Forwarded from ВМЕСТЕ ХОРОШО! 👍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Встреча 15.10.2022
Мы говорили о вере и доверии, слушали очень интересные доклады Лены и Кати, а еще праздновали Ленин день рождения традиционным английским деньрожденным КРУГЛЫМ (кто был на встрече, тот поймет, почему это слово выделено 😊) морковным пирогом.
На этом видео матушка Богдана демонстрирует, как проявляется ДОВЕРИЕ в повседневной жизни: во-первых, не стесняясь в выражениях (матушка уже осознала свою неправоту и попросила прощения у оКонстантин ), во-вторых - выполняя это нехитрое упражнение, а отец Константин показал пример истинного мужского принятия и всепрощения :)
Мы говорили о вере и доверии, слушали очень интересные доклады Лены и Кати, а еще праздновали Ленин день рождения традиционным английским деньрожденным КРУГЛЫМ (кто был на встрече, тот поймет, почему это слово выделено 😊) морковным пирогом.
На этом видео матушка Богдана демонстрирует, как проявляется ДОВЕРИЕ в повседневной жизни: во-первых, не стесняясь в выражениях (матушка уже осознала свою неправоту и попросила прощения у оКонстантин ), во-вторых - выполняя это нехитрое упражнение, а отец Константин показал пример истинного мужского принятия и всепрощения :)
😁3❤1
Forwarded from ВМЕСТЕ ХОРОШО! 👍
Дорогие все! Завтра ждем вас после поздней Литургии ( вход с торца дома причта). Будем говорить об агрессии - вспомним о ящерицах, динозаврах и Евангельских событиях :)
❤3
Channel name was changed to «ДИАЛОГИ О ВАЖНОМ. БОГОСЛОВИЕ И НАУКА»
Сегодня мы говорили об агресси - рассматривали ее проявления на примере Евангельских событий, искали ее описание в трудах святых отцов, внимательно присматривались к знаниям, добытым наукой, и изучали ее на примерах из собственной жизни. Узнали много, а вопросов появилось еще больше!
Мы, люди, похожи на ластик
... если посмотреть на него с разных точек зрения - мы увидим то квадрат, то треугольник, то круг 🙂.
На человека также можно смотреть сквозь призму телесного или психического. И тогда, изучая феномен агрессии, мы увидим изменение гормонального фона, напряжение мышц, переживание "мне не нравится", широкий спектр чувств (от ненависти до цинизма), импульс к разрушительному поведению...Однако у человека есть и третье измерение (впервые в современной науке эту тему поднял Виктор Франкл) - Персональное (Духовное). Если его не задействовать в жизни (срывая свой гнев на других для защиты Собственного) - мы становимся похожи на самолет, который, имея крылья, не летит , а медленно едет по дороге. В этом случае мы не вполне проживаем себя, становимся меньше, чем мы есть на самом деле.
Как же можно хорошо и правильно обращаться со своими агрессивными чувствами?
#человек
... если посмотреть на него с разных точек зрения - мы увидим то квадрат, то треугольник, то круг 🙂.
На человека также можно смотреть сквозь призму телесного или психического. И тогда, изучая феномен агрессии, мы увидим изменение гормонального фона, напряжение мышц, переживание "мне не нравится", широкий спектр чувств (от ненависти до цинизма), импульс к разрушительному поведению...Однако у человека есть и третье измерение (впервые в современной науке эту тему поднял Виктор Франкл) - Персональное (Духовное). Если его не задействовать в жизни (срывая свой гнев на других для защиты Собственного) - мы становимся похожи на самолет, который, имея крылья, не летит , а медленно едет по дороге. В этом случае мы не вполне проживаем себя, становимся меньше, чем мы есть на самом деле.
Как же можно хорошо и правильно обращаться со своими агрессивными чувствами?
#человек
Экзистенциальный анализ дает такой простой алгоритм:
Шаг 0
-Заметить, что агрессивное чувство поднимается
- начать дышать и при этом выдерживать это чувство, НИЧЕГО НЕ ПРЕДПРИНИМАЯ
- назвать и измерить его, увидеть импульс к действию
- если агрессивное чувство больше 5 (из 10) баллов - снизить с помощью разных способов (в одиночестве, в защищенном пространстве, где агрессия не сможет повредить вам, другим людям или ценным вещам).
Шаг 1
Определить, на кого именно направлена агрессия.
Шаг 2
-определить, какие мои ценности находятся под угрозой
- переспросить себя, на самом ли это деле так?
Шаг 3
Определить наиболее подходящий способ защиты моих ценностей в данной конкретной ситуации.
#агрессия #саморегуляция #гнев
Шаг 0
-Заметить, что агрессивное чувство поднимается
- начать дышать и при этом выдерживать это чувство, НИЧЕГО НЕ ПРЕДПРИНИМАЯ
- назвать и измерить его, увидеть импульс к действию
- если агрессивное чувство больше 5 (из 10) баллов - снизить с помощью разных способов (в одиночестве, в защищенном пространстве, где агрессия не сможет повредить вам, другим людям или ценным вещам).
Шаг 1
Определить, на кого именно направлена агрессия.
Шаг 2
-определить, какие мои ценности находятся под угрозой
- переспросить себя, на самом ли это деле так?
Шаг 3
Определить наиболее подходящий способ защиты моих ценностей в данной конкретной ситуации.
#агрессия #саморегуляция #гнев
Несколько цитат из Священного Писания о гневе :)
Дорогие все! Сегодня Социальный отдел нашего храма проводит ЯРМАРКУ. Уверена, что там будет много вкусного и красивого :) Давайте насладимся плодами рук наших прихожан, а потом встретимся за чашкой чая в КОЛОКОЛЬНЕ и поделимся впечатлениями :) Для тех, кто потеряется - мой телефон +79165331822 (Богдана)
На прошлой встрече мы говорили о правде и о том, как ее правильно сообщить, чтобы не обидеть ближнего. Для того, чтобы что-то было для "получателя" правдой, это должно быть сообщено таким образом, чтобы человек мог его взять в свою жизнь и как-то с этим обойтись. То, что "убивает" человека - становится жестокостью.
#правда
#правда
Как же правильно сообщать ПРАВДУ?
1. Извиниться, ведь мы можем невольно сделать человеку больно и неприятно
2. Открыться (сообщить о себе и своих чувствах)
3. Описать условия, в которых эти чувства возникли
4. Предложить способ выхода из этой затруднительной для Вас ситуации либо предложить свою ПОМОЩЬ
На каждом этапе Ваш визави имеет право прекратить разговор, перестать Вас слушать или отказаться от помощи.
Главное для нас - уметь принять его выбор, не рассердиться и не обидеться 🙂 Как это сделать? Обсудим на следующей встрече!
#правда #неприятное #каксообщатьправду #границы #какзащититьсвоиграницы
1. Извиниться, ведь мы можем невольно сделать человеку больно и неприятно
2. Открыться (сообщить о себе и своих чувствах)
3. Описать условия, в которых эти чувства возникли
4. Предложить способ выхода из этой затруднительной для Вас ситуации либо предложить свою ПОМОЩЬ
На каждом этапе Ваш визави имеет право прекратить разговор, перестать Вас слушать или отказаться от помощи.
Главное для нас - уметь принять его выбор, не рассердиться и не обидеться 🙂 Как это сделать? Обсудим на следующей встрече!
#правда #неприятное #каксообщатьправду #границы #какзащититьсвоиграницы
🔥4👍2
Как много вещей мы сегодня успели обсудить! Культуру чайной церемонии (Лена обещала провести ее на следующем занятии, не пропустите!), впечатления о первом опыте курения (у многих это было про принадлежность к взрослому миру) сказку о Курочке Рябе (как иллюстрацию хорошей правильной помощи и пример правильного , без обид и самобичевания, отношения к отказу от нее. Ряба - это прекрасный пример христианского смиренного отношения к неудачам :), узнали вместе с Петей о том, как правильно завоевать сердце понравившейся девушки (Петя, взял ли ты этот лайфхак на вооружение?), обсуждали эмпатию и интуицию (в чем их сходство и отличие) и (самое, на мой взгляд, важное) - изучали, как определить свою зону ответственности в участии в жизни своего ближнего: как соблюсти баланс между помощью другому и нарушению его свободы? Нужно ли «причинять добро» вопреки желанию человека? Когда это уместно, а когда - нет?
Мы пытались ответить на этот вопрос, обращаясь к земной жизни Христа, мБогдана поделилась взглядом экзистенциального анализа. А какой ответ дадите Вы?
Мы пытались ответить на этот вопрос, обращаясь к земной жизни Христа, мБогдана поделилась взглядом экзистенциального анализа. А какой ответ дадите Вы?
❤3