Как связаны всадники Апокалипсиса с командным коучингом❓

Как обычно в коучинге, - метафорой.

Да, имена у всадников в коучинге не библейские, но бед от них немало.

Джон Готтман, известный психолог и исследователь семейных отношений, описал четыре деструктивных паттерна (устойчивые привычки) поведения в отношениях, которые он назвал “всадниками Апокалипсиса”.

Эти паттерны могут разрушить отношения, если их не распознать и не устранить. Вот они:

🔴Обвинение — агрессивное нападение на личность, запугивание, резкое высказывание, постоянная критика, доминирование.

🔴Защита — замыкание в себе и игнорирование других. Люди перестают реагировать на слова друг друга, уходят в себя, строят стену отчуждения. Это приводит к эмоциональному разрыву и отчуждению.

🔴Оппозиция — нежелание брать на себя ответственность за свои действия и стремление переложить ответственность на другого, неготовность к сотрудничеству, избегание, нежелание взаимодействовать, пассивность, отстраненность, формальное согласие на все подряд, типа "за меня уже решили".

🔴Презрение — ядовитые шутки, сарказм и насмешки, которые унижают и ранят других, неприязненные сплетни, неуважение, уничижительное обращение.


По своей природе это токсины, которые отравляют команду вплоть до ее разрушения.
Эти “всадники” могут разрушить даже самые крепкие отношения, если их вовремя не остановить и не устранить.

❤️ Легкой эффективности вам, друзья! 🏄‍♂️

"Тихий разрушитель" или "эмоциональный яд"

Так Джон Готтман называл презрение - самого опасного Всадника Апокалипсиса отношений.

Презрение действует незаметно. Постепенно
➡️ разрушает уважение и доверие,
➡️ вызывает эмоциональную боль,
➡️ приводит к эскалации конфликтов.

Тем самым презрение провоцирует возникновение в команде других токсинов:
🔴обвинения, 🔴защиты, 🔴оппозиции.

❗️ Презрение ведёт не просто к снижению эффективности команды, а к её распаду.

Презрение может проявляться через
✔️сарказм и насмешки,
✔️уничижительные комментарии,
✔️язык тела (закатывание глаз, пренебрежительные жесты, кривая усмешка и т.д.),
✔️игнорирование мнения.

Насколько эти явления присущи вашей команде❓

Несколько вопросов на поразмыслить:
➡️ Как часто вы сталкиваетесь с сарказмом или уничижительными комментариями в адрес коллег?
➡️ Чувствуете ли вы, что усилия и вклад каждого ценятся в команде?
➡️ Есть ли у вас ощущение, что кто-то в команде считает себя лучше других?
➡️ Что, по вашему мнению, можно сделать, чтобы улучшить коммуникацию в команде?

Спасибо, что вы со мной! 😊
❤️ И легкой эффективности вам, друзья!🏄‍♂️

Цель достигнута!

Вчера я сдал очередной экзамен профессионального коуча ICF Level 2.
Сдают его с первого раза лишь половина потока. И я рад, что смог 😊

Это реально сложно. За 40 минут реальной коучинговой сессии нужно проявить порядка 30 признаков владения коучинговыми компетенциями.
Записанную на экзамен коучинговую сессию асессор пару дней анализирует, как под микроскопом.🧐

Подготовка к экзамену была непростой, но полезной и развивающей. Я записал 8 сессий с разными клиентами и проанализировал свою работу.

Теперь у меня есть свои
🔴инструмент и
🔴методика анализа сессий.
Ведь аналитики не бывают "бывшими" 😊

Оказалось,
➡️ анализировать сессии интересно,
➡️ коллеги за мой анализ готовы платить .
И это первые шаги к следующему уровню профессии - ментора для коучей.

Люблю экзамены за то, что они дают возможность
🔴привести в систему все свои компетенции и
🔴начать их использовать комплексно и на новом уровне.

А что дают экзамены вам❓

Спасибо, что вы со мной! 😊
❤️ Легкой эффективности вам, друзья!🏄‍♂️

Меня многие спрашивают, где я обучался коучингу, и почему там❓

Я закончил два курса в Академии EDPro (резидент "Сколково"):
➡️Сертифицированное обучение по стандартам ICF "Профессиональный коучинг"
и
➡️Онлайн-курс «Коучинг команд и отношений». тоже по стандартам ICF.

Выбирал долго. Критерии были следующие:
✔️сильный преподавательский состав из известных практикующих специалистов,
✔️хорошая организация процесса и методика преподавания (возможность совмещать с работой),
✔️фундаментальный курс дающий международный уровень знаний,
✔️экзамены, сертифицированные международной федерацией коучинга ICF (на сегодня самая авторитетная в мире),
✔️равномерное регулярное системное обучение, а не интенсивный тренинг за три дня,
✔️много практики.

Академия EDPro оказалась именно тем, что мне нужно. Меня учили высококлассные и при этом очень разные специалисты. Именно этого и хотелось. Совмещать с работой было не сложно даже два параллельных курса. Практики получил реально очень много. Мозг перестроился радикально как в работе с людьми, так и в личной моей жизни.

В EDPro сейчас черная пятница. Если кому-то интересно получить мощные навыки не директивной работы с подчиненным, коллегами, клиентами и самим собой, можете воспользоваться моментом. Переходите по ссылке. Регистрируйтесь. Торг с менеджерами EDPro уместен), можно получить хорошие условия.

Спасибо, что вы со мной! 😊
❤️ Легкой эффективности вам, друзья!🏄‍♂️

Если вы еще не решили нужно ли это вам, но было бы интересно пощупать

Вы можете за три вечера пройти бесплатный мини курс Натальи Пахалевой
👉 Старт в профессиональном коучинге - 3 дневный курс, 27 ноября в 19:00 (27 ноября 2024 в 19:00 по МСК).

Она очень интересный и мощный коуч первых лиц компаний. Я проходил у нее групповой менторинг во время обучения. Реальной пользы получил больше, чем смог унести🤔.

❤️ Легкой эффективности вам, друзья!🏄‍♂️

Рост на пределе

Так озаглавлен отчет об исследовании, которое было проведено Школой управления СКОЛКОВО в этом году.

Интересный факт, что вопросы операционной эффективности вышли на первый план в этом году, обогнав цифровизацию.

Мое предположение о том, что организационные и технологические способы развития себя исчерпали, и на первый план выходит эффективность, подтвердилось таким неожиданным способом.

А для ИТ сектора экономики операционная эффективность в первую очередь определяется эффективностью команд, т.к. себестоимость в основном определяется стоимостью специалистов, привлеченных на проекты.

И коучинг здесь очень кстати, как инструмент повышения эффективности команд.

А что вы думаете по этому поводу?

❤️ Легкой эффективности вам, друзья!🏄‍♂️

Ко мне обращаются люди

в жизненных ситуациях, когда нужно:
✔️выбраться из нескончаемого цейтнота,
✔️найти варианты решения проблемы,
✔️справиться со страхами и внутренними препятствиями,
✔️обрести уверенность и повысить самооценку,
✔️сформулировать цели и найти способ их достижения,
✔️решиться на изменения в жизни и понять, как их осуществить,
✔️обрести баланс между работой и личной жизнью,
✔️улучшить отношения с окружающими.

И, конечно, это всё ступеньки ведущие к улучшению качества жизни, к успеху, и к сокращению непродуктивных усилий и переживаний.

🙏Обратная связь моих клиентов для мня важна. Это дает мне ощущение ценности моего труда, и дает энергию для моей практики и дальнейшего профессионального развития как коуча.

Клиент не обязан давать мне обратную связь и делиться своими успехами, но многие это делают.
Конечно эта информация строго конфиденциальна.

❗️Этические нормы коуча обязывают меня сохранять секретность всего, что про происходит в рамках коучингового взаимодействия с клиентами.

Но некоторые клиенты дают свое согласие на публикацию своих отзывов, часть из них вы можете прочитать ➡️ здесь.

#самооценка #эффективность #развитие #личная_эффективность #отзывы

Как понять, может ли помочь коучинг в вашей жизненной ситуации❓

Ответ прост ➡️ Попробовать🙂

Первая коучсессия ознакомительная, всего 30 минут. К тому же бесплатная. На ней
🔴вы познакомитесь с тем, как проходит коучинг,
🔴поймете, насколько вам это комфортно,
🔴мы обсудим вашу задачу, проблему или ситуацию,
🔴я скажу, подходит ли для этой задачи коучинг или нужно использовать другой способ,
🔴если подходит, то скажу, сколько нужно для этого сессий,
🔴вы примете для себя решение хотите ли идти дальше в решение проблемы или нет.

Как попробовать🤔
Тоже просто🙂

🟠Кликните кнопку "Хочу попробовать коучинг!" под сообщением⬇️ или напишите сюда➡️ Александр Шипиль

#Коучинг #эффективность #развитие #личная_эффективность #коучсессия

Психология VS коучинг в работе со страхами 😱

Мне часто задают вопрос.

А что, коучинг работает со страхами❓
Это же тема психолога❗️

Со страхом работать может и психолог, и коуч, но по-разному.
Если сказать очень упрощенно, то:

➡️ психолог работает с вашим восприятием прошлого и настоящего, изучает первопричины страха и вносит корректировки,

➡️ коуч помогает вам понять текущие ваши отношения со страхом и выстроить стратегию будущих ваших «бесстрашных» действий.

Думаю, проще будет понять это на примерах. 🤔

Читайте в следующих постах 🔽

Спасибо, что вы со мной! 😊
❤️ Легкой эффективности вам, друзья!🏄‍♂️

#Коучинг #личная_эффективность #коучсессия #борьбасострахом #нестрашно

История моего страха 😱

У меня был период, когда я испытывал страх сделать свою работу недостаточно качественно.
В это время под моим управлением было несколько проектов, на которых были серьезные проблемы. Цена ошибки измерялась миллионами рублей. Я по нескольку раз перепроверял свои решения, искал лучшее.

В какой-то момент я почувствовал, что страх высасывает мою энергию и снижает эффективность, сам из этого состояния уже не выберусь.

Я обратился к психологу. Она взялась помочь: 👍
1️⃣ Сначала пару недель я должен записывать в блокнот все, что вызывает у меня страх ✍️
2️⃣ Потом она все это проанализирует, и во время сеансов мы найдем в прошлом первопричины страха
3️⃣ Затем неправильное сломаем
4️⃣ и срастим заново правильно.

Я ушёл искать блокнот. 👣

Меня мучали 🤔 мысли: а что, если 😱
➡️ не там найдем ?
➡️ не так сломаем ?
➡️ не то срастётся ?

К психологу я не вернулся.
Остановил тот же страх ошибки и риск не решить имеющуюся проблему, а создать новую.
Да и копаться в прошлом мне не хотелось. Не мой это метод!

Зато моим детям психологи отлично помогли в работе с их страхами 👍 ‼️
Это круто, и я им очень благодарен🙏❤️

Спасибо, что вы со мной! 😊
❤️ И лёгкой эффективности вам, друзья!🏄‍♂️

#Коучинг #коучсессия #борьбасострахом #нестрашно #личная_эффективность

Работа со страхом из моей коучинговой практики

Ко мне обратился клиент (студент) со срочным запросом.

Исходная ситуация, рассказанная клиентом:

❗️ до сдачи курсового проекта осталось пару дней
❗️ преподаватель очень строгий
❗️ боюсь негативной реакции преподавателя на плохо сделанный проект
❓ не знаю, как избавиться от страха, как успеть сделать хорошо и вовремя
❗️ не могу начать делать

В процессе коучинговой беседы (сессии),

🤔 размышляя над моими открытыми вопросами, клиент по-новому осознает свою ситуацию, к нему приходят новые мысли (инсайты): 🤩

1️⃣ Страшен не преподаватель, а неопределенность, связанная с недостатком знаний по некоторым вопросам!
2️⃣ Если бы эти знания были, проект было бы делать не страшно!
3️⃣ Недостающие знания можно собрать в интернете за несколько часов!
4️⃣ Имея эти знания, я легко сделаю проект за 1 день!
5️⃣ Весь проект сделаю за два дня! В первый день найду всю недостающую информацию, во второй спокойно сделаю проект.
6️⃣ У меня есть эффективный способ сделать проект!
7️⃣ Я уверенно и спокойно успеваю, мне это нравится 👌‼️

В итоге клиент получил:

✅ эффекты, решающие текущую проблему:
🔴 вместо страха у клиента позитив и уверенность, 😊
🔴 есть конкретный план действий, и желание действовать.

✅эффекты, изменяющие мышление (формирующие новые нейронные связи):
🔴клиент получил личный опыт выявления и устранения источника страха,
🔴клиент получил личный опыт работы с рисками в проекте, перенося задачи с неопределенностью в начало проекта.

Сессия продолжалась 30 минут. ⏱️

➡️ Конечно, новый способ мышления желательно несколько раз использовать на практике, чтобы он стал устойчивым навыком.

А какие страхи есть у вас?
Как они влияют на вашу жизнь?
Как вы с ними справляетесь?

Спасибо, что вы со мной! 😊
❤️ Легкой эффективности вам, друзья!🏄‍♂️

#Коучинг #эффективность #развитие #личная_эффективность #коучсессия #борьбасострахом #нестрашно

Получая такое сообщение ✉️ четыре месяца спустя
после проведенных нескольких сессий, осознаешь ценность помогающих профессий и понимаешь, что свой выбор сделал не зря.

Мое место здесь ⤴️
и то, что я делаю, важно 😊 ❗️

➡️ Уже не первый раз замечаю, что коучинг действует системно. Улучшения наступают не только в разбираемой на сессии проблемной области.

Спасибо, что вы со мной! 😊
❤️ Легкой эффективности вам, друзья!🏄‍♂️

#Коучинг #развитие #личная_эффективность #коучсессия #отзывы

Как связаны семья и командный коучинг?

Об этом меня спрашивают после 🟠 публикации о всадниках Апокалипсиса.

Джон Готмман - специалист по семейным отношениям! Как он связан с командным коучингом?

Команда — это группа людей, объединенных общими целями и действующих вместе для их достижения.

❗️Командами являются: 🔴спортивная или 🔴проектная команда, 🔴оркестр, 🔴семья, 🔴партнерство (в т.ч. в бизнесе), 🔴нацеленный на общую цель отдел, и т.д.

Знания и приемы, которые используются в командном коучинге, универсальны и получены в результате научных исследований в командах разного типа.

Основные черты команды :
✔️Общая цель: У членов команды есть ясное понимание того, к чему они стремятся.
✔️Распределение ролей: Каждый участник играет определенную роль, основанную на его навыках, опыте или знаниях.
✔️Взаимодействие: Участники активно общаются и сотрудничают для выполнения задач.
✔️Взаимозависимость: Результат зависит от вклада каждого члена команды, что делает сотрудничество критически важным.
✔️Доверие и поддержка: Успешные команды основываются на взаимоуважении, поддержке и доверии.
✔️Ответственность: Каждый член команды берет на себя ответственность за свою часть работы и общий результат.

И благодаря этим чертам в команде возможно возникновение синергии, когда эффект совместной деятельности превышает сумму эффектов деятельности отдельных участников (это не только рождение детей😀).

❓Насколько присущи эти черты
➡️ вашей семье,
➡️вашему партнерству,
➡️вашему отделу или
➡️вашей проектной/спортивной команде ? 🤔

❓Какова команда вашей мечты? 🤩

Спасибо, что вы со мной! 😊
❤️ Легкой эффективности вам, друзья!🏄‍♂️
#Коучинг
#эффективность #эффективностькоманды #командныйкоучинг #эффективнаякоманда

Не дай вам бог жить в эпоху перемен -
предположительно Конфуций 🤔

Но изменения неизбежны ❗️

Все команды, которые я знаю (а я работаю с командами > 20 лет), либо проходили через череду изменений в процессе своего развития, либо распадались ☠️ (что тоже своего рода изменение).

Изменения не бескровный процесс:
➡️ требуется перестройка смыслов, отношений и процессов, меняются требования к результату,
➡️ в это время может снизиться производительность,
➡️ теряем часть людей (кто-то не выдержал нагрузку, кто-то не понял смысла изменений, кто-то не поверил в успех)
и это не полный список проблем.😱

Адаптация команды к изменениям особенно важна при:
🔴создании и реструктуризации (слияние, разделение, изменение состава) команды
🔴выстраивании взаимодействия между командами или построении команды команд
🔴 подготовке и реализации сложного проекта или амбициозных планов
🔴внедрении новых форматов, технологий и методов работы
🔴переходе на новый уровень креативности и производительности команды и т.д.

Команде в это время необходима поддержка. Не просто распоряжение энергичного лидера и его пример несгибаемости. Лидеру самому нужна поддержка в этот период, как от команды, так и внешняя. А потеря лидера во время изменений - это серьезный удар по всей команде.☹️

❗️ Изменения хочется пройти легко, быстро, без потерь

Продвинутые команды используют для этого командный коучинг.👌 Командный коуч помогает команде:
✔️объединиться на уровне смыслов и сохранить мотивацию,
✔️конструктивно работать с конфликтами, сохранить и улучшить отношения,
✔️выявить ограничивающие шаблоны мышления и действий, трансформировать их в новые 🔜,
✔️ выявить скрытые проблемы и найти эффективные решения и т.п.

❓ А как ваша команда проходит изменения?
🔴Есть ли потери специалистов?
🔴Как действуете во время конфликтов?
🔴Как удается сохранять мотивацию?
🔴Есть ли у вас опыт работы с поддержкой командного коуча?

Пиши мне @shipil_coach, если ты лидер и хочешь знать, как коучинг может помочь твоей команде.

Спасибо, что вы со мной! 😊
❤️ Легкой эффективности вам, друзья!🏄‍♂️

#изменения #управлениеизменениями #Коучинг #эффективность #развитие #командныйкоучинг #эффективнаякоманда