Центр медицинской профилактики ДЗМ – Telegram
Центр медицинской профилактики ДЗМ
1.81K subscribers
1.23K photos
108 videos
267 links
🏙️ Официальный канал Центра медицинской профилактики г.Москвы

💯 Все о профилактике и здоровом образе жизни детей и взрослых

Только проверенные рекомендации по сохранению здоровья от лучших врачей г.Москвы
Download Telegram
🗓️ 4 марта — Всемирный день борьбы с вирусом папилломы человека

Вирус папилломы человека вызывает рак шейки матки, горла, женских и мужских половых органов.
Практически в 100% рак шейки матки ассоциирован с наличием и персистенцией (бессимптомным нахождением в организме) вируса папилломы человека (ВПЧ).

Рак шейки матки в общей структуре онкологической заболеваемости органов репродуктивной системы занимает 2-е место, и 1-е место среди причин смертности от рака у женщин в возрасте 35-40 лет.

❗️По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рак шейки матки - единственное онкологическое заболевание, которое полностью предотвратимо за счет скринингового обследования и первичной профилактики — вакцинации.

При прохождении диспансеризации в рамках скрининга рака шейки матки проводится:
👩‍⚕️Осмотр фельдшером (акушеркой) или врачом акушером-гинекологом (с 18 лет ежегодно)
🔬Цитологическое исследование мазка с шейки матки (с 18 до 64 лет включительно 1 раз в 3 года)

💉ВОЗ рекомендует прививать и мальчиков и девочек с целью защитить от многочисленных форм злокачественных новообразований и других болезней, вызываемых вирусом папилломы человека.

📍Согласно Региональному календарю профилактических прививок, вакцинация против вируса папилломы человека проводится девочкам 12-13 лет.

Также данная прививка актуальна для молодых женщин и мужчин.

🧫Для первичной специфической профилактики в РФ зарегистрированы 2 вакцины: «Гардасил» (Мерк Шарп и Доум Б.В., Нидерланды) «Церварикс» (ГлаксоСмитКляйн Байлоджикалз с.а., Бельгия).

И «Гардасил», и «Церварикс» защищают от онкогенных вирусов ВПЧ 16 и 18 типов, т.е. предупреждают развитие раковых заболеваний.

«Гардасил» защищает дополнительно от вирусов ВПЧ 6 и 11 типа, которые вызывают развитие аногенитальных кондилом.

😀 Вакцинация против ВПЧ проводится бесплатно для девочек 12-13 лет в медицинских организациях государственной системы здравоохранения города Москвы.

Также профилактика рака шейки матки включает в себя:
🔸Своевременное и адекватное лечение воспалительных процессов и заболеваний органов репродуктивной системы

🔹Использование средств индивидуальной барьерной контрацепции

🔸Ведение здорового образа жизни, который также включает в себя отказ от курения и повышение уровня физической активности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17651🔥1👌1💯1
#Известные_ученые: Евгений Никанорович Павловский

🍀5 марта исполняется 140 лет со дня рождения Е.Н. Павловского -  создателя советской школы паразитологии, генерал-лейтенанта медицинской службы, академика Академии наук СССР, Президента Географического общества СССР, автора  научных трудов, участника десятков научных экспедиций.
 
🧭 Под руководством Е.Н. Павловского в 1937-1940 гг. проведены экспедиции по Дальнему Востоку.

🦠Научным итогом этих экспедиций стало открытие вируса-возбудителя и описание ранее неизвестного заболевания - клещевого энцефалита, а также создание на основании исследований, учения о природной очаговости болезней. 

😀Был сделан вывод, о необходимости сосредоточиться на защите человека от инфекционной опасности в природном очаге, т.к. уничтожить сам очаг без вреда для экосистемы нельзя.

В начале Великой Отечественной войны, в рамках оказания военной помощи СССР странами антигитлеровской коалиции, был открыт Трансиранский маршрут поставок стратегической продукции. 

Для обеспечения функционирования маршрута, в Иран направлены части Красной Армии, и организованы эпидемиолого-паразитологические экспедиции, которыми руководил генерал-лейтенант медицинской службы академик Е.Н. Павловский. 

🔬Были выявлены основные инфекционные угрозы (брюшной тиф, дизентерия, сыпной тиф, малярия, возвратный тиф), разработаны и проведены противоэпидемические мероприятия по снижению заболеваемости и предотвращению эпидемий среди военнослужащих.
 
📝Известно, что Евгений Никанорович не любил титулы: «Они, как путы на ногах у лошади, заставляют замедлять шаги и задирать голову». 

Себя он называл «советский зоолог и паразитолог»

Но за этим простым определением кроется труд по становлению советской медицинской науки, труд, спасший жизни тысяч людей.

🎥 В 1976 г. был создан документальный фильм Академик Павловский, или Путешествие в параллельные миры”, в котором использована уникальная кинохроника и редкие фотоматериалы.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍92👏2💯1👀1
☀️Питание и настроение

За наше хорошее настроение и состояние счастья в организме отвечают ряд гормонов.

Ведущими являются: серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.

🌟Поговорим о серотонине - это основной гормон, регулирующий настроение.

➡️ Он отвечает за создание ровного приятного эмоционального фона, спокойной радости, бодрости, оптимизма, а так же за хорошую память, концентрацию внимания и работоспособность, правильную работу пищеварительной системы и крепкий сон.

‼️При нехватке серотонина может отмечаться повышенная тревожность, апатия, нарушение циркадных ритмов (режима сна и бодрствования), нарушение работы пищеварительной системы, снижение внимания и способности к обучению.

📍Серотонин синтезируется из аминокислоты триптофана путём последовательного прохождения нескольких химических реакций.

Употребляя продукты, содержащие аминокислоту триптофан, мы можем положительно повлиять на выработку серотонина в организме.

🥗К продуктам, богатым триптофаном, относятся: мясо, птица, рыба, твёрдые сорта сыра, яйца, бобовые (чечевица, фасоль), крупы (гречка, овёс, пшено), творог, орехи (кедровые, грецкие, кешью, миндаль).

В процессах синтеза серотонина так же принимает активное участие микроэлемент ➡️ магний.

🥦Он содержится в таких продуктах, как листовая зелень и овощи (брокколи, шпинат, тыква), какао, сухофрукты (курага, чернослив), крупы (гречневая, бурый рис, овёс), рыба и морепродукты, орехи (кешью, кедровый, миндаль) и семечки (например, семена тыквы).

🤸‍♀️Кроме питания, на адекватную выработку серотонина влияют: достаточная физическая активность, особенно на свежем воздухе (прогулки, плавание, йога, гимнастика и др.), пребывание на солнце, соблюдение режима питания, соблюдение режима сна и бодрствования (здоровый достаточный сон в тёмное время суток).

🌸Таким образом, соблюдение режима дня и питания, включение в рацион продуктов, богатых триптофаном и микроэлементами, физическая активность в светлое время суток, крепкий достаточный сон – являются факторами, необходимыми для обеспечения хорошего настроения, правильной работы пищеварительной системы и высокой работоспособности.

Врач-гастроэнтеролог, #Захарова_Ксения_Владимировна

#питание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20🔥4👏2🍓2😁1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самые-самые 😍

Около 81% россиян считают, что самые красивые девушки живут в России🇷🇺

Такими рзультатами опроса поделился Всероссийский центр изучения общественного мнения📜

Мы согласны с большинством🔝
Наши врачи и медсестры не только красивые, но и очень умные, чуткие, и отзывчивые 🥰

Они заботятся о здоровье москвичей❤️

#ЛицаМосковскойМедицины
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥115👍4👏1
Нам очень приятно, что в подборке Департамента здравоохранения г.Москвы есть два наших сотрудника😍

#наши_сотрудники
25👍6🥰3💯2
Милые женщины!

От всего сердца поздравляем вас с нежным, теплым и трогательным праздником – Днем 8 марта!

Этот день ассоциируется с началом весны. И как с ее приходом пробуждается природа и все вокруг, так желаем, чтобы и в вас расцветало все самое прекрасное.

Женщина вдохновляет на добрые дела, на добрые слова, дарит заботу, несет в этот мир красоту и делает прекрасным все вокруг.

От всей души желаем, чтобы не только сегодня, но и каждый ваш день был наполнен весенним настроением, цветами, улыбками и самыми искренними признаниями!

Крепкого здоровья, мира, благополучия и добра, а также красоты и вдохновения, радости и счастья!

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#поздравление
🥰1513👍4🕊2❤‍🔥1🔥1👏1💋1
11-17 марта - Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

Это важная инициатива, которая направлена на повышение осведомленности о данном заболевании и на принятие мер для его предупреждения.

Что такое гепатит С⁉️
Это серьезное заболевание печени, вызываемое вирусом гепатита C.

В 70-80%случаев он переходит в хроническую форму, в результате чего меняется структура органа, развивается фиброз, цирроз и даже рак печени.

Как передается вирус гепатита С⁉️
Через кровь 🩸, для заражения, кровь больного человека должна попасть в кровоток здорового, также имеется риск заражения половым путем ~ 5%.

Что можно сделать, чтобы предотвратить заражение и распространение гепатита C⁉️
Полностью застраховаться от заражения вирусными гепатитами нельзя, но соблюдая простые правила, можно снизить риск:

Не делайте делайте маникюр, тату, пирсинг и пр. в сомнительных салонах и местах, где не может быть обеспечена необходимая стерильность многоразовых инструментов.

Не делитесь личными предметами, которые могут быть загрязнены кровью (например, зубные щетки, бритвы).

Избегайте использования любых чужих нестерильных колющих, режущих предметов, медицинских, маникюрных и др.

Используйте барьерные методы контрацепции.

Какие симптомы у хронического гепатита⁉️
Можно годами болеть хроническим вирусным гепатитом и не подозревать об этом, т.к. протекает он практически без симптомов.

Поэтому важно периодически сдавать анализы, особенно, если имеются факторы риска заражения.

В настоящее время вакцина против гепатита С отсутствует, зато можно сделать прививку против гепатита В.

У гепатита В аналогичный путь передачи и поражение печени, прививки позволит максимально защититься от этого заболевания 💉

Гепатит С - не приговор, при своевременной диагностике и лечении возможно полное выздоровление.
👍8👌4🔥321👏1🤝1
32 года Центру медицинской профилактики

История Центра началась 12 марта 1992г., когда приказом руководителя Главного медицинского управления г. Москвы был организован Городской консультативно-диагностический Центр по специфической иммунопрофилактике (ГКДЦ СИ).

Основной целью его создания было обеспечение решения сложных задач по вакцинации детей с отклонениями в состоянии здоровья.

Первым главным врачом стала Фисенко Валентина Алексеевна.

Центр располагался по адресу Успенский переулок дом 16.

На первом этапе основными направлениями деятельности Центра являлись:

- Эффективная вакцинация детей из групп риска;
- Проведение анализа состояния привитости детского и взрослого населения;
- Проведение информационно-разъяснительной работы с родителями по вопросам вакцинопрофилактики.

За 32 года своего существования учреждение прошло большой путь: значительно расширились возможности проведения профилактических прививок детям с различной хронической патологией в г. Москве.

Благодаря работе врачей-педиатров и врачей-специалистов Центра среди детей с отклонениями в состоянии здоровья снизилось количество отказов и медицинских отводов от профилактических прививок.

Специалисты Центра активно участвуют в проведении выездных вакцинаций детского и взрослого населения в различных организациях, в том числе органов исполнительной власти как городского, так и федерального уровня.

Сегодня ГБУЗ «Центр медицинской профилактики ДЗМ»  - это уникальное учреждение, не имеющее аналогов в России, сочетающее в себе высокий профессионализм специалистов, богатый практический опыт организационно-методической работы в вопросах профилактики и вакцинации, а также доброжелательный, сплоченный коллектив!

Мы поздравляем всех с этой замечательной датой и желаем Центру развития, процветания, благополучия, блестящих проектов и невероятных сил для каждого из сотрудников.

Уверены, что все возложенные на нас задачи будут выполнены на высоком профессиональном уровне, а Центр и далее будет важной неотъемлемой частью Московского здравоохранения!
20🎉10👏8👍4🔥42🏆1
В честь Всемирной недели знаний о мозге (11 по 17 марта 2024 г.) давайте посвятим несколько минут на изучение самого сложного и удивительного органа в нашем теле. 😊

Мозг играет решающую роль в нашей жизни, включая нашу способность к мышлению, восприятию, общению и реагированию на окружающую среду.

Вот несколько интересных фактов о мозге, которые могут заинтересовать вас:

🧠 Мозг состоит из миллиардов нервных клеток, называемых нейронами, которые могут создавать свыше 100 триллионов соединений между собой 🤯

🧠Мозг использует 20% всего потребляемого нашим телом кислорода и калорий, хотя он занимает только 2% от всего веса нашего тела⚡️

🧠Чтение, игра на музыкальных инструментах и другие деятельности могут помочь развивать новые соединения между нейронами, что может улучшить когнитивные функции и память 📚🎵

🧠Мозг может обрабатывать информацию со скоростью до 120 м/с, что позволяет нам быстро реагировать на окружающую среду 🏃‍♂️💨

🧠Восстановление мозга после травмы может занять несколько лет, но мозг имеет потрясающую способность к перестройке и восстановлению связей между нейронами 💪🔗

Эти факты лишь небольшая часть того, что мы знаем о мозге. Но, возможно, они могут вдохновить Вас узнать больше об этом удивительном органе 🤓
👍10🔥73👀32💯1👨‍💻1
Профилактические прививки для медицинских книжек

О профилактических прививках для медицинских книжек расскажет врач-эпидемиолог Центра, Скворцова Екатерина Геннадьевна.

Кому нужна личная медицинская книжка?

Личная медицинская книжка (ЛМК) выдается работникам отдельных профессий, деятельность которых связана с производством, хранением, транспортировкой и реализацией пищевых продуктов и питьевой воды, воспитанием и обучением детей, коммунальным и бытовым обслуживанием населения.

В медицинскую книжку вносятся результаты предварительных (при поступлении на работу) и периодических медицинских осмотров работника, результаты гигиенической подготовки работника и сведения о профилактических прививках.

Владельцы медицинских книжек должны быть вакцинированы в соответствии с национальным календарем профилактических прививок, а также календарем профилактических прививок по эпидемическим показаниям.

Особое внимание необходимо обратить на перечень работ, выполнение которых требует обязательного проведения профилактических прививок (утв. Постановлением Правительства РФ от 15.07.1999 г. № 825).

В настоящее время выдаются электронные личные медицинские книжки с использованием Федеральной государственной информационной системы (подсистема ЭЛМК).

Каждой книжке присваивают уникальный идентификатор.

Форма, порядок выдачи работникам личных медицинских книжек, в том числе в форме электронного документа, утверждены приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 18 февраля 2022 г. № 90 н, который вступил в силу с 1 сентября 2023 г.

Согласно изменениям, бумажные медкнижки продолжат своё действие до 1 сентября 2024 года, а с 1 сентября 2023 года по 31 августа 2024 года будет переходный период.

Как и при формировании бумажных медкнижек, ЭЛМК формируют Центры гигиены и эпидемиологии.

Между ними и медицинскими учреждениями будет происходить электронное взаимодействие - это позволит оперативно получать результаты осмотров, исследований и вакцинаций.

Сведения о каких профилактических прививках должны быть в медицинской книжке?

🔹Профилактическая прививка против кори.
🔹Профилактическая прививка против дифтерии.
🔹Профилактическая прививка против столбняка (всегда делается с прививкой против дифтерии, хотя направлена только на защиту прививаемого, а не людей, которых он может заразить при выполнении профессиональной деятельности)
🔹Профилактическая прививка против вирусного гепатита В.
🔹Профилактическая прививка против краснухи

Для работников сферы услуг, питания и водоснабжения предусмотрены и другие обязательные прививки.

🔸Профилактическая прививка против вирусного гепатита А.
🔸Профилактическая прививка против брюшного тифа
🔸Профилактическая прививка против дизентерии Зонне.

Полный текст статьи о профилактических прививках для медицинских книжек читайте на нашем сайте.

Вакцинация сотрудников является неотъемлемой частью обеспечения эпидемиологической безопасности на рабочем месте. Иммунопрофилактика защищает не только личное здоровье работников, но и уменьшает риск заражения клиентов и коллег.
🔥95👌2🏆2👀21👍1
#Детские_вопросы_взрослые_ответы

🚩Вопрос: Почему скарификатор колет не больно, а шприц больно?

Отвечает врач-педиатр #Мануева_Татьяна_Николаевна

🚩Скарификатор — это инструмент, который используется в медицинской практике для прокалывания кожи с целью взятия капиллярной крови.

Когда ребенку делают прокол с помощью скарификатора, он чувствует лишь небольшой щипок или даже ничего не чувствует. Это обусловлено несколькими факторами:

🚩 Игла Скарификатора маленького размера, процедура прокалывания очень быстрая, что уменьшает боль.
🚩 Прокол с помощью скарификатора производится поверхностно, на небольшую глубину, только для достижения капилляров, которые находятся под кожей.
🚩 Современные скарификаторы часто бывают оснащены механизмом, который делает прокол почти бесконтактным и более комфортным для пациента.

Шприцы же используется для введения лекарств внутримышечно, внутривенно или под кожу.

Игла шприца  длиннее, чем у скарификатора, да и сама процедура требуют больше времени.

🚩 Игла шприца входит глубже в тело, что, конечно же, вызвает больший дискомфорт и боль.
🚩 Процедура с иглой длится дольше, чем моментальный прокол скарификатора, и поэтому боль больше ощутима.
🚩Для внутривенных процедур используются более крупные иглы, которые вызывают больше дискомфорта при проникновении в кожу и мышечную ткань.

🚩 Несмотря на всё вышеперечисленное, врачи и медсёстры стараются делать любые инъекции как можно менее болезненными, используя различные техники, а  иногда и местные анестетики для уменьшения боли.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👏5🥰31👍1🐳1💯1
🍀18 – 24 марта Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза 24 марта)

📍Инфекционные заболевания - это группа заболеваний, вызываемых проникновением в организм патогенных (болезнетворных) микроорганизмов (вирусы, бактерии, простейшие и т.д.)

🔹Туберкулез - это бактериальное заболевание, которое поражает легкие, но также может воздействовать на другие органы и системы. 

‼️Пути передачи туберкулеза:
- воздушно-капельный и воздушно-пылевой (возможен при кашле, чихании)
- через пищеварительный тракт (например, через инфицированное молоко)
- контактный (через поврежденную кожу)
- вертикальный (от матери к плоду)

🛡Защитить себя от туберкулеза возможно с помощью нескольких простых мер предосторожности: 

➡️Соблюдайте гигиену рук. Мыть руки нужно перед едой, после контакта с пылью и любыми грязными предметами, а также после нахождения в общественных местах

➡️ Старайтесь избегать контактов (не находится вблизи) с кашляющими людьми (особенно с длительно кашляющими)

➡️ Соблюдайте здоровый образ жизни. Сильный иммунитет - это ваш лучший защитник от туберкулеза. Соблюдайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон

➡️Прививайтесь. Вакцинация против туберкулеза является одним из самых эффективных способов профилактики. Обязательно делайте новорожденному в первые дни жизни прививку БЦЖ от туберкулеза! БЦЖ защитит малыша от смертельно опасных форм туберкулеза

➡️ Ежегодно проводите детям и подросткам диагностический тест (детям до семи лет делается реакция Манту, далее Диаскинтест), а взрослым 1 раз в 1-2 года необходимо делать малодозовую цифровую флюорографию (взрослым Диаскинтест проводится работникам отдельных профессий или при подозрении на туберкулез). 

💚 Соблюдайте простые правила и будьте здоровы!

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова;
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11👏3👌32💯21🔥1🏆1
В рамках постоянной рубрики #наши_врачи мы хотим познакомить Вас с нашим врачом-нефрологом, Митюшиной Натальей Анатольевной

Должность: врач-нефролог
Образование: высшее
Стаж работы: с 1996г.
Стаж работы в Центре: с октября 2023г.

Вот что Наталья Анатольевна рассказывает о себе и работе в Центре:

Всегда хотела работать с детьми: педагог или врач. На выбор оказала влияние семья. Я из врачебной семьи: папа и брат врачи. Центр наблюдает серьезных больных, тяжелых. С ними интересно работать, сложно. Врачи в Центре должны быть очень внимательными и квалифицированными, с большим опытом в своей специальности.

Записывайтесь к проверенным врачам и приходите к нам!

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#Митюшина_Наталья_Анатольевна
👍117🥰2👏1💯1🏆1
Зачем нужны прививки?

🟢Инфекционные заболевания с давних времен составляют значительную часть всех болезней.

➡️Прививки проводят с целью профилактии инфекционных заболеваний, но далеко не от всех. Разработка и создание вакцины - очень длительный, сложный, ресурснозатратный процесс.

Поэтому вакцины созданы только против тех инфекций, которые вызывают эпидемии, уносящие жизни людей, или инфекций, которые способны вызывать тяжелые осложнения, зачастую приводящие к инвалидизации.

⚡️Постоянно от различных инфекций в мире погибают люди и самое печальное – от болезней, которые полностью предотвратимы вакцинопрофилактикой.

⬆️Благодаря вакцинопрофилактике во всем мире ликвидирована натуральная оспа, эффективно ведется работа по ликвидации полиомиелита, снизилась до единичных случаев заболеваемость врожденной краснухой.

В настоящее время созданы вакцины для борьбы более чем с 40 заболеваниями, ведутся работы по созданию и внедрению вакцин нового поколения, в том числе комбинированных вакцин, способных создавать иммунитет к нескольким инфекциям.

🟢Прививки снижают риск заболевания и уменьшают вероятность осложнений.

💚Они также помогают предотвратить распространение инфекций в обществе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥43👌2💯1🤝1
Советы туристам🗺

В этот раз в нашей рубрике #советы_туристам мы расскажем про страны, посещение которых повышает риск завоза инфекционных и паразитарных заболеваний, многие из которых не встречаются в Российской Федерации.
Такими странами считаются:
📌 страны Юго-Восточной Азии (Бангладеш, Индия, Индонезия, Мальдивы, Мьянма, Непал, Таиланд, Шри-Ланка)
📌 страны Западно-Тихоокеанского региона (Вьетнам, Камбоджа, Китай, Малайзия, Сингапур, Фиджи, Филиппины),
📌 страны Евразии, Африки, Южной Америки.

У любителей путешествовать должны быть сделаны стандартные прививки, входящие в Российский национальный календарь прививок.
Это вакцинация от:
➡️ дифтерии;
➡️ столбняка;
➡️ кори;
➡️ краснухи;
➡️ паротита;
➡️ полиомиелита;
➡️ гепатита В.

При планировании поездки в эндемичные страны необходимо также прививаться от гепатита А, брюшного тифа, бешенства, менингококковой инфекции, желтой лихорадки, кори, дифтерии, холеры.

Планируйте свой отпуск заранее с учетом рекомендаций Роспотребнадзора и будьте здоровы!

@rospotrebnadzor_ru

#санпросвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8
☝️ Советы туристам от Роспотребнадзора.

⛵️ А мы напоминаем, что наш Центр специализируется на вакцинации путешественников.

✈️ Планируете поездку?

Напишите нам, и мы дадим рекомендации по прививкам и расскажем: что, где и как можно сделать в Москве!

☀️Готовьтесь к поездке вместе с нами!

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
👍153🔥1👏1🤝1🆒1