Несколько десятков лет назад психолог Джон Боулби провел эксперимент:

Мамы уходят от детей, оставляя их в комнате на некоторое время в уединении. Мамы возвращаются и дети по-разному реагируют на приход мамы.

Я не буду рассказывать подробности эксперимента. Хочу рассказать главное. Когда мамы возвращались в комнату, разные дети показывали четыре разных типа поведения:

1. Ребёнок обрадовался возвращению мамы и вернулся к своим игрушкам.

2. Ребёнок кинулся к матери, в её отсутствие он плакал и требовал маму.

3. Ребёнок отреагировал на приход мамы никак. Отстранённо и равнодушно.

4. Ребёнок сначала бросается к маме, но тут же отворачивается от неё.


У каждого ребёнка была тревожность по поводу отсутствия матери. Но кто-то с ней вообще не справился и получился тревожный тип привязанности.

Когда мама приходит, ребёнок с тревожной привязанностью как бы говорит ей - "смотри, какой я классный, как я тебя люблю, давай играть, всё время проводить вместе, я очень беспокоюсь, что ты снова уйдешь".

Тревожный тип привязанности
Избегающий тип привязанности
Дезорганизованная привязанность

Третья причина неадекватной ревности - тревожный тип привязанности.

Эта привязанность возникает в результате психотравмы, которую человек получил в детстве.

Женщина, одержимая тревожным типом привязанности, пытается найти идеального мужика, окружить его заботой и любовью, а заодно лишить всех других контактов. И безумно ревнует. Хочет заменить собой всех. Выглядит по-детски, правда? Не нужно копаться в прошлом, чтобы увидеть как во взрослых отношениях отзывается эхо сильнейшей тревоги ребёнка.

И она пытается вылечить свою детскую психотравму с помощью мужчины. Для этого мужчине нужно быть святее Папы Римского. Это невероятно трудно, поэтому мужчины выгорают в таких отношениях и отдаляются. Это отдаление женщина воспринимает как смертельную угрозу отношениям и в ход идут все манипуляции для сохранения близости.

"Излечиться" от тревожного типа привязанности с помощью нормальных отношений, это всё равно что пытаться потушить пожар в чужом доме, когда горит твой собственный. Чужой дом не горит, с ним всё хорошо. С твоим домом проблема. Твой партнёр надёжен. Ты страдаешь от тревожной привязанности.

Не всем женщинам хватает мужества и зрелости признать это и начать прорабатывать себя. Поэтому ко мне за профессиональной помощью в таких ситуациях обращается мужчина.

P. S. У мужчин с тревожным типом привязанности всё тоже самое, как и у женщин. Окружить, заменить собой всех, ревновать и тосковать.

#психологияобщения

Если хотите чтобы я рассказал о том как в жизни проявляются избегающая и дезорганизованная привязанности, дайте мне знак - 🔥

Ещё сегодня вечером расскажу об одном своём озарении.

А озарение меня настигло следующего содержания…

В своём канале я пишу «психолог должен», «психолог делает», «психологу нужно». И только вчера до меня дошло, что под психологом я подразумеваю специалиста своего направления - когнитивного. Но не везде говорю об этом! Писать каждый раз «согласно когнитивному подходу» я ей-богу устану. Тем более, что когнитивный подход в моей практике трансформировался в психологию познания и понимания. Специалисты других направлений могут быть не согласны со мной, считать меня неправым и спорить, что надо работать по-другому.

Так что, дорогие мои, везде, где я пишу свой взгляд на работу, это взгляд когнитивщика, продвигающего взгляды психологии познания и понимания.

#дляначинающихпсихологов

Два месяца я не мог соединить в общую картину разные элементы из работы с выгоранием. И знаете как это бывает, чтобы процесс пошёл?Нужно расслабиться и быть готовым воспринимать информацию от своих глубинных процессов. Как Менделеев.

Мой процесс пошёл сегодня в восемь утра. Элементы соединились, система выстроилась.

Когнитивная модель развития выгорания у программистов готова. Она отражает жизненные процессы, поскольку я ее вынашивал из работы с людьми, но может быть отвергнута научным сообществом, потому что я ввел в обиход ненаучный термин - эмоциональный ресурс.

Опубликую свою модель позже здесь и на сайте vc.ru. А для признания в науке продолжаю работать над доказательной базой.

И огромное спасибо всем, кто принимает участие в моих анонимных опросниках! Вы помогаете мне продвинуть в науку практический подход.

#выгорание

Один человек любит, а другой позволяет.
Избегающий тип привязанности.

Ребёнок в эксперименте Боулби адаптируется к тревоге, вызванной отсутствием мамы. Он переживает, а потом затихает, сосредотачиваясь на своих игрушках. Когда мама возвращается, ребёнок не подходит к ней, отворачивается, уходит от неё.

А потому что уже не надо ему никакой близости. Ребёнок усвоил, что если он сблизится, то расставание причинит ему боль. Поэтому лучше он в свои игрушки поиграет, чем начнёт сближаться с кем-то. Игрушки никуда не денутся и не заставят его страдать. Если его любят, то он позволяет любить себя. Мы все знаем таких людей - в отношениях они становятся холодными пофигистами. И чем больше к ним тянется партнёр, тем холоднее они становятся. Такой человек сам за близостью не побежит. Если вы ушли от него в надежде, что он побежит за вами - он не побежит. Не очень-то ему и хотелось. В мире есть много других более интересных и безопасных занятий, чем отношения.

#психологияобщения

Почему-то люди опасаются признать моменты, когда проблема в них самих.

Я вам так скажу - это прекрасно, когда проблема в тебе! Потому что если проблема в тебе, то у тебя есть возможность проблему решить. Работа собой гораздо гораздо проще и эффективнее, чем попытки изменить другого человека. Если проблема в другом человеке, то ты ничего не добьёшься, пока он сам не соизволит захотеть поменяться.

P. S. На слово проблема предлагаю смотреть не только в значении неприятность, но и в значении задача, которую нужно решить.

#мыслипсихолога

Всем доброе утро!

На неделе с 6 по 12 марта есть свободные слоты для консультаций:

UPD:
Пн 6 марта с 18.00 до 21.00

Вт 7 марта с 19.00 до 20.00

Пт 10 марта с 18.00 до 20.00 только онлайн

Стоимость первичной консультации 5500 р.

Задать вопросы и записаться можно сюда: @dmitryfav

Завершая тему привязанностей, в двух словах расскажу о самой противоречивой.

- Не подходи ко мне! Я обиделась. Ну и чего же ты стоишь! Успокой меня! Не трогай меня, отвали! Ну и куда же ты пошёл?!

Если мужчина не знает что ему сейчас делать - подойти, отойти, обнять или не трогать, значит он имеет отношения с обладательницей дезорганизованного типа привязанности.

Часто такое поведение приписывают к женственности - дескать она женщина и поэтому не знает что хочет. Это полная ерунда и стереотип. Любой зрелый человек знает что хочет и умеет объяснить это другим. А метания и противоречия - это показатель нестабильной психики. Так что не надо неврозы на гендер спихивать.

#мыслипсихолога

Дорогие мои, снова открываю услугу "Понаблюдаться".

Если у тебя нет специальной цели, но есть интерес к психологии, ты хочешь попробовать что это, а заодно подразобраться в себе, то эта услуга для тебя.

В чём суть. Берём шесть сфер твоей жизни:
🧩 - Деньги
🧩 - Работа (карьера)
🧩 - Любовь (отношения)
🧩 - Друзья (социальный статус)
🧩 - Здоровье (физическое, ментальное, хорошие привычки)
🧩 - Родители (руководители)

И посвящаем им шесть встреч. На каждой встрече мы говорим об одной из этих сфер твоей жизни. Встречи проводим раз в две недели очно или онлайн. Итого, понаблюдаться можно в течение трёх месяцев.

Понаблюдаться, это не сопровождение к какой-то конкретной цели. Это диагностика, профилактика, получение профессионального мнения и работающих рекомендаций по каждой из шести сфер. Расскажешь как обстоят дела сейчас, что хочешь от этой сферы и я скажу тебе что делать и как делать (стратегические и тактические рекомендации) для того чтобы ты мог продвигаться в выбранной сфере куда захочешь, покажу какие могут быть подводные камни с учётом твоего типа личности.

Две встречи в месяц, шесть сфер жизни, понаблюдаться можно в течение 3-х месяцев. Впрочем, если у тебя уже пригорает, то можно и чаще.

Стоимость услуги 33 000 р. за весь курс или 5500 р. при поразовой оплате.

Информация для тех, кто тревожный: Сработает ли это? Да, сработает. Всё, что я делаю в профессии, работает, поскольку я магистр когнитивной психологии с первым высшим техническим образованием и 12-ти летним стажем консультирования.

Информация для рациональных подписчиков: в ближайшее время покажу структуру встречи (без раскрытия профессиональных деталей, конечно), агрументы эффективности этой услуги и её целесообразности. Чтобы самые въедливые и привередливые клиенты получили чёткое представление о том что они получат. И я открыт к вопросам по услуге в комментариях и личных сообщениях.

Для тех кто уже готов понаблюдаться в течение 3-х месяцев или собирается начать наблюдаться в течение месяца, пишите в личные сообщения @dmitryfav

Те, кто оплатят сразу весь курс, получат в подарок комплект метафорических карт с моими авторскими техниками работы в инструкции.

Дедлайн приближается.

А дел сделано ровно с гулькин нос. Идею о том, что надо разбить дело на равные части и каждый день заниматься по часу лучше забыть. Большинству людей такой план не подходит.

Психика большинства людей, особенно творческих, справляется с задачей в три этапа:

🧲 Накопительный
🎁 Производительный
🛠 Корректировка

🧲 Накопительный - ты ничего не делаешь. Иногда размышляешь о задаче. В это время твои внутренние процессы аккумулируют твою насмотренность.

🎁 Производительный - будь готов с диктофоном или карандашом и держи ум открытым. В один момент из бессознательного родится решение.

🛠 Корректировка - решения из бессознательной части психики бывает нужно доработать.

❗️Всего два правила - не мешай аккумуляции и не пропусти роды. Будешь их выполнять - будешь всё успевать.

Тонкий ньюанс. Эта система сработает только если дело для тебя важно ✌️😎

#мыслипсихолога

https://dmitryfadeev.ru/

Заработал мой новый сайт! ✌️😃

Самые лучшие идеи приходят ко мне в душе или когда я мою посуду. А к вам?

👍 - в душе
🔥- во сне
🤔 - в туалете
💩 - не приходят

#статистика

Всем хорошего пятничного вечера!

А тем, кто хочет решить свои вопросы - во вторник 14-го марта с 17.30 до 18.30 у меня есть свободный слот для очных и онлайн консультаций. Пишите @dmitryfav

Для тех, кто любит глубину, символизм и метафоры кое-что о взрослении от Джордана Питерсона

https://youtu.be/kueCoYh4BLk

#дляначинающихпсихологов

Структура встречи в формате "Понаблюдаться".

Этот формат для тех кто хочет провести подробное обследование главных областей своей жизни, увидеть явные и скрытые причинно-следственные связи. На каждую встречу ставим одну цель - разобраться в одной из сфер. Чтобы стало понятно откуда что берётся и почему что-то заблокировано.

Встреча длится 45 мин. Место очных встреч - Ленивка 3с3

#личнаяпрактика

Самая большая проблема человека, который хочет жить по-другому, это фиксация.

Фиксация на партнёре портит отношения, фиксация на негативных чувствах ведёт к истощению, фиксация в состояниях (жертва, тиран, спасатель) запускает не самые лучшие сценарии жизни.

Есть люди, которые очень сильны в карьере, успешны в бизнесе, но их фиксация на детском отношении к родителям создает такой перекос внутри личности, что профессиональные успехи обесцениваются и человек чувствует себя лохом.

Фиксацию следует убирать бережно. Иначе будет эффект голодного человека в супермаркете.

#мыслипсихолога

Внутренняя шлюха

Все знают про внутреннего ребёнка. Но никто не знает про внутреннюю шлюху. Я открыл эту субличность во время работы с одним из клиентов.

Бывает, видишь машину яркую с красным салоном, волосы цветные у кого-нибудь, одежду нестандартную. И если кольнет тебя маленькая тоска, шевельнется в глубине твоей души "Вот если б не возраст, пол, социальный статус, да я бы тоже так!" - знай, это она. Внутренняя шлюха. Она хочет всего феерического, экзотического и эротического. У неё такие мысли, которые не то что сказать, их даже думать неприлично.

Девиз внутренней шлюхи "со мной стыдно, а без меня скучно".

Простые радости внутренней шлюхи часто осуждаются обществом. Потому что человеческий организм под такой разгул не рассчитан и общество страдало бы. У женщин поддерживается архетип Евы, а не Лилит. А у мужчин поощряется строгость. Зайдите в магазин мужской одежды или обуви для среднего класса. Восхититесь разнообразием цветов и оттенков.

Задавленная внутренняя шлюха становится внутренней бабкой или дедом. Они осуждают всех, кто смелее и ярче. Хотя дай им волю - сами надели бы розовую шубу, леопардовые лосины и жили бы в угаре, празднуя жизнь.

Согласно теории игр, среди голубей обязательно заведётся ястреб. Чем больше первых, тем скорее придëт последний. Поэтому как сильно бы ни наседали забывшие порывы своей молодости старшие поколения, а внутренняя шлюха всё равно просачивается через пошлые мысли, шутки, сны и алкоголь.

Кому интересна тема внутренней шлюхи, ставьте 👍 буду смотреть на количество и писать дальше по откликам.

#роли

Читаю комментарии к посту про внутреннюю шлюху и вижу - есть мнение что человек действует в основном для других. Живёт, питаясь обратной связью.

🍑 Для других красиво одевается, а когда его никто не видит, ходит как бомж.
🍑 При гостях и для гостей выставляет новую посуду, а сам дома ест из старых, потёртых тарелок.
🍑 Моет голову только когда надо куда-то выйти, вдруг кто увидит.

(Кстати, если человек так делает, то в жизни его ждут серьёзные затруднения Ставь🔥, если хочешь узнать какие)

И бывает очень сложно поверить, что есть вещи, которые человек делает только для себя. Чтобы понять, есть ли такие вещи нужно честно ответить себе на один вопрос. Мне его недавно подсказали студенты:

Стал бы я так делать, если никто этого не увидит?

💡 Если не стал бы, то да, я делаю для других.
💡 Если стал бы, то значит я делаю для себя.

#роли

Смотришь мой канал, но не подписываешься? Ай-яй-яй... 😏

В ближайшие дни выложу посты на темы:

😱 Высокая тревожность. Что с ней делать.

🍸 Внутренний шлюх. Мужской психотип.

🚀 Экспрессом до выгорания. Мое описание развития болезни. Где нужно сделать остановочку.

Подписывайся 😉