Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
8 августа во всем мире отмечается день кошек.
Люди любят общаться с домашними животными, потому что это эмоционально безопасно, предсказуемо и понятно для нас, так как питомцы никогда не оценивают, не критикуют, они принимают хозяев и любят их.
Домашние животные помогают людям выражать глубокие эмоции и удовлетворять потребность в заботе и опеке, мы чувствуем себя сильнее с ними, потому что их благополучие зависит только от нас.
В современном мире у большинства людей есть питомцы, и они играют важную роль в жизни своих хозяев.
Считается, что любое домашнее животное положительно влияет на физическое и психическое здоровье своих владельцев.
Например, кошек можно назвать «пушистыми» психологами и антидепрессантами, т.к. общение с ними помогает снять стресс, тревожность, нормализовать психоэмоциональное состояние.
Если же вы хотите немного тонизировать двигательную и дыхательную систему, то здесь поможет верховая езда. Лошадь вообще уникальное животное, с древних времен известно ее положительное влияние на физическое и психическое здоровье человека.
Если вы мечтаете избавиться от гиподинамии, то заведите собаку. Ежедневные прогулки с собакой в любую погоду однозначно добавят активности в современный малоподвижный образ жизни.
Если задумались о воспитании ребенка - заведите домашнего питомца, а лучше не одного. В процессе общения с животными ребенок становится ответственным, самостоятельным, инициативным, заботливым и добрым.
Учитывая все плюсы общения с животными, был выделен даже отдельный вид лечения – зоотерапия – лечение с помощью животных. В зависимости от животного-лекаря есть разные виды зоотерапии: иппотерапия – лечение лошадьми; канистерапия – лечение собаками; дельфинотерапия – лечение дельфинами; ихтиотерапия – лечение рыбами; апитерапия – лечение пчелами; орнитотерапия – лечение птицами и др.
Ищите новый способ стать счастливее ?! Заведите домашнего питомца или хотя бы навестите родственников в деревне с разной живностью.
Желаем всем любить животных так же, как и мы! (см.видео!:)
Люди любят общаться с домашними животными, потому что это эмоционально безопасно, предсказуемо и понятно для нас, так как питомцы никогда не оценивают, не критикуют, они принимают хозяев и любят их.
Домашние животные помогают людям выражать глубокие эмоции и удовлетворять потребность в заботе и опеке, мы чувствуем себя сильнее с ними, потому что их благополучие зависит только от нас.
В современном мире у большинства людей есть питомцы, и они играют важную роль в жизни своих хозяев.
Считается, что любое домашнее животное положительно влияет на физическое и психическое здоровье своих владельцев.
Например, кошек можно назвать «пушистыми» психологами и антидепрессантами, т.к. общение с ними помогает снять стресс, тревожность, нормализовать психоэмоциональное состояние.
Если же вы хотите немного тонизировать двигательную и дыхательную систему, то здесь поможет верховая езда. Лошадь вообще уникальное животное, с древних времен известно ее положительное влияние на физическое и психическое здоровье человека.
Если вы мечтаете избавиться от гиподинамии, то заведите собаку. Ежедневные прогулки с собакой в любую погоду однозначно добавят активности в современный малоподвижный образ жизни.
Если задумались о воспитании ребенка - заведите домашнего питомца, а лучше не одного. В процессе общения с животными ребенок становится ответственным, самостоятельным, инициативным, заботливым и добрым.
Учитывая все плюсы общения с животными, был выделен даже отдельный вид лечения – зоотерапия – лечение с помощью животных. В зависимости от животного-лекаря есть разные виды зоотерапии: иппотерапия – лечение лошадьми; канистерапия – лечение собаками; дельфинотерапия – лечение дельфинами; ихтиотерапия – лечение рыбами; апитерапия – лечение пчелами; орнитотерапия – лечение птицами и др.
Ищите новый способ стать счастливее ?! Заведите домашнего питомца или хотя бы навестите родственников в деревне с разной живностью.
Желаем всем любить животных так же, как и мы! (см.видео!:)
❤23👏6🔥5😁2🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
P.S. Любимые кошки, собаки, хомяки, шиншиллы, дети и мужья 😊
👍20❤5🥰4😁3🔥2🤩1🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
P.P.S. Как мы готовили эту публикацию 😊
😁22👏9❤3💯3👍2
🌬️ Заморозка свежих овощей и фруктов – идеальный способ сохранить летнюю свежесть! 🍓🥦
Лето – это время, когда на прилавках магазинов появляется огромное разнообразие свежих овощей и фруктов. Но что делать, если Вы не успеваете их съесть все сразу? Решение простое – заморозка!
Замораживание является одним из наиболее гигиеничных методов консервирования, так как все вкусовые свойства и пищевая ценность продуктов сохраняются. Оно основано на том, что при снижении температуры микроорганизмы практически прекращают свою жизнедеятельность, а ферменты перестают действовать в продуктах при температурах от -18 до -25 °C.
Заморозка свежих овощей и фруктов – это прекрасный способ сохранить их вкус, питательность и аромат на протяжении всего года.
Вот несколько полезных советов, которые помогут Вам правильно заморозить овощи и фрукты:
✅ Выбирайте только свежие и зрелые овощи и фрукты. Они должны быть в отличном состоянии, без повреждений или признаков перезревания.
✅ Приготовьте овощи и фрукты для заморозки. Замораживанию подвергаются практически все виды овощей (кроме редиса, салата, огурцов и некоторых других), плодов и ягод. Овощи и плоды предварительно моют и очищают от кожицы, семян и других несъедобных частей. Некоторые крупные овощи и плоды разрезают на дольки, кусочки или кружки для ускорения замораживания и удобства последующего использования. Предварительно обработанные ягоды, плоды и овощи подвергаются бланшированию - для разрушения ферментов, которые могут вызвать окислительные процессы, потемнение и появление посторонних вкусов. Также широко применяется метод быстрого замораживания россыпью, с последующей фасовкой в замороженном виде. Овощи обычно замораживают в натуральном виде (отдельные овощи или их смеси, наборы для супов и т.д.), а плоды - как в натуральном виде, так и с добавлением сахара.
При замораживании абрикосов, персиков, яблок иногда добавляют небольшое количество аскорбиновой кислоты, чтобы сохранить их естественный цвет, так как аскорбиновая кислота обладает антиокислительными свойствами.
✅ Правильная упаковка – залог сохранения качества. Используйте плотно закрывающиеся контейнеры или пакеты для заморозки пищевых продуктов, которые исключают прямой контакт с воздухом. При таком контакте происходят не только окислительные процессы, приводящие к потерям вкусовых качеств, но и большие весовые потери вследствие испарения (вымораживания) льда.
✅ Отметьте и подпишите каждую упаковку с указанием наименования и даты заморозки. Это поможет Вам легко ориентироваться в морозильнике. Замороженные овощи и овощные смеси могут храниться при температуре не выше -18 °C, а плоды и ягоды - не выше -12 °C до 12 месяцев (в зависимости от вида продуктов).
Лучше всего замораживать овощи и фрукты, которые потом будут использоваться для приготовления супов, соусов, компотов и запеканок 🍲
❌ Размораживание продуктов существенно ухудшает их качество, приводит к разрушению структуры тканей и большим потерям сока. Поэтому размораживание и последующая заморозка запрещены. Замороженные овощи обычно не размораживают, а сразу опускают в кипящую воду и варят до готовности, а фрукты размораживают перед употреблением.
Наслаждайтесь свежими овощами и фруктами, даже когда сезон их окончен. Заморозка – Ваш личный «летний холодильник»! ❄️🥕🫐🍒
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Лето – это время, когда на прилавках магазинов появляется огромное разнообразие свежих овощей и фруктов. Но что делать, если Вы не успеваете их съесть все сразу? Решение простое – заморозка!
Замораживание является одним из наиболее гигиеничных методов консервирования, так как все вкусовые свойства и пищевая ценность продуктов сохраняются. Оно основано на том, что при снижении температуры микроорганизмы практически прекращают свою жизнедеятельность, а ферменты перестают действовать в продуктах при температурах от -18 до -25 °C.
Заморозка свежих овощей и фруктов – это прекрасный способ сохранить их вкус, питательность и аромат на протяжении всего года.
Вот несколько полезных советов, которые помогут Вам правильно заморозить овощи и фрукты:
✅ Выбирайте только свежие и зрелые овощи и фрукты. Они должны быть в отличном состоянии, без повреждений или признаков перезревания.
✅ Приготовьте овощи и фрукты для заморозки. Замораживанию подвергаются практически все виды овощей (кроме редиса, салата, огурцов и некоторых других), плодов и ягод. Овощи и плоды предварительно моют и очищают от кожицы, семян и других несъедобных частей. Некоторые крупные овощи и плоды разрезают на дольки, кусочки или кружки для ускорения замораживания и удобства последующего использования. Предварительно обработанные ягоды, плоды и овощи подвергаются бланшированию - для разрушения ферментов, которые могут вызвать окислительные процессы, потемнение и появление посторонних вкусов. Также широко применяется метод быстрого замораживания россыпью, с последующей фасовкой в замороженном виде. Овощи обычно замораживают в натуральном виде (отдельные овощи или их смеси, наборы для супов и т.д.), а плоды - как в натуральном виде, так и с добавлением сахара.
При замораживании абрикосов, персиков, яблок иногда добавляют небольшое количество аскорбиновой кислоты, чтобы сохранить их естественный цвет, так как аскорбиновая кислота обладает антиокислительными свойствами.
✅ Правильная упаковка – залог сохранения качества. Используйте плотно закрывающиеся контейнеры или пакеты для заморозки пищевых продуктов, которые исключают прямой контакт с воздухом. При таком контакте происходят не только окислительные процессы, приводящие к потерям вкусовых качеств, но и большие весовые потери вследствие испарения (вымораживания) льда.
✅ Отметьте и подпишите каждую упаковку с указанием наименования и даты заморозки. Это поможет Вам легко ориентироваться в морозильнике. Замороженные овощи и овощные смеси могут храниться при температуре не выше -18 °C, а плоды и ягоды - не выше -12 °C до 12 месяцев (в зависимости от вида продуктов).
Лучше всего замораживать овощи и фрукты, которые потом будут использоваться для приготовления супов, соусов, компотов и запеканок 🍲
❌ Размораживание продуктов существенно ухудшает их качество, приводит к разрушению структуры тканей и большим потерям сока. Поэтому размораживание и последующая заморозка запрещены. Замороженные овощи обычно не размораживают, а сразу опускают в кипящую воду и варят до готовности, а фрукты размораживают перед употреблением.
Наслаждайтесь свежими овощами и фруктами, даже когда сезон их окончен. Заморозка – Ваш личный «летний холодильник»! ❄️🥕🫐🍒
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
👍21❤5💯3🍓3🔥2👏2✍1
Календарь по эпидемическим показаниям
Что такое «эпидемические показания»?
Показания, определяемые надзорным органом в сфере санитарного благополучия на основе оценки уровней заболеваемости, темпов распространения инфекционных заболеваний, для своевременного вмешательства посредством разработки и проведения мероприятий по предупреждению и снижению заболеваемости и ликвидации очагов опасных инфекционных заболеваний.
Что такое «календарь прививок по эпидемическим показаниям»?
Перечень заболеваний, от которых необходимо прививаться гражданам, попадающим в группу риска, например:
- находящимся на территории распространения инфекционного заболевания,
- имеющим высокую вероятность заболеть и/или стать распространителем инфекционного заболевания в связи с выполняемыми служебными обязанностями или особенностями состояния здоровья,
- лицам, которые были в контакте с заболевшим инфекционным заболеванием (проводится только против тех инфекций, у которых длительный инкубационный период и экстренная вакцинация "успевает" защитить проконтактировавшего).
Каков порядок вакцинации по эпидемическим показаниям?
Профилактические прививки по эпидемическим показаниям проводятся гражданам при угрозе возникновения инфекционных болезней. Вакцинация проводится согласно Календарю по эпидпоказаниям в соответствии с действующими нормативными документами.
Организованные коллективы прививают централизованно силами медицинского учреждения, с которым налажено взаимодействие.
Например, в феврале 2023г., после землетрясения в Турции, по эпидемическим показаниям в нашем Центре прививались врачи отряда Центроспас, выезжавшие на завалы от холеры, дизентерии, брюшного тифа.
Если планируется частная поездка в другой регион РФ или за границу, следует навести справки об инфекционном благополучии и требованиях санитарного законодательства, действующих на интересующей территории и обратиться в поликлинику по месту прикрепления.
В сложных случаях пациенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья, для проведения бесплатной вакцинации по эпидемическим показаниям направляются в Центр медицинской профилактики ДЗМ.
На платной основе обратиться в Центр могут все желающие.
Чаще всего в наш Центр обращаются за вакцинацией против желтой лихорадки, туляремии, брюшного тифа, клещевого энцефалита.
Наши специалисты всегда готовы оказать квалифицированную медицинскую помощь!
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Что такое «эпидемические показания»?
Показания, определяемые надзорным органом в сфере санитарного благополучия на основе оценки уровней заболеваемости, темпов распространения инфекционных заболеваний, для своевременного вмешательства посредством разработки и проведения мероприятий по предупреждению и снижению заболеваемости и ликвидации очагов опасных инфекционных заболеваний.
Что такое «календарь прививок по эпидемическим показаниям»?
Перечень заболеваний, от которых необходимо прививаться гражданам, попадающим в группу риска, например:
- находящимся на территории распространения инфекционного заболевания,
- имеющим высокую вероятность заболеть и/или стать распространителем инфекционного заболевания в связи с выполняемыми служебными обязанностями или особенностями состояния здоровья,
- лицам, которые были в контакте с заболевшим инфекционным заболеванием (проводится только против тех инфекций, у которых длительный инкубационный период и экстренная вакцинация "успевает" защитить проконтактировавшего).
Каков порядок вакцинации по эпидемическим показаниям?
Профилактические прививки по эпидемическим показаниям проводятся гражданам при угрозе возникновения инфекционных болезней. Вакцинация проводится согласно Календарю по эпидпоказаниям в соответствии с действующими нормативными документами.
Организованные коллективы прививают централизованно силами медицинского учреждения, с которым налажено взаимодействие.
Например, в феврале 2023г., после землетрясения в Турции, по эпидемическим показаниям в нашем Центре прививались врачи отряда Центроспас, выезжавшие на завалы от холеры, дизентерии, брюшного тифа.
Если планируется частная поездка в другой регион РФ или за границу, следует навести справки об инфекционном благополучии и требованиях санитарного законодательства, действующих на интересующей территории и обратиться в поликлинику по месту прикрепления.
В сложных случаях пациенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья, для проведения бесплатной вакцинации по эпидемическим показаниям направляются в Центр медицинской профилактики ДЗМ.
На платной основе обратиться в Центр могут все желающие.
Чаще всего в наш Центр обращаются за вакцинацией против желтой лихорадки, туляремии, брюшного тифа, клещевого энцефалита.
Наши специалисты всегда готовы оказать квалифицированную медицинскую помощь!
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
👍18❤4✍1👎1🤔1🕊1
А можно по-русски?
Часто от людей, которые далеки от медицины, врач может услышать шутливо или с обидой сказанные слова: «А можно по-русски?».
Доктора, привыкнув изъясняться на профессиональном языке, забывают, что для обычных людей медицинская терминология может быть непонятна. А непонятные слова и фразы звучат пугающе, вызывают недоверие.
Попробуем разъяснить некоторые понятия. Особенно те, которые имеют связь с деятельностью нашего Центра. Сегодня мы начинаем новую рубрику #а_можно_по_русски?
Профилактика (с греч. предохранительный) — предварительные меры для недопущения чего-либо.
Профилактическая медицина — важнейшая составляющая системы здравоохранения. Одним из направлений профилактической медицины является специфическая профилактика инфекционных заболеваний - вакцинация.
Работа по профилактике заболеваний подразумевает мероприятия не только медицинского, но и законодательного, просветительского характера.
Профилактические мероприятия способны продлить полноценную здоровую жизнь с помощью определения неблагоприятных факторов для здоровья отдельно взятого человека и принятия мер по предотвращению болезни.
Вопросы предупреждения болезней с древности занимали значительное место в трудах передовых ученых. Еще древнегреческий философ Аристотель сказал: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение!». Многие труды великого Гиппократа являются, по сути, руководствами по профилактике. В его сочинениях есть отдельная книга, которая так и называется «О здоровом образе жизни».
Разработка научных основ профилактики началась в XIX веке, с развитием общебиологических наук и медицинской науки в целом.
Выдающийся русский хирург Н. И. Пирогов писал: "Будущее принадлежит медицине профилактической".
В наше время в России предупреждению заболеваний уделяется огромная роль. Для различных групп граждан проводятся профилактические медицинские обследования, разработан Национальный календарь профилактических прививок, на основе которого вакцинируется население.
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Часто от людей, которые далеки от медицины, врач может услышать шутливо или с обидой сказанные слова: «А можно по-русски?».
Доктора, привыкнув изъясняться на профессиональном языке, забывают, что для обычных людей медицинская терминология может быть непонятна. А непонятные слова и фразы звучат пугающе, вызывают недоверие.
Попробуем разъяснить некоторые понятия. Особенно те, которые имеют связь с деятельностью нашего Центра. Сегодня мы начинаем новую рубрику #а_можно_по_русски?
Профилактика (с греч. предохранительный) — предварительные меры для недопущения чего-либо.
Профилактическая медицина — важнейшая составляющая системы здравоохранения. Одним из направлений профилактической медицины является специфическая профилактика инфекционных заболеваний - вакцинация.
Работа по профилактике заболеваний подразумевает мероприятия не только медицинского, но и законодательного, просветительского характера.
Профилактические мероприятия способны продлить полноценную здоровую жизнь с помощью определения неблагоприятных факторов для здоровья отдельно взятого человека и принятия мер по предотвращению болезни.
Вопросы предупреждения болезней с древности занимали значительное место в трудах передовых ученых. Еще древнегреческий философ Аристотель сказал: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение!». Многие труды великого Гиппократа являются, по сути, руководствами по профилактике. В его сочинениях есть отдельная книга, которая так и называется «О здоровом образе жизни».
Разработка научных основ профилактики началась в XIX веке, с развитием общебиологических наук и медицинской науки в целом.
Выдающийся русский хирург Н. И. Пирогов писал: "Будущее принадлежит медицине профилактической".
В наше время в России предупреждению заболеваний уделяется огромная роль. Для различных групп граждан проводятся профилактические медицинские обследования, разработан Национальный календарь профилактических прививок, на основе которого вакцинируется население.
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
🔥12👍4💯4❤2👏2
Солнце, летние ароматы и жужжжание пчёл, или как выбрать мед?
14 августа в России отмечается Медовый Спас. Предлагаем узнать больше о меде и о том, как его выбрать.
Мёд называют «идеальным горючим топливом», в его составе – 22 микроэлемента, железо, марганец, витамины групп А, В, С, РР, К, Н, аминокислоты.
Благодаря своим уникальным качествам мед показан при:
- нарушениях обмена веществ;
- проблемах пищеварения;
- сердечно-сосудистых заболеваниях;
- пониженном гемоглобине;
- болезнях печени;
- простудных заболеваниях для повышения иммунитета.
Помимо этого, мед укрепляет нервную систему, улучшает деятельность кровеносной системы и питание тканей. А еще это источник энергии и вкусное лакомство.
С древности сбор меда диких пчел во всех странах был весьма распространенным и уважаемым промыслом.
На Руси такое занятие называлось бортничеством, от слова «борть», которое означало «улей, находящийся в дупле».
Чтобы получить 1 кг мёда, пчелам необходимо принести около 2 кг нектара. Трудоголизм пчел – вовсе не фигура речи. Для того чтобы сделать 100 г. меда, пчеле нужно облететь 100 000 цветов.
Отбор и откачка мёда - серьёзное и трудоёмкое занятие. Процесс сбора меда можно посмотреть здесь.
Как выбрать мед
Какой цвет должен быть у меда?
У каждого сорта своя окраска: у цветочного – светло-желтая, у липового – янтарная, у гречишного – коричневая. Оттенки могут отличаться. Если продукт неестественного цвета, например розового, зеленого или ярко-желтого, значит, он с добавками.
На что обращать внимание при выборе меда?
На аромат. У натурального меда без добавок он должен быть легким и приятным, характерным для данного сорта, без постороннего запаха. Также у качественного меда не может быть аромата плодов. Например, малиновый мед не пахнет малиной.
Многие считают, что, если мед кристаллизовался, значит, он некачественный. Это правда?
Нет, кристаллизация, или засахаривание, для натурального меда – нормальный, естественный процесс, который не лишает продукт полезных свойств. Средняя продолжительность кристаллизации – от двух до шести месяцев.
Как могут подделывать мед недобросовестные производители?
– Самые распространенные варианты подделки меда – смешивание дорогих сортов с более дешевыми или же разбавление меда водой и сахарным сиропом.
Где покупать мёд?
Покупать мёд рекомендуется у производителей или в организациях торговли. Обязательным условием для компаний и индивидуальных предпринимателей, которые продают мед на территории Российской Федерации, является сертификация меда – документальное подтверждение его безопасности и качества. Не стесняйтесь спрашивать сертификат качества у продавца меда и покупайте мед у проверенных продавцов!
Желаем всем найти мед по вкусу и насладиться этим подарком природы, которые приготовили трудолюбивые пчелки!
Всегда Ваш ЦМП на ул. Маршала Бирюзова
14 августа в России отмечается Медовый Спас. Предлагаем узнать больше о меде и о том, как его выбрать.
Мёд называют «идеальным горючим топливом», в его составе – 22 микроэлемента, железо, марганец, витамины групп А, В, С, РР, К, Н, аминокислоты.
Благодаря своим уникальным качествам мед показан при:
- нарушениях обмена веществ;
- проблемах пищеварения;
- сердечно-сосудистых заболеваниях;
- пониженном гемоглобине;
- болезнях печени;
- простудных заболеваниях для повышения иммунитета.
Помимо этого, мед укрепляет нервную систему, улучшает деятельность кровеносной системы и питание тканей. А еще это источник энергии и вкусное лакомство.
С древности сбор меда диких пчел во всех странах был весьма распространенным и уважаемым промыслом.
На Руси такое занятие называлось бортничеством, от слова «борть», которое означало «улей, находящийся в дупле».
Чтобы получить 1 кг мёда, пчелам необходимо принести около 2 кг нектара. Трудоголизм пчел – вовсе не фигура речи. Для того чтобы сделать 100 г. меда, пчеле нужно облететь 100 000 цветов.
Отбор и откачка мёда - серьёзное и трудоёмкое занятие. Процесс сбора меда можно посмотреть здесь.
Как выбрать мед
Какой цвет должен быть у меда?
У каждого сорта своя окраска: у цветочного – светло-желтая, у липового – янтарная, у гречишного – коричневая. Оттенки могут отличаться. Если продукт неестественного цвета, например розового, зеленого или ярко-желтого, значит, он с добавками.
На что обращать внимание при выборе меда?
На аромат. У натурального меда без добавок он должен быть легким и приятным, характерным для данного сорта, без постороннего запаха. Также у качественного меда не может быть аромата плодов. Например, малиновый мед не пахнет малиной.
Многие считают, что, если мед кристаллизовался, значит, он некачественный. Это правда?
Нет, кристаллизация, или засахаривание, для натурального меда – нормальный, естественный процесс, который не лишает продукт полезных свойств. Средняя продолжительность кристаллизации – от двух до шести месяцев.
Как могут подделывать мед недобросовестные производители?
– Самые распространенные варианты подделки меда – смешивание дорогих сортов с более дешевыми или же разбавление меда водой и сахарным сиропом.
Где покупать мёд?
Покупать мёд рекомендуется у производителей или в организациях торговли. Обязательным условием для компаний и индивидуальных предпринимателей, которые продают мед на территории Российской Федерации, является сертификация меда – документальное подтверждение его безопасности и качества. Не стесняйтесь спрашивать сертификат качества у продавца меда и покупайте мед у проверенных продавцов!
Желаем всем найти мед по вкусу и насладиться этим подарком природы, которые приготовили трудолюбивые пчелки!
Всегда Ваш ЦМП на ул. Маршала Бирюзова
YouTube
Сбор мёда на нашей пасеке.
Видео о том как мы собираем мёд на нашей пасеки. Наглядно показан весь процесс скачки мёда.
👍13❤3🔥2🤩1
С 14 по 20 августа - Неделя популяризации активных видов спорта⛹🤸🏄
❗️Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
❗️Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
1.Ишемической болезни сердца на 30%;
2.Сахарного диабета II типа на 27%;
3.Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
✏️ Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
✅ Как повысить уровень физической активности?
1. Выберите тот вид активности, который вам больше нравится и приносит удовольствие.
2. Думайте о занятиях как о пользе, как об инвестициях в свое здоровье и активное долголетие.
3. Будьте физически активными весь день:
- отправляйтесь на работу пешком или на велосипеде;
- если вы используете общественный транспорт, выйдите на одну остановку раньше;
- делайте разминки на рабочем месте
- занимайтесь домашними делами без помощи умной техники;
- ходите по лестнице вместо использовании лифта или выйдите этажом ранее.
4. Введите в свою жизнь привычку гулять каждый день.
Физическая активность – путь к здоровой жизни!
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
#ЗОЖ
❗️Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
❗️Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
1.Ишемической болезни сердца на 30%;
2.Сахарного диабета II типа на 27%;
3.Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
✏️ Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
✅ Как повысить уровень физической активности?
1. Выберите тот вид активности, который вам больше нравится и приносит удовольствие.
2. Думайте о занятиях как о пользе, как об инвестициях в свое здоровье и активное долголетие.
3. Будьте физически активными весь день:
- отправляйтесь на работу пешком или на велосипеде;
- если вы используете общественный транспорт, выйдите на одну остановку раньше;
- делайте разминки на рабочем месте
- занимайтесь домашними делами без помощи умной техники;
- ходите по лестнице вместо использовании лифта или выйдите этажом ранее.
4. Введите в свою жизнь привычку гулять каждый день.
Физическая активность – путь к здоровой жизни!
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
#ЗОЖ
✍7👏6🔥4👍2😁1👌1💯1
В рамках постоянной рубрики #Наши_сотрудники мы хотим познакомить Вас с нашей медицинской сестрой, Карамазовой Татьяной Борисовной.
Должность: Медицинская сестра
Образование: Среднее специальное
Учебное заведение: Люберецкое медицинское училище
Стаж работы: 30 лет, из них 23 года детская медсестра
Стаж работы в Центре: больше 10 лет
Вот что Татьяна Борисовна рассказывает о себе и выборе профессии:
Однажды мы с моей тётей помогли бабулечке в электричке. И та в благодарность пожелала нам быть врачами. Моя тетя на тот момент уже работала врачом-педиатром, а мне было лет 6 - о профессии я тогда и не думала.
Класса до 4 любила играть в школу, и все думали, что я буду учителем. Но после школы, поддавшись лени, поступила в медучилище, которое было в 10 минутах от дома.
Учёба пошла «как по маслу», так что я, в числе немногих, окончила с красным дипломом.
Потом устроилась на работу в больницу рядом с домом, туда, где проходили практику. И больше 6 лет отработала в хирургии с взрослыми пациентами. Это была хорошая школа, где научили всему, но и морально было тяжело.
А потом был переезд, и как это бывает, смена работы. Больниц рядом не было. И вот, иду я устраиваться в ближайшую поликлинику, да заблудилась. Спросила дорогу у женщины с коляской, а та мне и показала, как пройти в поликлинику. Подхожу и вижу, что она детская. «Ну, детская, так детская», - подумала я. И место в ней меня, видно, ждало.
К детям очень быстро привыкла. Сейчас даже не представляю, что могло быть иначе. Дети – это такой позитив! Никогда скучно не бывает. С ними как будто и сам ребёнком себя чувствуешь.
Записывайтесь к проверенным врачам и приходите к нам!
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
#Карамазова_Татьяна_Борисовна
Должность: Медицинская сестра
Образование: Среднее специальное
Учебное заведение: Люберецкое медицинское училище
Стаж работы: 30 лет, из них 23 года детская медсестра
Стаж работы в Центре: больше 10 лет
Вот что Татьяна Борисовна рассказывает о себе и выборе профессии:
Однажды мы с моей тётей помогли бабулечке в электричке. И та в благодарность пожелала нам быть врачами. Моя тетя на тот момент уже работала врачом-педиатром, а мне было лет 6 - о профессии я тогда и не думала.
Класса до 4 любила играть в школу, и все думали, что я буду учителем. Но после школы, поддавшись лени, поступила в медучилище, которое было в 10 минутах от дома.
Учёба пошла «как по маслу», так что я, в числе немногих, окончила с красным дипломом.
Потом устроилась на работу в больницу рядом с домом, туда, где проходили практику. И больше 6 лет отработала в хирургии с взрослыми пациентами. Это была хорошая школа, где научили всему, но и морально было тяжело.
А потом был переезд, и как это бывает, смена работы. Больниц рядом не было. И вот, иду я устраиваться в ближайшую поликлинику, да заблудилась. Спросила дорогу у женщины с коляской, а та мне и показала, как пройти в поликлинику. Подхожу и вижу, что она детская. «Ну, детская, так детская», - подумала я. И место в ней меня, видно, ждало.
К детям очень быстро привыкла. Сейчас даже не представляю, что могло быть иначе. Дети – это такой позитив! Никогда скучно не бывает. С ними как будто и сам ребёнком себя чувствуешь.
Записывайтесь к проверенным врачам и приходите к нам!
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
#Карамазова_Татьяна_Борисовна
👍12❤9🥰2👏1
Прививки детям перед детским садом
Если Вы планируете отправлять своего малыша в детский сад, то будьте готовы к тому, что там он встретится не только с новыми детьми, но и столкнется с новыми вирусами и бактериями, которые могут вызвать инфекционные заболевания. Своевременная вакцинация, позволит защитить ребенка от наиболее опасных из них!
Региональным календарем профилактических прививок г. Москвы предусмотрено, что к 2 годам ребенок должен иметь прививки:
1. против туберкулеза
2. против вирусного гепатита В
3. против пневмококковой инфекции (количество прививок зависит от сроков введения первой дозы)
4. против ротавирусной инфекции
5. против коклюша, дифтерии, столбняка
6. против полиомиелита
7. против гемофильной инфекции типа b (количество прививок зависит от сроков введения первой дозы)
8. против кори, краснухи, паротита
9. против ветряной оспы
С 3-х лет дополнительно показаны следующие прививки:
10. против вирусного гепатита А
11. против менингококковой инфекции
Важно!
• Реакция Манту проводится ежегодно, начиная с возраста 12 месяцев, для контроля иммунитета против туберкулеза и выявления инфицированности этой бактерией. У невакцинированных против туберкулеза, туберкулинодиагностика проводится дважды в год.
• Вакцинация против пневмококковой и гемофильной инфекций убережет от повторных отитов, синуситов, аденоидитов, бронхитов, пневмонии и менингита.
• При нарушенном графике или позднем начале иммунизации против полиомиелита введение перед началом посещения детского сада 3 доз вакцины с минимальным интервалом, предотвратит перевод ребенка на 2 месяца на домашний режим или в другую группу, если в его группе будет проводиться по плану иммунизация живой полиомиелитной вакциной.
* Информация носит ознакомительный характер. Для составления индивидуального графика вакцинации обратитесь к врачу-педиатру.
Если Вы планируете отправлять своего малыша в детский сад, то будьте готовы к тому, что там он встретится не только с новыми детьми, но и столкнется с новыми вирусами и бактериями, которые могут вызвать инфекционные заболевания. Своевременная вакцинация, позволит защитить ребенка от наиболее опасных из них!
Региональным календарем профилактических прививок г. Москвы предусмотрено, что к 2 годам ребенок должен иметь прививки:
1. против туберкулеза
2. против вирусного гепатита В
3. против пневмококковой инфекции (количество прививок зависит от сроков введения первой дозы)
4. против ротавирусной инфекции
5. против коклюша, дифтерии, столбняка
6. против полиомиелита
7. против гемофильной инфекции типа b (количество прививок зависит от сроков введения первой дозы)
8. против кори, краснухи, паротита
9. против ветряной оспы
С 3-х лет дополнительно показаны следующие прививки:
10. против вирусного гепатита А
11. против менингококковой инфекции
Важно!
• Реакция Манту проводится ежегодно, начиная с возраста 12 месяцев, для контроля иммунитета против туберкулеза и выявления инфицированности этой бактерией. У невакцинированных против туберкулеза, туберкулинодиагностика проводится дважды в год.
• Вакцинация против пневмококковой и гемофильной инфекций убережет от повторных отитов, синуситов, аденоидитов, бронхитов, пневмонии и менингита.
• При нарушенном графике или позднем начале иммунизации против полиомиелита введение перед началом посещения детского сада 3 доз вакцины с минимальным интервалом, предотвратит перевод ребенка на 2 месяца на домашний режим или в другую группу, если в его группе будет проводиться по плану иммунизация живой полиомиелитной вакциной.
* Информация носит ознакомительный характер. Для составления индивидуального графика вакцинации обратитесь к врачу-педиатру.
👍19👏2❤1❤🔥1✍1👌1💯1