Давайте поиграем!

Игра для вас и вашей силы воли, только дисциплинированные и смелые заберут приз 💰

Если вы совершенно не представляете себе, где взять деньги на отпуск, желаемую вещь, обучение в университете в следующим году, предлагаю рассмотреть финансовую игру «52 недели богатства», являющуюся одной из наиболее популярных и работающих систем домашнего менеджмента.

Суть ее состоит в том, что вы откладываете деньги, но не просто так, когда придется, а строго определенную сумму и в строго определенные сроки. Придерживаясь этих правил, вы учитесь контролировать свои сбережения и довольно быстро соберете нужную сумму, даже при отсутствии высоких доходов 🤑

🔸Определите сумму, разбейте ее ровно на 52 недели. Распишите поле игры ( в закрепленном pdf файле) и стартуйте! 💪🏻

Пример: Хочу накопить за год на новый IPhone 14 Pro 256 ГБ, сейчас его средняя цена ~103 390 руб, округлим и получим 104 000 руб (моя цель).

Разобьем ее на 52 недели = 15 недель откладываем по 1500 руб, 22 недели по 2000 руб и 15 недель по 2500 руб. Расписываем поле всеми полученными цифрами и каждую неделю (желательно в один и тот же день) выбираем круг , пополняем копилку его номиналом и зачеркиваем его.

• Измените контекст

Если вы жестко контролируете каждый свой шаг и подчиняетесь правилам, практически невозможно открыто наслаждаться жизнью.

Если вы с детства усвоили, что ваша ценность зависит исключительно от того, что вы могли бы сделать, от оценок или количества заработанных денег, вы, скорее всего, были буквально скованы этим обременительным программированием.

• Прокрастинация

- это процесс, где вы решаете заняться чем-то другим вместо задачи, которую, как вы знаете, вы должны сделать.

Вот один действенный способ избавится от нее и повысить свою эффективность (часто его использую 😜).

Разная среда по-разному влияет на нашу продуктивность. Посмотрите на свой рабочий стол, свое рабочее пространство. Они заставляют вас хотеть работать, или они мешают вам сконцентрироваться и начинают угнетать?

Если угнетают, то вам следует подумать о перемене на рабочем месте. Например переставьте предметы, добавьте новые , переместите стол .

• Планируйте свой день вокруг себя

Люди, которые больше всего зависят от других, позволяют своему миру вращаться вокруг потребностей других людей или других вещей.

Планируйте свой день в соответствии с собственным расписанием - составьте список того, что вы хотите сделать, что вам нужно сделать и что вы уже должны были сделать давно.

Повышение вашей независимости, позволит вам не заботиться о том, что подумают другие, а также поможет вам найти оригинальные решения ваших задач. Возможно, вы даже почувствуете облегчение и радость, когда обретете независимость и начнете брать свою жизнь в свои руки!

• Денежная формула

Мы с вами уже знаем, что материальный мир - это мир эмоций. Из эмоций мы формируем энергию. Энергия денег - это энергия вибраций определенной частоты, энергия радости и наслаждения. С ней нужно учиться взаимодействовать, контактировать и осознавая масштаб проводить через себя.

Денежная формула это:
Контакт - взаимодействие - распределение - масштабирование

Как распределять ежемесячный заработок:
10% - откладываете на «НЗ» ( я называю это «Неприкосновенный Запас»)
10% - это оборот ( у меня это трейдинг, инвестиции; но это так же может быть баланс на мини цель которую в моменте купить не получается )
30% - на себя ( обучение, одежда, приятности и тд.)
50% - это расходы (квартплата, продукты, бензин, кредит и тд)

«НЗ» должен быть у всех, некая подушка безопасности, крайний случай, форс-мажор.
По-хорошему «НЗ» 🟰 ваш годовой заработок, либо полугодовой. Это должен быть отдельный счет, может даже накопительный, чтобы не было соблазна снять деньги.

Его нужно индексировать с увеличением вашего заработка и нельзя «таскать» оттуда на ноготки или покупку абонемента в фитнес центр 😜

Для выполнения упражнения нужно синхронизировать левое и правое полушария мозга 🧠

Ваша цель - быстро назвать цвет слов на рисунке.
На первый взгляд кажется простой задачей! На деле - левое полушарие мозга будет «цепляться» за слова и сбивать вас с толку.

Такая разминка требует высокой сосредоточенности! И она же дает отличные результаты - улучшает
внимание и концентрацию, развивает оба полушария мозга. Погнали!

• Четко формулируйте свои мечты, постоянно

Формулирование мечты — это создание сценария идеальной жизни. Вам необходимо не просто описать, как вы лежите на пляже рядом с парочкой миллионов.

Надо четко представить, где это происходит, как вы достигли такого состояния, и что при этом чувствуете.

Мечты помогают найти путь к правильному формулированию целей и составить шаги по их достижению.

• 2 часа

Внезапно посетила жуткая тревожащая мысль! А они чаще всего приходят именно внезапно.

«А ЧТО ЕСЛИ»… мою машину прямо сейчас вскрывает угонщик? 

Тревожно и страшно, сразу хочется взять все под контроль. Попробуйте отложить тревогу на 2 часа. Запомните тревожащую мысль. Пообещайте себе потревожиться о ней через 2 часа равно. Можете поставить будильник.

Скорее всего, через 2 часа угонщик уже будет пересекать границу на вашем новом купленном в кредит авто) Шутка! Вероятнее через 2 часа вы сядете в свой авто, включите любимую музыку и будете наслаждаться атмосферой.

• Синдром самозванца

– это состояние, когда человек не чувствует себя достойным своих достижений и постоянно боится, что вскоре вычислят его в том, что он не является настоящим экспертом в своей области.

Это состояние может сильно затруднить карьеру и жизнь в целом. Вот несколько способов борьбы с синдромом самозванца:

🔸️Признайте свои достижения. Часто люди, страдающие синдромом самозванца, отмахиваются от своих достижений, считая их малозначительными.

Признайте свои достижения и осознайте, что вы действительно хорошо справляетесь со своей работой.

🔸️ Учитесь новому. Одним из способов преодоления синдрома самозванца является обучение новым навыкам.

Учитесь новому, осваивайте новые области знаний, чтобы убедиться в своей способности учиться и расти.

🔸️ Общайтесь с другими. Часто люди, страдающие синдромом самозванца, чувствуют себя изолированными и неспособными на общение с другими людьми.

Но общение с другими может помочь преодолеть этот синдром, так как вы можете получить поддержку и понимание от других людей, которые также могут чувствовать себя неуверенно.

• Избирательность сознания

Избирательность сознания означает способность выбирать, на что мы хотим обратить свое внимание и что мы хотим включать в свои мысли и действия.

Это важный аспект психического здоровья и благополучия, так как наше внимание ограничено, и если мы не умеем правильно выбирать, то можем тратить свои ресурсы на малозначительные вещи и перегружаться информацией.

Старайтесь ограничивать токсичное воздействие социальных медиа, медитируйте, обучайтесь новым навыкам и обязательно делайте регулярные перерывы в работе и отводите время на отдых.

• Цилиндр Ливермора

Согласно этой концепции, каждый человек имеет потенциал для роста и развития, и целью жизни является максимальное раскрытие своих возможностей.

Цилиндр Ливермора представляет собой метафору для этого процесса: человек должен постоянно расширять границы своих знаний и опыта, чтобы достигнуть максимального потенциала своей личности.

На одном из обучений по дизайну человека и влиянию мышления, мы разбирали финансовую формулу - что каждый человек имеет потенциал заработка примерно в 500 тысяч рублей. Все это лишь "умные действия" и расширение вашей финансовой ёмкости. Работаем дальше 🤑

В рамках вечера перед рабочей неделей, рубрика про кино 🍿
«Все деньги мира»

«Стать богатым просто, им каждый дурак сможет стать, а вот быть богатым - это совсем другое дело» Жан Пол Гетти

Фильм основан на реальных событиях, о скупом нефтяном магнате, о деньгах и о цене человеческой жизни, о конфликте финансов и морали. Большие деньги дают безграничную свободу, которая для неготового человека превращается в большую беду. Сюжет не из легких, драматическая линия в судьбе каждого героя.

P.S. А если знать и не «киношную» судьбу всего рода Гетти можно провести отличную аналогию с тем, что у каждого свой уровень денежной энергии и эмоционального интеллекта, своя генерация и своя «плата»

#кинозал

• Верный способ стать несчастным

Упорно искать и находить виноватых - один из любимых народом способов. "Не мы такие, жизнь такая". "Родители меня неправильно воспитали, не додали и т.д."

В таком случае человек не несет ответственности за свою жизнь. В несчастьях и бедах, в том, что не получается виноват кто-то. Я-пешка.

Итог: бессилие и отчаянье, злость и обида на весь мир.

Разновидность такого способа - винить себя. "Я виновен во всех бедах на Земле. Из-за меня одни несчастья".
Результат: токсичное чувство вины разъедает изнутри.

• Оспаривайте самоуничижающие мысли

В глубине души человек может не верить, что он заслуживает успеха. И он делает все, чтобы стать неудачником.

Планы рушатся, проекты нежизнеспособны. Человек вынужден действовать таким образом, чтобы подтверждать уже имеющиеся представления о себе.

Чтобы избежать беспокойства и оставаться в своей зоне комфорта, он будет вести себя так, чтобы «доказать», что все время был прав относительно своего ограниченного потенциала.

И такое поведение также может быть понято как «самоисполняющееся пророчество», лишающее возможности развиваться и достичь удовлетворения.

• Восстанавливаем нервные клетки

«Нервные клетки не восстанавливаются» - устаревшая информация!

Восстанавливаются ещё как! Это даже измерено с помощью нейтронно-позитронного томографа.

🔸️Медититруйте!
Состояние любой медитации стимулирует восстановление нервных клеток.
🔸️Потягиватесь! Любая растяжка стимулирует нейрогенез. Долго сидели за компьютером, встаете из-за стола - потянитесь.
🔸️Получайте положительные эмоции!
Ищите возможности улыбнуться, посмеяться, расхохотаться.

🔸️Ориентируйтесь в новой обстановке!
Когда вы обучаетесь новому навыку (языку, вышиванию, выжиганию ит.д.) вы стимулируете восстановление нервных клеток.

Если вы попадаете в новый город и начинаете в нем передвигаться и адаптироваться, это прекрасный способ нейрогенеза.

• Каждая ситуация — урок, каждый человек — учитель.

Если так относиться к жизни, то нестрашны никакие проблемы.

В какие бы обстоятельства жизни вы ни попали, не стоит винить в этом окружающих вас людей и уж тем более убиваться.

Важно осознать не почему, а для чего вы оказались именно в этой ситуации, и она обязательно послужит вам на пользу.

• Мне все должны

"Другие живут ради меня и удовлетворения моих потребностей."

Это не про здоровый эгоизм и заботу о себе. Скорее наоборот - я о себе не умею заботиться. Я беспомощен и капризен. Потребительская установка по отношению к жизни, к людям.

Придется столкнуться с реальностью - окружающие не обязаны делать меня счастливым. Следствие - обиды, озлобленность, болезни.

Убыточная стратегия, не так ли?

• Рычаги злости

Злость возникает в тех ситуациях, когда нам что-то не нравится, идёт не так, как нам нужно. Это энергия, чтобы что-то исправить.

И то, как именно мы обойдёмся с этой силой решает все:
1)Подавление - упадок сил, зажимы в теле
2)Бездумное выражение - вред себе и окружающим
3)Осознание, понимание причин и осознанное выражение - самозащита и превращение "не так в так"

Вводите в привычку вариант 3, управляйте злостью в свою пользу.

• Крабовое ведро

Концепция крабового ведра является метафорой, используемой в психологии, которая описывает поведение людей, стремящихся достичь успеха, но ограниченных своим окружением или социальными стандартами.

Крабовое ведро - это место, где крабы содержатся перед продажей. Ведро не имеет крышки, и если один краб попытается выбраться, остальные крабы тут же его схватывают и тянут обратно внутрь ведра.

Это является метафорой для того, как люди могут действовать в группе и препятствовать успеху других людей, даже если это ограничивает их собственный потенциал.

Как вы думаете в этом отрицательном явлении больше плюсов или минусов?