Если женщина говорит, что любит цветы, но мы видим, что она забывает их поливать, то мы не поверим в её «любовь» к цветам. Любовь есть активная озабоченность жизнью и благополучием того, кого мы любим.

Эрих Фромм. «Искусство любить»

Молодость счастлива, потому что обладает способностью видеть прекрасное. Когда эта способность утрачивается, начинается безнадёжная старость, увядание, несчастье. Счастье исключает старость. Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет.

Франц Кафка. «Из разговоров Густава Яноуха с Францем Кафкой»

Чрезмерное знание порождает заблуждение, умственный хаос и в конечном счёте опустошение. Часто лучше не знать, чем знать. Лучше учиться понимать, чем копить знания. Знать надо необходимый минимум, понимать же надо максимально много. Знание пассивно. Понимание активно. Знание — то, что добыто другими. Понимание — то, что ты добываешь сам. Знание есть обладание, понимание — созидание. Понимание есть способность приобретать знания в случае надобности и освобождать голову от них после использования их.

Александр Зиновьев. «Иди на Голгофу. Исповедь верующего безбожника»

Всегда работай. Всегда люби. Не жди от людей благодарности и не огорчайся, если тебя не благодарят. Наставление вместо ненависти, улыбка вместо презрения. Из крапивы извлекай нитки, из полыни — лекарство. Нагибайся только затем, чтобы поднять павших. Имей всегда больше ума, чем самолюбия. Спрашивай себя каждый вечер: что ты сделал хорошего?

Эпикур

Многие думают: интеллигентный человек — это тот, который много читал, получил хорошее образование (и даже по преимуществу гуманитарное), много путешествовал, знает несколько языков. А между тем можно иметь всё это и быть неинтеллигентным, и можно ничем этим не обладать в большой степени, а быть всё-таки внутренне интеллигентным человеком.

Интеллигентность не только в знаниях, а в способностях к пониманию другого. Она проявляется в тысяче и тысяче мелочей: в умении уважительно спорить, вести себя скромно за столом, в умении незаметно (именно незаметно) помочь другому, беречь природу, не мусорить вокруг себя — не мусорить окурками или руганью, дурными идеями (это тоже мусор, и ещё какой!).

Интеллигентность — это способность к пониманию, к восприятию, это терпимое отношение к миру и к людям.

Дмитрий Лихачёв. «Письма к молодым читателям»

Культ потребления является одной из форм общественного контроля. В этом он сравним с коммунизмом. Внешне система, в которой мы живём (капитализм), претендует на то, что основана на демократических принципах, но на самом деле она является авторитарной в том, что несколько человек диктуют наши представления о свободе посредством рекламы. Они оставляют нам только один способ быть счастливыми — покупать.

В этом обществе люди несвободны в том, что работают больше, чем им необходимо для обеспечения реальных основных потребностей. Оно разрушительно в том, что материальные предметы или деньги становятся средством социальной связи.

Герберт Маркузе. «Одномерный человек»

Одна из грубейших ошибок считать, что педагогика является наукой о ребёнке, а не о человеке. Вспыльчивый ребёнок, не помня себя, ударил; взрослый, не помня себя, убил. У простодушного ребёнка выманили игрушку; у взрослого — подпись на векселе. Легкомысленный ребёнок за десятку, данную ему на тетрадь, купил конфет; взрослый проиграл в карты всё своё состояние.

Детей нет — есть люди, но с иным масштабом понятий, иным запасом опыта, иными влечениями, иной игрой чувств.

Януш Корчак. «Любовь к ребёнку»

Ожидание — главная помеха жизни; оно вечно зависит от завтрашнего дня и губит сегодняшний. Ты пытаешься распоряжаться тем, что ещё в руках у фортуны, выпуская то, что было в твоих собственных. Куда ты смотришь? Куда тянешь руки? Грядущее неведомо; живи сейчас!

Луций Анней Сенека. «Нравственные письма к Луцилию»

Чем лучше человек образован, тем более он одинок: он общается с великими людьми всех времён, и это высшее общество воспитывает в нём осторожность.

Фридрих Ницше. «Черновики и наброски», весна 1871 г.

– А как испытать радость за другого?
— Для этого надо ничего не хотеть для себя.
— Ты что, ничего не хочешь для себя? — спросил он недоверчиво.
Я отрицательно покачала головой.
— А почему?
— Я уже как-то тебе говорила. Когда долго смотришь вглубь себя, понимаешь, что там ничего нет. Как можно чего-то хотеть для этого ничего?
— Но ведь если в тебе ничего нет, то в других и подавно.
— Если разобраться, нигде нет ничего настоящего,— сказала я.— Есть только тот выбор, которым ты заполняешь пустоту. И когда ты радуешься за другого, ты заполняешь пустоту любовью.

Виктор Пелевин. «Священная книга оборотня»

Психотехники, духовные практики, поле практической психологии, открывающее возможность справиться со сложными... Несмотря на то, что перечисленные области пересекаются достаточно плотно, бывает непросто провести грань между ними. А влияние инфобизнеса, кажется, лишь усложняет задачу. Давно миновали те времена, когда фигура мыслителя выступала в качестве образца душевного совершенства. Преображение человека «обратным действием истины» было очевидно для философов древней Греции, а позже стоиков. Для человека западной культуры уже давно естественно быть интеллектуалом, рассуждающим об истине и никак не свидетельствующим ее своей жизнью. С этой точки зрения, стали избыточны требования самотрансформации, которые в свое время выдвигал Спиноза для тех, кто намерен приблизиться к знанию.

В авторском канале «Психология и медитация» https://news.1rj.ru/str/psymindfullness психотерапевт, философ и автор пяти книг Наталья Николаенко ( Кайрос) пишет об областях пересечения психологии, медитации и духовных практик. Авторские размышления, вытекающие из практики.

Telegram
Психология и медитация. Психотерапевт Наталья Кайрос.
Я - психотерапевт и преподаватель. Помогаю когда больно. Здесь  публикую заметки, анонсы, делюсь мыслями по случаю.
О консультации или  обучении @psy_kairos. Помогающим специалистам - сопровождение в пути.
Онлайн и очно в Петербурге. https://akademyk.ru/

Прошу вас, имейте терпение ко всему нерешённому в своём сердце и старайтесь любить сами вопросы, как если бы они были запертыми комнатами или книгами, написанными на незнакомом языке. Не ищите ответов, которые не могут быть даны вам сейчас, потому что вы не смогли бы прожить их. А смысл в том, чтобы проживать. Проживайте вопросы сейчас. Возможно, тогда, когда-нибудь в далёком будущем, вы постепенно, даже не замечая этого, проживёте свой путь до самого ответа.

Райнер Мария Рильке

# 140. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 140. Почему вредно как давать выход эмоциям, так и подавлять их и есть ли смысл копаться в своём прошлом?

1. Читать ВКонтакте

2. Читать на Яндекс-Дзен

3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)

4. Дополнительные материалы и поддержать проект

5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

Я знал человека, который отдал двадцать лет своей жизни сущей вертихвостке, пожертвовал ради неё решительно всем — друзьями, карьерой, приличиями и в один прекрасный день обнаружил, что никогда её не любил. Ему просто было скучно, как большинству людей. Вот он и создал себе искусственную жизнь, сотканную из всяких сложных переживаний и драм.

Нужно, чтобы что-нибудь случилось, — вот объяснение большинства человеческих конфликтов. Нужно, чтобы случилось что-нибудь необыкновенное, пусть даже рабство без любви, пусть даже война или смерть!

Альбер Камю. «Падение»

Когда человек живёт, не зная, для чего он пришёл в этот мир, мир доходит до ситуации, в которой мы сейчас оказались. Беда заключается в том, что современная цивилизация зашла в тупик. Нам нужно время, чтобы изменить общество духовно. Но этого времени как раз может и не хватить. Человек борется с мнимыми врагами. Мы все боремся друг с другом. Одна страна — с другой. Все мы боремся с чем-то, вместо того, что бы вести борьбу с собой. Потому что наш злейший враг — это мы сами. И меня постоянно мучает вопрос, смогу я победить самого себя или нет. В этом состоит смысл моей жизни. Я успокоюсь только тогда, когда буду знать, что я себя победил. Я, собственно, для того и рождён.

Андрей Тарковский. «Мартиролог. Дневники (1986 г.)»

Неужели ты думаешь, что потери бывают только вещественные? Нет, есть потери худшие — потери духовные. Теряются и чистые помыслы, и хорошие желания, и доброе поведение; и людям, потерявшим всё это, всегда бывает скверно.

Эпиктет. «В чём наше благо?»

Я совсем не верю в свободу воли в философском смысле. Каждый из нас действует не только под влиянием внешних причин, но и в соответствии с внутренними потребностями. Высказывание Шопенгауэра: «Человек может поступать, как того желает, но не может желать по своему желанию», — вдохновляло меня со времён моей юности; оно постоянно служило мне утешением перед лицом жизненных трудностей, моих собственных и других людей, и неиссякающим источником терпимости.

Альберт Эйнштейн. «Во что я верю»