Привет, друзья! Сегодня мы хотим поговорить с вами о важности управления временем и организации учебного процесса для уменьшения стресса и повышения успеваемости. Эта тема особенно актуальна для студентов, которые сталкиваются с высокими нагрузками и часто испытывают стресс в учебной среде.
Мы все знаем, что учеба может приводить к чувству перегруженности. Однако, хорошая организация времени и управление учебным процессом могут стать ключом к более эффективной учебе и снижению уровня стресса. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:
1️⃣ Создайте расписание: Разработайте расписание, которое учитывает все ваши учебные обязанности, включая занятия, домашние задания, подготовку к экзаменам и время для отдыха. Будьте реалистичными при планировании и уделяйте достаточно времени каждой задаче.
2️⃣ Приоритизируйте задачи: Определите наиболее важные задачи и задачи с более жесткими сроками. Уделите им больше внимания и сосредоточьтесь на их выполнении в первую очередь. Приоритетное выполнение задач поможет вам уменьшить стресс и достигать лучших результатов.
3️⃣ Разделите большие задачи на маленькие: Большие и сложные задачи могут вызывать чувство безысходности и стресс. Разделите их на более мелкие и управляемые подзадачи. Это поможет вам лучше организоваться, видеть прогресс и уменьшать чувство перегруженности.
4️⃣ Установите границы и отдыхайте: Не забывайте уделять время для отдыха и релаксации. Постоянное учение без перерывов может привести к выгоранию и пониженной продуктивности. Запланируйте периоды отдыха в своем расписании и используйте их для занятий хобби, спорта или просто для отдыха в тишине.
5️⃣ Используйте техники управления временем: Изучите различные техники управления временем, такие как метод Pomodoro, время блоков или матрица Эйзенхауэра. Эти методы помогут вам организоваться, управлять вашим временем более эффективно и уменьшить отвлекающие факторы.
Помните, что эффективное управление временем и организация учебного процесса - это навыки, которые требуют времени и практики. Будьте терпеливы с собой и постепенно внедряйте эти стратегии в свою повседневную жизнь. Удачи вам в учебе и достижении своих целей!❤️
Мы все знаем, что учеба может приводить к чувству перегруженности. Однако, хорошая организация времени и управление учебным процессом могут стать ключом к более эффективной учебе и снижению уровня стресса. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:
1️⃣ Создайте расписание: Разработайте расписание, которое учитывает все ваши учебные обязанности, включая занятия, домашние задания, подготовку к экзаменам и время для отдыха. Будьте реалистичными при планировании и уделяйте достаточно времени каждой задаче.
2️⃣ Приоритизируйте задачи: Определите наиболее важные задачи и задачи с более жесткими сроками. Уделите им больше внимания и сосредоточьтесь на их выполнении в первую очередь. Приоритетное выполнение задач поможет вам уменьшить стресс и достигать лучших результатов.
3️⃣ Разделите большие задачи на маленькие: Большие и сложные задачи могут вызывать чувство безысходности и стресс. Разделите их на более мелкие и управляемые подзадачи. Это поможет вам лучше организоваться, видеть прогресс и уменьшать чувство перегруженности.
4️⃣ Установите границы и отдыхайте: Не забывайте уделять время для отдыха и релаксации. Постоянное учение без перерывов может привести к выгоранию и пониженной продуктивности. Запланируйте периоды отдыха в своем расписании и используйте их для занятий хобби, спорта или просто для отдыха в тишине.
5️⃣ Используйте техники управления временем: Изучите различные техники управления временем, такие как метод Pomodoro, время блоков или матрица Эйзенхауэра. Эти методы помогут вам организоваться, управлять вашим временем более эффективно и уменьшить отвлекающие факторы.
Помните, что эффективное управление временем и организация учебного процесса - это навыки, которые требуют времени и практики. Будьте терпеливы с собой и постепенно внедряйте эти стратегии в свою повседневную жизнь. Удачи вам в учебе и достижении своих целей!❤️
🔥5❤🔥1💯1
💡 Самоуважение - это не просто слово, это основа нашего благополучия и успеха! Оно дарит нам уверенность в себе и веру в свои силы.
💬 Выше мы привели 7 шагов для того, чтобы развить самоуважение, над которыми ты можешь задуматься уже сейчас. Помни, что путь к развитию позитивного самоощущения может быть сложен, но это определенно стоит затраченных усилий!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6❤3😍2
Друзья, привет! Мир дистанционного обучения открыл перед нами огромные возможности, но также принес и свои вызовы. Сегодня мы хотим поговорить с вами о важной теме - адаптации к учебе на дистанционном обучении и о том, как сохранить мотивацию учась онлайн! 💡 🌱
1️⃣ Создайте структуру для своего дня
Разработайте ежедневное расписание, в котором определите время на учебу, перерывы и отдых. Придерживайтесь этого расписания как можно строже. Зная, что у вас запланировано время для учебы и отдыха, вы будете чувствовать больше контроля над своим временем и сможете лучше сосредотачиваться на заданиях.
2️⃣ Создайте оптимальное рабочее место
Обустройте удобное и мотивирующее рабочее пространство. Выберите место, где вас не будут отвлекать и где у вас есть все необходимое для учебы. Убедитесь, что у вас есть хороший стул, хорошее освещение и все необходимые учебные материалы.
3️⃣ Установите четкие и достижимые цели
Разбейте свои учебные задачи на более мелкие и конкретные цели. Это поможет вам легче контролировать свой прогресс и чувствовать удовлетворение от достижения каждой маленькой цели. Когда вы видите результаты своего труда, мотивация возрастает.
4️⃣ Избегайте многозадачности
Когда вы учитесь дистанционно, легко отвлечься на социальные сети, сериалы или домашние дела. Однако многозадачность может снизить вашу продуктивность. По возможности, сосредотачивайтесь на одной задаче за раз и делайте перерывы между ними.
Помните, что адаптация к дистанционному обучению может занять некоторое время, но с практикой и постоянным улучшением своих привычек, вы сможете обрести максимальную продуктивность и успех в своих учебных усилиях🌟 💻
Разработайте ежедневное расписание, в котором определите время на учебу, перерывы и отдых. Придерживайтесь этого расписания как можно строже. Зная, что у вас запланировано время для учебы и отдыха, вы будете чувствовать больше контроля над своим временем и сможете лучше сосредотачиваться на заданиях.
Обустройте удобное и мотивирующее рабочее пространство. Выберите место, где вас не будут отвлекать и где у вас есть все необходимое для учебы. Убедитесь, что у вас есть хороший стул, хорошее освещение и все необходимые учебные материалы.
Разбейте свои учебные задачи на более мелкие и конкретные цели. Это поможет вам легче контролировать свой прогресс и чувствовать удовлетворение от достижения каждой маленькой цели. Когда вы видите результаты своего труда, мотивация возрастает.
Когда вы учитесь дистанционно, легко отвлечься на социальные сети, сериалы или домашние дела. Однако многозадачность может снизить вашу продуктивность. По возможности, сосредотачивайтесь на одной задаче за раз и делайте перерывы между ними.
Помните, что адаптация к дистанционному обучению может занять некоторое время, но с практикой и постоянным улучшением своих привычек, вы сможете обрести максимальную продуктивность и успех в своих учебных усилиях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3🔥1💯1
🎓📈 Баланс работы и учебы: как совмещать студенческую жизнь с работой 📈🎓
Привет, дорогие студенты и абитуриенты! Мы знаем, что для многих из вас важно справляться с учебой и при этом иметь работу, чтобы обрести независимость и достигать своих целей. В этом посте мы хотим поделиться некоторыми полезными советами о том, как достичь баланса между учебой и работой.
Запомните, что сбалансированная студенческая жизнь с работой возможна, если вы правильно организуете свое время и уделяете внимание своим потребностям. Вы сможете добиваться успеха как в учебе, так и в профессиональной сфере. Делитесь своим опытом и лучшими практиками в комментариях! 🚀🌟
Привет, дорогие студенты и абитуриенты! Мы знаем, что для многих из вас важно справляться с учебой и при этом иметь работу, чтобы обрести независимость и достигать своих целей. В этом посте мы хотим поделиться некоторыми полезными советами о том, как достичь баланса между учебой и работой.
Запомните, что сбалансированная студенческая жизнь с работой возможна, если вы правильно организуете свое время и уделяете внимание своим потребностям. Вы сможете добиваться успеха как в учебе, так и в профессиональной сфере. Делитесь своим опытом и лучшими практиками в комментариях! 🚀🌟
🥰6❤🔥1💯1
Друзья, привет! Сегодня мы хотим поговорить о психологических стратегиях для развития лидерских качеств и саморазвития в студенческой жизни.
💬 Развивайте навыки коммуникации и эмоционального интеллекта
Умение слушать и эффективно общаться - ключевые атрибуты лидера. Развивайте навыки активного слушания, умение выражать свои мысли и эмоции конструктивно, а также умение воспринимать чужие эмоции и переживания. Чем лучше вы понимаете себя и других, тем успешнее становитесь в качестве лидера.
📈 Преодолевайте страх и рискованно стремитесь к новым вызовам
Лидерство часто связано с возможностью принимать рискованные решения и браться за новые возможности. Не бойтесь неудач и несовершенства. Преодолевайте свои страхи, так как они могут быть тормозом в развитии вашего потенциала. Смело идите к своим целям, даже если это вызывает опасения.
📚 Инвестируйте в свое образование и личностный рост
Саморазвитие - ключ к лидерскому успеху. Читайте книги, слушайте лекции, участвуйте в семинарах и тренингах. Развивайте свои профессиональные и межличностные навыки. Важно оставаться всегда в поиске знаний и новых способов развития.
👥 Создайте сильную сеть поддержки и сотрудничества
Лидерство не связано с одиночеством. Создайте круг общения из людей, которые вас вдохновляют и поддерживают. Участвуйте в студенческих организациях, клубах или группах с общими интересами. Сотрудничество с другими студентами поможет вам узнать новые подходы, а также создаст возможность для роста и взаимного обмена знаниями.
Помните, что лидерство - это процесс развития и самопознания, и никто не становится идеальным лидером за одну ночь. Делайте шаги, которые поддерживают ваш рост, открывайтесь новым возможностям и стремитесь быть лучшей версией себя. Успехов вам в этом увлекательном путешествии лидерства и саморазвития!🌟 📚
Умение слушать и эффективно общаться - ключевые атрибуты лидера. Развивайте навыки активного слушания, умение выражать свои мысли и эмоции конструктивно, а также умение воспринимать чужие эмоции и переживания. Чем лучше вы понимаете себя и других, тем успешнее становитесь в качестве лидера.
Лидерство часто связано с возможностью принимать рискованные решения и браться за новые возможности. Не бойтесь неудач и несовершенства. Преодолевайте свои страхи, так как они могут быть тормозом в развитии вашего потенциала. Смело идите к своим целям, даже если это вызывает опасения.
Саморазвитие - ключ к лидерскому успеху. Читайте книги, слушайте лекции, участвуйте в семинарах и тренингах. Развивайте свои профессиональные и межличностные навыки. Важно оставаться всегда в поиске знаний и новых способов развития.
Лидерство не связано с одиночеством. Создайте круг общения из людей, которые вас вдохновляют и поддерживают. Участвуйте в студенческих организациях, клубах или группах с общими интересами. Сотрудничество с другими студентами поможет вам узнать новые подходы, а также создаст возможность для роста и взаимного обмена знаниями.
Помните, что лидерство - это процесс развития и самопознания, и никто не становится идеальным лидером за одну ночь. Делайте шаги, которые поддерживают ваш рост, открывайтесь новым возможностям и стремитесь быть лучшей версией себя. Успехов вам в этом увлекательном путешествии лидерства и саморазвития!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4🔥1💯1
Анонс нового бесплатного продукта для студентов и абитуриентов!
Друзья, с гордостью представляем вам наш новый бесплатный продукт, который мы разрабатываем специально для вас!
Встречайте: "Путеводитель для успешной адаптации: Как справиться с вызовами нового города и студенческой жизни" 🏙
Этот уникальный гайд поможет как абитуриентам, так и студентам более старших курсов справиться с вызовами, с которыми приходится сталкиваться во время учебы в вузе. Мы знаем, что поступление в университет – важный шаг, и поэтому разработали полезное руководство, которое станет вашим надежным помощником на пути к эмоциональному благополучию
В нашем гайде, который мы совсем скоро представим, вы найдете материалы по темам:
Весь гайд будет наполнен практическими советами, которые каждый из вас сможет сразу же внедрить в свою жизнь!
И еще раз, гайд будет абсолютно бесплатным!
Не забывайте включать уведомления на наш канал, приглашать своих друзей и делиться пользой с ними, ведь совсем скоро мы выложим наш продукт!
Присоединяйтесь к нам, и вместе мы сделаем учебный путь ярким и наполненным большим количеством позитивных эмоций!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5🔥2🤩1
Студенческая жизнь предоставляет уникальную возможность познакомиться с разными сферами интересов. Участвуйте в различных студенческих клубах, общественных организациях и мероприятиях, чтобы открыть для себя новые увлечения и найти единомышленников. Это поможет вам расширить кругозор и сделает ваш опыт студенческой жизни более насыщенным 🔆
Воспользуйтесь возможностью путешествовать, особенно если университет предлагает программы обмена или стажировки за границей. Путешествия обогатят ваш опыт, помогут познакомиться с другими культурами и узнать больше о себе
Студенческая жизнь может быть очень насыщенной, поэтому организация времени играет важную роль. Создайте расписание для учебы, работы, социальной активности и отдыха. Это поможет вам избежать стресса от срыва сроков и позволит сполна насладиться студенческой жизнью 🏮
Студенческая жизнь может быть интенсивной, поэтому очень важно помнить о своем здоровье. Уделяйте внимание физической активности, правильному питанию и психологическому благополучию. Найдите свои методы релаксации и стресс-менеджмента, чтобы успешно справляться с жизненными трудностями, которые могут возникнуть в процессе учебы 🧘♀️
Ну а уже завтра у вас будет возможность бесплатно получить гайд по тому, как справляться с вызовами, которые появляются в жизни при переезде в новый город. Не пропустите!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5🔥1😍1
С какими из трудностей вы сталкивались/сталкиваетесь при поступлении?
Anonymous Poll
25%
Страх нового города
42%
Отсутствие поддержки
33%
Тяжёлая адаптация к общежитию
54%
Трудности в заведении новых знакомств
29%
Непривычно жить самостоятельно
❤2🔥2❤🔥1
‼️БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД - "Путеводитель для успешной адаптации: Как справиться с вызовами нового города и студенческой жизни"‼️
🧡 Друзья, судя по вчерашнему опросу, многие испытывали те или иные трудности при поступлении в университет, а кто-то продолжает с ними бороться. Именно поэтому мы создали этот гайд, с надеждой, что информация оттуда окажется для вас полезной, вы к ней прислушаетесь и измените свою жизнь к лучшему!!
О ЧЕМ ЭТОТ ГАЙД?
Внутри гайда вы найдете ответы на вопросы:
🔸Как преодолеть страх нового города и обеспечить себе комфортное пребывание там?
🔸Как адаптироваться к общежитию и почувствовать себя как дома?
🔸Как заводить новые знакомства и притягивать к себе прекрасных и солнечных людей?
🔸Как управлять своими ресурсами в разных сферах для успешной самостоятельной жизни?
КАК ПОЛУЧИТЬ ГАЙД?
Чтобы получить этот гайд бесплатно, достаточно выполнить 2 условия:
🔻быть подписанным на наш канал
🔻написать в комментариях под любым нашим постом фразу "хочу гайд!"
🔹В течение пары часов с вами свяжется наш представитель и пришлет вам его!)
А мы, от лица Connection, желаем вам прекрасного, солнечного лета и счастливых студенческих будней❤️
🧡 Друзья, судя по вчерашнему опросу, многие испытывали те или иные трудности при поступлении в университет, а кто-то продолжает с ними бороться. Именно поэтому мы создали этот гайд, с надеждой, что информация оттуда окажется для вас полезной, вы к ней прислушаетесь и измените свою жизнь к лучшему!!
О ЧЕМ ЭТОТ ГАЙД?
Внутри гайда вы найдете ответы на вопросы:
🔸Как преодолеть страх нового города и обеспечить себе комфортное пребывание там?
🔸Как адаптироваться к общежитию и почувствовать себя как дома?
🔸Как заводить новые знакомства и притягивать к себе прекрасных и солнечных людей?
🔸Как управлять своими ресурсами в разных сферах для успешной самостоятельной жизни?
КАК ПОЛУЧИТЬ ГАЙД?
Чтобы получить этот гайд бесплатно, достаточно выполнить 2 условия:
🔻быть подписанным на наш канал
🔻написать в комментариях под любым нашим постом фразу "хочу гайд!"
🔹В течение пары часов с вами свяжется наш представитель и пришлет вам его!)
А мы, от лица Connection, желаем вам прекрасного, солнечного лета и счастливых студенческих будней❤️
🔥8🥰2❤🔥1
📌Друзья, мы рады сообщить, что акция “приведи друга - получи скидку” теперь снова действует!!
👥 Расскажите друзьям о нашем проекте и о бесплатном pdf-гайде, который может получить каждый!!
💥Если вы и ваш друг подпишетесь на канал, вы оба получаете скидку 10% на ближайшую консультацию с любым нашим психологом по промокоду FRIENDS2023!!
Мы решили провести эту акцию, потому что заметили, что многие студенты, которые хотят опробовать наш сервис, часто сталкиваются с ограничениями в бюджете. Мы верим, что абсолютно каждый заслуживает профессиональной поддержки и помощи в любое время, поэтому хотим сделать наши услуги ещё более доступными для вас ❤️
✅ После того, как вы заполните форму и с вами свяжутся, обязательно упомяните, какого друга вы привели
✅ На одну консультацию нельзя получить скидку более 10%, однако можно получать скидки на несколько разных сессий.
✅ Скидку за приведенного друга можно получить, только если он провел хотя бы 1 сессию с психологом. Другу скидка предоставляется сразу же.
👥 Расскажите друзьям о нашем проекте и о бесплатном pdf-гайде, который может получить каждый!!
💥Если вы и ваш друг подпишетесь на канал, вы оба получаете скидку 10% на ближайшую консультацию с любым нашим психологом по промокоду FRIENDS2023!!
Мы решили провести эту акцию, потому что заметили, что многие студенты, которые хотят опробовать наш сервис, часто сталкиваются с ограничениями в бюджете. Мы верим, что абсолютно каждый заслуживает профессиональной поддержки и помощи в любое время, поэтому хотим сделать наши услуги ещё более доступными для вас ❤️
✅ После того, как вы заполните форму и с вами свяжутся, обязательно упомяните, какого друга вы привели
✅ На одну консультацию нельзя получить скидку более 10%, однако можно получать скидки на несколько разных сессий.
✅ Скидку за приведенного друга можно получить, только если он провел хотя бы 1 сессию с психологом. Другу скидка предоставляется сразу же.
🔥5🥰3❤🔥1❤1
Друзья, привет!
Сегодня мы бы хотели рассказать вам историю того, как появился этот проект, с чего начиналось наше развитие и как мы пришли к идее создать сервис психологической поддержки для студентов!
Как и почему мы решили создать свой проект?
Начнем с того, что “мы” - это 2 студента уже 3 курса программной инженерии НИУ ВШЭ, а зовут нас Егор и Илья! Кто учится в ВШЭ знают, что со второго курса можно выбрать себе предмет не по специальности, и мы остановились на дисциплине, которая называется “Стартап как диплом”, в рамках которой студенты собираются по командам и создают свой проект, который впоследствии может перерасти в бизнес🚀
Так, мы объединились в команду и стали думать над идеей своего дела, которым мы хотим заниматься и которое хотим развивать.
Сейчас Егор, один из основателей проекта, поделится историей о том, как мы придумывали идею для стартапа, почему стали делать продукт для студентов и как пришли к сфере психологии💡
А в следующем кружочке Илья, второй основатель проекта, расскажет о том, как изначально должен был выглядеть наш сервис, какие изменения он претерпел и с какими трудностями мы столкнулись⚡️
Сегодня мы бы хотели рассказать вам историю того, как появился этот проект, с чего начиналось наше развитие и как мы пришли к идее создать сервис психологической поддержки для студентов!
Как и почему мы решили создать свой проект?
Начнем с того, что “мы” - это 2 студента уже 3 курса программной инженерии НИУ ВШЭ, а зовут нас Егор и Илья! Кто учится в ВШЭ знают, что со второго курса можно выбрать себе предмет не по специальности, и мы остановились на дисциплине, которая называется “Стартап как диплом”, в рамках которой студенты собираются по командам и создают свой проект, который впоследствии может перерасти в бизнес
Так, мы объединились в команду и стали думать над идеей своего дела, которым мы хотим заниматься и которое хотим развивать.
Сейчас Егор, один из основателей проекта, поделится историей о том, как мы придумывали идею для стартапа, почему стали делать продукт для студентов и как пришли к сфере психологии
А в следующем кружочке Илья, второй основатель проекта, расскажет о том, как изначально должен был выглядеть наш сервис, какие изменения он претерпел и с какими трудностями мы столкнулись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤🔥3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤3😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤3😍2
🗺 НАВИГАЦИОННЫЙ ПОСТ 🗺
В последнее время к нам пришло много новых участников, поэтому мы решили сделать один большой пост, в котором будет содержаться вся информация по нашему продукту!
Наш сайт: http://connection.online.tilda.ws/
Полезные посты:
Тарифы на сессии
Отзывы клиентов
Отзывы клиентов 2
Запись на бесплатную консультацию с психологом в нашем телеграм боте: @Connection_v1_bot
Форма для записи на асинхронную переписку: https://forms.gle/QQCGCFnh6Ya4QDaQ9
ТГ-чат с обсуждениями: https://news.1rj.ru/str/+kfAH7bzErrBhYjQy
По всем вопросам писать: @ilya_undertakes
ТГ-канал сооснователя проекта: https://news.1rj.ru/str/+LtHO1aeCLvJiNDdi
В последнее время к нам пришло много новых участников, поэтому мы решили сделать один большой пост, в котором будет содержаться вся информация по нашему продукту!
Наш сайт: http://connection.online.tilda.ws/
Полезные посты:
Тарифы на сессии
Отзывы клиентов
Отзывы клиентов 2
Запись на бесплатную консультацию с психологом в нашем телеграм боте: @Connection_v1_bot
Форма для записи на асинхронную переписку: https://forms.gle/QQCGCFnh6Ya4QDaQ9
ТГ-чат с обсуждениями: https://news.1rj.ru/str/+kfAH7bzErrBhYjQy
По всем вопросам писать: @ilya_undertakes
ТГ-канал сооснователя проекта: https://news.1rj.ru/str/+LtHO1aeCLvJiNDdi
🔥6❤🔥2😍1
Порой нам всем нужно кому-то рассказать о том, что нас тревожит, однако многие боятся довериться другому человеку. Очень трудно найти того, с кем можно обсудить самые тяжелые препятствия, через которые нам приходится проходить.
Многие боятся осуждения или насмешек по поводу своих трудностей от знакомых. Наши психологи отнесутся с пониманием к вашим словам и поддержкой!!
Даже если после диагностической встречи вы не захотите работать с психологом, вам уже станет легче от того, что вы начали свой путь в поддержании своего психического здоровья и побороли в себе страх поделиться своими переживаниями!
Несомненно, у многих есть страх ошибиться с выбором психолога и потратить деньги впустую. Для всех важно найти того специалиста, с которым будет максимально комфортно общаться. Диагностические встречи помогут выявить такого специалиста!
Большинство из нас откладывает в долгий ящик проблемы, с которыми сталкивается ежедневно, и старается не обращать внимания на свои переживания, хотя многие понимают и осознают всю важность ментального здоровья. Бесплатная диагностическая встреча с психологом - отличный способ начать работу над собой!
Более подробную информацию вы можете прочитать на нашем сайте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥1😍1
Посетите диагностическую встречу с психологом?
Anonymous Poll
17%
Конечно! Сейчас запишусь)
42%
Я уже посещал(а)
42%
Нужно немного подумать
0%
Есть пара вопросов, задам в комментариях
Друзья, мы рады анонсировать конкурс на одну бесплатную часовую встречу с любым нашим специалистом!
Чтобы поучаствовать, необходимо выполнить следующие действия:
После выполнения этих двух действий мы свяжемся с вами и выдадим вам персональную пригласительную ссылку. По ней и только по ней вам нужно будет приглашать в канал своих друзей. Тот, кто до 10.08.23 23:59 пригласит больше всего людей в канал (приглашение=подписка), тот и получит бесплатную консультацию с психологом. Удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍1🔥1🥰1🤨1