Одно из моих мест силы - это там, где есть коврик и гантели. И никуда ехать не надо 😀

Все тела связаны в цепочку: физическое - эфирное - астральное - ментальное - каузальное.

У меня особую нагрузку испытывает ментальное. Чтобы его разгрузить - проще всего нагрузить именно физическое тело.

Сегодня днём был звонок:

- Алло, Дмитрий? Это канал РБК. Сегодня зовём вас в 19.30 на эфир на 5-10 минут.

Пауза 10 секунд. Происходил мучительный процесс принятия решения

- Вы знаете, я сегодня не смогу, - ответил я.

Я знал, что в это время я буду в кафе с дочкой и женой пить кофе.

И это важно

Обычно в такой ситуации я выбираю работу. Тем более крупный канал. PR служба нашей школы меня не простит 🙃

Но для меня стало важно придерживаться ТОГО, ЧТО ВАЖНО. И распределять время (мой портфель) сбалансированно, без перекосов.

На выходных я закончил 2х-недельный марафон по стоическим практикам. Слушал, читал, делал задания.

Знаете, о чем мечтали греческие мудрецы?

🔸Они мечтали о том, что И ТАК УЖЕ У НИХ ЕСТЬ.

Это любопытно, и расходится с современными техниками типа доскок визуализации и шариков в небо. Ничего не имею против таких технологий. Но все же…

Если вы прямо сейчас посмотрите на свою жизнь, со всеми ее шероховатостями, радостями, заботами, проблемами. И одновременно с этим замечтаете прямо сейчас иметь то, что уже имеете. Как вам?

Представьте, что все лучшее, что вас ждет - это то, как и происходит прямо сегодня, в этот день.

Лично у меня сначала появляется легкое ощущение какой-то несправедливости вроде «как же так, я думал, что должно быть еще круче»!

А потом это ощущение вместе с памятованием природы непостоянства жизни и иллюзорности самой идеи будущего приобретает оттенок благодарности. Благодарности за причастность к этому дню, ибо нет лучшего.

👉Если вы готовы попробовать помечтать о вашей текущей жизни - напишите, что получилось, в комментариях.

У стоиков есть практика, называется «в моей власти / не в моей власти».

Она не так проста, как кажется. Нам всем свойственно залезать за границы своей власти, как будто мы можем повлиять на все и всех вокруг.

Например, инвесторы постоянно пытаются предугадать курсы валют или движения рынков. Хотя действительно на это повлиять они не могут. Инвесторы могут повлиять на диверсификацию, на налоговые издержки, на комиссии и на свою дисциплину. Причём на дисциплину повлиять может не вся душа, а только разумная ее часть(гегемоникон). В основной массе дисциплинированными нам быть очень трудно.

Политические решения на высоком уровне прямо сейчас не находятся в моей власти. Поэтому я действую исходя из того, как я могу действовать и на что РЕАЛЬНО могу влиять.

По поводу миропорядка. Я считаю, что сегодня мы ближе к геополитическом и экономическому разделению, и о «единой организации, контролирующей мир» речи не идёт. Мы наоборот от свободной торговли и открытых границ шагаем в сторону закрытых экономических систем.

Я не вижу смысла находится в перманентном переживании на тему политики. Хотя это само собой затрагивает меня и мою семью. Однако в моей власти - тренировать адекватную реакцию и не залипать в жалости к себе и другим по этому поводу.

Знаете, какая практика помогает в этом лучше других ? Пишите ваши идеи в комментариях.

Итак. Вариант практики, который позволяет снизить эмоциональную вовлечённость в любую тему: личную, политическую, финансовую.

Удивительно, но эта практика есть у любой традиции и философского учения,

⁃ Memento mori у стоиков
⁃ Маранасати у буддистов
⁃ Смерть - советчица у Дон Хуана (шаманизм)
⁃ Воссоединение с Богом в Царствии Небесном (христианство)

Тема трудная. Табуированная. Но представляющая для меня бездонный источник энергии и сил. Буду говорить об этом в следующих заметках. А как вы относитесь к этой теме? Пишите в комментариях!

Если бы вы спросили, как дела, то я бы перечислил:

- решили затормозить проект разработки платформы для инвесторов. Туда инвестировано куча моих денег и сил команды
- решили остановить марафон «Я-инвестор», который вели 3 года подряд
- есть прессинг с разных сторон, что «инвестиции не работают». И это только 3 месяца прошло с начала СВО
- решили сократить часть команды. Это самая больная моя боль.
- 2 инвестпроекта, о которых мы рассказывали как о «агрессивных», «рискованных» испытывают сложности, и скорее всего умрут

При этом я веду эфиры, сторис, помогаю выравнивать состояние паникующим.

Хотя мне и самому иногда не просто.

Как я смотрю на это, если не вдаваться в панику и не держаться за «роли»?

Смотрю как на трансформацию. Как на то, что есть процесс умирания и возрождения. И вот он происходит прямо сейчас.

Смотрю, как на возможность практики. Где мне даётся по вере и по силе. Где проверяется сила моего духа и намерений.

Жена иногда говорит: «Я в шоке, как тебе хватает устойчивости и мужества».

Это потому, часть моего «Я» не является полностью вовлеченной в процесс. Эта часть радуется происходящему безоценочно. Просто потому, что ОНО ПРОИСХОДИТ. В какие цвета не была бы окрашена жизнь и факты нашей жизни, само явление жизни - великое чудо, достойное радости. Это даёт мне сильнейшую опору. Наблюдение за фактом происходящей реальности и невовлечение в ее интерпретации.

Прошёл 1 месяц с момента последнего поста

И я специально ждал этого момента, чтобы написать сюда сообщение.

Месяц был трудный. Хочу описать всего лишь одно событие, которое символизирует синхронистичность жизни и мою внутреннюю практику в это время

В начале июне пришла ужасная новость о том, что один из фондов Finex (FXRB) схлопнулся из-за драматической реализации одновременно 2х рисков, которые стали возможны после начала СВО.

Я очень переживал это событие. И даже не потому, что часть и моих денег было в фонде. А за людей, которые основываясь в том числе на моих публичных портфелях и обучении, инвестировали в фонд.

Скорее всего, это было чувство вины. Разумно я объяснял себе, что такие риски я предвидеть не мог. Но внутренний осадочек оставался довольно сильным. И я переживал.

В тот же день драматичная ситуация разыгрывается на личном фронте. Когда совершенно неожиданно мы поссорились с моими родителями, хотя у нас не было каких-то конфликтов много лет.

Я увидел, что эти события: рационально нелогичное чувство профессиональной вины плюс какой-то детский застывший конфликт с родителями связаны напрямую. И корень эмоции у этих событий один - он основан на чувстве долга и вины.

Я поехал к родителям на откровенный разговор. Едва ли я смогу тут описать всю практику состоявшегося открытого диалога, но это был самый жесткий разговор, который я когда-либо вообще помню с матерью и отцом.

Фактически я твёрдо послал своих же родителей куда подальше, при этом выразив к ним уважение и любовь. Состоялся своеобразный эмоциональный развод. Хотя, ещё раз подчеркну, я с 16 лет живу один и отношения с родителями были всегда дистантные. Но видимо осталось что-то непроговоренное с детства.

Был момент в нашем диалоге, когда дальнейшие отношения были под угрозой, это было максимально серьезно для нас. И я был настроен решительно. Но после всего сказанного нам удалось сохранить отношения. Поплакать. Обняться. Простить.

Одновременно с этим меня отпустило. Что-то сдерживающее долгие годы. Не понимаю и не знаю, что это было. Я бы назвал это одним из самых мощных трансформирующих событий последних лет. Хотя кто знает, что мне и нам преподнесёт этот безумный 2022 год.

Сейчас я с семьей в Испании. Продолжаю работать и жить. Во второй половине июля планирую одиночное путешествие. Думаю публиковать заметки в этом канале.

В течение 2х дней (после окончания дня открытых дверей в школе FIN-RA) отключусь на 10 дней от работы, инста, видео и пр.

У меня начинается мой персональный мини-ретрит. Могу публиковать заметки и рассказывать подробнее, что я делаю. Нужно?

Я нахожусь сейчас в Италии, один.

В этом году у меня был план пойти тропой Сантьяго. Но мы решили в июле открыть новый клуб, и все временные ресурсы ушли в работу.

Я решил взять паузу на 10 дней от работы и активного ведения соцсетей и посвятить время духовно-личностному росту. Чтобы в августе вернуться обновлённым.

Ведь мы так мало времени посвящаем заботе о своей душе…

Кто-то может подумать, что у меня развлекательное мероприятие) но это далеко не так. Я здесь тоже работаю, только иначе, это работа над собой. И она порой сложнее привычной.

Что я делаю, чем занимаюсь и где буду находиться - буду кратко описывать здесь 🙏

Молчу и хожу

Важным условием одиночных путешествий является то, что я практически не разговариваю.

Ну разве что в кафе закажу кофе или узнаю стоимость билета на поезд.

Получается, что энергия через речь расходуется мало. Чистого разговора едва ли набирается на 5 минут в день.

Так, в тишине, я сейчас проведу первые 5 дней.

Что это даёт?

Резкое увеличение энергии и обеда внутреннего внимания. К тому же, снижается потребность в пище. А также выделенную
энергию можно тратить на другие практики, например, на сны. Об этом я ещё напишу отдельно.

Причем тут ходьба?

Последние несколько дней я нахожусь в Венеции.

Для большинства людей - это прогулки на гондолах, вечерние посиделки с аперолем и чудесная паста.

Если что, то я не против ничего такого)

Но мне гораздо интереснее исследовать город на предмет его «свойств», ощущения пространства и влияния.

То есть я намеренно отказываюсь от гидов, чтобы не быть вовлечённым в ментальное восприятие. Например, можно узнать, сколько колонн у Дворца Дожей или кто построил Базилику Святого Марка.

Но что это даёт ?

Если и так моя работа наполнена ментальными конструкциями, такое развитие только возбуждает ум. И не приносит никакого таинства познания. Не происходит живого соприкосновения.

Я много хожу по музеям, базиликам, церквям. И вообще по всему городу.

Есть совершенно иной способ восприятия пространства и объектов красоты.

Приведу пример. Вчера был такой случай. Я стоял около
картины как раз в Дворце Дожей. Направляя все своё внимание на картину, я пытался почувствовать ее, поместить ее внутрь себя.

Когда так взаимодействуешь с предметами искусства, ты начинаешь переживать опыт, зашифрованный автором в объект своего творения.

Когда я начал погружаться в картину…

А впрочем, давайте вы мне скажете, что вы чувствуете сами.

Дело не в том, чтобы дать «правильный» или «неправильный» ответ. Дело в состоянии, которое остаётся с вами как послевкусие полученного визуального опыта.

А также то, как вы это состояние можете удерживать и в жизни и вызывать по своему желанию.

Забавно, что когда рядом подошёл гид с экскурсантами, и что-то им объяснял про картину, то это было уже точной вербализация моего опыта. Только слова здесь были уже вторичны по отношению к объекту

Что вы чувствуете ?

Cны

Простым индикатором восстановления энергетических запасов являются сны.

Если вам снятся сны - это хорошо. Если вы давно не видели снов, это значит, что энергии на их восстановление и/или припоминание мало.

Когда меньше говоришь и меньше ешь, сразу улучшается качество сна, глубина, и осознанность.

Есть те, кто видит осознанные сны?

Каждый утро я фиксирую 3-4 сюжета сна, не вставая с постели.

Это простая практика, которая улучшает качество присутствия и развивает силу намерения. Вы становитесь внимательнее к своим мыслям уже в состоянии бодрствования. А записывание снов - первый шаг к их контролю )

Слушаю ли музыку?

Конечно, да. Но в этой поездке не хочется почему-то.

Чтобы сонастроиться с этими местами, я слушаю … Евангелие.

На полном серьезе.

Венеция - это город евангелиста Марка, с самым коротким изложением жития Христова.

Вот представьте. Включаю стихи канонической книги, скаченной на литрес, и отправляюсь бродить по улочкам. Захожу в одну церковь, потом в музей, базилику Святого Марка, при этом в ушах происходит форменная настройка, мантра: «Истинно, истинно говорю вам…»

Или захожу в церковь святого, вижу потрясающую картину исцеления, и в этот же момент именно эта сцена из писания проигрывается в наушниках.

Удивительным образом попадаешь ровно в тот момент книги, когда сцены предстают перед тобой воочию. Потрясающая синхронистичность, погружающая тебя в действительное прямое переживание.

Это уже не обывательский просмотр висящего на стене художества. А непосредственное соприкосновение с состоянием.

Вот такая музыка.