Пограничная зона – Telegram
Пограничная зона
62 subscribers
35 photos
11 links
https://borderlive.org/

Группа взаимопомощи для женщин, травмированных опытом госпитализации
в психиатрический стационар

По всем вопросам @lama_glama_lama
Download Telegram
📖 Книжный совет №5

За диагнозами, рецептами, рекомендациями и мнениями — порой поддерживающими, а порой осуждающими и критическими, всегда стоит фигура врача. Что доктора думают о своей работе, о пациентах, о болезнях и о подходах к лечению? Сделали подборку, в которой вас ждет рассказ именно об этом, — от первого лица.

«Нью-йоркский обход», Александр Стесин


Читать, чтобы вместе с автором отправиться на Запад и на Восток, узнать о традициях, приметах и принципах, которые помогают людям в разных частях Земли встречаться лицом к лицу с болезнями, страхами и неопределенностью,

«Семь лет в "Крестах": Тюрьма глазами психиатра», Алексей Гавриш


Прочитать, чтобы узнать, как врачи относятся к пациентам в местах заключения, как обстановка закрытого учреждения меняет людей — в том числе, сотрудников таких мест.

«Счастливый человек. История сельского доктора», Джон Берджер

Зачем читать: чтобы увидеть отношения врача с пациентом, которые редко можно встретить в реалиях что государственной, что частной медицины. Рассказ автора поможет обратить внимание на самого себя, в отрыве от ожиданий и требований внешнего мира.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9💔2
🗓️ Сегодня ровно три года с тех пор, как я вышла из психиатрической больницы

Я хотела бы описать, что я чувствую по этому поводу. Но, дело в том, что я не чувствую ровным счетом ничего. Эти почти два месяца остались в моей памяти, пожалуй, поминутно. Я как будто могу воспроизвести их с хронологической точностью, нарисовать раскадровку для режиссерского сценария. Но я не могу найти внутри себя хоть немного чувств по этому поводу.

Мой психолог говорит, что так проявляется травма. Травма — это не только ужасные флешбэки, ночные кошмары, где ты раз за разом переживаешь болезненный опыт, но и полная неспособность почувствовать хоть что-либо.

Я помню цвета, лица, имена, голоса. Но найти в себе эмоциональный отклик на все эти воспоминания я не могу. Фильмы, книги, чужие истории вызывают во мне больше боли и сочувствия.

Возможно, именно из этого и родился проект: из желания помочь тем, кому больно.
8💔6
🖋️ Мы набираем новую группу взаимопомощи

На встречах мы ждем женщин, которые травмированы госпитализацией в психиатрический стационар. Вместе мы будем разбирать наш опыт, искать слова для его описания, создавать для себя настоящее и будущее, которые не будут отравлены нашей травмой.

Как организована группа:

⚪️ встречаемся онлайн раз в неделю на полтора часа
⚪️ ведем разговоры на позиции «равный равному», хотя психолог будет присутствовать на встречах для модерации
🟦 соблюдаем правила конфиденциальности и уважения друг к другу, чтобы все чувствовали себя безопасно.

Участие в группе бесплатное. Запишитесь по ссылке, а затем мы пригласим вас на короткую встречу-знакомство.

Ждем вас на четвертом потоке «Пограничной зоны», а пока напоминаем: вы не одни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘9
Пока мы набираем новую группу взаимопомощи, хотим поделиться полезными постами о том, как проходят встречи:

🗓 как выглядит цикл участия в группе: от возникновения такой потребности до завершения

👂🏻что такое активное слушание

✔️ как понять, что группа хорошо работает

❤️‍🩹 что группа может дать участникам

🙈 какие страхи останавливают от участия в группе взаимопомощи и как с ними справиться

🤝 какие правила помогают обеспечить безопасность

Участие в группе бесплатное. Запишитесь по ссылке, а затем мы пригласим вас на короткую встречу-знакомство. Старт новой группы — 17 февраля.
🔥6
📔 Книжный совет. Выпуск 6

«Познавая боль»


Ни одно определение боли никогда не будет полным и исчерпывающим даже для одного человека, не говоря уже о сообществе. Боль — всегда субъективна, какие бы шкалы и классификации не пытались внедрить профессионалы. Для описания этого чувства, явления, состояния всегда будет недостаточно слов. А то, как мы ее переживаем, связано с возможностью вообще осознавать происходящее с нами.

Последнее суждение становится особенно важным в контексте рассуждений о боли эмоциональной, душевной. Как часто она догоняет запоздало или так и не приходит, поскольку мы не понимаем до конца, что с нами случилось, как нас задели какие-то события?

Субъективность боли — одновременно хорошая и плохая новость. Плохая — потому что нет единого и эффективного рецепта по тому, как с ней справляться. Хорошая — потому что никто не может приказать вам, как быть со своей болью. А значит вы можете построить свой маршрут к исцелению способом, который подходит именно вам, найти ту помощь, которая нужна именно вам.

🌟 Может быть одним из элементов, которые вам помогут, станет книга «Познавая боль», ее автор наводит на все описанные выше мысли, а еще рассказывает о личном опыте жизни с болью, об ее историческом восприятии на протяжении веков, о том, как боль выражают и не выражают, о роли эмпатии в обсуждении боли и о том, когда боль может быть ресурсом и источником новых открытий о себе и мире.

«Переживание боли формируется из знания о ней, и это знание может быть бытовым, индивидуальным, общим или коллективным. Опыт оформляется параллельно, в согласии или противостоянии с медицинскими метафорами и зависит от времени, места и обстоятельств. Но между этими метафорами и культурно-историческими сдвигами в представлении о том, как следует переживать и демонстрировать боль, всегда существуют трения»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍1
Стигма рождается и умирает, у нее есть возраст и есть срок давности. У стигмы есть свои гносеология, национальность, исторический контекст. 

Например, с распадом СССР мы не особенно печемся о трудовой биографии своей семьи, которая раньше предопределила бы наш путь. А придумывать небылицы о ВИЧ-положительных людях начали гораздо позже, чем о людях с психиатрическими диагнозами. Потому что безумие старше ВИЧ-инфекции. Мы уже не знаем, среди каких этносов были людоеды, мы не боимся людей с гетерохромией. Потому что зачастую стигма преодолевается, но иногда — нет. Поэтому мне как исследователю кажется, что эта тема неисчерпаемая.

Для человека, побывавшего в застенках психиатрической клиники характерна самостигматизация. В таких местах индивид получает уникальный и зачастую травмирующий опыт, который не с кем разделить.

Чтобы разобраться со способами самоидентификации людей, побывавших в психиатрической клинике, я обратилась к работе социолога И. Гофмана «Стигма: заметки об управлении испорченной идентичностью». Исследователь описывает четыре типа такой «моральной карьеры» — идентичности, которая переступила порог и оказалась по ту сторону нормальности.

Кратко охарактеризую эти типы:

⬛️ человек с врожденной стигмой, которая вживается в идентичность (например — сирота);

🟨человек, который был окружен благожелательным соседством или семьей, которая не артикулировала стигматизацию. Такой человек узнает о своей стигме, попадая в «большое общество», например — школу;

⬛️ человек, который в довольно позднем возрасте приобрел стигму, поэтому задолго до неё сложил представления о «нормальных» и стигматизированных. Такой человек, по словам исследователя, будет испытывать трудности с повторной идентификацией;

🟨 человек, который прошел социализацию вне границ стигмы и должен обучиться новому образу жизни, например, человек получивший психиатрический диагноз в сознательном возрасте.

На мой взгляд, в этой классификации отражены все призмы, через которые человек может работать со стигмой. Очень многое в будущей работе над своей стигмой зависит от исходных обстоятельств, при которых человек с ней столкнулся. «Испорченное» детство, запятнанная юность или экзистенциальный поворот во взрослом возрасте — путь к «выходу» из стигмы для всех будет различаться в зависимости от условий «на входе».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍21
🖋️Новая рубрика: словарь

Как мы писали в колонке о языковом разрыве, сложности восприятия возникают, когда у людей в вокабуляре нет одних и тех же слов. А еще иногда реальность не соответствует ожиданиям, значения слов расходятся с нормой, закрепленной в словаре или в общественном понимании.

В нашей новой рубрике мы постараемся строить понятийные мостики между людьми, помогать тем, кто пострадал от госпитализации, находить слова для рассказа о своем опыте. А их друзьям, коллегам и семьям — лучше понимать своих близких.

Встречайте первый выпуск рубрики, сохраняйте, делитесь карточками. А в комментариях можно написать, о каком термине вы бы хотели услышать дальше!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔632🙏1
📚 Книжный совет. Выпуск 7

«Сквозь слезы. Русская эмоциональная культура»

Способность плакать и эффект, который слезы производят, объясняются на многих уровнях — и физиологическом, и эмоциональном, и культурном. К какой интерпретации не прибегай — этот процесс неизменно важен, особенно в разговоре о травме, ее проживании и исцелении.

Российские писатели, ученые и исследователи изучили всхлипывания, рыдания и бесслезные страдания, чтобы собрать свои мысли в сборник эссе, который мы сегодня предлагаем вам прочитать.

Что значили слезы у Набокова, почему мы плачем от красоты, как слезы вообще описывались в литературе на протяжении всей истории России.

Книга поможет разобраться в своих собственных реакциях на внутренний и внешний мир, а читать можно не подряд — выберите эссе, которое больше понравится по названию или автору.

«Логика здесь такая: я плачу — следовательно, я существую, следовательно, герои сентиментальной повести существуют, следовательно, чувствительный сострадательный Бог есть. (А что, если я не плачу или не могу заплакать? Значит, что-то не то со мной, настаивали идеологи сентиментализма)»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
🍀 Ждем вас в новой группе взаимопомощи

Межсезонье, особенно в России, бывает тяжело пережить. Но когда снег окончательно тает, а вот солнце становится частым гостем — вновь приходит желание делать свою жизнь лучше, заботиться о себе, искать выход из самых темных уголков своей головы.

Именно это мы помогаем делать на наших группах взаимопомощи для женщин, которые пережили травмирующую госпитализацию в психиатрический стационар. Это наш пятый поток, и вы можете к нему присоединиться.

Что важно знать:

⚪️ участие в группе бесплатное
⚪️ мы встречаемся онлайн по понедельникам
⚪️ разговоры ведутся на позиции «равный равному»
⚪️ одни из главных правил группы — конфиденциальность и взаимоуважение.

Запишитесь по ссылке, а мы пригласим вас на короткую встречу-знакомство.

«Пограничная зона» ждет ваших писем, вы обязательно найдете у нас поддержку, если она вам нужна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Новой группе взаимопомощи быть! 🤩

Старт 12 января, чтобы 2026 год начался с поддержки и понимания, которых могло так не хватать в этом году.

Напомним, что на встречах мы ждем женщин, которые оправляются от опыта госпитализации в психиатрический стационар. Приходите общаться, находить друг у друга поддержку и получать только прошенные советы. Вместе мы будем разбирать наш опыт, искать слова для его описания, строить для себя настоящее и будущее, учиться жить с нашими травмами, но по своим правилам.

Встречи проходят онлайн по понедельникам в 20:00 по московскому времени и длятся полтора часа.

🤩Мы общаемся на позиции «равный равному»
🤩Одни из главных правил группы — конфиденциальность и взаимоуважение.
🤩Участие в группе бесплатное.

Запишитесь по ссылке, и до конца декабря мы пригласим вас на короткую встречу-знакомство.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🎉5