День 4 марафона: комплекс на всё тело
Сегодня укрепляем всё тело, работаем над спиной, шеей и ягодицами. Задача — улучшить осанку и избавиться от дисбаланса.
⠀
Перейти к тренировке можно по ссылке.

🔥 Desk Roller PU50 уже в продаже!
У нас есть промокод 👇🏻
⠀
Мы обещали вам суперновинку, с которой можно ходить даже на работу. Мини-роллер для проработки зажимов, избавления от усталости и головной боли.
⠀
👉🏻 И теперь рады сообщить, что новый роллер Desk Roller PU50 появился в продаже на нашем сайте!
⠀
А теперь вторая приятная новость. Приобрести новинку можно со скидкой 30% 🔥 Чтобы получить промокод на скидку, оставляйте в комментариях ➕
⠀
Торопитесь, промокод действует только до 15.10.

Создатель Deep Roller и KANUDA доктор Ким Хи-Су приезжает в Россию и мы разыгрываем сеанс терапии с ним 🔽

И ещё один приятный сюрприз ⏬
⠀
Мы много вам рассказали о том, что создатель бренда KANUDA, доктор Ким, является практикующим остеопатом. И теперь у вас есть возможность побывать на его сеансе!
⠀
👨🏻‍⚕️ На выставке доктор Ким будет проводить сеансы терапии для победителей нашего розыгрыша (об этом ниже 👇🏻).
⠀
1 сеанс будет длиться примерно 20 минут. За это время доктор Ким определит главную причину боли и плохого сна, сделает массаж и даст рекомендации.
⠀
Все остальные участники смогут получить только экспресс-консультацию. А это шанс оказаться на сеансе терапии!
⠀
❗А теперь главное. Мы будем разыгрывать по 1 слоту на сеанс терапии на каждый день выставки.
⠀
Как принять участие в розыгрыше:

👉проверьте, подписаны ли вы на наш канал

👉нажмите кнопку «Участвовать» под постом

👉важно: участник должен жить или находиться на время выставки в Москве
⠀
Список победителей мы опубликуем 12 октября.
⠀
Всем удачи! 🙌🏻

День 6. Комплекс от скрюченной осанки 🦐
Продолжаем марафон! Сегодня работаем не только с грудным отделом, но и с шеей, поясницей и руками для правильного положения лопаток и красивой спины.
⠀
Если вы пропустили другие комплексы, можно посмотреть и выполнить по ссылке.

Марафон «Неделя без боли»: День 7
⠀⠀
Мы почти на финише! Завершаем наш марафон интенсивной работой и выполняем упражнения на растяжку. Будем мягко тянуть мышцы, чтобы улучшить подвижность таза и тазобедренных суставов.

Перейти к выполнению по ссылке.

Последний день скидок на нашем сайте!

Чтобы узнать промокод, оставьте ➕ в комментариях.

🎉 Завершился второй поток марафона «Неделя без боли»!
⠀
Друзья, вот и подошла к концу наша неделя осознанной заботы о себе, и мы готовы объявить победителей!
⠀
Скорее переходите 👉🏻 по ссылке, чтобы узнать, кому достались призы от Deep Roller.

✨ Итоги второго потока марафона ✨
⠀
Ещё одна неделя активных тренировок позади. Мы очень рады, что к нашему марафону присоединились новые участники, ведь мы запустили его для вас 💙
⠀
И мы хотим поделиться нашими общими достижениями:
⠀
• Вместе с вами мы выполнили 7 тренировок
• 7,9K — столько раз вы посмотрели наши видео
• Оставли под постами 303 комментария
• +379 новых участников сообщества Deep Roller ВКонтакте
• Вашей любимой тренировкой стал комплекс от неровной задней поверхности бедра, который мы выполняли во второй день марафона
⠀
А какие вы результаты тренировок для себя отметили? Поделитесь в комментариях 🙌🏻

Обычный роллер может навредить при проблемах с позвоночником. А как же Deep Roller? ⠀

Разобрали все нюансы в нашей новой статье: ⠀

• почему одни роллеры усиливают боль и приводят к травмам
• почему Deep Roller работает с позвоночником и мышцами безопасно и подходит даже при хронических болях, помогая в восстановлении. ⠀

Читайте 👉🏻 в нашем Дзен-канале.

Знакомые симптомы? 👇🏻
⠀
• вечно болит спина
• сутулость
• головные боли и тяжесть в шейном отделе
⠀
Если да, то пора от этого избавляться! Как раз до конца октября любой Deep Roller со скидкой 10% на сайте 🔥
⠀
Для бесплатного подбора роллера оставляйте в комментариях ➕

5 ошибок, из-за которых не уходит сутулость
⠀
Сутулость – это не просто неправильная осанка, это ещё и сигнал тела о дисбалансе: одни мышцы перенапряжены, другие ослаблены. Если исправлять только внешнее проявление сутулости, проблема будет постоянно возвращаться.
⠀
Что точно не нужно делать, а что поможет исправить сутулость —читайте 👉🏻 в нашей новой статье на Дзене.