Chá de Gengibre
▪️Aqueça ½ litro de água; não precisa ferver. (O gengibre perde as propriedades em água muito quente).
▪️Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru, ralado ou esmagado.
▪️Tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos.
O chá de gengibre ajuda a emagrecer?
O chá poderá ajudar na sua dieta, pois estimula a digestão, alivia a constipação e é um tônico cardíaco. Ele trata a obesidade, pois ajuda acelerar o metabolismo e queima calorias.
Para facilitar a digestão, queimar calorias e reduzir peso, o recomendado é tomar ½ litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais. Tome o chá sempre depois das refeições.
#cha #gengibre #emagrecimento
@comsaude
▪️Aqueça ½ litro de água; não precisa ferver. (O gengibre perde as propriedades em água muito quente).
▪️Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru, ralado ou esmagado.
▪️Tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos.
O chá de gengibre ajuda a emagrecer?
O chá poderá ajudar na sua dieta, pois estimula a digestão, alivia a constipação e é um tônico cardíaco. Ele trata a obesidade, pois ajuda acelerar o metabolismo e queima calorias.
Para facilitar a digestão, queimar calorias e reduzir peso, o recomendado é tomar ½ litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais. Tome o chá sempre depois das refeições.
#cha #gengibre #emagrecimento
@comsaude
Forwarded from Você Maravilhosa (Helena @vocemaravilhosa)
Picolé fit de Abacate
Ingredientes
▫️1 kg de abacate
▫️600 ml de água
▫️Suco de 1 limão grande
▫️Adoçante a gosto
Preparo
▪️Em um liquidificador bata o abacate, a água, o suco de limão e o adoçante.
▪️Coloque a mistura em forminhas de picolé.
▪️Leve ao congelador até gelar.
▪️Sirva.
#receita #picole #abacate
@comsaude
Ingredientes
▫️1 kg de abacate
▫️600 ml de água
▫️Suco de 1 limão grande
▫️Adoçante a gosto
Preparo
▪️Em um liquidificador bata o abacate, a água, o suco de limão e o adoçante.
▪️Coloque a mistura em forminhas de picolé.
▪️Leve ao congelador até gelar.
▪️Sirva.
#receita #picole #abacate
@comsaude
Vitamina B1 (Tiamina)
Presente nos cereais integrais, miúdos, carne de porco, nozes, ervilhas, feijão, gema de ovo, cevada, carnes em geral, batata, couve, vagem, quiabo, banana, mamão. Protege o sistema nervoso, estimula o apetite e participa do funcionamento da musculatura e do coração. A tiamina promove o processamento dos carboidratos, gordura e álcool. A falta dessa vitamina causa uma doença conhecida como beribéri, que não processa os carboidratos ou gorduras adequadamente. A pessoa desenvolve vários sintomas, incluindo problemas cardíacos, neurológicos, dores nas articulações, inflamação nos nervos, fraqueza e falta de apetite.
#vitaminasquecuram #complexob #tiamina
@comsaude
Presente nos cereais integrais, miúdos, carne de porco, nozes, ervilhas, feijão, gema de ovo, cevada, carnes em geral, batata, couve, vagem, quiabo, banana, mamão. Protege o sistema nervoso, estimula o apetite e participa do funcionamento da musculatura e do coração. A tiamina promove o processamento dos carboidratos, gordura e álcool. A falta dessa vitamina causa uma doença conhecida como beribéri, que não processa os carboidratos ou gorduras adequadamente. A pessoa desenvolve vários sintomas, incluindo problemas cardíacos, neurológicos, dores nas articulações, inflamação nos nervos, fraqueza e falta de apetite.
#vitaminasquecuram #complexob #tiamina
@comsaude
Strogonoff fit com batata doce
Ingredientes
▫️½ peito de frango cortado em cubos;
▫️2 dentes de alho;
▫️1 limão;
▫️ 1 pitada de sal;
▫️pimenta do reino a gosto;
▫️1 batata doce cozida.
Molho
▫️1 copo de molho de tomate caseiro;
▫️1 copo de leite de arroz;
▫️2 colheres de sopa de biomassa de banana verde.
Preparo
▪️Descasque a batata doce e cozinhe.
▪️Tempere o frango com alho, limão, sal e pimenta e logo em seguida refogue no molho de tomate.
▪️Deixe cozinhar essa mistura em uma panela por 15 minutos com um pouco de água.
▪️Em seguida adicione o leite de arroz já previamente batido com a biomassa e incorpore.
▪️Espere engrossar, coloque temperos verde a gosto.
▪️Escorra a batata já cozida, corte em rodelas, tempere com uma pitada de sal e pimenta e sirva como acompanhamento do strogonoff.
#receita #fit #strogonoff #frango #batatadoce
@comsaude
Ingredientes
▫️½ peito de frango cortado em cubos;
▫️2 dentes de alho;
▫️1 limão;
▫️ 1 pitada de sal;
▫️pimenta do reino a gosto;
▫️1 batata doce cozida.
Molho
▫️1 copo de molho de tomate caseiro;
▫️1 copo de leite de arroz;
▫️2 colheres de sopa de biomassa de banana verde.
Preparo
▪️Descasque a batata doce e cozinhe.
▪️Tempere o frango com alho, limão, sal e pimenta e logo em seguida refogue no molho de tomate.
▪️Deixe cozinhar essa mistura em uma panela por 15 minutos com um pouco de água.
▪️Em seguida adicione o leite de arroz já previamente batido com a biomassa e incorpore.
▪️Espere engrossar, coloque temperos verde a gosto.
▪️Escorra a batata já cozida, corte em rodelas, tempere com uma pitada de sal e pimenta e sirva como acompanhamento do strogonoff.
#receita #fit #strogonoff #frango #batatadoce
@comsaude
🤔1
A laranja é bastante nutritiva e energética. Ajuda na prevenção de gripes, na regulação do intestino, é laxativa, diurética, ajuda no combate ao reumatismo. É calmante, digestiva, antifebril, anti-hemorrágica, combate a nevralgia, restaura o fluxo menstrual, combate a nefrite, auxilia a absorver o ferro dos outros alimentos, ajuda a diminuir as taxas de colesterol e o risco de alguns tipos de câncer, entre outros.
Já a cenoura ajuda a prevenir a cegueira noturna, a diminuir os níveis de colesterol, protege contra o câncer, tem propriedades diuréticas, regula as funções digestivas e auxilia na cicatrização de feridas. A mistura de laranja com cenoura ajuda também no bronzeado.
O gengibre é antiinflamatório, ajuda no combate aos problemas digestivos e respiratórios, na cura da enxaqueca, cólicas e diarreia, e também na perda de peso!
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
Suco de Cenoura, Laranja e Gengibre
Ingredientes
▫️2 xícaras (de chá) de suco de laranja natural
▫️1 xícara (de chá) de cenoura picadinha ou ralada
1/2 xícara (de chá) de água gelada
1 colher (de sopa) de gengibre ralado
Preparo
▪️Antes de tudo, esprema as laranjas.
▪️Coloque o suco em um liquidificador juntamente com a cenoura, a água e o gengibre.
▪️Bata até ficar uniforme e, se quiser, adoce a gosto.
▪️Está pronto para servir
🔺Uma dica: não coe, o suco fica mais nutritivo ainda!
Já a cenoura ajuda a prevenir a cegueira noturna, a diminuir os níveis de colesterol, protege contra o câncer, tem propriedades diuréticas, regula as funções digestivas e auxilia na cicatrização de feridas. A mistura de laranja com cenoura ajuda também no bronzeado.
O gengibre é antiinflamatório, ajuda no combate aos problemas digestivos e respiratórios, na cura da enxaqueca, cólicas e diarreia, e também na perda de peso!
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Suco de Cenoura, Laranja e Gengibre
Ingredientes
▫️2 xícaras (de chá) de suco de laranja natural
▫️1 xícara (de chá) de cenoura picadinha ou ralada
1/2 xícara (de chá) de água gelada
1 colher (de sopa) de gengibre ralado
Preparo
▪️Antes de tudo, esprema as laranjas.
▪️Coloque o suco em um liquidificador juntamente com a cenoura, a água e o gengibre.
▪️Bata até ficar uniforme e, se quiser, adoce a gosto.
▪️Está pronto para servir
🔺Uma dica: não coe, o suco fica mais nutritivo ainda!
Sopa Fit
Ingredientes
▫️1 cebola picada
▫️2 pacotes de sopa de cebola
▫️2 pimentões verdes picados
▫️4 tomates sem sementes picados
▫️ 1 xícara (chá) de repolho picado
▫️1 aipo picado
▫️Sal a gosto
▫️Pimenta a gosto
▫️Salsa e cebolinha a gosto picadas
Preparo
▪️Pique os ingredientes em cubos e reserve.
▪️Prepare a sopa de cebola, conforme instruções da embalagem.
▪️Junte todos os ingredientes picados e deixe ferver 3min.
▪️Retire.
▪️Sirva quente.
#receita #sopa #fit
@comsaude
Ingredientes
▫️1 cebola picada
▫️2 pacotes de sopa de cebola
▫️2 pimentões verdes picados
▫️4 tomates sem sementes picados
▫️ 1 xícara (chá) de repolho picado
▫️1 aipo picado
▫️Sal a gosto
▫️Pimenta a gosto
▫️Salsa e cebolinha a gosto picadas
Preparo
▪️Pique os ingredientes em cubos e reserve.
▪️Prepare a sopa de cebola, conforme instruções da embalagem.
▪️Junte todos os ingredientes picados e deixe ferver 3min.
▪️Retire.
▪️Sirva quente.
#receita #sopa #fit
@comsaude
Forwarded from Viajar é Preciso
Flashes de viagens, viagens de sonhos, dicas de hotéis, restaurantes, tudo o que precisar para embarcar nessa inesquecível jornada. ✈️
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Entre: @viajarepreciso
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Entre: @viajarepreciso
Forwarded from Você Maravilhosa (Maravilhosa)
O açafrão possui propriedades anti-fúngicas, anti-sépticas e anti-bacterianas, além de ser um anti-inflamatório natural, por isso é ideal para uso em cuidados com a pele. Ele combate a acne e espinhas. Ilumina e clareia a pele manchada e sem vida. Evita a descoloração da pele.
🔳 Açafrão para pigmentação e manchas escuras
Misture quantidades iguais de açafrão, limão e mel juntos para uma máscara facial caseira. Aplique no rosto limpo por 15 minutos, em seguida, enxaguar com água morna. Aplique algumas gotas de óleo de argan ou azeite uniformemente ao redor do rosto depois de enxaguar a máscara para um brilho saudável.
🔳 Clarear os dentes naturalmente com açafrão
Molhe sua escova de dentes e depois mergulhe em um pouco de açafrão. Escove os dentes de forma normal e deixe o açafrão agir nos seus dentes por 3-5 minutos. Retire e enxaguar completamente, depois seguir com uma segunda escovação usando sua pasta de dentes regular.
🔳 Para acabar com a caspa
Misture 1/2 colher de chá de pó de açafrão em 2 colheres de sopa de óleo de coco ou azeite extra virgem e aplique por todo o couro cabeludo.
Deixar por 15 minutos e enxaguar com seu shampoo como de costume para prevenir e tratar a caspa.
🔳 Acne
Para uma colher de sopa de mel, adicione uma pitada de açafrão e use-a como limpador, massageie a mistura em toda a pele e enxágue para ajudar a suavizar e alisar a pele.
🔳 Para cicatriz de acne
Misture pó de açafrão e farinha de arroz. Adicione um mel à mistura para transformá-lo em uma pasta. Lavar o rosto e secar. Em seguida, aplique uma camada uniforme desta pasta em seu pescoço e rosto. Deixe secar completamente. Use água fria para enxaguar.
(Receita Farinha de Arroz
2 xícaras de arroz cru
Bata o arroz cru no liquidificador.
Passe na peneira, separando a parte que já virou farinha. Coloque novamente no liquidificador o arroz que ainda está em pequenos grãos. Repita o procedimento de peneirar e tornar a bater o restante quantas vezes forem necessárias.
Essa receita de farinha de arroz é muito boa pra quem tem intolerância ao glúten da farinha de trigo.)
🔳 Açafrão para clarear e iluminar os lábios
Misture 1 colher de chá de açafrão com 1 colher de chá de mel e 1/4 colher de chá de açúcar refinada para fazer uma esfoliação labial. Esfregue suavemente a mistura em seus lábios e deixe-a de 10-15 minutos e limpe-a. Logo após,passe um bálsamo labial.
🔳 Açafrão para se livrar de cravos pretos
Pegue uma colher de chá de açafrão com uma colher de chá de iogurte natural e uma pitada de canela. Aplique a mistura na área dos cravos e deixe agir por 10 a 15 minutos. Enxaguar com água fria.
🔳 Remover olheiras
Misture uma colher de chá de açafrão com uma colher de sopa de gel puro de babosa e use-a debaixo da área dos olhos ,deixe agir por 15 minutos.
Enxaguar com água fria.
🔳 Tratamento anti envelhecimento
Adicione 1/4 colher de chá de pó de açafrão a uma clara de ovo para fazer uma máscara facial. Usando uma bola de algodão, aplique a mistura ao seu rosto. Deixe-o em 30 min e enxágue.
Para evitar que o açafrão colore sua pele, misture com óleo ou leite de coco. Use um Tônico para o rosto ou use uma esfoliação de açúcar para eliminar as manchas.
#beaute #prevencao #acafrao
@vocemaravilhosa
🔳 Açafrão para pigmentação e manchas escuras
Misture quantidades iguais de açafrão, limão e mel juntos para uma máscara facial caseira. Aplique no rosto limpo por 15 minutos, em seguida, enxaguar com água morna. Aplique algumas gotas de óleo de argan ou azeite uniformemente ao redor do rosto depois de enxaguar a máscara para um brilho saudável.
🔳 Clarear os dentes naturalmente com açafrão
Molhe sua escova de dentes e depois mergulhe em um pouco de açafrão. Escove os dentes de forma normal e deixe o açafrão agir nos seus dentes por 3-5 minutos. Retire e enxaguar completamente, depois seguir com uma segunda escovação usando sua pasta de dentes regular.
🔳 Para acabar com a caspa
Misture 1/2 colher de chá de pó de açafrão em 2 colheres de sopa de óleo de coco ou azeite extra virgem e aplique por todo o couro cabeludo.
Deixar por 15 minutos e enxaguar com seu shampoo como de costume para prevenir e tratar a caspa.
🔳 Acne
Para uma colher de sopa de mel, adicione uma pitada de açafrão e use-a como limpador, massageie a mistura em toda a pele e enxágue para ajudar a suavizar e alisar a pele.
🔳 Para cicatriz de acne
Misture pó de açafrão e farinha de arroz. Adicione um mel à mistura para transformá-lo em uma pasta. Lavar o rosto e secar. Em seguida, aplique uma camada uniforme desta pasta em seu pescoço e rosto. Deixe secar completamente. Use água fria para enxaguar.
(Receita Farinha de Arroz
2 xícaras de arroz cru
Bata o arroz cru no liquidificador.
Passe na peneira, separando a parte que já virou farinha. Coloque novamente no liquidificador o arroz que ainda está em pequenos grãos. Repita o procedimento de peneirar e tornar a bater o restante quantas vezes forem necessárias.
Essa receita de farinha de arroz é muito boa pra quem tem intolerância ao glúten da farinha de trigo.)
🔳 Açafrão para clarear e iluminar os lábios
Misture 1 colher de chá de açafrão com 1 colher de chá de mel e 1/4 colher de chá de açúcar refinada para fazer uma esfoliação labial. Esfregue suavemente a mistura em seus lábios e deixe-a de 10-15 minutos e limpe-a. Logo após,passe um bálsamo labial.
🔳 Açafrão para se livrar de cravos pretos
Pegue uma colher de chá de açafrão com uma colher de chá de iogurte natural e uma pitada de canela. Aplique a mistura na área dos cravos e deixe agir por 10 a 15 minutos. Enxaguar com água fria.
🔳 Remover olheiras
Misture uma colher de chá de açafrão com uma colher de sopa de gel puro de babosa e use-a debaixo da área dos olhos ,deixe agir por 15 minutos.
Enxaguar com água fria.
🔳 Tratamento anti envelhecimento
Adicione 1/4 colher de chá de pó de açafrão a uma clara de ovo para fazer uma máscara facial. Usando uma bola de algodão, aplique a mistura ao seu rosto. Deixe-o em 30 min e enxágue.
Para evitar que o açafrão colore sua pele, misture com óleo ou leite de coco. Use um Tônico para o rosto ou use uma esfoliação de açúcar para eliminar as manchas.
#beaute #prevencao #acafrao
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