Зелёная зона. Если ты решаешь только задачи уровней А1,2,3; B1,2,3; C1, то ты не развиваешься. Или развиваешься горизонтально, экстенсивно. Зеленая зона C1 по Выготскому, зона актуального развития никуда тебя не продвигает.

Красная зона. Если ты решаешь задачи уровней А1,2,3; B1,2,3; C3, то ты просто напрасно тратишь своё время поскольку ты ещё не готов к решению этих задач. И врядли будешь готов в ближайшее время. Красная зона C3, это зона потенциального развития по Выготскому. Если ты будешь заниматься пытаться решать задачи уровней C3, то скорее всего у тебя просто упадет самооценка, возрастёт тревожность и случится выгорание.

Жёлтая зона. Ты развиваешься, если отдаешь приоритет задачам уровней А1,2,3; B1,2,3; C2. Желтая зона C2, по Выготскому зона ближайшего развития. Найди с чьей подсказкой ты решишь этот тип задач или где можешь взять недостающие инструменты. Решённый, этот тип задач перейдет в Зеленую зону.

По Выготскому развитие человека идет путём постепенного перетаскивания задач из желтой зоны С2 в зеленую зону С1, из красной зоны С3 в желтую зону С2.

Если ты будешь грамотно ранжировать задачи и отдавать приоритет важности задачам уровней C2, то в скором времени сможешь осваивать и задачи уровней C3. То есть твое развитие будет планомерным, последовательным и устойчивым.

Мы говорили об обидах от лица тех, кто обижается. А теперь посмотрим как это выглядит с другой стороны.

Обида, такое жгучее тягостное чувство, приправленное ноткой мазохистической сладости. Кто-то всю жизнь не вылезает из обид. С такими людьми очень сложно. 
Они как будто ждут и готовы обидеться. Дай только повод - замкнутся, начнут отводить глаза, надуют губки или, скривя лицо, начнут делать движения тела стервозно резкими, менять тон речи и закатывать глаза. 

Обиженный человек не видит причину в себе, для него все люди уроды и мир несправедлив. В чем же причина обиженного? В том, что он или она не может выразить своё требование.

❗Обида это всегда замаскированное требование:
- Ты уделяешь мне мало внимания!
- Мы с тобой никуда не ходим! 
- Ты меня совсем не ценишь! 
- Я тебе нужна только для секса! 
- Когда ты последний раз общался с ребенком?! 

🔴 Причем, такие нападающие обиды, это еще ничего. Совсем труба, это когда человек в обиде замыкается и молчит. Ходи, отгадывай, что там не так. 

Давайте вытащим из нападающих обид требования:
- Уделяй мне больше внимания!
- Пойдём куда-нибудь! 
- Цени меня! 
- Покажи, что я нужна для чего-то ещё! 
- Пообщайся с ребенком! 

🔴 Те, кто в обиде молчат и играют в угадайку, как правило или не имеют конкретных требований, или сами не знают что им надо, или хотят внимания, уважения и чтобы их ценили. Но! Если вы начнете все это делать, человек поймет, что вами можно манипулировать посредством молчаливой обиды и будет делать только так. 

Некоторые мои коллеги сталкиваются с такой ситуацией:

- Ребята самооценка это важно!
- Да!
- Ребята вы хотите проработать самооценку?
- Да!
- Ребята, вы хотите такой-то результат после мастер-класса вебинара/мастермайнда/семинара и т.д.
- Да!
- Ребята, 5000 р!
Тишина и все разбежались, все исчезли...

Почему так происходит, вы как думаете?

Читаю ваши комментарии, но пока не могу полноценно ответить. Сегодня весь день в бегах по госучреждениям. Собираю документы для трудоустройства преподавателем. С завтрашнего дня начинаю вести курсы «Психодиагностика» у дневников и «Онлайн технологии в консультировании и коучинге» у магистрантов в МСПИ и РосНОУ.

Что-то сентябрь как-то мощно наступил по всем фронтам… но ничего, раскидаемся

Поговорим о психологической кухне.

Когнитивная психология - это психология познания. Это значит, что в работе я создаю человеку ситуации, где он познаëт себя, чтобы открыть в себе возможности, ресурсы, альтернативные варианты мышления, поведения, которые приведут его к лучшему развитию событий в жизни.

Один из приёмов, который я практикую - смена фокуса психики.

Обращаем внимание не на "есть проблема", а на "чего не хватает".
Например, есть избыточная тревожность (проблема) это не хватает спокойствия.
Выгорание, это не хватает системы самоподдержки (как вариант)

Так мы определяем индивидуальную точку Б клиента, его решение. А дальше я организую ему сопровождении для того чтобы он пришёл в точку Б.

В субботу начну вести Гуманистический подход в психологическом консультировании у магистров РосНОУ..

Желаете ли, чтобы я что-нибудь публиковал из материалов разных лекций?
👍 - да
👎 - нет

Я конечно не свингер, но на этой неделе у меня было очень много пар.
Если вы понимаете о чем я…
С Днём Города!!🎉🎉🎉

Три причины прокрастинации

Карл Роджерс, основоположник гуманистического подхода в психологии, сказал, что для конструктивных личностных изменений в любых отношениях необходимо и достаточно всего три условия:

✅ безоценочное позитивное принятие другого человека,

✅ активное эмпатическое (сопереживающее) слушание его,

✅ конгруэнтное (адекватное, подлинное и искреннее) самовыражение в общении с ним

Как вы, согласны с великим гуманистом?

👍 - да
👎 - нет

Всем доброго вечера!

Мое расписание устаканилось и теперь я открываю запись на индивидуальные консультации и сопровождение к целям. Записаться можно на сентябрь и октябрь.

Первичная консультация (очно или онлайн), актуальная стоимость:
5500 р. - 45 мин,
7500р. - 1 час,
9500 р. - полтора часа.

Услуга "Понаблюдаться" - описание и стоимость по ссылке.

Кто созрел и готов записаться на первичную встречу, понаблюдаться или есть вопросы, пишите сюда @dmitryfav

UPD: цена разовой консультации 75000р за два часа

Хорошему преподу хороший ужин😃🎓

Сегодня с дневниками говорили о том как правильно наблюдать за людьми в работе.

С вечерниками о том как помочь людям присвоить ответственность за их жизнь.

Поработали расстановочной техникой на бумажных игрушках. Я остался очень рад за те чувства, которые ребята испытали во время и после техники.

Завтра напишу подробнее о наблюдении и ответсвенности)

Как мне нравятся эти результаты😏
Интересно, те кто поставили лайк, сами сколько пунктов из трёх выдерживают😉😏😏

К слову, профессиональный психолог не стремится «вылечить» клиентов новой информацией. Он создаёт условия трансформации. Прямо во время сессии. Я так делаю на сессиях и на своих лекциях. И возникает терапевтический эффект - новые состояния и инсайты.

К. Роджерс говорил, что человек не берет ответственность на себя, потому что брать не безопасно. Небезопасно быть собой. А если я это не я, то и ответственность не моя. Логично же?

Психолог-гуманист своей теплотой, безоценочностью и принятием создаёт безопасные условия для клиента. Клиент чувствует, что здесь безопасно самопроявляться.

Никто не наорёт, не нахлопает по рукам, не осудит, не будет высмеивать то, чтобы думаешь, чувствуешь и делаешь. Клиент начинает испытывать кайф от самопроявления. А большинство людей испытывают страх самопроявления. И поэтому не хотят брать ответственность.

Самое время поговорить о том что меня бесит. Выёбистые мужички. Такие знаете маленькие, жирком подёрнутые, обязательно с бородой вот прям пиздец без бороды мы никуда, такие знаете ничего из себя не представляют в жизни, но сука верещат так, что кажется он тут самый прекрасный цветок на этой поляне. У них ещё голоса часто такие противные, в верхний регистр уходят, чтоб всем их было слышно из каждого сука угла и туалета офиса, тренажёрного зала, поляны какой-нибудь, я не знаю, офиса, где они там респавнятся. Бесят пиздец.

Сегодня буду выкладывать авторскую диагностику уровней выгорания.


В моей классификации четыре уровня выгорания:
 
1. Уровень ПРОКРАСТИНАЦИЯ
2. Уровень ДЕФИЦИТ ЭНЕРГИИ
3. Уровень НАВЯЗЧИВЫЕ СОСТОЯНИЯ
4. Уровень ПОТЕРЯ СМЫСЛА

Заходите вечером проверить себя.