🌿#зеленая_аптека: Боярышник

Сегодня в рамках рубрики #зеленая_аптека рассказываем про полезные свойства боярышника.

🇬🇷 Родовое название Crataegus (от др. греч. "сила").

Плоды и цветки боярышника в медицинской практике применяются в виде настоя, настойки, экстракта.

🟢 Действие: Снижает возбудимость нервной системы, устраняет сосудистые спазмы, нормализует сон, способствует снижению уровня холестерина в крови. 

✅Положительный эффект боярышника отмечен также при использовании его в климактерическом периоде.

❗️Передозировка может вызвать резкое падение артериального давления, сердечную аритмию, тошноту и головокружение.

‼️ Употребление боярышника необходимо согласовывать с лечащим врачом. Пациентам, принимающим сердечные гликозиды, употребление боярышника противопоказано.

🌺 Боярышник - растение, широко распространенное на разных материках. 

🦖По научным данным оно растет на нашей планете уже более 40 млн. лет.

👀Насчитывается более 200 видов Crataegus, которые представляют собой кустарники или деревья, достигающие 15 м в высоту, с (обычно) колючими ветвями.

В РФ растет на европейской части и в Западной Сибири. 

Часто встречается в редколесье и по поймам рек.

⛲️Благодаря декоративности и неприхотливости, боярышник культивируют в городских парках, используют для формирования живой изгороди.

🌿Темно-зеленая густая листва осенью окрашивается в красивый пурпурный цвет.

🟡Окраска плодов зависит от сорта и может быть от жёлтой, до почти чёрной. 

Размер плодов также различен. 

🌿У боярышника кроваво-красного они 5-7 мм, а у крупноплодных американских видов — почти 4 см.

🍯 Это растение — отличный медонос.

🍯Из плодов боярышника готовят джемы, кисели, компоты, желе и пр.

🥖Муку из сушеных ягод добавляют в тесто для получения хлеба с фруктовым привкусом.

🥗Листья съедобны, и весной молодую нежную листву можно использовать в салатах.

🎼Прочную древесину боярышника применяют для изготовления компонентов музыкальных инструментов и хозяйственного инвентаря.

🍀В викторианскую эпоху на языке цветов боярышник олицетворял надежду.

🌿Утверждается, что его ветви древние греки использовали для украшения алтаря Гименея.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

❓Ну ты и вырос за лето! А почему?

Считается, что дети больше вытягиваются летом и осенью, когда солнце, витамин D, когда они больше двигаются на свежем воздухе, едят фрукты и меньше болеют. 

Причем растут девочки и мальчики по-разному. 

Подробнее о том, как растут дети и на что следует обратить внимание родителям, предлагаем посмотреть в коротком видео.👆

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Профилактические медицинские осмотры детей и подростков

Профилактические осмотры детей и подростков - это неотъемлемая часть заботы об их здоровье и благополучии.

Регулярные медицинские осмотры играют решающую роль в сохранении и укреплении физического и психического здоровья.

Главные преимущества:
- Выявление заболеваний на ранних стадиях
- Динамическое наблюдение развития
- Формирование принципов здорового образа жизни

Предлагаем ознакомиться со списком осмотров детей и подростков, которые доступны в поликлиниках по месту прикрепления:

➡️0–1 год

Ежемесячно
• Осмотр педиатром
В 1 месяц
• Невролог
• Детский хирург
• Офтальмолог
• Детский стоматолог
В 3 месяца
• Травматолог-ортопед
В 12 месяцев
• Невролог
• Детский хирург
• Отоларинголог
• Травматолог-ортопед
• Офтальмолог

➡️1–4 года

Ежегодно
• Осмотр педиатром
в т.ч. в возрасте 1 год и 3 мес.
и в возрасте 1 год и 6 мес.
В 2 года
• Детский стоматолог
• Психиатр детский
В 3 года
• Невролог
• Детский хирург
• Офтальмолог
• Детский стоматолог
• Отоларинголог
• Акушер-гинеколог (для девочек)
• Детский уролог-андролог (для мальчиков)
В 4 года
• Детский стоматолог

➡️5–9 лет

Ежегодно
• Осмотр педиатром
• Детским стоматологом
В 6 лет
• Невролог
• Детский хирург
• Офтальмолог
• Травматолог-ортопед
• Отоларинголог
• Психиатр детский
• Акушер-гинеколог (для девочек)
• Детский уролог-андролог (для мальчиков)
• Детский эндокринолог
В 7 лет
• Невролог
• Офтальмолог
• Отоларинголог

➡️10–14 лет

Ежегодно
• Осмотр педиатром
• Детским стоматологом
В 10 лет
• Невролог
• Офтальмолог
• Травматолог-ортопед
• Детский эндокринолог
В 13 лет
• Офтальмолог
В 14 лет
• Психиатр подростковый
• Акушер-гинеколог (для девочек)
• Детский уролог-андролог (для мальчиков)

➡️15–17 лет

Ежегодно
Осмотр специалистами:
• Педиатр
• Невролог
• Детский хирург
• Офтальмолог
• Детский стоматолог
• Травматолог-ортопед
• Отоларинголог
• Психиатр подростковый
• Акушер-гинеколог (для девочек)
• Детский уролог-андролог (для мальчиков)
• Детский эндокринолог

В профосмотры входят также исследования, без них профосмотр не является завершенным. Ознакомиться с полным списком исследований можно на нашем сайте: https://cmpmos.ru/naseleniyu/profilakticheskie-meditsinskie-osmotry-detey/

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

🚩Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)?

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, которое направлено на укрепление здоровья и профилактику заболеваний, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды. 

Основными принципами здорового образа жизни являются:

🚩 Здоровое питание – соблюдение сбалансированного и питательного рациона.

🚩 Регулярная физическая активность – поддержание уровня активности, который способствует поддержанию и улучшению здоровья.

🚩 Отказ от вредных привычек – избегание курения, злоупотребления алкоголем и наркотиками.

🚩 Личная гигиена - гигиеническое содержание тела (кожи, волос, ногтей, зубов), обуви и одежды, жилища.

🚩 Психоэмоциональное благополучие – поддержание психического здоровья через управление стрессом, поддержание позитивного настроя и качественный отдых.

Поддержание здорового образа жизни является важным элементом профилактической медицины, направленной на улучшение качества и продолжительности жизни.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#ЗОЖ