Дорогие подписчики.
За любой оскорбительный переход на личности и троллинг в комментариях я буду банить без предупреждения. Комментарии, попадающие под вышесказанное будут удаляться.

В моём канале правило всего одно - уважительное общение.

Неадекватная ревность

Могут ли скандалы на тему «лайки чужим бабам» быть показателем серьёзного психического отклонения?

Если твоя девушка сталкерит тебя в жизни и соцсетях, хочет быть в курсе твоего общения с другими дамами (а лучше, чтобы этого общения и вовсе не было), то чья это проблема - её, твоя или ваших отношений?

Кто должен идти к психологу. Как убедить её, что ты не изменяешь. Стоит ли сократить свой круг общения ради неё.

Я уже писал о двух причинах ревности:

👎 Низкая самооценка - все другие лучше меня.

💄Она тебе слишком легко досталась, значит и другие так же легко могут достаться.

💡Есть ещё одна причина неадекватной ревности. Завтра утром выложу пост о ней.

#психологияобщения

Несколько десятков лет назад психолог Джон Боулби провел эксперимент:

Мамы уходят от детей, оставляя их в комнате на некоторое время в уединении. Мамы возвращаются и дети по-разному реагируют на приход мамы.

Я не буду рассказывать подробности эксперимента. Хочу рассказать главное. Когда мамы возвращались в комнату, разные дети показывали четыре разных типа поведения:

1. Ребёнок обрадовался возвращению мамы и вернулся к своим игрушкам.

2. Ребёнок кинулся к матери, в её отсутствие он плакал и требовал маму.

3. Ребёнок отреагировал на приход мамы никак. Отстранённо и равнодушно.

4. Ребёнок сначала бросается к маме, но тут же отворачивается от неё.


У каждого ребёнка была тревожность по поводу отсутствия матери. Но кто-то с ней вообще не справился и получился тревожный тип привязанности.

Когда мама приходит, ребёнок с тревожной привязанностью как бы говорит ей - "смотри, какой я классный, как я тебя люблю, давай играть, всё время проводить вместе, я очень беспокоюсь, что ты снова уйдешь".

Тревожный тип привязанности
Избегающий тип привязанности
Дезорганизованная привязанность

Третья причина неадекватной ревности - тревожный тип привязанности.

Эта привязанность возникает в результате психотравмы, которую человек получил в детстве.

Женщина, одержимая тревожным типом привязанности, пытается найти идеального мужика, окружить его заботой и любовью, а заодно лишить всех других контактов. И безумно ревнует. Хочет заменить собой всех. Выглядит по-детски, правда? Не нужно копаться в прошлом, чтобы увидеть как во взрослых отношениях отзывается эхо сильнейшей тревоги ребёнка.

И она пытается вылечить свою детскую психотравму с помощью мужчины. Для этого мужчине нужно быть святее Папы Римского. Это невероятно трудно, поэтому мужчины выгорают в таких отношениях и отдаляются. Это отдаление женщина воспринимает как смертельную угрозу отношениям и в ход идут все манипуляции для сохранения близости.

"Излечиться" от тревожного типа привязанности с помощью нормальных отношений, это всё равно что пытаться потушить пожар в чужом доме, когда горит твой собственный. Чужой дом не горит, с ним всё хорошо. С твоим домом проблема. Твой партнёр надёжен. Ты страдаешь от тревожной привязанности.

Не всем женщинам хватает мужества и зрелости признать это и начать прорабатывать себя. Поэтому ко мне за профессиональной помощью в таких ситуациях обращается мужчина.

P. S. У мужчин с тревожным типом привязанности всё тоже самое, как и у женщин. Окружить, заменить собой всех, ревновать и тосковать.

#психологияобщения

Если хотите чтобы я рассказал о том как в жизни проявляются избегающая и дезорганизованная привязанности, дайте мне знак - 🔥

Ещё сегодня вечером расскажу об одном своём озарении.

А озарение меня настигло следующего содержания…

В своём канале я пишу «психолог должен», «психолог делает», «психологу нужно». И только вчера до меня дошло, что под психологом я подразумеваю специалиста своего направления - когнитивного. Но не везде говорю об этом! Писать каждый раз «согласно когнитивному подходу» я ей-богу устану. Тем более, что когнитивный подход в моей практике трансформировался в психологию познания и понимания. Специалисты других направлений могут быть не согласны со мной, считать меня неправым и спорить, что надо работать по-другому.

Так что, дорогие мои, везде, где я пишу свой взгляд на работу, это взгляд когнитивщика, продвигающего взгляды психологии познания и понимания.

#дляначинающихпсихологов

Два месяца я не мог соединить в общую картину разные элементы из работы с выгоранием. И знаете как это бывает, чтобы процесс пошёл?Нужно расслабиться и быть готовым воспринимать информацию от своих глубинных процессов. Как Менделеев.

Мой процесс пошёл сегодня в восемь утра. Элементы соединились, система выстроилась.

Когнитивная модель развития выгорания у программистов готова. Она отражает жизненные процессы, поскольку я ее вынашивал из работы с людьми, но может быть отвергнута научным сообществом, потому что я ввел в обиход ненаучный термин - эмоциональный ресурс.

Опубликую свою модель позже здесь и на сайте vc.ru. А для признания в науке продолжаю работать над доказательной базой.

И огромное спасибо всем, кто принимает участие в моих анонимных опросниках! Вы помогаете мне продвинуть в науку практический подход.

#выгорание

Один человек любит, а другой позволяет.
Избегающий тип привязанности.

Ребёнок в эксперименте Боулби адаптируется к тревоге, вызванной отсутствием мамы. Он переживает, а потом затихает, сосредотачиваясь на своих игрушках. Когда мама возвращается, ребёнок не подходит к ней, отворачивается, уходит от неё.

А потому что уже не надо ему никакой близости. Ребёнок усвоил, что если он сблизится, то расставание причинит ему боль. Поэтому лучше он в свои игрушки поиграет, чем начнёт сближаться с кем-то. Игрушки никуда не денутся и не заставят его страдать. Если его любят, то он позволяет любить себя. Мы все знаем таких людей - в отношениях они становятся холодными пофигистами. И чем больше к ним тянется партнёр, тем холоднее они становятся. Такой человек сам за близостью не побежит. Если вы ушли от него в надежде, что он побежит за вами - он не побежит. Не очень-то ему и хотелось. В мире есть много других более интересных и безопасных занятий, чем отношения.

#психологияобщения

Почему-то люди опасаются признать моменты, когда проблема в них самих.

Я вам так скажу - это прекрасно, когда проблема в тебе! Потому что если проблема в тебе, то у тебя есть возможность проблему решить. Работа собой гораздо гораздо проще и эффективнее, чем попытки изменить другого человека. Если проблема в другом человеке, то ты ничего не добьёшься, пока он сам не соизволит захотеть поменяться.

P. S. На слово проблема предлагаю смотреть не только в значении неприятность, но и в значении задача, которую нужно решить.

#мыслипсихолога

Всем доброе утро!

На неделе с 6 по 12 марта есть свободные слоты для консультаций:

UPD:
Пн 6 марта с 18.00 до 21.00

Вт 7 марта с 19.00 до 20.00

Пт 10 марта с 18.00 до 20.00 только онлайн

Стоимость первичной консультации 5500 р.

Задать вопросы и записаться можно сюда: @dmitryfav

Завершая тему привязанностей, в двух словах расскажу о самой противоречивой.

- Не подходи ко мне! Я обиделась. Ну и чего же ты стоишь! Успокой меня! Не трогай меня, отвали! Ну и куда же ты пошёл?!

Если мужчина не знает что ему сейчас делать - подойти, отойти, обнять или не трогать, значит он имеет отношения с обладательницей дезорганизованного типа привязанности.

Часто такое поведение приписывают к женственности - дескать она женщина и поэтому не знает что хочет. Это полная ерунда и стереотип. Любой зрелый человек знает что хочет и умеет объяснить это другим. А метания и противоречия - это показатель нестабильной психики. Так что не надо неврозы на гендер спихивать.

#мыслипсихолога

Дорогие мои, снова открываю услугу "Понаблюдаться".

Если у тебя нет специальной цели, но есть интерес к психологии, ты хочешь попробовать что это, а заодно подразобраться в себе, то эта услуга для тебя.

В чём суть. Берём шесть сфер твоей жизни:
🧩 - Деньги
🧩 - Работа (карьера)
🧩 - Любовь (отношения)
🧩 - Друзья (социальный статус)
🧩 - Здоровье (физическое, ментальное, хорошие привычки)
🧩 - Родители (руководители)

И посвящаем им шесть встреч. На каждой встрече мы говорим об одной из этих сфер твоей жизни. Встречи проводим раз в две недели очно или онлайн. Итого, понаблюдаться можно в течение трёх месяцев.

Понаблюдаться, это не сопровождение к какой-то конкретной цели. Это диагностика, профилактика, получение профессионального мнения и работающих рекомендаций по каждой из шести сфер. Расскажешь как обстоят дела сейчас, что хочешь от этой сферы и я скажу тебе что делать и как делать (стратегические и тактические рекомендации) для того чтобы ты мог продвигаться в выбранной сфере куда захочешь, покажу какие могут быть подводные камни с учётом твоего типа личности.

Две встречи в месяц, шесть сфер жизни, понаблюдаться можно в течение 3-х месяцев. Впрочем, если у тебя уже пригорает, то можно и чаще.

Стоимость услуги 33 000 р. за весь курс или 5500 р. при поразовой оплате.

Информация для тех, кто тревожный: Сработает ли это? Да, сработает. Всё, что я делаю в профессии, работает, поскольку я магистр когнитивной психологии с первым высшим техническим образованием и 12-ти летним стажем консультирования.

Информация для рациональных подписчиков: в ближайшее время покажу структуру встречи (без раскрытия профессиональных деталей, конечно), агрументы эффективности этой услуги и её целесообразности. Чтобы самые въедливые и привередливые клиенты получили чёткое представление о том что они получат. И я открыт к вопросам по услуге в комментариях и личных сообщениях.

Для тех кто уже готов понаблюдаться в течение 3-х месяцев или собирается начать наблюдаться в течение месяца, пишите в личные сообщения @dmitryfav

Те, кто оплатят сразу весь курс, получат в подарок комплект метафорических карт с моими авторскими техниками работы в инструкции.

Дедлайн приближается.

А дел сделано ровно с гулькин нос. Идею о том, что надо разбить дело на равные части и каждый день заниматься по часу лучше забыть. Большинству людей такой план не подходит.

Психика большинства людей, особенно творческих, справляется с задачей в три этапа:

🧲 Накопительный
🎁 Производительный
🛠 Корректировка

🧲 Накопительный - ты ничего не делаешь. Иногда размышляешь о задаче. В это время твои внутренние процессы аккумулируют твою насмотренность.

🎁 Производительный - будь готов с диктофоном или карандашом и держи ум открытым. В один момент из бессознательного родится решение.

🛠 Корректировка - решения из бессознательной части психики бывает нужно доработать.

❗️Всего два правила - не мешай аккумуляции и не пропусти роды. Будешь их выполнять - будешь всё успевать.

Тонкий ньюанс. Эта система сработает только если дело для тебя важно ✌️😎

#мыслипсихолога

https://dmitryfadeev.ru/

Заработал мой новый сайт! ✌️😃

Самые лучшие идеи приходят ко мне в душе или когда я мою посуду. А к вам?

👍 - в душе
🔥- во сне
🤔 - в туалете
💩 - не приходят

#статистика

Всем хорошего пятничного вечера!

А тем, кто хочет решить свои вопросы - во вторник 14-го марта с 17.30 до 18.30 у меня есть свободный слот для очных и онлайн консультаций. Пишите @dmitryfav

Для тех, кто любит глубину, символизм и метафоры кое-что о взрослении от Джордана Питерсона

https://youtu.be/kueCoYh4BLk

#дляначинающихпсихологов

Структура встречи в формате "Понаблюдаться".

Этот формат для тех кто хочет провести подробное обследование главных областей своей жизни, увидеть явные и скрытые причинно-следственные связи. На каждую встречу ставим одну цель - разобраться в одной из сфер. Чтобы стало понятно откуда что берётся и почему что-то заблокировано.

Встреча длится 45 мин. Место очных встреч - Ленивка 3с3

#личнаяпрактика

Самая большая проблема человека, который хочет жить по-другому, это фиксация.

Фиксация на партнёре портит отношения, фиксация на негативных чувствах ведёт к истощению, фиксация в состояниях (жертва, тиран, спасатель) запускает не самые лучшие сценарии жизни.

Есть люди, которые очень сильны в карьере, успешны в бизнесе, но их фиксация на детском отношении к родителям создает такой перекос внутри личности, что профессиональные успехи обесцениваются и человек чувствует себя лохом.

Фиксацию следует убирать бережно. Иначе будет эффект голодного человека в супермаркете.

#мыслипсихолога

Внутренняя шлюха

Все знают про внутреннего ребёнка. Но никто не знает про внутреннюю шлюху. Я открыл эту субличность во время работы с одним из клиентов.

Бывает, видишь машину яркую с красным салоном, волосы цветные у кого-нибудь, одежду нестандартную. И если кольнет тебя маленькая тоска, шевельнется в глубине твоей души "Вот если б не возраст, пол, социальный статус, да я бы тоже так!" - знай, это она. Внутренняя шлюха. Она хочет всего феерического, экзотического и эротического. У неё такие мысли, которые не то что сказать, их даже думать неприлично.

Девиз внутренней шлюхи "со мной стыдно, а без меня скучно".

Простые радости внутренней шлюхи часто осуждаются обществом. Потому что человеческий организм под такой разгул не рассчитан и общество страдало бы. У женщин поддерживается архетип Евы, а не Лилит. А у мужчин поощряется строгость. Зайдите в магазин мужской одежды или обуви для среднего класса. Восхититесь разнообразием цветов и оттенков.

Задавленная внутренняя шлюха становится внутренней бабкой или дедом. Они осуждают всех, кто смелее и ярче. Хотя дай им волю - сами надели бы розовую шубу, леопардовые лосины и жили бы в угаре, празднуя жизнь.

Согласно теории игр, среди голубей обязательно заведётся ястреб. Чем больше первых, тем скорее придëт последний. Поэтому как сильно бы ни наседали забывшие порывы своей молодости старшие поколения, а внутренняя шлюха всё равно просачивается через пошлые мысли, шутки, сны и алкоголь.

Кому интересна тема внутренней шлюхи, ставьте 👍 буду смотреть на количество и писать дальше по откликам.

#роли