Самопомощь в кризисное время: 6 главных принципов
Как проживать период турбулентности стратегам, привыкшим планировать свою жизнь и бизнес на годы вперед? Шесть основ, на которые можно опереться, чтобы вернуть ясность мыслей и снизить тревожность.
Заземлиться. От планирования сейчас отказываться не нужно, но в ситуации неопределенности оно должно быть краткосрочным. Пишите на каждый день список дел и старайтесь его придерживаться, наполняйте будни необходимой рутиной. Это помогает действовать, а не растворяться в море тревожной информации.
Помочь организму. Физическая нагрузка нормализует гормональный баланс и способствует здоровому выходу эмоций. Причем антистрессовых практик, например, йоги и медитаций, сейчас недостаточно. Как пишет Борис Коган в книге “Стресс и адаптация”, лучше всего помогают интенсивные силовые и аэробные тренировки. Например, беговая дорожка или велотренажер. Конечно, уровень нагрузки нужно рассчитать с тренером.
Не участвовать в конфликтах. Сейчас они по понятным причинам вспыхивают несколько раз в день, причем даже в самых мирных коллективах. Постарайтесь не участвовать в спорах, не “причинять добро” и не инициировать разговоры на злобу дня с подчиненными и коллегами.
Проводить время с близкими. Человек — существо социальное, и сейчас мы как никогда нужны близким, а они — нам. Даже если вы топ-менеджер крупной компании, найдите время на семейные ритуалы. Они могут быть совсем простые: совместный ужин, поход в кино, прогулка в парке.
Помогать другим. Это мотивирует и дает силы, даже если вы сами эмоционально не в лучшей форме. Помощь тем, кто в ней нуждается, дает смысл собственному существованию, а это сейчас важно каждому из нас.
Как проживать период турбулентности стратегам, привыкшим планировать свою жизнь и бизнес на годы вперед? Шесть основ, на которые можно опереться, чтобы вернуть ясность мыслей и снизить тревожность.
Заземлиться. От планирования сейчас отказываться не нужно, но в ситуации неопределенности оно должно быть краткосрочным. Пишите на каждый день список дел и старайтесь его придерживаться, наполняйте будни необходимой рутиной. Это помогает действовать, а не растворяться в море тревожной информации.
Помочь организму. Физическая нагрузка нормализует гормональный баланс и способствует здоровому выходу эмоций. Причем антистрессовых практик, например, йоги и медитаций, сейчас недостаточно. Как пишет Борис Коган в книге “Стресс и адаптация”, лучше всего помогают интенсивные силовые и аэробные тренировки. Например, беговая дорожка или велотренажер. Конечно, уровень нагрузки нужно рассчитать с тренером.
Не участвовать в конфликтах. Сейчас они по понятным причинам вспыхивают несколько раз в день, причем даже в самых мирных коллективах. Постарайтесь не участвовать в спорах, не “причинять добро” и не инициировать разговоры на злобу дня с подчиненными и коллегами.
Проводить время с близкими. Человек — существо социальное, и сейчас мы как никогда нужны близким, а они — нам. Даже если вы топ-менеджер крупной компании, найдите время на семейные ритуалы. Они могут быть совсем простые: совместный ужин, поход в кино, прогулка в парке.
Помогать другим. Это мотивирует и дает силы, даже если вы сами эмоционально не в лучшей форме. Помощь тем, кто в ней нуждается, дает смысл собственному существованию, а это сейчас важно каждому из нас.
Популярные схемы развода, на которые попадаются даже опытные фрилансеры
С переходом на удаленный формат работы количество фрилансеров значительно выросло. Последние данные PwC показывают, что в 2020 году эта цифра соответствовала 14 млн человек. Рост популярности фриланса и активное использование аутсорсинга в компаниях открыли новые возможности для мошенников.
Статья
С переходом на удаленный формат работы количество фрилансеров значительно выросло. Последние данные PwC показывают, что в 2020 году эта цифра соответствовала 14 млн человек. Рост популярности фриланса и активное использование аутсорсинга в компаниях открыли новые возможности для мошенников.
Статья
Тренд в 2022 году: заработок на интернет-рекламе
Всем привет, меня зовут Алексей Шабаршин, я 4 года занимаюсь телеграм-каналами, и главная боль админов: неумение покупать рекламу. Мои друзья из «Академии интернет-маркетинга» помогут освоить реальный прикладной навык, который можно выполнить и начать зарабатывать в Телеграм и не только.
Этот навык — это настройка рекламы в интернете.
Что нужно:
— Любой рабочий компьютер (необязательно мощный);
— Желание учиться и потом зарабатывать.
Научиться не сложно. Студенты, пенсионеры и молодые мамы в декрете отлично справляются и зарабатывают прямо сейчас.
Если вы готовы освоить профессию, которая даст стабильность и свободу, то регистрируйтесь на БЕСПЛАТНОМ онлайн-марафоне «Специалист по интернет-рекламе».
🔻 РЕГИСТРАЦИЯ
https://tuzir.ru?utm_source=tg21&utm_medium=alex&utm_campaign=cvdevelopment
Всем привет, меня зовут Алексей Шабаршин, я 4 года занимаюсь телеграм-каналами, и главная боль админов: неумение покупать рекламу. Мои друзья из «Академии интернет-маркетинга» помогут освоить реальный прикладной навык, который можно выполнить и начать зарабатывать в Телеграм и не только.
Этот навык — это настройка рекламы в интернете.
Что нужно:
— Любой рабочий компьютер (необязательно мощный);
— Желание учиться и потом зарабатывать.
Научиться не сложно. Студенты, пенсионеры и молодые мамы в декрете отлично справляются и зарабатывают прямо сейчас.
Если вы готовы освоить профессию, которая даст стабильность и свободу, то регистрируйтесь на БЕСПЛАТНОМ онлайн-марафоне «Специалист по интернет-рекламе».
🔻 РЕГИСТРАЦИЯ
https://tuzir.ru?utm_source=tg21&utm_medium=alex&utm_campaign=cvdevelopment
100 кандидатов, и все что-то делали: что отличает вас в вашем резюме
В рамках вашей сферы деятельности должностные обязанности и ежедневная рутина в сопоставимых компаниях примерно одинаковые. Поэтому, чтобы рекрутер позвонил в первую очередь именно вам, вы должны презентовать не рутину, а ваши достижения, причем не личные, а достижения, принесшие пользу для компании.
Формула простая:
Что сделали (ваше достижение) + как сделали (какие инструменты использовали) + к чему это привело компанию (результат в процентах или абсолютных величинах)
Работодатель смотрит на вас, как на товар на рынке труда – надо продавать ему лучшее, что вы принесли другим компаниям. Ему нужен сотрудник, который приведет его отдел / компанию к лучшим результатам, чем есть сейчас – поэтому надо показать, что вы так уже делали в другой компании.
Также надо показать, что вы знаете, о чем говорите, и это может сработать и для его компании – для этого в формуле есть пункт «как сделали». В нем напишите специфическое для конкретного случая решение (например – внедрил CRM систему, благодаря которой продажи выросли на 30% за месяц).
Почему нужно показывать результат в цифрах – чтобы читающий резюме мог видеть конкренто, к чему привели ваши действия, и, самое главное, обсудить это с вами на собеседовании.
Подытожим: важно показать достижения, потому что обязанности у всех одинаковые, а достижения – уникальные, и рекрутер захочет купить того, кто круче преподнес свой опыт.
При этом, если вы покажете, как это сделали, это повысит доверие в глазах рекрутера – вы знаете, о чем говорите. И обязательно должен быть виден эффект для компании – потому что вас покупают не просто потому, что вы крутой специалист, а потому что хотят сделать лучше свою компанию.
В рамках вашей сферы деятельности должностные обязанности и ежедневная рутина в сопоставимых компаниях примерно одинаковые. Поэтому, чтобы рекрутер позвонил в первую очередь именно вам, вы должны презентовать не рутину, а ваши достижения, причем не личные, а достижения, принесшие пользу для компании.
Формула простая:
Что сделали (ваше достижение) + как сделали (какие инструменты использовали) + к чему это привело компанию (результат в процентах или абсолютных величинах)
Работодатель смотрит на вас, как на товар на рынке труда – надо продавать ему лучшее, что вы принесли другим компаниям. Ему нужен сотрудник, который приведет его отдел / компанию к лучшим результатам, чем есть сейчас – поэтому надо показать, что вы так уже делали в другой компании.
Также надо показать, что вы знаете, о чем говорите, и это может сработать и для его компании – для этого в формуле есть пункт «как сделали». В нем напишите специфическое для конкретного случая решение (например – внедрил CRM систему, благодаря которой продажи выросли на 30% за месяц).
Почему нужно показывать результат в цифрах – чтобы читающий резюме мог видеть конкренто, к чему привели ваши действия, и, самое главное, обсудить это с вами на собеседовании.
Подытожим: важно показать достижения, потому что обязанности у всех одинаковые, а достижения – уникальные, и рекрутер захочет купить того, кто круче преподнес свой опыт.
При этом, если вы покажете, как это сделали, это повысит доверие в глазах рекрутера – вы знаете, о чем говорите. И обязательно должен быть виден эффект для компании – потому что вас покупают не просто потому, что вы крутой специалист, а потому что хотят сделать лучше свою компанию.
Почему система KPI не работает?
С каждым годом уже к существующим моделям управления (OKR, Scrum, Agile, S.M.A.R.T., PMO т.д.) добавляются новые, которые многие пытаются внедрить в свой бизнес в надежде, что прибыль пойдёт вверх, а план наконец-то будет выполнен. Каждый такой подход зарос книгами, тренерами и курсами. Зачастую сотрудники до конца не понимают всех «преимуществ» модного нововведения, которые не могут быть одинаково полезными для всех. Попробуйте объяснить заведующему столовой Галине Ивановне, что она должна составить три-пять OKR. У неё повара котлеты воруют, а водитель в запое.
Статья
С каждым годом уже к существующим моделям управления (OKR, Scrum, Agile, S.M.A.R.T., PMO т.д.) добавляются новые, которые многие пытаются внедрить в свой бизнес в надежде, что прибыль пойдёт вверх, а план наконец-то будет выполнен. Каждый такой подход зарос книгами, тренерами и курсами. Зачастую сотрудники до конца не понимают всех «преимуществ» модного нововведения, которые не могут быть одинаково полезными для всех. Попробуйте объяснить заведующему столовой Галине Ивановне, что она должна составить три-пять OKR. У неё повара котлеты воруют, а водитель в запое.
Статья
Карьера менеджера по продукту: как стать продактом и куда можно расти?
Продакт-менеджеров часто называют мини-CEO, подразумевая, что эта роль сопряжена со значительным влиянием на продукт. При этом степень влияния на продукт зависит от его опыта и уровня решаемых задач. В этой статье я расскажу какие ступеньки есть в карьере продакт-менеджера, как отличаются решаемые задачи и на какую зарплату можно рассчитывать в разных странах.
Статья
Продакт-менеджеров часто называют мини-CEO, подразумевая, что эта роль сопряжена со значительным влиянием на продукт. При этом степень влияния на продукт зависит от его опыта и уровня решаемых задач. В этой статье я расскажу какие ступеньки есть в карьере продакт-менеджера, как отличаются решаемые задачи и на какую зарплату можно рассчитывать в разных странах.
Статья
Профориентация — топ 10 бесплатных онлайн тестов по выбору будущей профессии в 2022
Найти востребованную профессию, да ещё по душе — вполне реально. Для этого существует онлайн тесты для профориентации. Тесты по профориентации помогают детям и взрослым выбрать профессию и ответить на вопросы куда пойти после школы и чем заняться в жизни.
Статья
Найти востребованную профессию, да ещё по душе — вполне реально. Для этого существует онлайн тесты для профориентации. Тесты по профориентации помогают детям и взрослым выбрать профессию и ответить на вопросы куда пойти после школы и чем заняться в жизни.
Статья
Резюме – это реклама вас: как заставить ее работать
Когда текст состоит из скопированных должностных инструкций или штампов, это сразу видно работодателю. Плохая реклама плохо продает вас.
Вы для работодателя – как товар неизвестного бренда на полке для вас. Представьте себе, вы покупаете куртку и видите следующее:
• Теплая
• Удобная
• Дешевая
А у другой куртки описание:
• Сделана из меха бурого медведя, выдерживает температуру -30 градусов
• Мембрана выводит пот – вы не будете потеть в транспорте
• Сегодня скидка, и она стоит 100 руб
Разница в том, что первое описание может скопировать любая компания, производящая куртки. И то, что можно считать «теплым и удобным» у каждого свое – это субъективная оценка. А когда приведены факты, читающий сам может оценить, достаточно ли тепло ему будет в этой куртке.
Также и с резюме – нет смысла писать, что вы быстро обучаемый, коммуникабельный командный игрок. Эти слова выглядят как мусор, скопированный из шаблонов.
Пишите факты – о том, с какими крупными клиентами вы смогли запартнериться, какие проекты реализовали, какой командой руководили. Прочитав их, работодатель сам должен сделать вывод о ваших качествах.
Когда текст состоит из скопированных должностных инструкций или штампов, это сразу видно работодателю. Плохая реклама плохо продает вас.
Вы для работодателя – как товар неизвестного бренда на полке для вас. Представьте себе, вы покупаете куртку и видите следующее:
• Теплая
• Удобная
• Дешевая
А у другой куртки описание:
• Сделана из меха бурого медведя, выдерживает температуру -30 градусов
• Мембрана выводит пот – вы не будете потеть в транспорте
• Сегодня скидка, и она стоит 100 руб
Разница в том, что первое описание может скопировать любая компания, производящая куртки. И то, что можно считать «теплым и удобным» у каждого свое – это субъективная оценка. А когда приведены факты, читающий сам может оценить, достаточно ли тепло ему будет в этой куртке.
Также и с резюме – нет смысла писать, что вы быстро обучаемый, коммуникабельный командный игрок. Эти слова выглядят как мусор, скопированный из шаблонов.
Пишите факты – о том, с какими крупными клиентами вы смогли запартнериться, какие проекты реализовали, какой командой руководили. Прочитав их, работодатель сам должен сделать вывод о ваших качествах.
Почему вас не нанимают?
Есть простой, очевидный, хоть и не всегда верный ответ. Всегда есть кто-то лучше! Что значит лучше и как может быть кто-то лучше чем Я? Да, легко! Собственники бизнесов и профессиональные хедхантеры, не сравнивают кандидатов между собой, они их сверяют на соответствие задачам по той позиции и той компании, в отношении которой ведут найм.
Что значит, кто-то лучше?
— имеет больший профессиональный опыт в необходимой сфере;
— просит «в старте» меньше денег;
— вызвал большее доверие в ходе переговоров;
— может приступить к работе прямо сейчас;
— был рекомендован тем, чьё мнение важно;
— имеет общие хобби и увлечения с нанимающей стороной;
— имеет устойчивые деловые связи в нужной среде;
— способен к релокации вместе с семьей вслед за бизнесом;
Как вы понимаете, перечень далеко не исчерпывающий. О чём он? О том, что на принятие решение о найме влияют сотни нюансов, о которых вам ничего не известно. Когда вас не нанимают — это не всегда про вас и всегда про принятие решений.
Есть простой, очевидный, хоть и не всегда верный ответ. Всегда есть кто-то лучше! Что значит лучше и как может быть кто-то лучше чем Я? Да, легко! Собственники бизнесов и профессиональные хедхантеры, не сравнивают кандидатов между собой, они их сверяют на соответствие задачам по той позиции и той компании, в отношении которой ведут найм.
Что значит, кто-то лучше?
— имеет больший профессиональный опыт в необходимой сфере;
— просит «в старте» меньше денег;
— вызвал большее доверие в ходе переговоров;
— может приступить к работе прямо сейчас;
— был рекомендован тем, чьё мнение важно;
— имеет общие хобби и увлечения с нанимающей стороной;
— имеет устойчивые деловые связи в нужной среде;
— способен к релокации вместе с семьей вслед за бизнесом;
Как вы понимаете, перечень далеко не исчерпывающий. О чём он? О том, что на принятие решение о найме влияют сотни нюансов, о которых вам ничего не известно. Когда вас не нанимают — это не всегда про вас и всегда про принятие решений.
Apple замедлит наём сотрудников и сократит расходы в 2023 году
Apple планирует сократить расходы в некоторых подразделениях, чтобы справиться с потенциальным экономическим спадом, пишет Bloomberg со ссылкой на источники в компании. Изменения коснутся не всех команд, Apple по-прежнему планирует «агрессивный график запусков» в 2023 году. В том числе компания не отказывается от планов представить гарнитуру смешанной реальности, над которой работает с 2015 года.
При этом компания не отказывается от запуска новых продуктов и гарнитуры смешанной реальности, говорят источники.
Apple планирует сократить расходы в некоторых подразделениях, чтобы справиться с потенциальным экономическим спадом, пишет Bloomberg со ссылкой на источники в компании. Изменения коснутся не всех команд, Apple по-прежнему планирует «агрессивный график запусков» в 2023 году. В том числе компания не отказывается от планов представить гарнитуру смешанной реальности, над которой работает с 2015 года.
При этом компания не отказывается от запуска новых продуктов и гарнитуры смешанной реальности, говорят источники.