Пусть будет Ден Андреич – Telegram
Пусть будет Ден Андреич
2.5K subscribers
1.24K photos
203 videos
1 file
440 links
Странно, если ты ещё не подписан 🤔
По вопросам рекламы: @denissmile5

https://m.youtube.com/channel/UCD_Ho-diTbnn6IedHzPN6gQ
Download Telegram
My Tai.
Ну что, мы вернулись вечером. Пока чемоданы разгрузили, пришли в себя, уснули..
Расскажу свои замечания по Таю, вдруг вы как и мы полетите первый раз.

1-е и самое важное связь. Можно купить симку в аэропорту, а можно как я заранее купить Еsim, за 900₽ на 10 дней - 30 гб.
Я израсходовал 17 и был на связи уже в аэропорту
2-е деньги. Я как обычный турист собирался поменять здесь рубли на доллары а там уже купить баты, но умные люди мне подсказали что на месте можно поменять рубли на баты, с доставкой «на дом»
Человек перевел деньги на карту, и привез мне в отель баты по курсу!) Сколько денег брать с собой, зависит от вас. Я взял на 7 дней 150 тысяч, при дорогой экскурсии и всяких нишьтяках. Потратили все
3. Айкос запрещен! Электронки запрещены! Бред полный но это реальность. Можно улететь на штраф огроменный или даже за решеткой оказаться. Туда я взял его, обратно вывозить не стал, так как рисковать на досмотре не хотелось.
4. Еда. Еда реально разнообразная. Червяков тараканов и прочую херь я не увидел нигде, зато увидел крутые и самое главное свежие морепродукты, вкуснейште фрукты и разнообразные заведения, где ты можешь поесть и пиццу и пельмени и борщ и че угодно!) Ничего сильно острого мне не попалось, хотя я экспериментировал, и пробовал в рестиках тайскую кухню.

В основном все, подробно если что-то интересует, расскажу.

Пс. Мужчины с праздником нас 🫡
34❤‍🔥9👍6💘3
Оч грустно. По игре я не знаю, не профи, ниче писать не хочу.
По результату грустно.
Спасибо болельщикам которые не смотря на все, сегодня были на трибуне. Я был с вами так как хотел каким-то образом отдать должное.

Я отвлекусь от футбола и напишу «Итоги недели»
Сегодня вс, а это значит день взвешивания. Как вы успели заметить, я был в отпуске, но старался не пропускать зал. Но! Куча запрещенки. Я ел пиццу, ел сладкое, пил пивко. И какой же кайф я испытал, когда сегодня поплавал и пошел на весы! Они показали 108.1
Прошлое взвешивание 108.4, а это значит, что в отпуске я не набрал!! Для меня это было счастьем.
Дальше стандартная рабочая неделя, начинаем завтра с зала, хочу прям завтра убить плечи. Вторник футбольная тренировка, среда зал - грудь, четверг кардио - зал, пятница спина зал, суббота игра за любимый Ресурс, вс плавание и взвешивание.
С завтрашнего дня возвращаю норму питания, никаких поблажек, идем по-тихому к цели!! 🎯
35🔥8🤝4👍2
На пробежке с мастерами 😎
👍346❤‍🔥6
Барса ты че?
9🤝5
Другое дело!! 🔝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝11👍3
Начинаю прям кайфовать от зала.. есть только один минус - одному чутка скучновато 😑
37👏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍26😁11🤔4
Сняли для вас очень легкий формат! Надели на пацанов маски, и выяснили кто же из них, даже слепой способен на шикарные голы!!

СПОЙЛЕР

Петя Тен сделал этот выпуск

🎞 Залетай
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2412
Мой муд на сегодняшни зал 🙈
😁27
Совсем неплохо подвигались! 3-ку забил, еду домой счастливый😂
Пугает пульс 170 максимальный. Как будто бы я чуть не умер. А это я просто со скамейки встал😂😂😂😂
😁33🤣9
Нууууууу наконец-то!!!
Возобновляется чемпионат и конечно же 500-ка от меня!

Напоминаю правила.

1. Написать счет матча
2. Оказаться 2-м
3. Комментариев сколько угодно, но ВНИМАНИЕ ‼️ БЕЗ ФЛУДА! Подряд незачет, через 1 - пожалуйста
4. Не удалять коммент.
5. Изменено не в счет
6. Комменты принимаются до стартового свистка

Удачи 🍀
👍14
Знаете че я такой довольный?)
Конечно потому, что Спартак сегодня выиграл ну и «итоги недели»
Очень радует, что я за неделю выполнил все, что планировал. Сегодня было плавание и воскресное взвешивание🙈
Сначала плавание. Я в то воскресенье чуть не умер в этом бассейне. Хотел на 20 басиках тупо остановиться, но я добил 30-ку. Сегодня же мне 30 дались гораздо легче, и я уже думаю о 40 на следующей недели.
Ну и взвешивание. Сегодня на весах было 106.6!!! Это кайф🤭 значит я делаю все правильно, значит двигаться будем дальше.
С завтрашнего дня опять работать.
Пн силовая, вт тренировка по футболу, ср силовая, чт кардио, пт силовая и плюс кое-что еще, расскажу в пт, сб игра в футбол, вс бассейн и взвешивание!

Начало 113.7кг
Настоящий вес 106.6
Цель 93
25👍9👏3
Что вы знаете о боли?
Нашел на Poison себе вот эти великолепные кроссы, прям оч понравились, думал куплю..

Ага.. купил💔

68.000 это вообще адекватно???? 😭😭

Нету мецената случайно?🤨 приму донатами 😂
💔245🤡2
Мда. Все что запланировал - в помойку.
Буду восстанавливаться. Какой-то вирус конченный ходит. Берегите себя 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36🙏12
Дорогие наши Дамы! Поздравляю вас с праздником! Цветите, сияйте, будьте счастливы 💐
🥰448👍4
В 19:30 прозвучит стартовый свисток в Казани, где Спартаку необходимо победить, что бы остаться в 3-ке..

Волшебная 500-ка ждет 3-го правильно написавшего счет по моим правилам!

Удачи 🍀
👍113
«Итоги недели»

Вопреки своему состоянию и расписанию, вместо бассейна я поехал сегодня чутка подвигаться с Ресурсом в футбол. В итоге на 7-й минуте матча вырубился свет, мы долго ждали и в итоге уехали домой.
Я практически полностью здоров, осталось восстановиться.
Взвешивания естественно не было, поэтому буду ждать с нетерпением следующего вс.
План восстановиться за неделю и по-тихому начать возвращаться в зал.
Всем хорошей трудовой недели, и не болейте 🤞❤️
👍235
Сфоткался значит был.
Оч тяжко пошло, прям с трудом тренировку провел, хотя желание было бешеное, но состояние после болезни такое себе.
Надо восстанавливаться и спать ложиться. Всем снов 😴🥱
29👍10
⚽️ 🪦🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23😁2🤮1