Вторая часть полезных стратегий, теперь про то, что делать в день экзамена

Перезалив поста про экзамены, уверены он вам пригодится в следующем учебном году 😊

Сейчас для многих наступила горячая пора: экзамены близко, и в голове крутятся мысли вроде «Смогу ли я всё успеть?». Спойлер: сможете. Но, чтобы нервы не украли вашу концентрацию, держите чек-лист проверенных стратегий.

Первая часть про то, какие стратегии применять на этапе подготовки

Почему правило "чем сильнее твоя мотивация — тем лучше" не работает?
Разбираем закон Йеркса-Додсона

Вам знакомо чувство, когда слишком сильное желание победить мешает вашим
планам? Дрожат руки, путаются мысли, а простые задачи в моменте кажутся
нерешаемыми?

Если ответ - “да”, то вы столкнулись с доказанным более ста лет назад научным
феноменом. Ещё в 1908 г. психологи Роберт Йеркс и Джон Додсон экспериментально
установили: продуктивность достигает пика при средней мотивации*, а не
максимальной.


*Помимо такой формулировки в научной литературе можно встретить следующие: 1)
при среднем уровне активации; 2) при среднем уровне стимулов, побуждающих вас к
решению задачи.

Автор текста: Софья Клумова
Редактура: Мария Крысько
Дизайн: Ярослава Орлова

Искусство кайфовать от жизни: как перестать бежать и начать жить?

Учебный год был насыщенным: вы решали задачи, прокачивали мозги и покоряли вершины! Но теперь, когда финалы и экзамены позади и лето в разгаре — самое время переключиться из режима «достигаторства» в режим «наслаждаторства». Как? Сейчас разберемся!

Автор текста: Ольга Сулим
Редактор: Вера Симакова
Дизайнер: Ярослава Орлова