Обнаружил невероятно крутое пространство в 1,5 часах езды от Москвы. Место называется Святогорово.

С 2016 года я знаком с Сергеем Куприяновым. Одним из немногочисленных психологов, которому я доверяю (а я в целом не очень доверчивый, на самом деле 🤣).

Он автор метода под названием Холосценденция - это интегральный подход к развитию человека. «Дается место» и сновидениям, и гештальт-подходу, и телесно-ориентированной терапии, и практикам Дхармы.

Всю прошлую неделю я провёл в Святогорово. С утра йога, а дальше по 8 часов в день глубинного погружения в себя (терапия в групповом формате). Трудно передать словами магию происходящего.

Но я бы описал так: у тебя есть запрос, ты его озвучиваешь, а потом начинается практика «пребывания в этом состоянии», которое вызывает этот запрос. Вкупе с присутствием Сергея и групповым влияниям возникает потрясающий эффект осознания собственных паттернов, шаблонов и реакций. А также становится очевидной сама причина «поведения». Разумеется, со слезами, пренатальными опытами и травмами прошлого. Но при этом бережно, не навешивая ярлыков и фиксирующих формулировок.

В результате любой опыт перепроживается, интегрируется, а глубина жизни усиливается, крепнет связь с телом и эмоциями.

Моей темой «запросов» чаще всего была работа. А именно избыточная погружённость в многочисленные процессы, которые в итоге сказываются и на «чувстве» жизни, и на здоровье.

Так как последние 1,5 месяца я провёл в телефоне и вебинарах (прежде всего, чтобы давать людям объективную информацию по теме инвестиций), то постепенно наступает эффект «отринутого тела». Когда уже в общем слабо слышишь себя, потребности, желания своего тела. И это сказывается в итоге на качестве жизни.

Само собой, это не просто так. В этом есть основа в виде внутреннего критика, приправленного строгим военным воспитанием и многими событиями в жизни… Не думаю, что стоит грузить вас этим всем.

Что вы можете взять из моего опыта последней недели для себя?

1. Обязательно делайте остановки. Я немного поменял режим дня, и уже чувствую сильные изменения.
2. Целенаправленно уделяйте время развитию своей души. Через ретриты, тренинги, иным образом. Запланируйте, как вы будете заботиться о себе.
3. Отношения с людьми - самое ценное, что есть у нас.

Одно из моих мест силы - это там, где есть коврик и гантели. И никуда ехать не надо 😀

Все тела связаны в цепочку: физическое - эфирное - астральное - ментальное - каузальное.

У меня особую нагрузку испытывает ментальное. Чтобы его разгрузить - проще всего нагрузить именно физическое тело.

Сегодня днём был звонок:

- Алло, Дмитрий? Это канал РБК. Сегодня зовём вас в 19.30 на эфир на 5-10 минут.

Пауза 10 секунд. Происходил мучительный процесс принятия решения

- Вы знаете, я сегодня не смогу, - ответил я.

Я знал, что в это время я буду в кафе с дочкой и женой пить кофе.

И это важно

Обычно в такой ситуации я выбираю работу. Тем более крупный канал. PR служба нашей школы меня не простит 🙃

Но для меня стало важно придерживаться ТОГО, ЧТО ВАЖНО. И распределять время (мой портфель) сбалансированно, без перекосов.

На выходных я закончил 2х-недельный марафон по стоическим практикам. Слушал, читал, делал задания.

Знаете, о чем мечтали греческие мудрецы?

🔸Они мечтали о том, что И ТАК УЖЕ У НИХ ЕСТЬ.

Это любопытно, и расходится с современными техниками типа доскок визуализации и шариков в небо. Ничего не имею против таких технологий. Но все же…

Если вы прямо сейчас посмотрите на свою жизнь, со всеми ее шероховатостями, радостями, заботами, проблемами. И одновременно с этим замечтаете прямо сейчас иметь то, что уже имеете. Как вам?

Представьте, что все лучшее, что вас ждет - это то, как и происходит прямо сегодня, в этот день.

Лично у меня сначала появляется легкое ощущение какой-то несправедливости вроде «как же так, я думал, что должно быть еще круче»!

А потом это ощущение вместе с памятованием природы непостоянства жизни и иллюзорности самой идеи будущего приобретает оттенок благодарности. Благодарности за причастность к этому дню, ибо нет лучшего.

👉Если вы готовы попробовать помечтать о вашей текущей жизни - напишите, что получилось, в комментариях.

У стоиков есть практика, называется «в моей власти / не в моей власти».

Она не так проста, как кажется. Нам всем свойственно залезать за границы своей власти, как будто мы можем повлиять на все и всех вокруг.

Например, инвесторы постоянно пытаются предугадать курсы валют или движения рынков. Хотя действительно на это повлиять они не могут. Инвесторы могут повлиять на диверсификацию, на налоговые издержки, на комиссии и на свою дисциплину. Причём на дисциплину повлиять может не вся душа, а только разумная ее часть(гегемоникон). В основной массе дисциплинированными нам быть очень трудно.

Политические решения на высоком уровне прямо сейчас не находятся в моей власти. Поэтому я действую исходя из того, как я могу действовать и на что РЕАЛЬНО могу влиять.

По поводу миропорядка. Я считаю, что сегодня мы ближе к геополитическом и экономическому разделению, и о «единой организации, контролирующей мир» речи не идёт. Мы наоборот от свободной торговли и открытых границ шагаем в сторону закрытых экономических систем.

Я не вижу смысла находится в перманентном переживании на тему политики. Хотя это само собой затрагивает меня и мою семью. Однако в моей власти - тренировать адекватную реакцию и не залипать в жалости к себе и другим по этому поводу.

Знаете, какая практика помогает в этом лучше других ? Пишите ваши идеи в комментариях.

Итак. Вариант практики, который позволяет снизить эмоциональную вовлечённость в любую тему: личную, политическую, финансовую.

Удивительно, но эта практика есть у любой традиции и философского учения,

⁃ Memento mori у стоиков
⁃ Маранасати у буддистов
⁃ Смерть - советчица у Дон Хуана (шаманизм)
⁃ Воссоединение с Богом в Царствии Небесном (христианство)

Тема трудная. Табуированная. Но представляющая для меня бездонный источник энергии и сил. Буду говорить об этом в следующих заметках. А как вы относитесь к этой теме? Пишите в комментариях!

Если бы вы спросили, как дела, то я бы перечислил:

- решили затормозить проект разработки платформы для инвесторов. Туда инвестировано куча моих денег и сил команды
- решили остановить марафон «Я-инвестор», который вели 3 года подряд
- есть прессинг с разных сторон, что «инвестиции не работают». И это только 3 месяца прошло с начала СВО
- решили сократить часть команды. Это самая больная моя боль.
- 2 инвестпроекта, о которых мы рассказывали как о «агрессивных», «рискованных» испытывают сложности, и скорее всего умрут

При этом я веду эфиры, сторис, помогаю выравнивать состояние паникующим.

Хотя мне и самому иногда не просто.

Как я смотрю на это, если не вдаваться в панику и не держаться за «роли»?

Смотрю как на трансформацию. Как на то, что есть процесс умирания и возрождения. И вот он происходит прямо сейчас.

Смотрю, как на возможность практики. Где мне даётся по вере и по силе. Где проверяется сила моего духа и намерений.

Жена иногда говорит: «Я в шоке, как тебе хватает устойчивости и мужества».

Это потому, часть моего «Я» не является полностью вовлеченной в процесс. Эта часть радуется происходящему безоценочно. Просто потому, что ОНО ПРОИСХОДИТ. В какие цвета не была бы окрашена жизнь и факты нашей жизни, само явление жизни - великое чудо, достойное радости. Это даёт мне сильнейшую опору. Наблюдение за фактом происходящей реальности и невовлечение в ее интерпретации.

Прошёл 1 месяц с момента последнего поста

И я специально ждал этого момента, чтобы написать сюда сообщение.

Месяц был трудный. Хочу описать всего лишь одно событие, которое символизирует синхронистичность жизни и мою внутреннюю практику в это время

В начале июне пришла ужасная новость о том, что один из фондов Finex (FXRB) схлопнулся из-за драматической реализации одновременно 2х рисков, которые стали возможны после начала СВО.

Я очень переживал это событие. И даже не потому, что часть и моих денег было в фонде. А за людей, которые основываясь в том числе на моих публичных портфелях и обучении, инвестировали в фонд.

Скорее всего, это было чувство вины. Разумно я объяснял себе, что такие риски я предвидеть не мог. Но внутренний осадочек оставался довольно сильным. И я переживал.

В тот же день драматичная ситуация разыгрывается на личном фронте. Когда совершенно неожиданно мы поссорились с моими родителями, хотя у нас не было каких-то конфликтов много лет.

Я увидел, что эти события: рационально нелогичное чувство профессиональной вины плюс какой-то детский застывший конфликт с родителями связаны напрямую. И корень эмоции у этих событий один - он основан на чувстве долга и вины.

Я поехал к родителям на откровенный разговор. Едва ли я смогу тут описать всю практику состоявшегося открытого диалога, но это был самый жесткий разговор, который я когда-либо вообще помню с матерью и отцом.

Фактически я твёрдо послал своих же родителей куда подальше, при этом выразив к ним уважение и любовь. Состоялся своеобразный эмоциональный развод. Хотя, ещё раз подчеркну, я с 16 лет живу один и отношения с родителями были всегда дистантные. Но видимо осталось что-то непроговоренное с детства.

Был момент в нашем диалоге, когда дальнейшие отношения были под угрозой, это было максимально серьезно для нас. И я был настроен решительно. Но после всего сказанного нам удалось сохранить отношения. Поплакать. Обняться. Простить.

Одновременно с этим меня отпустило. Что-то сдерживающее долгие годы. Не понимаю и не знаю, что это было. Я бы назвал это одним из самых мощных трансформирующих событий последних лет. Хотя кто знает, что мне и нам преподнесёт этот безумный 2022 год.

Сейчас я с семьей в Испании. Продолжаю работать и жить. Во второй половине июля планирую одиночное путешествие. Думаю публиковать заметки в этом канале.

В течение 2х дней (после окончания дня открытых дверей в школе FIN-RA) отключусь на 10 дней от работы, инста, видео и пр.

У меня начинается мой персональный мини-ретрит. Могу публиковать заметки и рассказывать подробнее, что я делаю. Нужно?

Я нахожусь сейчас в Италии, один.

В этом году у меня был план пойти тропой Сантьяго. Но мы решили в июле открыть новый клуб, и все временные ресурсы ушли в работу.

Я решил взять паузу на 10 дней от работы и активного ведения соцсетей и посвятить время духовно-личностному росту. Чтобы в августе вернуться обновлённым.

Ведь мы так мало времени посвящаем заботе о своей душе…

Кто-то может подумать, что у меня развлекательное мероприятие) но это далеко не так. Я здесь тоже работаю, только иначе, это работа над собой. И она порой сложнее привычной.

Что я делаю, чем занимаюсь и где буду находиться - буду кратко описывать здесь 🙏

Молчу и хожу

Важным условием одиночных путешествий является то, что я практически не разговариваю.

Ну разве что в кафе закажу кофе или узнаю стоимость билета на поезд.

Получается, что энергия через речь расходуется мало. Чистого разговора едва ли набирается на 5 минут в день.

Так, в тишине, я сейчас проведу первые 5 дней.

Что это даёт?

Резкое увеличение энергии и обеда внутреннего внимания. К тому же, снижается потребность в пище. А также выделенную
энергию можно тратить на другие практики, например, на сны. Об этом я ещё напишу отдельно.