Так, ну через пару часов стартую в своём втором полумарафоне за этот месяц! Приятные эмоциональные качели уже одолевают.
Поддержка в виде ⚡️ приветствуется, чтобы финишировать с улыбкой!😇
Поддержка в виде ⚡️ приветствуется, чтобы финишировать с улыбкой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡18🔥6❤4
Полумарафон Шарташ — done!
Огромное спасибо за вашу поддержку в виде реакций и личных сообщений — это невероятно ценно!
На этом старте сопровождал Крис к её первому полумарафону. Была проделана хорошая работа в подготовке. Не обошлось без нюансов на последней неделе, но на день Х мы вышли.
К нам еще в группу подцепилась незнакомая девушка. По нашему разговору было понятно, что она очень рада найти тех, кто проведёт её к финишу, — пейсеров не было, а для неё это тоже был первый опыт.
В итоге все финишировали довольными своими результатами.
А с Крис мы договорились продолжать совместные длительные воскресные пробежки и беговые работы, готовясь к крайне важному старту весной. Но об этом потом.
Ииии, еще раз спасибо вам всем за поддержку! 🙏🏻
Огромное спасибо за вашу поддержку в виде реакций и личных сообщений — это невероятно ценно!
На этом старте сопровождал Крис к её первому полумарафону. Была проделана хорошая работа в подготовке. Не обошлось без нюансов на последней неделе, но на день Х мы вышли.
К нам еще в группу подцепилась незнакомая девушка. По нашему разговору было понятно, что она очень рада найти тех, кто проведёт её к финишу, — пейсеров не было, а для неё это тоже был первый опыт.
В итоге все финишировали довольными своими результатами.
А с Крис мы договорились продолжать совместные длительные воскресные пробежки и беговые работы, готовясь к крайне важному старту весной. Но об этом потом.
Ииии, еще раз спасибо вам всем за поддержку! 🙏🏻
1🔥9❤6🏆5
Рабочие будни. В практику прилетел любимый тип проектной задачи, с внутренним противоречием на первый взгляд.
Классическая для посёлков и сёл ситуация. Общественное пространство на территории дома культуры, где размещается площадка для местных концертов и разного рода мероприятий, соседствует с памятником Великой Отечественной войне (а в перспективе, вероятно, добавится ещё и тема СВО).
В результате получается одно пространство с двумя разными сценариями: праздник и траур. Объекты статичны, их не передвинешь, что создаёт жёсткие рамки. Но именно такие ограничения и бывают самыми интересными.
Главная цель не просто «примирить» два смысла, а создать целостный архитектурный и сценарный каркас, который работает на обе функции, не обесценивая ни одну из них.
Вот такое нам нравится.
Классическая для посёлков и сёл ситуация. Общественное пространство на территории дома культуры, где размещается площадка для местных концертов и разного рода мероприятий, соседствует с памятником Великой Отечественной войне (а в перспективе, вероятно, добавится ещё и тема СВО).
В результате получается одно пространство с двумя разными сценариями: праздник и траур. Объекты статичны, их не передвинешь, что создаёт жёсткие рамки. Но именно такие ограничения и бывают самыми интересными.
Главная цель не просто «примирить» два смысла, а создать целостный архитектурный и сценарный каркас, который работает на обе функции, не обесценивая ни одну из них.
Вот такое нам нравится.
❤6🔥6🤝4
Сентябрь выдался продуктивным: за месяц набегал 211 км, при этом недельный объем варьировался от 35 до 50+ км в зависимости от рабочей нагрузки. В идеале, конечно, хочется выйти на стабильные 50 км в неделю, но пока вот так. Ближайший старт теперь только в декабре. Думаю, в будни бегать стану чуть меньше, но длительные тренировки по выходным удлинятся (как бы тавтологично это ни звучало).
Вчера был почти что днем восстановления: без активных беговых работ, но с хорошей растяжкой и упражнениями у барьеров. С утра от них прочувствовал каждую мышцу, от шеи и спины до задней поверхности бедра. Такие моменты комплексного развития тела очень важны, начинают работать мышцы, которые в обычные дни просто не задействованы. Это нужно зафиксировать на карандашик.
А теперь новый месяц. Посмотрим, что будет в конце, но сегодня уже пора полноценно вливаться в рабочие объемы: вечером по плану зарядка с SHU, а потом еще столько же до дома.
Октябрь!
Вчера был почти что днем восстановления: без активных беговых работ, но с хорошей растяжкой и упражнениями у барьеров. С утра от них прочувствовал каждую мышцу, от шеи и спины до задней поверхности бедра. Такие моменты комплексного развития тела очень важны, начинают работать мышцы, которые в обычные дни просто не задействованы. Это нужно зафиксировать на карандашик.
А теперь новый месяц. Посмотрим, что будет в конце, но сегодня уже пора полноценно вливаться в рабочие объемы: вечером по плану зарядка с SHU, а потом еще столько же до дома.
Октябрь!
🔥8❤3👏3
Сегодня в голове не отпускает мысль о новом проекте. Возможно, это самый сложный и увлекательный замысел из всех, что у меня были.
Впереди больше чем полгода первой части особенного пути. Пути, который будет складываться из тренировок в любую погоду, из чуткого внимания к сигналам собственного тела (исходя из новых нагрузок), из экспериментов со спортивным питанием, режимом и чекапов организма. Вся эта серьезная дисциплина станет новым языком общения с собой. И всё это предстоит вплести в плотную ткань моей основной жизни: работы архитектора-дизайнера, которая сама требует полной самоотдачи.
Самый грандиозный план живет лишь в мыслях, пока для него не сделано первое, пусть и маленькое, действие. Сегодня начало положено.
Впереди больше чем полгода первой части особенного пути. Пути, который будет складываться из тренировок в любую погоду, из чуткого внимания к сигналам собственного тела (исходя из новых нагрузок), из экспериментов со спортивным питанием, режимом и чекапов организма. Вся эта серьезная дисциплина станет новым языком общения с собой. И всё это предстоит вплести в плотную ткань моей основной жизни: работы архитектора-дизайнера, которая сама требует полной самоотдачи.
Самый грандиозный план живет лишь в мыслях, пока для него не сделано первое, пусть и маленькое, действие. Сегодня начало положено.
🔥9❤8❤🔥5
Несколько лет назад я занимался предпроектным исследованием типового кинотеатра — образца советской архитектуры, который был широко распространен в городах нашей страны и на территории СНГ.
Анализировал работу с формой, композицию фасада и уникальные детали, использованные в этих зданиях. К сожалению, ни один из оригинальных объектов не сохранился в первозданном виде.
Приступая к работе над проектом, я был уверен в своем подходе: стремился вернуться к оригинальной трактовке формы и деталей, добавив современные акценты. Эти акценты были необходимы для адаптации здания к новым условиям, так как его назначение изменилось.
Взаимосвязь формы и деталей — это суть архитектурного языка. Без продуманной формы детали становятся просто разрозненным набором элементов. А без деталей даже самая красивая форма остаётся скучной и незавершённой. Вместе эти составляющие создают целостный и выразительный образ. Простая база, которую надо проговорить.
К сожалению, сегодня утром узнал от коллеги, что одна из ключевых деталей, которая должна была придать зданию уникальный характер и выделить форму, не будет реализована. Теперь останется лишь на архивных фотографиях и в 3D-модели.
Сегодня, кстати, Всемирный день архитектуры, а тут такие новости.
Анализировал работу с формой, композицию фасада и уникальные детали, использованные в этих зданиях. К сожалению, ни один из оригинальных объектов не сохранился в первозданном виде.
Приступая к работе над проектом, я был уверен в своем подходе: стремился вернуться к оригинальной трактовке формы и деталей, добавив современные акценты. Эти акценты были необходимы для адаптации здания к новым условиям, так как его назначение изменилось.
Взаимосвязь формы и деталей — это суть архитектурного языка. Без продуманной формы детали становятся просто разрозненным набором элементов. А без деталей даже самая красивая форма остаётся скучной и незавершённой. Вместе эти составляющие создают целостный и выразительный образ. Простая база, которую надо проговорить.
К сожалению, сегодня утром узнал от коллеги, что одна из ключевых деталей, которая должна была придать зданию уникальный характер и выделить форму, не будет реализована. Теперь останется лишь на архивных фотографиях и в 3D-модели.
Сегодня, кстати, Всемирный день архитектуры, а тут такие новости.
😢6❤3😱3💔2
У многих моих друзей и знакомых собаки — настоящие компаньоны на прогулках и пробежках. И почти каждый раз, когда мы собираемся куда-то пойти, сталкиваемся с одной и той же проблемой: выбранное место оказывается не дог-френдли.
В последнее время я стал очень часто обращать на эту пометку особое внимание. Если где-то есть запрет на животных, в моем личном рейтинге это минус балл. Вот так. И, выбирая между местом, где нельзя, и местом, где можно с собакой, я всегда выберу второе.
Раньше я не знал, что в 2ГИС есть отдельная категория «можно с собакой». Случайно наткнулся на неё во время одного из таких поисков. Планировать спонтанный отдых, теперь стало в разы проще.
В последнее время я стал очень часто обращать на эту пометку особое внимание. Если где-то есть запрет на животных, в моем личном рейтинге это минус балл. Вот так. И, выбирая между местом, где нельзя, и местом, где можно с собакой, я всегда выберу второе.
Раньше я не знал, что в 2ГИС есть отдельная категория «можно с собакой». Случайно наткнулся на неё во время одного из таких поисков. Планировать спонтанный отдых, теперь стало в разы проще.
🔥8❤6🤝3🤔2😐1
Подсветка главной доминанты мемориала, будь то памятник, скульптурная группа или стена памяти, это всегда вызов. Работа с резкими тенями под острым углом позволяет раскрыть драматизм и скульптурный объем. Свет не просто освещает памятник, он раскрывает и усиливает его образ.
Неоднократно наблюдаю примеры, когда сплошная заливка мягким светом упрощает форму, лишая её эмоциональной силы.
Почему-то некоторыми забывается, что мы освещаем не развлекательный объект, а работаем с памятью. Такой свет должен вызывать сосредоточенное переживание. Его задача не просто сделать объект видимым в темноте, а усилить воздействие на зрителя, заставить остановиться и задуматься.
Неоднократно наблюдаю примеры, когда сплошная заливка мягким светом упрощает форму, лишая её эмоциональной силы.
Почему-то некоторыми забывается, что мы освещаем не развлекательный объект, а работаем с памятью. Такой свет должен вызывать сосредоточенное переживание. Его задача не просто сделать объект видимым в темноте, а усилить воздействие на зрителя, заставить остановиться и задуматься.
❤9🔥7🤝2⚡1
Хорошая вышла неделя, удалось набегать 63К. Потихоньку начинаю доставать утепление и экспериментировать со слоями. Точнее вспоминать в чем бегал в прошлом году.
По плану на октябрь длительные тренировки немного превышают показатели, но главное, что по ощущениям все усваивается нормально. Посмотрим, как будет в конце месяца, но уже приятно чувствовать, что после 18К остаются хорошие силы и есть запас еще как минимум на 10К. Но это все в будущем. Ничего не форсирую, а плавно плыву по течению.
По плану на октябрь длительные тренировки немного превышают показатели, но главное, что по ощущениям все усваивается нормально. Посмотрим, как будет в конце месяца, но уже приятно чувствовать, что после 18К остаются хорошие силы и есть запас еще как минимум на 10К. Но это все в будущем. Ничего не форсирую, а плавно плыву по течению.
❤7🔥6👏4
Одна из сложных задач для проектировщиков, с которой временами приходится сталкиваться, — это органично вписать общественную площадку среди деревьев, при этом не навредив им и избежав дисгармонии в цветах и материалах.
Пример одного из возможных решений можно увидеть в парке Маяковского, через который часто проходят мои тренировочные маршруты. Я сам занимаюсь на этой площадке и часто рекомендую её другим. Мне нравится, что набор элементов здесь практически заменяет профильный силовой спортзал, до которого мне зачастую сложно добраться. За это — плюс балл.
Сделал минутную видеозарисовку: зонирование, тренажёры, материалы и несколько удачных функциональных решений — как референс на будущее для себя и коллег.
Посмотреть можно на любой удобной платформе:
🎞 VK Видео
🎞 YouTube (позже)
Пример одного из возможных решений можно увидеть в парке Маяковского, через который часто проходят мои тренировочные маршруты. Я сам занимаюсь на этой площадке и часто рекомендую её другим. Мне нравится, что набор элементов здесь практически заменяет профильный силовой спортзал, до которого мне зачастую сложно добраться. За это — плюс балл.
Сделал минутную видеозарисовку: зонирование, тренажёры, материалы и несколько удачных функциональных решений — как референс на будущее для себя и коллег.
Посмотреть можно на любой удобной платформе:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥8😍5❤🔥1
С утра пробежали лонг 20К по моему любимому маршруту: через все станции метро. Получилось отличное тематическое путешествие!
Правда я совсем забыл рассказать команде об особенностях каждой станции. Увлеклись другими темами. Вот всё время казалось, что я что‑то упустил, но так и не вспомнил. Ну значит будет повод пробежать этот маршрут ещё раз.
Сегодня прозвучала интересная мысль: большинство бегунов обычно ждут длинных дистанций в воскресенье. И это так. Воскресные лонги, один из самых любимых форматов: много бега в удовольствие, вокруг постоянно что‑то меняется, голова отдыхает, а в компании километры летят незаметно.
Так становимся сильнее!
Правда я совсем забыл рассказать команде об особенностях каждой станции. Увлеклись другими темами. Вот всё время казалось, что я что‑то упустил, но так и не вспомнил. Ну значит будет повод пробежать этот маршрут ещё раз.
Сегодня прозвучала интересная мысль: большинство бегунов обычно ждут длинных дистанций в воскресенье. И это так. Воскресные лонги, один из самых любимых форматов: много бега в удовольствие, вокруг постоянно что‑то меняется, голова отдыхает, а в компании километры летят незаметно.
Так становимся сильнее!
🔥6❤5💯4
В прогулках по Екату или поездках в разные города приятно видеть, как детские игровые площадки серьёзно меняются. На смену стандартным наборам горок и качелей приходят целые сложные миры — тематические пространства.
И это не просто смена декораций, а новый подход к организации среды для ребёнка. Такая площадка перестаёт быть просто спортивным тренажёром под открытым небом. Через архитектуру, скульптуру и ландшафтный дизайн создаётся целостная реальность, в которую ребёнок погружается с головой.
В итоге физическая активность превращается в развивающее приключение. Работают не только мышцы, но и воображение, любознательность, социальные навыки. Среда сама подталкивает к ролевым играм: нужно договариваться, вместе строить замок или отбиваться от драконов.
Приятно видеть, что интерес к таким площадкам растёт. И знаете что? Я восхищаюсь командами, которые создают такие пространства. Это шанс создать что-то по-настоящему особенное.
Один из примеров удачной работы с темой проект «Уральский лес». Его особенность не в отдельно стоящих фигурках, а в создании целостной, атмосферной среды. Масштабные деревья, грибы и фигуры животных не выглядят чужеродно, а складываются в единый образ. Этому способствуют продуманный выбор материалов и сдержанная природная палитра: всё вместе получается приятным на ощупь и визуально гармоничным.
Хорошее тематическое пространство в копилку города.
Екатеринбург, УГМК-Арена
Посмотреть, как выглядит, можно на любой удобной платформе:
🎞 VK Видео
🎞 YouTube (позже)
И это не просто смена декораций, а новый подход к организации среды для ребёнка. Такая площадка перестаёт быть просто спортивным тренажёром под открытым небом. Через архитектуру, скульптуру и ландшафтный дизайн создаётся целостная реальность, в которую ребёнок погружается с головой.
В итоге физическая активность превращается в развивающее приключение. Работают не только мышцы, но и воображение, любознательность, социальные навыки. Среда сама подталкивает к ролевым играм: нужно договариваться, вместе строить замок или отбиваться от драконов.
Приятно видеть, что интерес к таким площадкам растёт. И знаете что? Я восхищаюсь командами, которые создают такие пространства. Это шанс создать что-то по-настоящему особенное.
Один из примеров удачной работы с темой проект «Уральский лес». Его особенность не в отдельно стоящих фигурках, а в создании целостной, атмосферной среды. Масштабные деревья, грибы и фигуры животных не выглядят чужеродно, а складываются в единый образ. Этому способствуют продуманный выбор материалов и сдержанная природная палитра: всё вместе получается приятным на ощупь и визуально гармоничным.
Хорошее тематическое пространство в копилку города.
Екатеринбург, УГМК-Арена
Посмотреть, как выглядит, можно на любой удобной платформе:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4👏3❤🔥2😍2
Бывало у вас такое, что из-за какой-то новости или увиденного просто не можете уснуть? У меня вот сегодня. Вчера на тренировке я не мог выбросить из головы одну мысль, а сегодня до сих пор не могу принять и свыкнуться с ситуацией.
Я увидел, как в одном проекте крепят новые плиты памяти с фамилиями героев Великой Отечественной войны. И меня выключило. Выключило из-за цветового решения и халатного подхода к монтажу. Зная, какой глубокий символизм должен нести этот объект, я не понимаю, как можно так относиться к памяти.
Каждая такая плита представляет собой сложный символ, в который вложено множество смыслов. За именем «Иванов Алексей Петрович» стоит сын, муж, отец, который не вернулся домой. Этот «камень памяти» связывает поколения. Мы смотрим не на абстракцию, а в лицо конкретному человеку, принимая эстафету личной памяти. Для тысяч семей такие плиты стали символическим надгробием. Именные списки безмолвно напоминают о жертвах, принесенных ради нашего мира.
Вся эта мощная символика рушится в один момент, если ФИО на плите нельзя прочитать. Читаемость является не просто рекомендацией, а важной частью всей идеи мемориала.
Слившаяся с фоном надпись представляет собой недопустимое решение. Это второе забвение. Мемориал теряет свою главную функцию — он перестает персонифицировать память и превращается в безликую стену.
Монтаж, при котором крепежные элементы заходят прямо на буквы, я считаю грубейшей ошибкой. Это выглядит не просто неаккуратно, а является актом неуважения к истории солдата. Крепления должны быть скрытыми. Это не какая-то табличка на заборе!
Любое действие, которое ухудшает читаемость имен, недопустимо. Это принципиальная позиция. Подрядчики на таких объектах несут двойную ответственность, поскольку их работа является последним материальным шагом в реализации проекта, и любой брак на этом этапе убивает всю предшествующую работу.
Я увидел, как в одном проекте крепят новые плиты памяти с фамилиями героев Великой Отечественной войны. И меня выключило. Выключило из-за цветового решения и халатного подхода к монтажу. Зная, какой глубокий символизм должен нести этот объект, я не понимаю, как можно так относиться к памяти.
Каждая такая плита представляет собой сложный символ, в который вложено множество смыслов. За именем «Иванов Алексей Петрович» стоит сын, муж, отец, который не вернулся домой. Этот «камень памяти» связывает поколения. Мы смотрим не на абстракцию, а в лицо конкретному человеку, принимая эстафету личной памяти. Для тысяч семей такие плиты стали символическим надгробием. Именные списки безмолвно напоминают о жертвах, принесенных ради нашего мира.
Вся эта мощная символика рушится в один момент, если ФИО на плите нельзя прочитать. Читаемость является не просто рекомендацией, а важной частью всей идеи мемориала.
Слившаяся с фоном надпись представляет собой недопустимое решение. Это второе забвение. Мемориал теряет свою главную функцию — он перестает персонифицировать память и превращается в безликую стену.
Монтаж, при котором крепежные элементы заходят прямо на буквы, я считаю грубейшей ошибкой. Это выглядит не просто неаккуратно, а является актом неуважения к истории солдата. Крепления должны быть скрытыми. Это не какая-то табличка на заборе!
Любое действие, которое ухудшает читаемость имен, недопустимо. Это принципиальная позиция. Подрядчики на таких объектах несут двойную ответственность, поскольку их работа является последним материальным шагом в реализации проекта, и любой брак на этом этапе убивает всю предшествующую работу.
💯9😢7💔5🤝1
Как же непривычно, что с утра за окном темно. Но с другой стороны успеваешь порадоваться красивому рассвету, если только небо не затянуто облаками.
Собирался на зарядку по району, но сокомандница спонтанно затянула на 5 вёрст. В итоге, там спровоцировали сделать скоростную пробежку вместо базовой. Короче, туда‑сюда ииии 12 К. Пришлось полноценно проснуться!😅 Хорошее начало дня.
Завтра, длительная по живописному маршруту через местяк где чайки и бронзовая голова младенца. Недельный объём в 55К+ будет закрыт.
Собирался на зарядку по району, но сокомандница спонтанно затянула на 5 вёрст. В итоге, там спровоцировали сделать скоростную пробежку вместо базовой. Короче, туда‑сюда ииии 12 К. Пришлось полноценно проснуться!
Завтра, длительная по живописному маршруту через местяк где чайки и бронзовая голова младенца. Недельный объём в 55К+ будет закрыт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7⚡5🔥5
Сегодня на пробежке увидел такой временный остановочный павильон.
Сразу вспомнилась отдельная боль из практики с постоянными решениями остановок, где одни проигнорировали базовые проектные требования, а другие их согласовали. На этом фоне особенно радует, что в этой времянке сделано хорошо: есть фриз с названием, хорошая просматриваемость и место для расписания с транспортной схемой.
То, без чего, по заверению некоторых подряд-град специалистов, можно и обойтись.А проектного ГОСТа ещё в обсуждениях даже не было.
Ну и, как понимаете, в одном из городов есть безымянные глухие коробки, в которых не то что автобус ждать — подходить к ней неприятно.
Сразу вспомнилась отдельная боль из практики с постоянными решениями остановок, где одни проигнорировали базовые проектные требования, а другие их согласовали. На этом фоне особенно радует, что в этой времянке сделано хорошо: есть фриз с названием, хорошая просматриваемость и место для расписания с транспортной схемой.
То, без чего, по заверению некоторых подряд-град специалистов, можно и обойтись.
Ну и, как понимаете, в одном из городов есть безымянные глухие коробки, в которых не то что автобус ждать — подходить к ней неприятно.
❤4🔥4😢2
Значимость этого пространства памяти не позволяла допустить небрежности в реализации.
Объект состоит из стелы и четырех пилонов, боковые грани которых облицованы кортеновской сталью. На панелях методом лазерной резки нанесены изображения стилизованной военной техники, выпускавшейся когда-то на заводах Свердловска. Стела выполнена в виде вертикальной конструкции с гербом в завершении на главном фасаде. Похожую форму можно увидеть и в других городах, имеющих звание «Город трудовой доблести». На боковых фасадах стелы установлены экраны, транслирующие видеопрезентацию с архивными фотографиями.
Важно отметить, что проект стал результатом общей работы архитекторов, художников, конструкторов, историков и специалистов по медиаискусству.
Пространство функционирует уже около двух лет и сохраняет отличный внешний вид. Единственное, что мне не понравилось, размещение типовых скамеек со спинками и урн. На общем фоне они выбиваются из контекста пространства. И куда лучше смотрелись бы МАФ из фибробетона, которые, например, поддерживают пространственную композицию со стороны главного фасада стелы.
В любом случае, это хороший пример уважения к прошлому — как в образе, так и в деталях реализации.
Посмотреть, как выглядит, можно на любой удобной платформе:
🎞 VK Видео
🎞 YouTube (позже)
Объект состоит из стелы и четырех пилонов, боковые грани которых облицованы кортеновской сталью. На панелях методом лазерной резки нанесены изображения стилизованной военной техники, выпускавшейся когда-то на заводах Свердловска. Стела выполнена в виде вертикальной конструкции с гербом в завершении на главном фасаде. Похожую форму можно увидеть и в других городах, имеющих звание «Город трудовой доблести». На боковых фасадах стелы установлены экраны, транслирующие видеопрезентацию с архивными фотографиями.
Важно отметить, что проект стал результатом общей работы архитекторов, художников, конструкторов, историков и специалистов по медиаискусству.
Пространство функционирует уже около двух лет и сохраняет отличный внешний вид. Единственное, что мне не понравилось, размещение типовых скамеек со спинками и урн. На общем фоне они выбиваются из контекста пространства. И куда лучше смотрелись бы МАФ из фибробетона, которые, например, поддерживают пространственную композицию со стороны главного фасада стелы.
В любом случае, это хороший пример уважения к прошлому — как в образе, так и в деталях реализации.
Посмотреть, как выглядит, можно на любой удобной платформе:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5❤🔥3👏2
Очень важно иметь наставника, который поддержит и направит. Именно это помогает достигать настоящих результатов.
За всё время моих спортивных беговых занятий у меня было три тренера: два в Ачинске и сейчас — мой тренер в Екатеринбурге. Я испытываю огромное уважение к каждому из них и считаю, что мне очень повезло. На разных этапах жизни они помогали мне осваивать новые навыки и двигаться вперёд к целям.
Если бы меня когда‑то не привели в спорт, вряд ли я оказался бы там, где нахожусь сейчас. И вряд ли смог бы радоваться тем успехам, которые у меня есть.
Спасибо тем, кто ведёт и направляет. Это бесценно.
А сегодня отметили командой праздник забегом на 5К и 3К. Получился очень хороший вечер!
За всё время моих спортивных беговых занятий у меня было три тренера: два в Ачинске и сейчас — мой тренер в Екатеринбурге. Я испытываю огромное уважение к каждому из них и считаю, что мне очень повезло. На разных этапах жизни они помогали мне осваивать новые навыки и двигаться вперёд к целям.
Если бы меня когда‑то не привели в спорт, вряд ли я оказался бы там, где нахожусь сейчас. И вряд ли смог бы радоваться тем успехам, которые у меня есть.
Спасибо тем, кто ведёт и направляет. Это бесценно.
А сегодня отметили командой праздник забегом на 5К и 3К. Получился очень хороший вечер!
🔥8❤6👏4