زندگی سخته اما تجربه‌کردن زندگی نباید سخت باشه.

سلامت روان بیشتر از اونکه به حذف هیجان‌های منفی وابسته باشه، به توانایی تحمل، نام‌گذاری و معنا دادن به اون‌ها مرتبطه.

NPC😭.

یه جاهایی توی زندگی می‌رسی به این فهم که «کمتر تلاش کردن» به معنی بی‌خیالی نیست، به معنی هوشمندانه‌تر خرج کردن انرژیه.

دانشگاه های پیام نور و آزاد و علمی کاربردی را بمباران کنید🙏

دنبال ریزترین جزئیات برای زندگی خوبید واقعا‌. ما کلیات زندگی خوب رو نداریم

وقتی مدت طولانی تحت فشاریم، سیستم عصبی به حالت صرفه‌جویی می‌ره؛ نه هیجان زیادی داریم و نه انگیزه‌ی مناسبی، فقط بقا. این حالت رو خیلی‌ها با بی‌حوصلگی اشتباه می‌گیرن.

چاره چیست عزیزم...

«خودت رو به‌خاطر زودتر ندونستنِ چیزهایی که فقط زمان می‌تونه یادت بده، ببخش.»

یادت که نرفته ویل؟ باید درست همونقدر قوی باشی که واقعی هستی. وقتی یه نقش قوی‌تر از خودت بر میداری، سنگینی ماسکش کمرت رو نه همون لحظه، اما رفته رفته خم میکنه و یه روز به خودت میای و میبینی دیگه نه توان راه رفتن با اون ماسک رو داری، نه توان دیدن چیزی که این همه مدت پشتش مخفی میکردی. همیشه خودت بودن خواستنی تره، پس تو هم بخواش.

-Inside Llewyn Davis (2013

https://news.1rj.ru/str/averagebpdguy

اخجون فیلم جدید که ندیده باشم🥰

وقتی داری توی زندون زندگی میکنی
طولانی بودن شب خوشحالی نداره

مهم‌ترین قسمت تعادل اینه که تو دوز مناسب هرچیزی و‌ تو زندگیت پیدا کنی و سعی کنی همون‌طوری نگهش داری.