А теперь поговорим о пользе таких “бинго”!

Итак, почему зачастую каждому полезно оглянуться назад и с юмором посмотреть
на прошедшие события и сложный опыт?


Но если вспоминать о закле всё ещё трудно - можно обратиться за помощью в нашу
психологическую службу. Мы поможем разобраться в своих чувствах и эмоциях, а
также предложим эффективные стратегии для преодоления возможных трудностей.

Сегодня мы хотим предложить несколько простых арт-терапевтических техник,
которые помогут справляться с эмоциями в разных жизненных ситуациях.

Арт-техники отлично помогают, когда хочется выплеснуть накопившееся на душе, но нет
возможности/желания обсуждать с кем-то, что сейчас происходит в жизни. Ещё они
отлично подходят для “выгрузки мозга” (напоминаем, что необходимо периодически это
делать). Никаких особых навыков рисования не требуется. Просто прямо сейчас берите бумагу, цветные карандаши и отправляйтесь в творческое путешествие!

Вторая часть полезных стратегий, теперь про то, что делать в день экзамена