​Какие люди самые умные

От чего зависят умственные способности человека? Какие люди считаются самыми умными? Оказалось, что не из-за особого развития какой-либо части мозга люди становятся умными. Не зависит это и от прочности и скорости связей в мозге или общего объема мозга. Секрет ума кроется в другом. В ходе исследования ученые пришли к выводу, что все дело в соединениях между определенными частями мозга, которые и обуславливают умственные способности человека.

"Общий уровень интеллектуального развития основывается на особой системе в мозге, то есть на связях между серым веществом или, клеточными телами, с белым веществом, или соединениях волоконного белка между нейронами.

По словам Кейт Янг, вице-председателя по исследованиям в области психиатрии и поведенческих наук из колледжа Техаса, результаты были частично ожидаемыми, и данный эксперимент подтвердил, что для общего уровня умственного развития необходимы прочные связи между различными частями мозга.

Само понятие общего уровня умственного развития абстрактно, оно было придумано в 1904 году и всегда оставалось противоречивой идеей.

"Давно замечено, что талантливые люди талантливы во многих вещах. Если человек хорошо разбирается в математике, то обычно он легко усваивает и языки. У исследователей появилась идея, что это и представляет собой тип общего уровня умственного развития", – объясняет Янг. Как добавляет Глесчер из Калифорнийского технологического университета, под этим понятием подразумевается то, что умные люди разбираются во всех областях знаний.

В надежде проверить данный факт, исследователи изучили 241 пациента, у которых были нарушения в мозговой деятельности. Они выяснили, какая часть мозга повреждена, и дали участникам тест на определение IQ. После проведения теста, ученые сравнили результаты и соотнесли их с поврежденными частями мозга. Это позволило исследователям определить, какая часть мозга влияет на правильное выполнение заданий. Если у человека эта область мозга повреждена, то и показанные им результаты при ответах на тест были ниже.

"Данное исследование основывается на отсутствии определенной ткани мозга. Это позволяет систематизировать и точно определить, какая область мозга важна для умственного развития", – говорит Пол Санберг, знаменитый профессор нейрохирургии.

По словам исследователей, результаты были ожидаемыми: они показали, что для умственного развития важны два отдела коры головного мозга – передняя и теменная, которые отвечают за математические и языковые навыки.

Ранее эта же группа исследователей обнаружила, что такая же система соединений важна для рабочей памяти, "способности запоминать определенное количество предметов". По словам Глесчера, ранее люди ассоциировали общий уровень умственного развития с повышенным объемом рабочей памяти, так что здесь существует теоретическая связь.

​Советуем к прочтению!

Осознанность
Марк Уильямс, Денни Пенман

В суете современного мира мы зачастую забываем о том, насколько приятен покой. Мы все время куда-то спешим и нам постоянно не хватает времени. В итоге мы чувствуем себя уставшими и несчастными. Эта книга расскажет вам, как достичь гармонии с помощью медитаций, на которые у вас будет уходить всего лишь 10-20 минут в день. Кстати, многие успешные люди практикуют медитацию для успокоения и повышения сосредоточенности

​5️⃣ основных правил деловых переговоров

Побеждает тот, кто умеет договариваться!
Особенно — в деловом общении.

ПРАВИЛО № 1
Развивайте эмоциональный интеллект. Периодически спрашивайте себя: что сейчас чувствует собеседник? Как он будет вести себя, исходя из нынешнего состояния? Через какое-то время вы сможете прогнозировать поведение человека и контролировать процесс обсуждения.

ПРАВИЛО № 2
Изучите последовательность этапов переговоров.
Так вы начнете понимать, каких целей вам нужно достичь на каждой стадии обсуждения. Это поможет провести переговоры более конструктивно и эффективно.

ПРАВИЛО № 3
Подготовьтесь к контакту и возможным подводным камням. Это различные ситуации, которые могут возникнуть, исходя из опыта партнера, его уровня ответственности и способов принятия решений.

ПРАВИЛО № 4
Важно владеть «гибкими связками» — то есть уметь импровизировать и заполнять паузы. Это позволит плавно переключать разговор с темы на тему и превращать неловкое молчание в конструктив.

ПРАВИЛО № 5
Научитесь мягко управлять ходом переговоров. Подводите промежуточные итоги и грамотно выстраивайте вопросы — так вы сами создадите информационное поле, внутри которого ваш партнер будет принимать решения.

​Советуем к прочтению

МВА за 10 дней. Самое важное из программ ведущих бизнес-школ мира
Стивен Силбигер

В этой книге вы найдете квинтэссенцию знаний, необходимых руководителям и менеджерам для эффективного управления бизнесом. Это книга для тех, кто ценит свое время и деньги. Всего за 10 дней вы изучите 10 ключевых тем, входящих в программу любой уважающей себя бизнес-школы: маркетинг, корпоративную этику, бухгалтерский учет, организационное поведение, количественный анализ, финансы, операционное управление, экономику, стратегию, юридические вопросы; а еще пройдете несколько мини-курсов по переговорам, публичным выступлениям, лидерству и т.п.

В результате вы научитесь:
👉разбираться в финансовой документации;
👉составлять и осуществлять маркетинговый план;
👉строить отношения с коллегами и начальником;
👉развивать корпоративную стратегию;
и многое другое.

​3 секрета полезного завтрака

1.Просто добавь воды

Начнем с полезного лайфхака, который уже давно взяли на вооружение адепты здорового питания и просто те, кто следит за фигурой. Это теплая вода с лимоном. Эффект, который она оказывает на твой организм, чем-то похож на воздействие утреннего душа.

Важная функция этого утреннего ритуала — выведение из организма токсинов. Простая и полезная привычка пить воду с лимоном заставит твою пищеварительную систему «включаться» по утрам. Она очищает организм, является залогом здоровья и отличного настроения. Лимон добавляй по вкусу, главное, чтобы тебе нравилось.

После стакана воды с лимоном я рекомендую сделать 15-минутную паузу и отправиться в ванную комнату. После душа наступает самое время выпить зеленый сок или смузи, и этой привычке я никогда не изменяю.

2. Полезная еда : Каши

Давно известно, что богатый растительными волокнами зерновой завтрак понижает потребление калорий за счёт большей сытности. В следующий приём пищи организм не станет компенсировать калории, которые недобрал утром. Поэтому я считаю, что на завтрак нужно есть углеводы: отлично подойдут каши или другие варианты, которые тебе нравятся.

Я готовлю кашу на воде из овсяных хлопьев, и в конце добавляю немного кокосового молока. В готовое блюдо могу насыпать что-нибудь по настроению: например, конопляный протеин, тыквенные или льняные семечки, ягоды годжи или чиа (эти ингредиенты не нужно варить).

Овсянку я считаю самой полезной среди других каш. Она богата клетчаткой, белковыми соединениями и жирами, при этом постепенно и легко усваивается организмом, избавляя человека от чувства голода на значительное время — словом, она идеальна для завтрака! Овёс и овсяные хлопья являются отличным источником ряда витаминов: А, В1, В2, В6, Е, К, Р. Р. Много в их составе и минеральных веществ, таких как железо, магний, марганец, фосфор, йод, фтор, сера, кальций, калий и никель. Она очень и очень полезна.

3.Бутерброды

Если Вы привыкли есть на завтрак бутерброд, то я советую здоровую альтернативу: тост с авокадо. Рецепт его чрезвычайно прост. Возьми кусочек цельнозернового хлеба и обжарь его на гриле или в тостере. Разомни мякоть половинки авокадо, выложи ее на хлеб, а затем немного полей оливковым маслом и соком лимона.

​10 причин почему не сбываются цели

1. Самая банальная причина — цели просто не поставлены. До сих пор есть огромное количество людей, которые просто не знают о том, что можно ставить цели и планировать свою жизнь. Корни этой проблемы в воспитании. Если в семье не принято было планировать и ставить цели, то ребенок привыкает жить «как живется», по шаблону.

2. Вторая причина — цели поставлены неправильно: неконкретно, расплывчато, не имеют четких сроков достижения, не учтен контекст, ресурсы, нет плана и т.д. Сюда относятся все ошибки, которые люди допускают при постановке целей.

3. Третья причина — люди не верят, что та или иная цель достижима. Она кажется такой нереальной, далекой и несбыточной. Такие цели люди обычно просто боятся ставить, убеждая себя «Зачем ставить нереальную цель, которая все равно не сбудется». Таким образом подрывая веру в себя и свои возможности.

4. Четвертая причина — люди верят, что цель достижима, но не верят, что они могут ее достичь. В ход идут отговорки и оправдания «У меня нет тех качеств, которые позволят достичь этой цели», « Я не умею …», «Я не могу …», «В моем случае это невозможно …» и т.д.

5. Пятая причина заключается в том, что люди не верят, что достойны этой цели! Человек может поверить, что он способен достичь эту цель, но убежден в том, что не заслуживает то, о чем мечтает. Это сопровождается такими мыслями: «Я никому не нужен», «Я недостоин этого, потому что …», «Со мной что-то неправильно, я заслужил страдания и боль» и т.д.

6. Шестая причина — люди просто не делают то, что необходимо для достижения цели. Часто в этом обвиняют «лень». Лень — это не причина, это следствие. За ней лежат более серьезные и глубинные причины не делания. Ложное убеждение о том что «цели сами сбываются» порождается фильмами типа «Секрет». В фильме значительное внимание уделяется приему «визуализация», но почти ничего не говорится о том, что нужно много делать, для того, чтобы эта визуализация стала реальностью.

7. Седьмая причина заключается в том, что люди недостаточно «натурально» представляют себе конечный результат достигнутой цели. Вспомните какое то простое событие, произошедшее с вами вчера. А теперь представьте себе действие, которое вы могли бы сделать вчера, но не сделали (например, сходить за хлебом в магазин). А теперь обратите внимание на то, как отличаются для вас эти два образа? Обратите внимание на яркость картинок, в какой из них есть движение, а какая статична? В какой картинке больше цвета, а в какой меньше? Обратите внимание на звуки и ваши ощущения, которые возникают при визуализации этих картинок. Как вы узнаете, что первый образ был реален, а второй нет? Так вот, если вы представляете цель, как второй образ, то для вашего бессознательного цель считается не реальной. Вы бессознательно не верите в реализацию цели, поэтому, что бы вы не делали — результаты будут ничтожны.

8. Восьмая причина — в отсутствии страстного желания. Цели ставятся в формате «хотелось бы», вместо «я хочу!». Это нерешительность и неуверенность, которые убивают ваш полет фантазии. Они блокируют те безграничные ресурсы, которые есть внутри каждого из вас! Только те цели сбываются, которых вы искренне, страстно желаете!

9. Девятая причина — это оправдания, отговорки и перенос ответственности — вместо решительных действий. Люди склонны оправдывать свои нерешительные или неуспешные действия, чтобы защитить свою самооценку. К сожалению, это лишь ухудшает ситуацию. Нужно смело смотреть в лицо всем трудностям и двигаться вперед им вопреки!

10. Десятая, но далеко не последняя причина — это страхи. Люди боятся поражения, успеха, оценки, и еще огромного количества разных событий и состояний. Страх парализует, уводит через cамосаботаж по ложному пути, отвлекает. Но в то же время страх — это колоссальное скопление внутренних ресурсов, которые выходят наружу как только вы преодолеваете его.

​🎄 Друзья, с наступающим Новым годом! 🎄
Крепкого Вам здоровья и удачи во всех начинаниях!
Пусть в 2018 году все Ваши цели будут достигнуты!
Спасибо,что Вы с нами!

​Действительно интересные факты о саунах

1️⃣ Большинству известно, что на Руси парились «по-черному», «по-белому», но тот факт, что существовал такой способ как «влезнем», знают не многие. Как это делалось что это означает? Дело в том, что русских домах печи были внушительных размеров. После приготовления пищи после того как печь немного остыла, из неё выгребали всю золу, внутренность выстилали сухой соломой или травой и лезли внутрь, париться – «влезнем». На горячие стены плескали воду и получали пар. К такому необычному способу прибегали те наши предки, кто жил в засушливых степных или просто лишенных леса районах, где полноценную баню было построить проблематично.

2️⃣ Камни, как известно, в разогреве парной играют немаловажную роль. В связи с этим интересен тот факт, что происхождение бани можно отнести к каменному веку, когда первобытные люди «парились» от разогретых камней. ? В японскую сауну принято приходить чистым.

3️⃣ Японская сауна, называемая фуро, представляет собой большую емкость с горячей водой, порядка 40 градусов Цельсия, и вода в ней может не меняться несколько дней, а вот посетители меняются. Поэтому, чтобы не загрязнять собою воду, нужно приходить изначально чистым и эту процедуру использовать для разогрева. При этом само помещение сауны в японских домах оформляется точно так, как сауна. Можно представить изумление иностранных гостей, что принимать ванну после кого-то, это в порядке вещей.

4️⃣ В Мексике, у мексиканских индейцев баня паровая, и называется она «темаскаль». Процесс парения в ней – очень приятная процедура. Происходит на специальной циновке, которая расстилается на полу. Купальщик ложиться на неё, а парит его, по специальному обычаю мексиканских индейцев, лицо противоположного пола.

5️⃣ Сауна в песке, которая делается следующим образом. Находиться место с чистым, прогретым песком, в который закапывается человек так, чтобы снаружи была одна голова. Разогретый на солнце песок разогревает тело, как в парилке, и прекрасно впитывает пот и другие выделения кожи. Дополнить эту процедуру лучше всего последующим купанием в море.

​5 безнадежных двоечников, которые выбились в люди

Ричард Брэнсон

Сэр Ричард Брэнсон известен миру как один из самых экстравагантных бизнесменов современности и по совместительству долларовый миллионер (Брэнсон популярен настолько, что его имидж копируют другие предприниматели — к примеру, россиянин Олег Тиньков). В качестве хобби он приторговывал волнистыми попугайчиками и рождественскими елками, но добиться успехов в классе так и не смог. Учителя не слишком-то любили Брэнсона, а он отвечал им взаимностью.

Соитиро Хонда

Сегодня о легендарных мотоциклах «Хонда» знают даже дети, а что известно об их создателе? Соитиро Хонда окончил восемь классов японской школы, где не блистал знаниями, а затем отправился в Токио работать автомехаником.
Ему пришлось пройти долгий путь от человека, который приводит в порядок шляпы хозяйских детей, до автора 150 патентов и владельца крупнейшей в мире компании по производству мотоциклов.

Пол Галвин

Если бы не Пол Галвин, мы бы никогда не узнали о телефонах Motorola. Одноименная компания, которую Пол основал со своим братом, прекратила существование, но в свое время она стала лидером в области телекоммуникаций и одним из пионеров в популяризации сотовой связи.
Пол Галвин плохо учился не из-за отсутствия способностей, а из-за предпринимательской жилки. Пока его одноклассники посещали уроки, он бойко продавал на улице фаст-фуд. С тех пор о неоднократно пробовал себя в бизнесе и много раз терпел поражение, но это не помешало стать ему одной из самых ярких личностей среди двоечников.

Дональд Трамп

Мультимиллионер, а ныне президент США Дональд Трамп в ранние годы не питал особой любви к школьным предметам и часто дерзко вел себя с учителями. Однако все кардинально изменилось в школе-интернате военной академии, куда его в 13 лет отправили родителями, уставшие от нерадивого сына. Здесь он запомнился и прилежным поведением, и выдающими успехами в спорте – он успешно играл в футбол и бейсбол.


Харрисон Форд

Американский актер и продюсер Харрисон Форд удостоен звезды на голливудской Аллее славы и многократно был номинирован на премию «Оскар». Однако в школьные годы он был скромным тихим мальчиком, не подающим больших надежд.
У него было мало друзей, мало желания учиться и не было никаких других интересов, кроме кино. Учеба в колледже его также не вдохновила, зато заинтересовали курсы актерского мастерства. В результате у нас теперь есть десятки крутых фильмов с его участием, а у самого Форда — жизнь, о которой он всегда мечтал.

​Чизкейк за 5 000$

В Нью-Йорке приготовили самый дорогой в мире чизкейк 🍰

Чизкейк шеф-повара Рафаэле Ронка за $5 тыс. попал в Книгу рекордов Гиннесса.В состав самого дорогого десерта вошли белый трюфель, коньяк 200-летней выдержки и съедобное золото.

​Психология личной эффективности: почему мы часто «тормозим» в жизни и карьере

Правда — это то, во что люди верят. Все дело в том, что у каждого человека есть свой индивидуальный набор истин: о себе, об окружающих, а также функционировании этого мира раньше и сейчас. Таким образом, во что бы мы ни верили и о чем бы ни думали иначе, как о непреложной правде — со временем это становится реальностью.

Кто-то видит звезду, кто-то — свет, а кто-то — уличный фонарь, и в этой персональной картине мира интерпретация понимания каждым индивидом увиденного будет правильной. Однако это еще не значит, что это будет наиболее эффективной для данного человека интерпретацией.

В конечном счете, все будет зависеть от того, каким смыслом мы наделим то или иное событие нашей жизни. «Если любишь радугу, то стоит любить и дождь», — так говорили древние.

Всю нашу «правду» можно разделить на два ключевых феномена. Первый — это убеждения человека, т.е. не что иное, как фразы или мысли, либо даже постулаты, в правдивости которых мы себя убедили сами, проверив нечто на себе и объяснив это своими интерпретациями.

При этом нужно помнить, что наши интерпретации есть не что иное, как объяснение самим себе события или явления в той форме, которая нам наиболее выгодна. А уж выгоды человека бывают весьма разнообразными и могут включать как достижение успеха, так и его избегание всеми возможными способами, если само убеждение заключается в том, что, например, «ты не достоин успеха» (во всяком случае, пока).

При этом под личиной убеждений могут встречаться и так называемые установки человека. Это не что иное, как мысли и фигуры мышления, которые в нас «установили» представители нашего окружения: родители, работодатели, друзья или педагоги. Если мы приняли их правоту, то непроверенные нами мысли, «установленные» извне, но попавшие в благодатную почву, становятся неотъемлемой частью нашей картины мира — правдивой для нас и при этом закономерно определяющей наше поведение, действия и бездействия, активность и пассивность, а также интерпретацию результатов всех наших дел (как завершенных, так и еще не выполненных). Подобным образом действует инстинкт самости человека, представляющий собой набор формулы выживания человека «в мире таких же, как ты сам».

Границы возможности человека, его территория, высота и долгота его мира определяются им самим. Об этом в свое время прекрасно сказал легендарный Генри Форд: «Думаешь ли ты, что ты можешь, или думаешь, что не можешь — в любом случае ты прав».

Уорен Баффет спустя десятилетия сформулировал не менее важный закон психологических границ человека: «Главное препятствие на пути к любой цели человека — это та история, которую ты рассказываешь себе о том, почему ее (цель) ты не можешь достичь».

«Жизнь — это то, что происходит с нами, пока мы строим планы на будущее», — утверждала героиня фильма «Если я останусь». Не менее интересный урок нам преподает и фильм «Виноваты звезды», где утверждается, что «нельзя исключить из жизни страдания и сомнения, но мы можем выбирать тех, кто принесет нам как счастье, так и боль».

Человек всю свою жизнь идет между Сциллой и Харибдой хорошего и плохого. У древних индейцев есть притча про двух волков, олицетворяющих добро и зло, и оба они живут в каждом человеке. «Кто же побеждает?», — спрашивает у старого индейца юный внук. «Побеждает тот волк, которого ты кормишь», — отвечает потомку мудрый старец.

Точно также на жизненном пути наши убеждения и установки каждый день ведут нас к целям или препятствуют их достижению. Из этого следует, что наша жизнь — это ежедневный путь самосовершенствования по направлению к лучшей версии самих себя.

​Хлеб из кузнечиков из Финляндии

Финская компания Fazer Food Services (Хельсинки) официально объявила о том, что собирается выращивать насекомых для употребления в пищу. Первая в мире партия хлеба, испечённого на основе необычного натурального ингредиента, вскоре появится на прилавках магазинов.

В сентябре 2017 года финские власти одобрили разведение и продажу насекомых в качестве пищевых продуктов. Однако в Хельсинки задолго до этого пытались найти идеальный рецепт хлеба, в состав которого входит мука, семена и «мука» из сушёных кузнечиков. И вот, наконец, этот рецепт готов и буквально на днях новый вид хлеба поступит на прилавки.
«Мы хотим быть на передовой пищевой революции, — заявил директор компании Fazer Bakery Маркус Хелстром, — Финны любят пробовать новые продукты, и наша компания готова предложить им почувствовать вкус еды будущего».

Удовольствие попробовать «вкус еды будущего» совсем не дешёвое – одна буханка стоит около пяти долларов. В каждой закончили свои дни примерно 70 сушёных и перемолотых в муку кузнечиков.Производители с гордостью сообщают, что в их хлебе больше белка, чем в любой другой выпечке, плюс её производство наносит гораздо меньше ущерба окружающей среде.