Как не быть эмоциональным насильником
Если вы склонны контролировать окружающих, бываете жестоки, игнорируете личные границы и критикуете других — скорее всего, вы абьюзер, то есть эмоциональный насильник.
Не расстраивайтесь, это лечится.
Читать около 3 минут.
Если вы склонны контролировать окружающих, бываете жестоки, игнорируете личные границы и критикуете других — скорее всего, вы абьюзер, то есть эмоциональный насильник.
Не расстраивайтесь, это лечится.
Читать около 3 минут.
Telegraph
Инструкция для работы над собой
Есть разные способы измениться, если вы распознали в себе абьюзера и решили исправить ситуацию. Пойти к психологу — эффективно, но дорого. Прорабатывать вопрос самому — дёшево, но долго. Забить на всё — легко, но дорого уже психологически, ведь цена в виде…
Информационный фастфуд
Поглощая статью за статьёй и книгу за книгой, будьте внимательны: не всякое чтение одинаково полезно.
Разберёмся, на что стоит обратить внимание при выборе потребляемой информации, чтобы не потратить время напрасно.
Читать около 3 минут.
Поглощая статью за статьёй и книгу за книгой, будьте внимательны: не всякое чтение одинаково полезно.
Разберёмся, на что стоит обратить внимание при выборе потребляемой информации, чтобы не потратить время напрасно.
Читать около 3 минут.
Telegraph
Что такое информационный фастфуд и чем он вреден
Пища, которую вы потребляете, оказывает огромное влияние на работу вашего организма. Точно так же книги и статьи, которые вы читаете, влияют на эффективность работы вашего мозга. Мы всё больше заполняем головы литературным мусором, эквивалентным фастфуду.…
Почему нас так раздражает медлительность
Мы злимся на медленных пешеходов, медленных водителей, медленный интернет и медленные очереди в супермаркете.
А всё потому, что ускорившийся темп жизни деформировал наше ощущение времени. То, что нашим прабабушкам показалось бы удивительно эффективным, теперь выводит нас из себя.
Давным-давно, говорят учёные-когнитивисты, у терпения и нетерпения была эволюционная подоплёка.
Читать около 3 минут.
Мы злимся на медленных пешеходов, медленных водителей, медленный интернет и медленные очереди в супермаркете.
А всё потому, что ускорившийся темп жизни деформировал наше ощущение времени. То, что нашим прабабушкам показалось бы удивительно эффективным, теперь выводит нас из себя.
Давным-давно, говорят учёные-когнитивисты, у терпения и нетерпения была эволюционная подоплёка.
Читать около 3 минут.
Telegraph
Что влияет на восприятие времени
Но потом всё изменилось. Из-за ускорившегося темпа жизни сбился наш внутренний таймер. В результате у нас возникают ожидания, которые невозможно удовлетворить достаточно быстро — или удовлетворить вообще. А когда всё происходит медленнее, чем мы ожидаем,…
5 распространённых когнитивных искажений, которые мешают нам жить
Счастье зависит от того, как мы думаем.
Ошибки мышления заставляют нас видеть жизнь в негативном ключе, но их можно распознать и избежать.
Читать около 3 минут.
Счастье зависит от того, как мы думаем.
Ошибки мышления заставляют нас видеть жизнь в негативном ключе, но их можно распознать и избежать.
Читать около 3 минут.
Telegraph
Что такое когнитивное искажение
Когнитивное искажение — это способ разума убедить нас в чём-то, что не совсем верно. То есть это не ложь, но полуправда.
11 плохих привычек, которые высасывают психическую энергию
У каждого человека есть определённый запас психической энергии, который он тратит на выполнение задач.
И если эта энергия заканчивается, то продуктивность резко падает...
Читать около 3 минут
У каждого человека есть определённый запас психической энергии, который он тратит на выполнение задач.
И если эта энергия заканчивается, то продуктивность резко падает...
Читать около 3 минут
Telegraph
1. Отсутствие плана
Чем больше решений вы принимаете, тем больше психической энергии тратите. Эти решения могут быть как значительными, так и не очень (например, какую рубашку надеть). На любое решение тратится энергия. Поэтому многие известные люди намеренно ограничивают себя.…
Как энтропия управляет нашей жизнью
Проблемы всегда возникают сами по себе, а вот на их решение приходится затрачивать много усилий, энергии и внимания.
Это связано с одной из главных сил во Вселенной, которая управляет жизнью каждого из нас, — энтропией.
Читать около 3 минут.
Проблемы всегда возникают сами по себе, а вот на их решение приходится затрачивать много усилий, энергии и внимания.
Это связано с одной из главных сил во Вселенной, которая управляет жизнью каждого из нас, — энтропией.
Читать около 3 минут.
Telegraph
Что такое энтропия
Представьте, что вы взяли коробку с пазлом и высыпали все кусочки мозаики на стол. В теории кусочки могут упасть на свои места так, что картинка сразу сложится целиком. Но в жизни так никогда не бывает. Почему? Потому что шансы на это ничтожно малы, ведь…
Как мозг определяет, что считать красивым, а что нет
Обычно на этот вопрос пытались ответить с помощью логики.
Но в последние десятилетия учёные стали рассматривать красоту с точки зрения эволюционной психологии и нейробиологии.
Читать около 2 минут.
Обычно на этот вопрос пытались ответить с помощью логики.
Но в последние десятилетия учёные стали рассматривать красоту с точки зрения эволюционной психологии и нейробиологии.
Читать около 2 минут.
Telegraph
Что для тебя красота?
Параметры, влияющие на наше представление о красоте Хотя представление о красоте очень субъективно, на то, кажется ли нам чьё-то лицо красивым или нет, влияет несколько базовых параметров: усреднение, симметрия и влияние гормонов. Рассмотрим каждый из них…
Правило 10 000 экспериментов поможет добиться успеха
Чтобы стать успешным, нужно увеличить число экспериментов, а не потраченных на дело часов.
Читать около 2 минут.
Чтобы стать успешным, нужно увеличить число экспериментов, а не потраченных на дело часов.
Читать около 2 минут.
Telegraph
В чём суть этого правила и почему оно работает лучше других
Одной из наиболее известных формул успеха сейчас, пожалуй, считается правило 10 000 часов практики, которое стало популярным благодаря писателю Малкольму Гладуэллу. Оно гласит, что для того, чтобы стать мастером в каком-то деле, нужно осознанно практиковаться…
Что такое прозопагнозия и как с ней жить?
Некоторые люди не распознают даже своё лицо в зеркале или на фотографиях...
Читать около 3 минут.
Некоторые люди не распознают даже своё лицо в зеркале или на фотографиях...
Читать около 3 минут.
Telegraph
Что такое прозопагнозия
Прозопагнозия — это когнитивное расстройство, при котором человек не различает лица. Иногда отклонение называют лицевой агнозией или слепотой лица. Тяжесть состояния бывает разной. Кто-то узнаёт недавних знакомых, кто-то — близких родственников. Некоторые…
Эссенциализм: как навести порядок в жизни и выкинуть всё лишнее
«Меньше, но лучше» — главное правило для тех, кто хочет добиться успеха в любой сфере.
Выкиньте из своего шкафа и из своей жизни всё ненужное.
Несколько советов из книги Грега МакКеона «Эссенциализм» в этом помогут.
Читать около 2 минут.
«Меньше, но лучше» — главное правило для тех, кто хочет добиться успеха в любой сфере.
Выкиньте из своего шкафа и из своей жизни всё ненужное.
Несколько советов из книги Грега МакКеона «Эссенциализм» в этом помогут.
Читать около 2 минут.
Telegraph
Что ещё за эссенциализм?
Эссенциализм (от лат. essentia — сущность) — постоянный поиск меньшего, но лучшего. Путь эссенциалиста учит нас видеть, что действительно важно, то есть рассматривать все существующие варианты и выбирать только самые ценные. И помнить: иногда то, чего вы…
3 простых совета, которые помогут сохранить мозг молодым и здоровым
Почему с возрастом мы теряем ясность ума и как остановить этот процесс...
Читать около 4 минут
Почему с возрастом мы теряем ясность ума и как остановить этот процесс...
Читать около 4 минут
Telegraph
Какие изменения происходят в мозге с возрастом
Наверняка вы думаете, что старение неизбежно влияет на работу мозга и с этим ничего не поделать. Это не совсем так. Да, вы не сможете повернуть время вспять и повысить свой уровень интеллекта и образования. Но на ясность ума в пожилом возрасте влияет и образ…
Польза и вред блуждающего разума
Одно исследование выявило, что наш ум находится в состоянии блуждания 46,9% всего времени.
Сегодня люди всё больше говорят о медитации и концентрации на задачах.
Так что свободные размышления или блуждание ума без определённой цели кажутся бесполезным занятием, которое только отнимает ваше время.
Но так ли это? Давайте разбираться.
Читать около 3 минут.
Одно исследование выявило, что наш ум находится в состоянии блуждания 46,9% всего времени.
Сегодня люди всё больше говорят о медитации и концентрации на задачах.
Так что свободные размышления или блуждание ума без определённой цели кажутся бесполезным занятием, которое только отнимает ваше время.
Но так ли это? Давайте разбираться.
Читать около 3 минут.
Telegraph
Как работает мозг во время блуждания ума
С помощью МРТ и электроэнцефалограммы учёные могут отследить, какие участки мозга работают в процессе выполнения разных задач. Так проводится множество исследований мозговой активности и делаются выводы, какие структуры мозга несут ответственность за выполнение…
Правила торговли криптовалютой на падающем рынке
➖Выставлять стоп-лосс ордера
Стоп-лосс — это гибкий инструмент, который позволяет не только ограничить возможные убытки, но и закрыть необходимости позицию в безубыток или зафиксировать часть прибыли.
➖Анализировать причины роста и падения
Сейчас не стоит открывать новые позиции, поскольку после обвала биткоина до $42 тыс. и его закрепления выше $50 тыс. сохраняется риск еще одной волны снижения.
➖Уменьшить риск-фактор
Нынешняя фаза рынка характеризуется высокой волатильностью, что увеличивает риск потери средств.
Чтобы переждать период нестабильности с наименьшими потерями, стоит сократить вложения в криптоактивы, оставив позиции только в крупнейших цифровых монетах, таких как биткоин и Ethereum.
➖Выставлять стоп-лосс ордера
Стоп-лосс — это гибкий инструмент, который позволяет не только ограничить возможные убытки, но и закрыть необходимости позицию в безубыток или зафиксировать часть прибыли.
➖Анализировать причины роста и падения
Сейчас не стоит открывать новые позиции, поскольку после обвала биткоина до $42 тыс. и его закрепления выше $50 тыс. сохраняется риск еще одной волны снижения.
➖Уменьшить риск-фактор
Нынешняя фаза рынка характеризуется высокой волатильностью, что увеличивает риск потери средств.
Чтобы переждать период нестабильности с наименьшими потерями, стоит сократить вложения в криптоактивы, оставив позиции только в крупнейших цифровых монетах, таких как биткоин и Ethereum.
Обзор недооценённых токенов
XRP
8 декабря цена токена XRP составляет $0,84. За прошедшие 7 дней криптовалюта подешевела на 15%, а ее капитализация уменьшилась до $39,7 млрд.
XRP — это токен компании Ripple. Комиссия по ценным бумагам и биржам США (SEC) выдвинула обвинения против Ripple в конце 2020 года. Регулятор обвинил компанию в продаже незарегистрированных ценных бумаг под видом токенов XRP на $1,3 млрд.
XRP
8 декабря цена токена XRP составляет $0,84. За прошедшие 7 дней криптовалюта подешевела на 15%, а ее капитализация уменьшилась до $39,7 млрд.
XRP — это токен компании Ripple. Комиссия по ценным бумагам и биржам США (SEC) выдвинула обвинения против Ripple в конце 2020 года. Регулятор обвинил компанию в продаже незарегистрированных ценных бумаг под видом токенов XRP на $1,3 млрд.
Dogecoin вошел в пятерку самых популярных запросов Google в 2021 году
«Мемный» токен занял четвертое место в разделе «Новости». Также в этом разделе на десятой позиции оказался запрос по цене на Ethereum.
8 декабря Dogecoin торгуется на уровне $0,17. За неделю альткоин подешевел на 20%, а его капитализация снизилась до $23 млрд, по данным CoinGecko. Актив занимает 11 позицию в рейтинге крупнейших по капитализации криптовалют.
«Мемный» токен занял четвертое место в разделе «Новости». Также в этом разделе на десятой позиции оказался запрос по цене на Ethereum.
8 декабря Dogecoin торгуется на уровне $0,17. За неделю альткоин подешевел на 20%, а его капитализация снизилась до $23 млрд, по данным CoinGecko. Актив занимает 11 позицию в рейтинге крупнейших по капитализации криптовалют.
MicroStrategy покупает 1434 биткоина.
Согласно отчету, MicroStrategy приобрела 1434 BTC в период с 29 ноября по 8 декабря на сумму ≈ 82,4 млн долларов, в результате чего общая сумма активов составила 122 478 BTC. С недавней покупкой активы MicroStrategy оцениваются более чем в 5,9 млрд долларов, что составляет более 2,2 млрд долларов прибыли.
Согласно отчету, MicroStrategy приобрела 1434 BTC в период с 29 ноября по 8 декабря на сумму ≈ 82,4 млн долларов, в результате чего общая сумма активов составила 122 478 BTC. С недавней покупкой активы MicroStrategy оцениваются более чем в 5,9 млрд долларов, что составляет более 2,2 млрд долларов прибыли.
47-60k, наш широкий флет на ближайшее время, ближайшая цель сверху 53,5k, снизу 47к
Снизу уже пилим долго, давление было сильное, поэтому приоритетным будет движение вверх
https://www.tradingview.com/x/IhrnOChf/
Снизу уже пилим долго, давление было сильное, поэтому приоритетным будет движение вверх
https://www.tradingview.com/x/IhrnOChf/
Билл Гейтс: «Большинство офисных встреч перейдут в метавселенные к 2024 году».
🗣 В ближайшие три года большинство виртуальных встреч будут проходить в метавселенных, такой прогноз дал основатель Microsoft Билл Гейтс в своем блоге. Уже в 2022 году Microsoft планирует выпустить собственную версию метавселенной.
🗣 В ближайшие три года большинство виртуальных встреч будут проходить в метавселенных, такой прогноз дал основатель Microsoft Билл Гейтс в своем блоге. Уже в 2022 году Microsoft планирует выпустить собственную версию метавселенной.
#DASH показывает слабость. После импульсного движения образовалась фигура "Треугольник", который также пробился вниз. Цена отскочила от области поддержки в районе круглого значения 100.00, что может говорить об откатном движении. Если цена закрепится выше треугольника, а именно отметки 200.00, то шансы на восстановление будут. Тем не менее, в большинстве подобных случаев происходит ретест и дальнейшее движение вниз. Следует наблюдать за реакцией на уровень.