Ежедневные заметки. Часть 1. Как систематически замечать вещи про себя.

Я много писал, насколько важно замечать, чтобы понимать, куда идти дальше. Хочу поделиться, как делаю сам.

Уже больше двух лет я экспериментирую с журналом в Obsidian — это бесплатный вики-конструктор заметок с простым интерфейсом.

Каждый день из шаблона создается список утренних «процедур» и разделов, на которые хочу обратить внимание.

Раздел — «Рутина»
◆ Утренние процедуры: душ, бритье, завтрак, «рабочая» одежда (удалёнщики, привет!).
◆ Слот «Делать два часа до обеда»: для личных проектов или штук, которые меня вдохновляют.
◆ Слот под привычку, над которой работаю: формулирую через минимальное действие: «Выйти на улицу», «Открыть книгу» «Поставить таймер на час после завтрака» и т.п.
◆ «Итоги дня (2 минуты)»: выписываю всё, о чём думал, заметки, которые редактировал, создаю новые, если надо. Для этой секции у меня стоит будильник в 00:00, чтобы в конце дня заполнить пустые разделы.

В конце месяца прохожусь по ежедневным заметкам и собираю ценные крупицы знаний о себе, которые складываются в инсайты. Каждый раз удивляюсь, сколько всего узнал и сделал.

Вы когда-нибудь пробовали вести ежедневный журнал? Рассказывайте в комментариях!

А я в следующей части расскажу про разделы, с которыми я экспериментировал, но в итоге отказался, и почему.

Кстати, некоторым лучше заходит бумажная версия в блокноте — тут уж выбирайте от чего больше кайфуете. Если будет постоянное сопротивление, практика не приживётся.

#заметка #миша #опыт

🍑 @Явно.Дизайн

Ежедневные заметки. Часть 2. Как систематически замечать вещи про себя.

В первой части я показал, из чего состоит скелет моего ежедневного журнала в Obsidian.

Теперь расскажу про непостоянные разделы. Тут я пробую разное: что-то теряет актуальность, что-то создает излишнее трение — тогда корректирую или вычёркиваю. А что-то приживается и переходит в скелет ежедневной «Рутины».

Главная мысль в том, что это пространство для экспериментов и любопытства.

Вот примеры вещей, которые я пробовал в разное время:

◆ Ссылка на заметку с оглавлением курса, который прохожу. Чтобы вспомнить пройденное и через это вовлечь себя изучать дальше.

◆ Раздел «Чему, кому и за что благодарен (неловкость это ок)» с тремя пустыми пунктами. Проактивная благодарность повышает уровень счастья и продуктивность. Вёл раздел несколько месяцев и постепенно понял, что добавляю одни и те же вещи. Я выделил его в две отдельных заметки и теперь дополняю по мере замечания.

◆ Раздел «Роение от 1 до 10» — чтобы оценивать насколько был рассеян/возбуждён в этот день. В свое время это очень помогло определить из-за чего разгоняется нервная система и понять, какие типы задач лучше делать в какой части дня.

◆ «500 любопытств» с пятью пустыми пунктами — пытаюсь замечать, на что отвлекаюсь. Сформулировал через позитив, чтобы был азарт заполнять.

◆ Раздел «Сделал» — все законченные задачки, даже бытовая мелочь вроде «повесить сетку от комаров».

◆ Раздел «Научился» — мысли из подкастов, книг, каналов и других мест. Когда узнал что-то достойное базы знаний — создаю вики-заметку. В конце месяца из них получается целый раздел с новыми идеями.

◆ Раздел «Понравилось» — какие-то прикольные штуки, которые вдохновили или удивили. Сейчас этот раздел убрал, потому что постоянно задумывался: «Это сюда, или в следующей раздел "Думал"». Понял, что постоянное микро-решение создавало трение.

◆ Раздел «Думал» — мои мысли или старые заметки из базы знаний, которые сегодня дополнил или обновил.

Еще одно важное открытие — очень ценно в конце месяца садиться и выписывать, что было. Еще раз даю ссылку на пост про то, как замечание помогает лучше понять себя.

Первые год-полтора с Obsidian мои ежедневные заметки просто лежали грузом. Я начал вытаскивать и применять из них инсайты, только когда забронировал время в календаре. Я прохожусь по ежедневным заметкам и вытаскиваю оттуда ценности в месячный отчёт.

В комментариях покажу, как выглядит ежедневная заметка и мои ежемесячные отчеты с начала года,

А вы делитесь тем, как рефлексируете сами: когда понимаете, что пришло время что-то менять, или что пройден важный этап?

#заметка #миша #опыт

🍑 @Явно.Дизайн

Одна из причин почему я веду этот канал

Тут еще добавилось немного рекурсии 🗿 Внутри репоста есть ссылка ведущая на этот канал, не удивляйтесь :)

#Inmyhead #дизайн

Почему ценно рассказывать о своём опыте, даже если ты новичок

На любом этапе позади тебя всегда находится больше людей, у которых твоего опыта нет.

• Умеешь делать ресайзы концепций? — позади тебя те, кто только хочет войти в профессию.

• Умеешь в базовые генераторы картинок? — позади тебя люди, которые только хотят попробовать их в работе.

Открыл «банальную истину»? — расскажи из-за чего именно у тебя перещёлкнуло понимание — позади тебя много людей, кто слышал то же самое, но не смог поменять подход.

Какие вещи ты уже делаешь на автомате и считаешь их «лёгкими» и «элементарными»?

Например, обернуть макет в готовый мокап даже у новичка займёт мало времени — «легкотня!». Но для человека с улицы это может дать вау-эффект, сильно усилить впечатление от работы или поможет продать идею.

Рассказывайте, какие «банальности» вы для себя недавно открыли.

Любому новичку будет полезен твой опыт. Потому что ты преодолел эту ступеньку, в голове ещё свежи места, где было больно. И ты можешь помочь ему пройти этот путь быстрее.

Веду канал Когнитивная нагрузка.

#заметка #миша #опыт

👾 @Явно.Дизайн

Сейчас активно работаю над тем, чтобы делать вовремя и не нарушать обещания. Такой пост — способ закрепить идею у себя в голове — буквально, «расскажи другим, чтобы понять самому».

Да, рекурсия с ссылкой на этот канал теперь будет и в следующих репостах тоже 🗿

Я пока не придумал как решить эту проблему — те, кто подписан и на Явно и на когнитивную нагрузку, будут видеть тот же пост два раза, ещё и с ссылкой на сам себя.

Если есть предложения как это элегантно решить — пишите.

#inmyhead #Дизайн