☀️❗️ Как вести себя в жару
Длительное нахождение на солнце в жару может привести к серьезным последствиям.
Перегрев зачастую приводит к тепловому удару. Его симптомы: одышка, тошнота, головокружение, головная боль, частый или слабый пульс.
У пациентов с хроническими заболеваниями вероятно обострение симптомов.
👉Что делать?
-При необходимость выйти на улицу заранее нанесите на открытые участки тела солнцезащитный крем и наденьте головной убор.
- Откажитесь от жирной пищи, сладких напитков, энергетиков и алкоголя. Пейте больше жидкости, чем обычно (если вы не страдаете заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы).
- В течение дня старайтесь принять прохладный душ, а к купанию в водоемах относитесь с осторожностью (не прыгайте в прохладную воду, если до этого долгое время грелись на солнце, - заходите в воду постепенно) .
⚠️ При первых признаках перегрева срочно обратитесь за медицинской помощью!
#цппз #профилактика
Длительное нахождение на солнце в жару может привести к серьезным последствиям.
Перегрев зачастую приводит к тепловому удару. Его симптомы: одышка, тошнота, головокружение, головная боль, частый или слабый пульс.
У пациентов с хроническими заболеваниями вероятно обострение симптомов.
👉Что делать?
-При необходимость выйти на улицу заранее нанесите на открытые участки тела солнцезащитный крем и наденьте головной убор.
- Откажитесь от жирной пищи, сладких напитков, энергетиков и алкоголя. Пейте больше жидкости, чем обычно (если вы не страдаете заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы).
- В течение дня старайтесь принять прохладный душ, а к купанию в водоемах относитесь с осторожностью (не прыгайте в прохладную воду, если до этого долгое время грелись на солнце, - заходите в воду постепенно) .
⚠️ При первых признаках перегрева срочно обратитесь за медицинской помощью!
#цппз #профилактика
👍5🔥3
🏐День физкультурника на свежем воздухе
В канун Дня физкультурника, который отмечается в этом году в России 9 августа, социальные работники Центра психиатрии провели для пациентов спортивный праздник.
Утро, как обычно, началось с зарядки. Затем прошел турнир по волейболу, а в завершение праздника - "весёлые старты".
💪Участники получили массу положительных эмоций и заряд бодрости.
Желаем всем спортивных выходных!👏
#цппз #отдел_соцработы #праздники
В канун Дня физкультурника, который отмечается в этом году в России 9 августа, социальные работники Центра психиатрии провели для пациентов спортивный праздник.
Утро, как обычно, началось с зарядки. Затем прошел турнир по волейболу, а в завершение праздника - "весёлые старты".
💪Участники получили массу положительных эмоций и заряд бодрости.
Желаем всем спортивных выходных!👏
#цппз #отдел_соцработы #праздники
👍17
🎉Поздравляем с юбилеем!
Центр психиатрии и психического здоровья им. академика В.М.Бехтерева поздравляет с юбилеем врача-психиатра Котельничского филиала Муравлева Василия Николаевича!
Желаем, чтобы силы, бодрость духа и здоровье всегда сопровождали Вас. Пусть вдохновение и везение сопутствуют на жизненном пути и удача не покидает Вас. Пусть улыбки родных согревают и оберегают!
Поздравляем!👏
#цппз #юбилеи
Центр психиатрии и психического здоровья им. академика В.М.Бехтерева поздравляет с юбилеем врача-психиатра Котельничского филиала Муравлева Василия Николаевича!
Желаем, чтобы силы, бодрость духа и здоровье всегда сопровождали Вас. Пусть вдохновение и везение сопутствуют на жизненном пути и удача не покидает Вас. Пусть улыбки родных согревают и оберегают!
Поздравляем!👏
#цппз #юбилеи
🎉13👏6❤2
❤️ Здоровое сердце - ваш выбор!
В ЦППЗ провели Неделю здорового сердца. Она приурочена к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа.
В Клинике памяти и отделениях Центра психотерапии и реабилитации прошли тематические мероприятия:
🔹 беседа "Как поддержать здоровое сердце" о причинах возникновения болезней сердца, необходимости наблюдения у врача, медпомощи, профилактике;
🔹 викторина "Здоровое сердце";
🔹 занятия по арт-мастерству "Моё любимое сердце" (выражение любви и заботы с помощью рисунков, аппликаций, поделок);
🔹 эстафета "Беги к здоровому сердцу".
☝️Важные правила:
- Контролируйте артериальное давление и пульс
- Откажитесь от алкоголя и курения
- Соблюдайте правила рационального питания
- Следите за уровнем холестерина и сахара
- Занимайтесь физкультурой
- Будьте оптимистами
Всем здоровья!👏
#ЦПиР #профилактика
В ЦППЗ провели Неделю здорового сердца. Она приурочена к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа.
В Клинике памяти и отделениях Центра психотерапии и реабилитации прошли тематические мероприятия:
🔹 беседа "Как поддержать здоровое сердце" о причинах возникновения болезней сердца, необходимости наблюдения у врача, медпомощи, профилактике;
🔹 викторина "Здоровое сердце";
🔹 занятия по арт-мастерству "Моё любимое сердце" (выражение любви и заботы с помощью рисунков, аппликаций, поделок);
🔹 эстафета "Беги к здоровому сердцу".
☝️Важные правила:
- Контролируйте артериальное давление и пульс
- Откажитесь от алкоголя и курения
- Соблюдайте правила рационального питания
- Следите за уровнем холестерина и сахара
- Занимайтесь физкультурой
- Будьте оптимистами
Всем здоровья!👏
#ЦПиР #профилактика
👍9❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Я слишком молод, чтобы беспокоиться о заболевании сердца"
Это один из самых распространенных мифов, касающихся здоровья нашего сердца.
Исследования последних десятилетий свидетельствуют об "омоложении" инфаркта миокарда - одного из самых тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы. И касается это как мужчин, так женщин трудоспособного возраста.
Помните: то, как вы живете сейчас, влияет на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в старшем возрасте.
👆В ролике рассказываем, как распознать сердечный приступ.
#цппз #профилактика #ЗдоровьеСердца
Это один из самых распространенных мифов, касающихся здоровья нашего сердца.
Исследования последних десятилетий свидетельствуют об "омоложении" инфаркта миокарда - одного из самых тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы. И касается это как мужчин, так женщин трудоспособного возраста.
Помните: то, как вы живете сейчас, влияет на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в старшем возрасте.
👆В ролике рассказываем, как распознать сердечный приступ.
#цппз #профилактика #ЗдоровьеСердца
👍6❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Невидимые раны: как часто бывает ПТСР у ветеранов СВО и как с ним справиться
Для многих участников спецоперации возвращение к мирной жизни становится новым испытанием. Их психика приспособилась к условиям боевых действий, а перестроиться обратно бывает сложно.
В таких случаях может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Риску подвержен каждый третий участник боевых действий.
👆На какие симптомы стоит обратить внимание и как можно помочь, рассказывает психолог нашего Центра Евгения Богодухова в новом видео проекта «Разговор с психологом», который совместно реализуют кировский филиал фонда «Защитники Отечества» и ЦУР Кировской области.
#ПТСР #цппз #ФЗО
Для многих участников спецоперации возвращение к мирной жизни становится новым испытанием. Их психика приспособилась к условиям боевых действий, а перестроиться обратно бывает сложно.
В таких случаях может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Риску подвержен каждый третий участник боевых действий.
👆На какие симптомы стоит обратить внимание и как можно помочь, рассказывает психолог нашего Центра Евгения Богодухова в новом видео проекта «Разговор с психологом», который совместно реализуют кировский филиал фонда «Защитники Отечества» и ЦУР Кировской области.
#ПТСР #цппз #ФЗО
👍7😢2
📵Немедленно кладите трубку!
Телефоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, но вместе с удобством несут и новые угрозы: часто злоумышленники наживаются с помощью дистанционного телефонного мошенничества.
✅ Основные схемы мошенников:
1. Фейковые звонки банков/полиции: злоумышленник представляется сотрудником банка или полиции и просит назвать личные данные.
2. «Ваш родственник попал в беду»: звонок якобы от близкого с просьбой срочно перевести деньги.
3. Акции и розыгрыши: вас уведомляют о выигрыше крупного приза, но требуют оплатить налог или доставку.
❗️ Что делать, чтобы избежать проблем?
- Никогда не сообщайте пароли, коды подтверждения или реквизиты карты незнакомым лицам.
- Проверяйте всю поступающую информацию через официальные каналы.
- Установите приложения-антиспамеры на смартфон.
- Используйте двухфакторную аутентификацию для банковских приложений и аккаунтов социальных сетей.
- Будьте внимательны и критичны ко всему, что вам предлагают.
#КладиТрубку #профилактика_мошенничества
Телефоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, но вместе с удобством несут и новые угрозы: часто злоумышленники наживаются с помощью дистанционного телефонного мошенничества.
✅ Основные схемы мошенников:
1. Фейковые звонки банков/полиции: злоумышленник представляется сотрудником банка или полиции и просит назвать личные данные.
2. «Ваш родственник попал в беду»: звонок якобы от близкого с просьбой срочно перевести деньги.
3. Акции и розыгрыши: вас уведомляют о выигрыше крупного приза, но требуют оплатить налог или доставку.
❗️ Что делать, чтобы избежать проблем?
- Никогда не сообщайте пароли, коды подтверждения или реквизиты карты незнакомым лицам.
- Проверяйте всю поступающую информацию через официальные каналы.
- Установите приложения-антиспамеры на смартфон.
- Используйте двухфакторную аутентификацию для банковских приложений и аккаунтов социальных сетей.
- Будьте внимательны и критичны ко всему, что вам предлагают.
#КладиТрубку #профилактика_мошенничества
👍12
🎉Поздравляем с юбилеем!
Центр психиатрии и психического здоровья им. академика В.М.Бехтерева поздравляет с юбилеем врача-психиатра Ярмолу Евгения Эрнстовича!
Благодарим за Ваш нелегкий труд, преданность профессии и чуткое отношение к каждому пациенту. Пусть этот юбилей станет началом нового этапа в Вашей жизни, наполненного здоровьем, счастьем и достижениями. Желаем здоровья, благополучия, вдохновения и дальнейших успехов в благородном деле врачевания человеческих душ .
Поздравляем!👏
#цппз #юбилеи
Центр психиатрии и психического здоровья им. академика В.М.Бехтерева поздравляет с юбилеем врача-психиатра Ярмолу Евгения Эрнстовича!
Благодарим за Ваш нелегкий труд, преданность профессии и чуткое отношение к каждому пациенту. Пусть этот юбилей станет началом нового этапа в Вашей жизни, наполненного здоровьем, счастьем и достижениями. Желаем здоровья, благополучия, вдохновения и дальнейших успехов в благородном деле врачевания человеческих душ .
Поздравляем!👏
#цппз #юбилеи
👏22🎉9
💐Поздравляем с юбилеем!
Центр психиатрии и психического здоровья им. академика В.М.Бехтерева поздравляет с юбилеем врача-судебно-психиатрического эксперта Ефремову Екатерину Юрьевну!
Благодарим Вас за профессионализм, ответственность и внимательность к деталям своей сложной работы.
Желаем Вам профессиональных успехов, поддержки близких и коллег, энергии и оптимизма на каждый день. Пусть ваша жизнь будет полна ярких моментов и приятных сюрпризов!
Поздравляем!👏
#цппз #юбилеи
Центр психиатрии и психического здоровья им. академика В.М.Бехтерева поздравляет с юбилеем врача-судебно-психиатрического эксперта Ефремову Екатерину Юрьевну!
Благодарим Вас за профессионализм, ответственность и внимательность к деталям своей сложной работы.
Желаем Вам профессиональных успехов, поддержки близких и коллег, энергии и оптимизма на каждый день. Пусть ваша жизнь будет полна ярких моментов и приятных сюрпризов!
Поздравляем!👏
#цппз #юбилеи
👏16🎉4👍1
🤩Продолжаем применять арт-терапию
Сразу и не догадаешься, что эти оригинальные куклы сделаны из газет. Они могут использоваться как декор, а процесс изготовления помогает развитию творческих навыков и мелкой моторики.
Газеты нарезаются на полоски, сворачиваются в трубочки разной величины, из которых затем получаются вот такие куклы. Это простой и доступный вариант творчества, который можно использовать на занятиях в арт-студии.
Арт-терапия:
- способствует улучшению эмоционального состояния, снижению уровня тревожности и стресса;
- помогает создать безопасное пространство для самовыражения и исследования внутренних чувств;
- творческий процесс благотворно влияет на положительное отношение к себе и своим способностям.
Занимайтесь творчеством - это полезно!👍
#ЦППЗ #арт_терапия
Сразу и не догадаешься, что эти оригинальные куклы сделаны из газет. Они могут использоваться как декор, а процесс изготовления помогает развитию творческих навыков и мелкой моторики.
Газеты нарезаются на полоски, сворачиваются в трубочки разной величины, из которых затем получаются вот такие куклы. Это простой и доступный вариант творчества, который можно использовать на занятиях в арт-студии.
Арт-терапия:
- способствует улучшению эмоционального состояния, снижению уровня тревожности и стресса;
- помогает создать безопасное пространство для самовыражения и исследования внутренних чувств;
- творческий процесс благотворно влияет на положительное отношение к себе и своим способностям.
Занимайтесь творчеством - это полезно!👍
#ЦППЗ #арт_терапия
👍11❤1