Вокруг идеи делать творческие встречи не в виде отдельных встреч, а в виде серии для закрытой группы, я хожу уже давно.

Разовые встречи классные, интересные, разные. Но на какие-то вещи на них просто не хватает времени.

• Мне хочется, чтобы случалось более глубокое групповое взаимодействие.

• Хочется, чтобы погружение в себя происходило не разовым касанием, а красивой разворачивающейся историей.

• Хочется, чтобы вдохновение творить, которое обычно появляется после групп, было не яркой вспышкой, а росло и набирало обороты.

• Хочется видеть изменения, которые даёт регулярное участие в экспрессивных группах, своими глазами.

И у меня даже есть формат — наполнение на 4 встречи.
С продуманной структурой, без повторения сценариев уже проведённых групп.

Наполнение, которым я довольна, которое зажигает, которое очень хочется реализовать.

Но объявлять набор в такую группу было почему-то очень уязвимо и страшно.

Сейчас тоже уязвимо и страшно, но желание выпустить идею в мир и посмотреть, что будет, куда больше.

Поэтому вы сейчас видите этот пост;)

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛИТЕЛЬНОЙ ГРУППЫ:

Творчество

• возможность попробовать большее количество творческих модальностей, почувствовать своё к ним отношение

• возможность не просто зарядиться вдохновением, но попробовать разные варианты и увидеть, что заряжает именно вас

Самопознание

• возможность увидеть повторяющиеся мотивы в работах разных модальностей, обдумать, что они значат и почему именно они выходят на первый план раз за разом

• возможность углубиться в одну тему или «осмотреть» в экспрессивном выражении несколько актуальных сейчас вопросов, возможно, увидеть связь между ними

Взаимодействие

• длительное общение с теми же людьми, а значит всё более и более безопасная атмосфера для открытого самовыражения

• возможность увидеть, как развиваются отношения с людьми, лучше понять свои ощущения от взаимодействий в группе, свой темп сближения с другими, какие-то закономерности в этом процессе

В сентябре-октябре двадцать второго было сложно.

Я с трудом (как в феврале до этого) могла говорить и оформлять чувства и мысли в слова. Внутри будто всё замерло-оцепенело и непонятно было, как и чем это отогревать.

В какой-то момент чувства начали выливаться стихами.

За полтора месяца я написала их почти два десятка — злых, обиженных, безнадёжных, жалостливых, обвиняющих, негодующих.

А потом ещё десяток — сначала просящих надежды, а потом и полных её.


Не знаю, стоит ли приписывать к этой заметке какой-то комментарий о том, как меня занесло в терапию экспрессивными искусствами;)

О том, что творчество исцеляет я знаю из книг, но верю в это из собственных чувств и опыта

Сейчас в рамках исследования по магистерской тестирую новый формат творческих встреч. На них — абсолютная свобода.

Обычно на группах у нас есть примерный план, примерные модальности, которые мы планируем использовать. А здесь совершено ничего — только разнообразные инструменты и внимание к внутренним порывам.

Это… интересно.

Необычно.

Захватывающе.

Ближе к тому, как выглядят творческие группы в идеале по моему мнению.

Но ещё сложнее, чем раньше, описать и объяснить, в чём прелесть😅

ЛИЧНЫЙ vs ГРУППОВОЙ ПРОЦЕСС

Я довольно часто использую экспрессивные практики дома — для проживания эмоций, для продвижения в тревожащих меня темах.

Интересно, что этот опыт ощущается совсем иначе, чем в группе.

В группе, даже когда я ведущая, и погружаюсь в свой собственный творческий процесс урывками, не фокусируясь на нём, по какой-то причине удаётся заглянуть глубже, почувствовать бОльшее соединение с собой.

В субботу на группе экспрессивного письма в очередной раз в этом убедилась.

Я пишу много, но письмо для меня обычно очень рациональное, от головы, только дважды за последний год удавалось почувствовать письмо как экспрессивный процесс.

Оба раза это случалось на группах