Telegram сделал публикацию сторис доступной абсолютно всем. Теперь Premium подписка не нужна.

Ваш бухгалтер будет публиковать каждый свой шаг 🤬

Трудоголики, хорошая новость: сон можно «накапливать» впрок. Учёные доказали, что если спать дольше на выходных перед адской неделей, мозг держит удар лучше, чем без такой «подушки». Военные, которым дали 10 часов вместо 7 перед учениями, сохранили бдительность и скорость реакции на треть лучше контрольной группы.

Пока мы отсыпаемся на выходных, мозг интенсивнее «промывает» токсичные отходы и пополняет запасы гликогена — главного топлива для нейронов, после глюкозы. Поэтому первые сутки без сна после «вклада» проходят мягче, ошибок меньше, а восстановление быстрее. Баскетболисты так поднимали точность бросков на 9%, теннисисты улучшали подачу.

Но есть важный нюанс — если мы хронически недосыпаем, «банк» не откроется, пока не погасим старый долг. Так что сначала высыпаемся до нормы 7+ часов хотя бы несколько дней, а уже потом делаем «депозит» перед дедлайнами.

Теперь можете официально называть выходные в кровати стратегическим планированием 🤫

Объяснительная, к которой не прикопаться 🤩

У фуд-производителей появился новый фаворит для буста продаж — клетчатка. Да, протеин больше не всему голова. Starbucks запускает fiber-версии, PepsiCo добавляет его в снеки, а Coca-Cola тестирует газировку с клетчаткой. McDonald's прямо заявил: это главный тренд 2026-го. Даже на Супербоул залетела реклама, в которой открыто шутили про клетчатку и туалет.

Тренд стрельнул сейчас, потому что протеин по большей части оказался скамом. Кроме того, в рационе современного человека жизненно важной клетчатки стало критически мало — фастфуд вытеснил овощи и цельные злаки. А это прямой путь к критическим проблемам с желудком.

Barilla уже на низком старте — после протеиновых макарон ждём клетчатковые 🤩