• Относись к окружающим так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе.

Эта простая истина, которую нам внушают с детства, часто забывается со временем, что является большой ошибкой.

Дэвид Кехо проводил эксперименты на протяжении 25 лет (кому интересно, может загуглить подробнее). Все подробности я опущу и дам краткое изложение.

Сила человеческого мозга безгранична и взаимосвязана с энергией мира. Вот несколько утверждений, о которых вы, возможно, догадывались:

🔸️Если называть человека добрым, он становится таким, главное - делать это постоянно.
🔸️Если вы думаете, что вы трус, то и будете им. Скажите себе, что вы самый смелый человек в мире, и через неделю это станет правдой.
🔸️Проблем не существует - есть только возможности. Не сосредотачивайтесь на негативном, думайте о том, какую возможность дает вам эта проблема.
🔸️Исцелите себя. Есть много примеров того, что люди выздоравливали благодаря силе мысли. Вы не исключение.

Называйте это магией, выдумкой, психосоматикой, самовнушением - главное, что это работает!

• Хитрости для вдохновения

🔸️Удалите тревогу. Находясь под властью этого чувства, вы никогда не сможете концентрироваться на важных вещах и качественно выполнять поставленные задачи.

🔸️Насколько возможно – ограничьте доступ к плохим новостям. Негатив убьёт ваш настрой и вдохновение.

🔸️Хвалите себя. Справедливая похвала не имеет ничего общего с эгоизмом и нарциссизмом. Выполнив по-настоящему что-то важно, обязательно похвалите себя. Вы ощутите мощный прилив энергии и улучшите свое настроение.

• Хотите эффективный метод индикатора вашего нынешнего темпа роста?

Берете лист бумаги, делите на 3 столбика. В первом пишите всех людей (из близкого круга общения), кто ниже вас по финансовому, интеллектуальному и личностному уровню. В среднем - равные вам. В третьем - те кто выше.

- Если первый столбец преобладает - вы медленно скатываетесь.
- Если все в равных долях, вы «припарковались» и пока никуда не торопитесь.
- Преобладание третьего столбца говорит о вашем устойчивом росте.

Как действовать дальше, решать только вам 🧮

Занимаюсь самореализацией и постоянно в голове мысли вроде «Ты недостаточно хороша»

Эти мысли деморализуют, из-за чего появляются проблемы и ухудшается результат.

Как мне избавиться от них?

Если вас посещали подобные мысли — дайте мне 30 секунд и я расскажу, как избавиться от переживаний и начать жить!

Меня зовут Дарья Трутнева и я — уже живу жизнью мечты:

— Счастливая жена и мама 4-х детей, миллионер
— Автор 4-х книг по психологии
— Руководитель Научно-исследовательского института саморегуляции

Я проведу для вас «Трансформационное шоу разборов Дарьи Трутневой».


Длительность: 1 час
Цена: 499р. 0 рублей

После регистрации вы получите подарок: «ТОП ошибок мышления, которые влияют на ваши деньги и жизнь мечты»

Ваше приглашение уже доступно по кнопке ниже:

• Отпускаем неудачи

Здорово признавать ошибки. Провалы — это лучший способ вырасти.

Но люди с заниженной самооценкой зацикливаются на прошлых неверных шагах, хотя уже извлекли из них все возможные уроки.

Перепрограммируйте мозг, чтобы отключить негативную обратную связь.

Замените мысль о каждом провале мыслями о трёх достижениях или успехах (даже маленьких). Или запишите провалы на бумагу и найдите альтернативную точку зрения на неудачи.

У 95% людей есть цель, которую можно исполнить до конца недели, а они делают из нее мечту всей жизни

Знаете, чем отличается умный от глупого?
Умный действует

А ещё умный подписан на канал МАКСИМА СТОЛЫПИНА и получает только полезную информацию. Пока все боятся зайти в крипту, он там зарабатывают себе на этажи в Moscow City и лучшую жизнь

Заходи в канал изучай и зарабатывай не выходя из дома 💸
👇👇👇
https://news.1rj.ru/str/+X73geKHL8eQxZjNl

• Развитие Критического мышления

🔸️ Не бойтесь задавать вопросы как себе так и окружающим вас. Умеющий критически мыслить человек постоянно занимается анализом и практически всё ставит под сомнение. Собрав максимальное количество информации, можно получить достоверный ответ.

🔸️ Придерживайтесь личных убеждений. Мысля критически, вы начинаете определять свои взгляды и формировать свои убеждения. Человеком без убеждений обычно легко манипулируют другие.

🔸️ Думайте наперёд. Это мощный стимул для развития мозга. Так вы разовьёте в себе навык прогнозировать и быть готовым к любому варианту развития событий.

• Объективная реальность

Это то, что существует независимо от наших мыслей и чувств. Она может быть описана с помощью научных теорий и законов.

Например, теория эволюции объясняет происхождение разных видов животных и растений, а закон Ома описывает, как электрический ток проходит через проводник. Эти теории и законы не зависят от наших личных убеждений или мнений, и могут быть проверены и подтверждены научными экспериментами.

Вместо того, чтобы делать предположения или руководствоваться своими эмоциями, стоит рассмотреть ситуацию с точки зрения объективных фактов и действий. Это поможет снизить эмоциональный стресс и принять качественное решение.

• Как выйти из депрессии

Жизнь все больше напоминает мне карусель: на работе – в учебе – с друзьями – на работе. И все время одно и то же: одна и та же рутина.

А от мыслей о том, что я не успею все задуманное, просто сводит с ума.

Как взять себя в руки, как привести себя в норму и чувствовать себя человеком, а не размазней, которую все бросили и оставили?

Очень важно снять ограничения с себя, чтобы научиться:
- Ловить себя на мысли о негативном исходе;
- Не реагировать на страх и обиду;
- Находить в себе силы для реализации своих желаний;
- Выносить мусор, дышать свежим воздухом;
- Просто качественно жить в настоящем.

Секрет состоит в том, чтобы иметь возможность самому выбирать.

• Глубокое погружение (борьба со страхом)

"Страх - это убийца разума.Страх это малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение. Я встречусь лицом к лицу со своим страхом. Я позволю ему пройти через меня и сквозь меня. И когда он уйдет, я обращу внутренний взор на его путь; Там, где был страх, не будет ничего. Останусь лишь я" - молитва из романа Ф.Герберта.

Борьба со страхом действительно подразумевает самоуничтожение. И Вы боритесь с собой, вместо того, чтобы бороться за свое счастье или добиваться успехов. Страх рано или поздно уйдет и изменятся нейрохимические реакции, когда Вы научитесь признавать его. Ведь бояться совсем не страшно.

Намного страшнее контролировать свой страх, постоянно повышая его значимость. Начните говорить себе - Интересно, что самое плохое может произойти?

Осмельтесь бросить вызов своему страху и почувствуйте, как эмоция растворяется. Ведь каждый человек намного сильнее всех своих проблем!

• «Личный компас»

Куда направляется внимание, туда направляется и энергия, и Вы получаете то, на чем фокусируетесь.

Например, размышления о страхе просто позволяют этому страху усилиться. Все дело в том, что многократное обдумывание определенной мысли просто позволяет ей развиваться. И прямо сейчас Вы сможете проверить это, если запретите себе думать о белом медведе.

Не думайте о белом медведе! Получается? А теперь не думайте о белом медведе в красной жилетке... Не думайте о белом медведе в красной жилетке, который управляет повозкой с оленями... Не получается!

Ведь наш мозг сначала генерирует картинку и только потом учитывает отрицание. Но всегда можно отвлекаться. Можно искать новые маршруты. Или новые способы выполнения привычных дел. Или изучать новые навыки. Или заняться спортом.

Но лучшим способом будет найти занятие, требующее всей Вашей энергии и всего внимания.

• Бросьте себе вызов

Что как не вызовы смотивируют нас на улучшение? Избавится от вредных привычек, получить новые знания или дочитать наконец-то ту книгу.

Устраивайте себе различные вызовы. Это не только очень интересно, но и действенно. Спор с самим собой, можно даже придумать вознаграждение.

Например, если вам нужно сделать проект за 5 дней, бросьте себе вызов и сделайте его за 2 дня! 

• Судьбы нет

Можно сколько угодно философствовать о различных концепциях фатума. Но единственное, что мы должны уяснить наверняка − мы и только мы ответственны за свои решения и действия на том или ином жизненном этапе. В большинстве случаев качество нашей жизни делаем мы сами.

Удобно ссылаться на предопределенность, продолжать ничего не делать и наслаждаться вторичной выгодой. Но только успешные люди таких мыслей не допускают и живут по принципу : «Только я творец своей жизни!»

• Отстраненная осознанность

Закройте глаза и представьте себе тигра. Не пытайтесь влиять на возникший образ или изменять его. Просто наблюдайте за поведением тигра.

Тигр может двигаться, но не делайте так, чтобы он двигался. Он может мигать, но не делайте так, чтобы он мигал. Тигр может шевелить хвостом, но не делайте так, чтобы он шевелил. Наблюдайте за тигром и его собственным поведением.

Ничего не делайте, просто наблюдайте за внутренней картинкой, почувствуйте, что тигр - всего лишь мысль в Вашей голове, что он существует отдельно от Вас и сам управляет свои поведением.

И все остальные мысли всего лишь процессы в Вашем мозге, поэтому когда Вы чувствуете тревогу или ухудшение настроения, скажите себе: "Это процессы в моей голове, это реакция моей нервной системы, это нейрохимические реакции моего организма".

Такой способ мышления создает безопасную дистанцию от стресса и свободу действий, помогает воспринимать ситуации отстранено, когда это необходимо.

• Стираем любой стресс

Когда чувствуете, что застреваете в переживаниях и состояние только ухудшается, заземляйтесь: потрогайте себя, пощупайте свое тело, осмотрите пространство, в котором находитесь, спросите себя:

- Что конкретно происходит в моей жизни? Какие сферы остались устойчивыми? Что изменилось?

- Моя тревога в данный момент реальная или предполагаемая? Прямо здесь и сейчас происходит то, что требует от меня действий? Если да, что я могу сделать? Если нет, каким делом я могу заняться, что требует решения?

- Чем я сейчас могу себе помочь? Чем я могу помочь человеку, о котором беспокоюсь? (если тревога связана с личностью). Даём себе то дело, которое необходимо выполнить.

В рамках вечера перед рабочей неделей, рубрика про кино 🍿
«Социальная сеть»

«Хорошие художники копируют, великие-воруют» Пабло Пикассо
Фильм староват, но стоит внимания. История о создании одной из популярных социальных сетей Facebook.

Тут про успех и его обратную сторону. Про понятие дружбы и ее «девальвацию» в нынешнем мире быстрых коммуникаций. Гениальность и талант, оглушительный успех и жадность. Как и какими темпами, понимая человеческую природу, подбираются механизмы высокодоходного бизнеса.

P.S. Верите в развитие метавселенной?

#кинозал

Давайте поиграем!

Игра для вас и вашей силы воли, только дисциплинированные и смелые заберут приз 💰

Если вы совершенно не представляете себе, где взять деньги на отпуск, желаемую вещь, обучение в университете в следующим году, предлагаю рассмотреть финансовую игру «52 недели богатства», являющуюся одной из наиболее популярных и работающих систем домашнего менеджмента.

Суть ее состоит в том, что вы откладываете деньги, но не просто так, когда придется, а строго определенную сумму и в строго определенные сроки. Придерживаясь этих правил, вы учитесь контролировать свои сбережения и довольно быстро соберете нужную сумму, даже при отсутствии высоких доходов 🤑

🔸Определите сумму, разбейте ее ровно на 52 недели. Распишите поле игры ( в закрепленном pdf файле) и стартуйте! 💪🏻

Пример: Хочу накопить за год на новый IPhone 14 Pro 256 ГБ, сейчас его средняя цена ~103 390 руб, округлим и получим 104 000 руб (моя цель).

Разобьем ее на 52 недели = 15 недель откладываем по 1500 руб, 22 недели по 2000 руб и 15 недель по 2500 руб. Расписываем поле всеми полученными цифрами и каждую неделю (желательно в один и тот же день) выбираем круг , пополняем копилку его номиналом и зачеркиваем его.

• Измените контекст

Если вы жестко контролируете каждый свой шаг и подчиняетесь правилам, практически невозможно открыто наслаждаться жизнью.

Если вы с детства усвоили, что ваша ценность зависит исключительно от того, что вы могли бы сделать, от оценок или количества заработанных денег, вы, скорее всего, были буквально скованы этим обременительным программированием.