Формула мотивации

Если сотрудник работает плохо, принято считать, что он недостаточно мотиврован.

Скудоумные начальники начинают мотивировать методом "кнута и пряника". Более продвинутые интересуются - а что такое мотивация?

Мотивация = Позитивные эмоции + Смысл

Кстати, в отношениях работает та же формула. Есть позитивные эмоции и смысл, будем вместе. Нет ни эмоций, ни смысла - не будем вместе. Если есть что-то одно - система не стабильна.

Наконец-то дошли мои руки обработать результаты исследования. И сразу же стало ясно, почему я так люблю работать с айтишниками) посмотрите на самые высокие «столбы» диагностики мышления. У 78,9 % и 68,4% опрошенных наглядно-образное мышление и креативность на высоком уровне!

Кстати, очень похожая картина у ребят «цифрового поколения». Означает ли это, что мои методы будут работать и с ними?


UPD: В опросе участвовали мужчины и женщины в возрасте от 25 лет, занятые в сфере IT.

Проводилась диагностика "Тип мышления" Резапкиной. Шкала вертикальной оси - это процент опрошенных, то есть 78,9% опрошенных, 68,4% опрошенных.

Низкий, средний, высокий означают степень преобладания (разивтия) определённого типа мышления. То есть у 78,9% опрошенных преобладает высокий уровень развития наглядно-образного мышления (художественный тип, способность представить). У 68,4% опрошенных преобладает высокий уровень развития креативности (способность находить нестандартные решения задачи).

#клиентскийрассказ

О каждом клиенте можно написать роман. Недавно я попросил отзыв о работе, а получил целый клиентский рассказ! Перечитывал его и погружался в воспоминания. Это было большое эмоциональное приключение с захватывающей завязкой)

Продолжение...

https://youtu.be/n9ogHuDZH7w

Креативная сила тревожности. Интервью Ролло Мэя. Весьма рекомендую к просмотру.

#клиентскийрассказ

Продолжение клиентского рассказа.
Следующую часть, о том как строились встречи, выложу сегодня вечером.

#клиентскийрассказ

Как строились занятия и что получилось.

Продолжение следует…

Оказывается за год с сентября 2021 по август 2022 г. я провёл 815 консультаций… в среднем по 68 встреч в месяц. Неплохо..

От чего отказалась моя клиентка, я не скажу. Потому что правило конфиденциальности не позволяет мне говорить об узнаваемых чертах человека.

Всем доброе утро!

Еще заметил, что кроме выросшего количества консультаций, в этом году у меня гораздо больше публичных выступлений - МГУ, РосНОУ, МСПИ, сейчас ведем переговоры с НИУ ВШЭ. Сегодня по договорённости с HR-директором Lamoda Group веду вебинар для топ-менеджеров компании.

Мне нравится такой формат. Он каждый раз уникальный. Даже когда в университете одни и те же лекции читаю разным группам. Неповторимые события.

И всё же я за личные встречи. Вебинар не заменяет контакт глаз и выразительность поз. Говорили об этом и сейчас на вебинаре, и месяц назад с магистрантами РосНОУ.

Камера не передаёт многих аспектов общения. А они важны, особенно, когда идёт работа с группой. Приходится компенсировать иными средствами. Хотя бы ставить камеру так чтобы были видны руки. Руки, это важнейшая часть коммуникации.

Кстати, поступают обращения о группах. И я думаю.. Мало мне консультаций, науки, преподавания, работы над книгой, скульптуры и рисунка. Может еще группу открыть. Балинтовскую.

#клиентскийрассказ

Завершение, но не конец)
Перечитываю и радуюсь за человека)

Друзья удивляются как я так много работаю и не бухаю. Мой секрет прост. Я киборг умею очень быстро восстанавливать силы. Было бы странно работать с выгоранием и самому выгорать со скоростью опустошения пипетки..

Кто угадает, о чем шла речь сегодня на лекции?)

По итогам сегодняшней встречи с клиентом….
Там где самый большой страх, там и самый большой потенциал.
У мужественных людей есть способность действовать вместе со страхом. Это особое состояние, подчиняющее мечущийся «рептильный мозг».

Когда люди слышат, что я когнитивный психолог, они говорят: А, КПТ... Имея в виду когнитивное поведенческую терапию.

Так вот нет, я не КПТ, я когнитивный психолог. Это другой подход, другое направление, и другая система работы.
К настоящему моменту меня настолько вдохновили отзывы, которые получаю во время лекций и других публичных выступлений, успехи моих клиентов, плюс число подписчиков этого канала растет, что я решил - сейчас самое время начать знакомить вас с моим подходом.

Уже почти 12 лет прошло как я закончил первую вышку по психологии. И на половине этого срока самая креативная часть моей личности возмутилась. Ей надоело льнуть к сиське классических направлений психотерапии, прятаться за спиной великих авторитетов, быть карликом на плечах гигантов основателей школ. Мне почему-то стало стыдно воспроизводить чужие методы, пусть даже прикрывшись сертификатом и дипломами. Что же это я, не могу ничего внести своего? Так до конца профессиональной жизни и буду как дрессированая обезьянка реализовывать чужие идеи? Я мог бы ответить "да" на оба этих вопроса и успокоиться, но только в том случае, если бы у меня не было своих наблюдений и идей. А они были и есть. Эти идеи я воплотил сначала в авторских техниках, а потом обобщил опыт, наблюдения и поднялся на уровень выше. Родил свой подход - психология состояний. Подход, конечно, не в вакууме висит. Он - часть направления когнитивной психологии самопознания. Получилось весьма структурно, как я люблю. В направлении подход, в подходе техники. Этим постом начинаю новый "сериал" в моем канале. Буду рассказывать о напралении, о подходе и немного (чтобы не обижать тех, кто за обучение деньги заплатил) о методах.

#мойподход

Любой психологический подход состоит из трёх основных элементов.
Философия: Что такое личность (человек)?
Диагностика: Что такое норма и не норма для личности (здоровая и невротическая личность)?
Методы работы: Каким образом в этом подходе приводят личность в норму?

Давайте для начала возьмем классический психоанализ и гуманистический подход, как примеры. А после расскажу о содержании своего подхода с позиции этих трёх компонентов.

#мойподход

В психоанализе (З. Фрейд):

Философия: человек, это совокупность трёх элементов - бессознательное (Ид), Эго (сознание) и Супер-эго (морально-нравственные установки)

Диагностика: Нормальная (здоровая) личность реализует потребности Ид социально приемлемым образом. Импульсы Ид реализует Эго без подавления этих импульсов структурой супер эго.
Не норма - импульсы Ид вытесняются из Эго структурой Супер-Эго и возникает внутренний конфликт.

Методы работы: психоанализ - анализ свободных ассоциаций в речи человека, анализ сновидений.


В гуманистическом подходе (К. Роджерс):

Философия: личность это Самость - сосредоточение всего самого прекрасного и доброго в человеке.

Диагностика: норма - личность полноценно реализует содержание своей самости.
Не норма - различные блоки мешают личности быть аутентичной (реализовывать содержание своей самости)

Методы работы: клиент-центрированная психотерапия (активное слушание, эмпатия, безоценочность и т.д)

#мойподход

А теперь кратко расскажу о философии, диагностике и методах когнитивного подхода, в котором я работаю. К каким моментам нужны пояснения - пишите в комментарии, отвечу.

Философия: Что такое личность? Это сменяющиеся состояния сознания. Состояние сознания (иногда я их буду называть "позиции"), это набор мыслей, чувств и действий.
Мысли, чувства и действия, это средства реализации сценариев, зашитых в позициях. Например, если ты застреваешь в позиции Спасателя, то у тебя будет очень стандартный набор мыслей, чувств и действий, которые приведут тебя к известному исходу событий. Это и есть сценарий. Так уже не раз было в твоей жизни.

Да, я немного позаимствовал у Эрика Бëрна. Но не всё. Например, Бëрновский Ребёнок, это непосредственная креативность. В моём подходе такого слова нет. Есть Инфант - человек, который удовлетворяет свои потребности за чужой счёт. Состояние Спасателя я бы тоже переименовал. В Рыцаря, например. Это слово и образ, ему соответствующий, точнее описывают содержание состояния.

Диагностика:
Норма, это когда реализация сценария удовлетворяет потребности человека. Человек самореализуется.
Не норма, это когда:
Человек застревает в деструктивных позициях.
Неосознанно переключается по позициям, сбивая и перемешивая этим свои сценарии.
Использует неподходящие позиции для самореализации и терпит неудачу.

Методы работы: когнитивный подход.


#мойподход

К метафорам прибегали все великие психологи. Например, Фриц Перлз говорил, что у каждого есть Собака сверху и Собака снизу.

Собака сверху говорит - В понедельник мы сядем на диету!!
Собака снизу отвечает - Да! Если у нас получится...

Как показывает моя практика, есть ещё собаки. Собака-сомневака, собака-подозревака..

А какие собаки есть у вас?

Когда понимаешь себя, становится проще принять себя - ты видишь откуда что берется и чего тебе не хватает. Когда видишь чего тебе не хватает, то понимаешь чем себя поддержать. Остается вопрос - как обеспечить поддержку. Поддержку оказываю я, плюс клиент обучается поддерживать сам себя и получать поддержку от других.

Когда понимаешь чего по-настоящему хочешь (свои ценности и цели) и владеешь механизмами получения поддержки, продвижение не заставит себя долго ждать. Все начинает получаться как бы само собой. Так происходит потому что человек зашел в позицию, состоящую из очень хороших сценариев. Остается только утвердить эту позицию как норму жизни. Для этого тоже есть специальные техники.

#мойподход