✔️Кому полезно вот ссылки для взаимного энергообмена 🔣 для РФ для иностранных карт

☀️

🔜Небольшое задание для вас

🔘Если вы не верите, что окружение влияет на все ваши грани и «да это они такие, я то другой!», то можно не смотреть 🙃

С любовью 🌟

😊
Это видео я сняла час назад на подъезде к дому.

Вот так реальность подстраиваться под наши внутренние потребности!
Обожаю животных, а уж с лисами у меня отдельная любовь ❤️

🔘Всем отличных выходных🔘

Доброго воскресного 🙂

🔘Вы знаете, что я обожаю читать (хотя большую часть книг я слушаю в аудио формате).
И конечно всегда записываю в заметки ценные для себя мысли, выводы и периодически открываю и перечитываю их.

🔜21 правило высокоэффективной жизни:
• Личная победа. Делайте паузу, а уже потом реагируйте, исходя из принципов и желаемых результатов.
• Говорите на языке проактивности.
• Сосредоточьтесь на своем круге влияния.
• Станьте проводником перемен.
• Оценивайте последствия, прежде чем действовать.
• Создайте личную миссию и живите, руководствуясь ею.
• Концентрируйтесь на своих главных приоритетах.
• Исключите из жизни неважное.
• Занимайтесь ежедневным планированием.
• Принимая решения, оставайтесь верны себе.
• Создавайте свой эмоциональный банковский счет в общении с окружающими.
• Вырабатывайте менталитет изобилия.
• Сочетайте смелость с рассудительностью.
• Заботьтесь о выигрыше другого точно так же, как и о своем.
• Заключайте соглашения в духе выиграл/выиграл.
• Практикуйте эмпатическое слушание.
• Проявляйте уважение, стремясь быть понятым.
• Цените различия.
• Ищите третью альтернативу.
• Ежедневно одерживайте личную победу.
• Соизмеряйте результаты деятельности со своими возможностями.

*️⃣Эта заметка с записями из книг Стивена Кови, пользуйтесь.

💛

🌸

Утро у меня началось сегодня со SPA. Я постоянно сижу за экраном ноута, хотя и ввела ежедневные прогулки по 20 минут, все равно чувствую усталость спины. В городе я хожу в бассейн, но в летний период живу на даче, по этому выбрала такой вариант.
🔘В связи с этим хочу освятить одну важную тему - Усилие и Насилие.

🔜Усилие и насилие — это не просто разные вещи, это два полярных подхода к жизни.

🟣Усилие — это ваша энергия и настойчивость, направленные на самосовершенствование, в то время как насилие — это принуждение себя к действиям вопреки собственным чувствам и потребностям.

Когда вы прикладываете усилия, вы работаете над собой с уважением к своим границам и возможностям, к душе и телу, с осознанием того, что последует награда.

🔘К примеру, вы поставили себе цель заниматься спортом и стараетесь регулярно тренироваться. После нескольких недель упорных занятий вы решаете наградить себя спа-процедурой.
Это усилие: вы работали над собой и вознаградили себя заслуженным отдыхом, что помогает вам поддерживать мотивацию и заботиться о своем здоровье.

🔘Насилие же — это когда вы заставляете себя ходить в спортзал каждый день без перерывов, игнорируя усталость, голод и сигналы тела.

Итак, усилие — это уважение к себе и постоянное движение вперед с периодическими вознаграждениями. Насилие же ведет к разрушению внутренней гармонии и сил.

*️⃣Успешное достижение целей возможно только через осознанные и уважительные усилия!
Позволяйте себе отдых и награды, чтобы сохранять баланс и мотивацию.

💌

Люди стараются переписать многое на свой лад и подчинить, хотя есть 10 простых истин, которые все определяют. Я про заповеди. Но мы почему-то полагаемся на "Авось прокатит!"

🔘Тут еще важно разделять принципы и ценности.

Принципы - это основополагающие истины, естественные законы, которые находятся вне нас и полностью определяют последствия наших действий.

Ценности - тут чисто субъективный характер, отражающий то, что более значимо для нас. Ценности управляют поведением человека.

Принципы не зависят от нас и нашего представления о них, нравятся ли они нам, верим ли в них.

🔘Принципам стоит подчиняться и не слушать ЭГО, которое твердит, что главное - это "Я" и можно жить как хочется.

Если согласны ставьте ❤️

Привет, мои дорогие 🩷

✒️Недавно я прочитала об одной крутой и ресурсной технике от Элизабет Гилберт ( знаете, она написала книгу «Есть, молиться, любить»), называется «Банка СЧАСТЬЯ».

✒️Я конечно адаптировала её под себя, так как трёх литровая банка совершенна не мобильна☺️ (я почему-то представила себе такую, когда размышляла о том как удобнее реализовать мне метод). У вас это может быть и банка и блокнот и коробочка, кто на что горазд короче ⤵️

« У меня есть целая банка счастья. В конце каждого дня, на каком-нибудь листочке бумаги я записываю один счастливый момент. И отправляю записку в банку. Это занимает 30 секунд."

"Всегда есть что-то что можно положить в банку. Даже в самом плохом дне есть мгновение счастья, или, по крайней мере, наименее худшее из тяжелого за весь день."

"Я писала эти записки о моментах благодарности и радости на похоронах, в больнице, посреди боли, переживая потерю, в самые трудные времена.”

✒️Возьмите себе за правило фиксировать такое. Это может быть и добрый жест от незнакомца, момент когда закончился дождь и появилось солнце, да даже снятие туфель на каблуках после долгого в них пребывания.

✨Рекомендую всем завести себе такую «банку счастья» (у меня это заметки в телефоне). Вы можете обращаться к ней за поддержкой в любой момент, когда это того требует - в минуту грусти, в плохой день, в конце года, когда подводите итоги или даже в свой день рождения. Вы увидите, как много важного и позитивного было и есть на вашем жизненном пути.

Всем добра 🩷

🩷🩷🩷

Я думаю на этом канале ни для кого не секрет, что слова обладают огромной силой.

Наше сознание, подсознание и тело реагируют на них, формируя наши мысли, а потом и действия.

Слова- это инструмент. Даже есть такая знаменитая фраза:

"Слово любимого человека лечит лучше, чем все врачи мира. И, убивает быстрее всех палачей".

✨Делюсь с вами одной очень действенной фразой, которая может изменить всю жизнь.

«ТЕПЕРЬ ВСЕ БУДЕТ ПО-ДРУГОМУ»

✒️Когда вы произносите «Теперь всё будет по-другому», вы устанавливаете новый курс для своего разума. Вы осознанно отказываетесь от старых шаблонов и открываете дверь для новых возможностей.

✒️Становитесь перед зеркалом, в тишине, смотрите на себя, делаете голубой вдох/выдох и произносите фразу! Чувствуйте как укрепляется вера в собственные силы и создается ментальная установка на успех.
Дайте себе время в моменте осознать свои желания и наметить путь к из реализации.

✒️Это простой, но мощный способ изменить своё мышление и направить свою жизнь в новое, позитивное русло.

Помните, всё начинается именно с мысли. Скажите себе: «Теперь всё будет по-другому» - и начните свой путь к кайфовому будущему.

Всем мощного дня 🩷

❤️

🔴Каждый из нас стремится к РОСТУ, будь то финансовый, интеллектуальный или духовный.

Этот путь не всегда прост, но именно он делает нашу жизнь по-настоящему насыщенной и значимой. Если тело имеет свои ограничения, и больше 170 см я уже не вырасту, то навыки, качества и мудрость не знают границ.

🔴Эта жизнь предоставляет нам возможность постоянно совершенствоваться, развивая свои таланты и открывая новые горизонты.

🔴Существование — это бесконечное движение вперёд, это изменения.

Мы духовные существа, обладающие человеческим опытом и телом. (Кроме физического тела у нас есть еще 6: эфирное, астральное, ментальное, казуальное, буддхиальное, атианическое).

🔴Смысл нашей эволюции заключается в росте души. Здесь нет потолка, нет конечной цели, после которой можно остановиться. Это бесконечный процесс, полный открытий и осознаний.

Каждый шаг на этом пути приносит не только личное удовлетворение, но и глубокую радость от осознания своей причастности к чему-то большему.

🔴Не бойтесь мечтать и стремиться к новым вершинам. Ведь каждый новый день — это возможность стать лучше, мудрее и добрее.

И помните, что истинный рост начинается внутри!

❤️😍😍😍

💚Про подарки и чувство долга

💚Знаю, что у многих подарки вызывают чувство долга и вины.
Самое важное, что нужно тут уяснить: даритель сам принял решение сделать вам подарок. У него появилось желание, он взвесил все + и -, он знает о своём материальном положении.

💚Это взвешенное решение дарителя!

💚Откуда же появляется чувство вины?
Из мыслей о том, что вы доставили неудобство, что даритель потратился. То есть, если разобрать, то вы буд-то заставили его подарить вам что-то.

Возвращаемся к основной мысли: даритель САМ решил вам подарить. Единственное, что ему сейчас нужно в ответ, это благодарность и ценность подарка для вас!

💚Откуда появляется чувство долга?
Кто-то и когда-то вам навешал это, что в ответ что-то должно быть обязательно. Такой бартерный подход.
Кому и что вы должны? И почему взамен вы обязаны что-то дать?

Опять возвращаемся к вводным: даритель САМ решил вам что-то подарить. Он может и рассчитывает на что-то в ответ, но это его ожидания, вы об этом знать не можете.
Поэтому принимайте подарки с благодарностью и ценностью.

💚Не увлекайтесь «чтением мыслей» другого, все намного проще и приятнее.

* Конечно бывают подарки и с подтекстом, их вы в праве не принимать, если это вам не подходит.

Легко ли вы принимаете подарки?

❤️ - да, любые;
🤝 - да, только не очень дорогие;
😱 - нет.

💚

👍

Сегодня хочу поговорить о женщинах!

🟠Да, я соглашусь, что в нынешнем мире требований к «слабому» полу больше (хотя не сказала бы, что к мужчинам их меньше).

🟠Но все же раздутое чрезмерное чувство собственной важности сейчас я замечаю больше у женщин.

«Да кто же кроме меня приготовит им», «Да кто же еще сможет выбрать качественные продукты», «Да кто же детям домашку проверит» и так далее (гордыней попахивает…).

Такой легкий дофамин, который
вырабатывается с решением уже знакомой несложной задачи.
🟠Обслуживая эти процессы день за днём человек не развивается, он какой просыпается такой и засыпает. Затем все это выливается в недовольство собой, окружающими и миром в целом.

❕Главное в такие кризисные моменты не останавливаться на мысли «Ну надо уже что-то менять»! Надо действительно следовать импульсу и МЕНЯТЬ: отбрасывать ЭГО, гордыню, учиться делегировать, высвобождать время и строить систему, которая будет работать на тебя, во благо.

🟠Зачастую женщины думают, что они должны быть идеальными и «все сама», хотя современные успешные мужчины от своей любимой женщины и не требуют ни идеальной чистоты, ни ежедневных домашних пирогов, ни собственноручно выглаженных носков и т.д.

Важно снять 👑, научиться доверять другим, делегировать задачи и не брать на себя чрезмерную ответственность!
🟠Тогда и энергии будет больше и результатов и кайфа.

♥️

Привет, дорогие ❤️

❓Когда последний раз вы задумывались о том, сколько лет вашей душе?

Это ведь так любопытно!
Возраст - это не просто цифра в паспорте. Иногда мы ощущаем себя моложе или старше, чем указывает наш биологический возраст.

➖Мои знакомые часто удивляются, узнав сколько мне лет: "Да ты шутишь! У тебя столько энергии и оптимизма, ты выглядишь гораздо моложе!"

Есть и те, кто, несмотря на молодость, излучают мудрость и спокойствие, словно они уже прожили множество жизней. ( Размышления о возрасте души глубоко укоренены в разных духовных и философских учениях).

⚡️Мы можем чувствовать, что наша душа древняя, накопившая опыт и мудрость через множество перевоплощений.

❓А можно ли измерить возраст души?
➖Научного метода, конечно, нет, но ведь это не повод не попробовать разобраться в себе чуть глубже. Такие размышления могут привести к удивительным открытиям о себе, своему пути и предназначению.

Возраст души - это нечто большее, чем просто интересная идея. Это ваше внутреннее богатство, ваша уникальная история, которая разворачивается на протяжении многих жизней.

Каждый из нас - это целая вселенная опыта, уроков и духовной эволюции.

*Прикрепляю тест «Сколько лет вашей Душе?» к этому посту, через него можно открыть новые горизонты вашего духовного пути…

Доброго дня 💗

🔘Я тут погрузилась в бурную деятельность, как раз об этом и поговорим.

❓А вы заметили, что большой процент молодых людей хотят уйти «на пенсию», как можно раньше. То есть строят планы, что к 35 годам уже все бизнесы наладят, и будут кайфовать.
Прям вот ничего не делать, из разряда «ковыряюсь в носу, ем колбасу».

И тут есть один интересный нюанс!

🔜Человеческий мозг и так с возрастом подвергается изменениям: теряет нейроны, глиальные клетки и уменьшается масса. Даже синаптические связи истончаются. Все это сказывается на когнитивных функциях. И как при таких данных можно еще и сознательно перестать нагружать мозг деятельностью?

Есть такой музыкальный термин - КРЕЩЕНДО. Он означает постепенное увеличение силы звука.

🟣А почему бы не перенести этот термин в обычную жизнь?
Мне подход очень близок. Постепенно только наращивая активность и высоту сделанного! Тут про устойчивый прогресс, который ведет к большим достижениям. И совсем не важно сколько вам лет 30 или 60.

🔘Деятельность - это лучшее лекарство и для мозга, и для эмоционального состояния, и для общества в целом!

И чтобы вы не делали сейчас, самая важная работа вам еще предстоит!

Ведь это и есть жизнь!

😍

0️⃣8️⃣🔣0️⃣8️⃣🔣2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣

В астрологии повторяющиеся даты - мощные энергетические дни, можно загадывать желания, проводить практики, будет эффект усиления. Я в этом не спец, но насмотренность имеется ))

Но сегодня 08.08.2024 (Врата Льва) расположение планет такое, что всё про логику, прагматизм, реформы и чутка «состояние пьяного».

День определенно сильный и может подсвечивать теневые стороны, включать тревожность, эйфорию и мысли «что-то не то». Следите за состоянием.

Девиз : осторожность и внимание.

➖Не принимайте резких решений
➖Будьте аккуратны с информацией (перепроверяйте)
➖Поживите в режиме «отложки», новые идеи смакуйте, осознано переводите дух.

Интуиция мне подсказывает, что энергопрактики лучше оставить на другие дни.

✔️Сегодня побуду причиной позитива для родных и близких.
✔️Напишу смски всем тем кому благодарна (даже тем кому давно не писала)
✔️Напишу список того, какие сферы жизни хочу докрутить и до чего и как, где хочу усилиться
✔️Чаще буду выходить на улицу сегодня, и вместо 1 прогулочного кругу по посёлку, пройдусь 3❗️

А ты, мой дорогой читатель, улыбнись! Ведь чем больше людей в радости, тем лучше мир вокруг☀️

❤️