​​Pão de Frigideira

Ingredientes

▫️1 ovo e 1 clara
▫️4 colheres de aveia em flocos finos
▫️1 colher de farinha de linhaça
▫️2 colheres de chá de fermento em pó
▫️Tempero a gosto

Preparo

▪️Misture tudo, se necessário, coloque um pouco de água para dar o ponto.
▪️Coloque numa frigideira e pronto.
▪️Recheie a gosto.

#receita #pao #frigideira
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​​Originários de árvores centenárias, tanto um quanto outro não são tecnicamente fruta. O caju é uma haste polpuda e suculenta, mas o fruto do cajueiro é a castanha que a coroa. Já o figo é uma infrutescência, ou seja, sua estrutura carnosa é uma reunião de sementes e florzinhas. O caju deve ser colhido já maduro, para aproveitar o auge da doçura e superar a sensação de travo na lingua provocada pelo tanino. Essa substância adstringente é um bom coadjuvante no controle da diarréia. O amadurecimento aumenta ainda o teor de vitamina. C, conhecido antioxidante e um de seus principais nutrientes. O figo até pode ser comprado antes do ponto, porque sua massa rosada continua ganhar sabor depois de deve retirado da figueira. Ele é campeão em potássio e sua casca carrega luteína, componente importante na prevenção de doenças oculares.

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▪️Energia
Caju - 40 cal
Figo - 74 cal

▪️Vitamina C
Caju - 219 mg
Figo - 2 mg

▪️Vitamina A
Caju - 40 mcg
Figo - 14 mcg

▪️Potássio
Figo - 232 mg
Caju - 0 mg

▪️ Cálcio
Figo - 35 mg
Caju - 4 mg

▪️ Fósforo
Caju - 18 mg
Figo - 14mg

(Os valores se referem a 100 gramas do alimento.)

Veja na imagem o placar comparativo.

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#nutricao #placarsaude #comparativo #figo #caju
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Noruega, o Paraíso dos Velhos

O país nórdico é o melhor lugar do mundo para quem já passou dos 60; segundo um ranking feito por várias universidades americanas. Logo atrás, aparecem Suécia, Estados Unidos, Holanda e Japão. Entre os fatores analisados, estão a produtividade, o bem-estar e a segurança física e financeira. O Brasil não participou do levantamento.

#paraiso #idosos #noruega
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​​Cientistas da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, infundiram o plasma sanguíneo de jovens em 18 pessoas com Alzheimer. Notaram, então, que os pacientes tiveram uma melhora na realização de atividades diárias.

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Bom dia!!!!

Galera, hoje 21/10, não começou o horário de verão!!!

O Horário Brasileiro de Verão  começa às 00h do dia 04 de novembro de 2018. A partir da meia-noite do dia 04 de novembro, os relógios brasileiros serão ADIANTADOS em 1 hora nos estados em que o Horário de Verão é válido.
Este ano o Horário de Verão começa mais tarde por conta das Eleições 2018.

Se organizem para evitar surpresas desagradáveis!

#utilidade #horario #verao
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Bom dia!!!
Vai um pão de queijo ai!?

#receita #paodequeijo #vegano
@vocemaravilhosa

Vamos malhar!
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Bom dia!!!
Foco!
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​​Bolo Fit de Cenoura

Ingredientes

▫️2 ovos
▫️1/2 cenoura ( 70g )
▫️3 colheres (sopa) de farinha de aveia ( 30g )
▫️Adoçante a gosto
▫️1 colher (chá) de fermento

Preparo

▪️Bata no liquidificador os ovos, a cenoura e o adoçante.
▪️Depois junte a farinha e o fermento, misture com um garfo até a massa ficar bem homogênea.
▪️Despeje a massa dentro de um recipiente fundo que possa ir ao microondas.
▪️Leve ao microondas por 2 minutos e 30 segundos.
▪️Desenforme.
▪️Sirva com uma calda de sua preferencia.

#receita #bolo #cenoura #fit #microondas
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#nutricao #proteina
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Juntos por um natal mais alegre!
Natal do bem é uma ação que ajudará uma instituição de caridade, arrecadando 1.500,00.
Ajude: https://bit.ly/meunataldobem

#cha #cavalinha
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​​A importância da prevenção

Todas nós sabemos a importância da prevenção. E todos os experts concordam com isso, embora não caiba a mim dar conselhos médicos quero disponibilizar vários recursos para que fiquem saudáveis!

Aqui estão alguns sites para você conferir se estiver precisando fazer um exame, buscar conselho médico, ler informações de prevenção. Vamos nos unir e pôr um fim ao câncer de mama!

Descubra se você corre o risco.

Testes Genéticos.

Estes são os sintomas a serem observados.

Precisa de um lembrete para o seu exame?

Você foi diagnosticada recentemente?

Confusa com a terminologia?

Deseja ler publicações médicas?

Quer saber mais sobre tratamentos experimentais?

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Novo estudo: não existem frutas e vegetais o suficiente para comermos bem

via www.megacurioso.com.br