Упражнение, которое за 60 секунд помогает проснуться

- 30 резких вдохов и выдохов через нос с выбросом рук вперед
- глубокий вдох через нос + довдох
- задержка дыхания
- на задержке 30 махов вперёд руками
- выдох через рот, вдох-довдох и простукивания по телу
- в конце громкий выдох через рот со звуком ХА

+ 30 % к бодрости

Правда, придётся собирать потом слизь из носа 😂

Попробуйте.

Сегодня совершили переход через горы - 22 км по горным тропам получилось.

Успели вовремя до начала дождя.

Переформатирование

Последний месяц я даже мучаюсь некоторыми муками стыда, что не успеваю здесь писать. Но вы не отписываетесь) И это ценно 🥰

Хотя за последние 2 месяца произошло многое. И старт зимовки в Таиланде, и трансформации в команде, и мои новые практики.

Я думаю медленно, иногда неделями или месяцами, но решаю довольно быстро.

Я решил переформатировать этот канал, чтобы в 2023 году сделать акцент здесь, на своем личном общении с аудиторией

На так как я сильно погружен в работу и профессиональную тематику (инвестиции, финансы), то я решил не разделять личное и инвестиционное. Иначе снова начну редко писать о личном, а на самом деле такое разделение очень условно. Нога и рука являются частью целого организма.

Поэтому в канале появятся мои личные экспертные посты на тему денег, личного богатства, психологии инвестиций. И как все это связывается с моим личным развитием и ростом

Инстаграм стал для меня тесноватым, как для эксперта. Хочется глубины контента, не только баловаться в рилс (это останется на просторах Insta).

Я не буду комментировать новости с частотой Интерфакса, такого контента хватает изо всех утюгов и так. Но добавлю информации по базису инвестиционной грамотности, происходящему глобально в мире экономики с моей личной оценкой ситуации.

Так что для вас, друзья, будет возможность стать свидетелем переформатирования канала и получить мою авторскую информацию о мире денег с нуля, если вы новичок. Или повторить материал, если вы давно за мной следите или учитесь.

Дайте реакций 🔥, если согласны. Если не согласны, то буду по вам скучать! 🙏

Со школьным каналом будут отличия:

👉🏻 Тут пишу только я лично. Школа - это образовательная организация, где много экспертов и внушительная команда

👉🏻 Личные рубрики про философию, психологию, семью будут только тут. Даже в инста я вряд ли это буду давать

👉🏻 Чтобы не упустить что-то важное из мира экономики, брокеров, нужно подписанным на канал школы @finraonline. Этот канал будет для тех, кто готов что-то упустить и не будет чувствовать при этом себя 💩

Но так как я начну вести этот канал чаще, мы с вами должны быть готовыми к тому, что аудитория канала вырастет. Поэтому, чтобы не скатиться в угоду толпе, напоминайте мне своими реакциями к постам о том, что вам важно 🙏

И если что - вот такую рекламу делаю не я 😂😂😂 но в целом прикольно, что рекламодатели считают, что в моем канале живут Вандервуманы. Буду теперь всех женщин канала так и называть 😂

Как дела в школе инвестиций?

👉🏻 В этом году мы сократились в объемах более, чем в 2 раза. Некоторые школы закрылись совсем из-за того, что спрос на образовательные услуги сильно упал вместе с верой в инвестиции.

К тому же, нам сильно «помогли» заморозки бумаг, кейс с обнулением одного из фондов FINEX (и частично другого), мобилизация и в принципе неверие россиян в свое долгосрочное будущее (пожалуй, это самое главное)

📍Мы сделали своим акцентом в 2022 году - поддержку через бесплатный канал Инвест-ра вместе и платную программу Инвест - ра +. То есть попытались помочь нашему сообществу, как могли. Несмотря на то, что это превосходило наши возможные ресурсы.

Многие ныне популярные каналы переоделись в тематику «гарантированно заработай на сигналах в крипто» 🤯, купи-продай недвижимость или еще какие-то попытки обогащения в моменте, что к инвестициям в принципе имеет мало отношения, не говоря уж о моральной составляющей такого обучения.

Мы пошли по другому пути, не сворачивая с выбранной методологии, но корректируя тактику в новых реалиях. Стараясь дать больше, чем мы можем и понимая, что будет сильный спад. Но при этом оставаясь верными принципам, которые я постараюсь последовательно доносить вам дальше в этом канале.

Эта принципиальность (а может и глупость 😬, и стоило подстраиваться под спрос и торговать гарантиями успешного успеха) стоила мне приблизительно 70% всей команды. В 2023 мы уже не будем принимать инвесторов в Инвест-ра +, чтобы в условиях ограниченности ресурсов дать максимум качества текущим участникам клубов.

А мне нужно определиться с тем, как я могу быть вам полезен далее. Начал с того, что переформатировал этот канал)

📍Открытый вопрос: какая самая важная помощь в деньгах и инвестициях была бы для вас актуальна ? Что бы хотелось изменить в вашей финансовой жизни сегодня?

Делитесь в комментариях 🙏

Атон прислал мне подборку замещающих облигаций.

Идея 💡 проста - вкладываем деньги через российскую инфраструктуру, а получаем доходность в долларах и/или евро

Действительно, симпатично выглядят:

📍 Газпром, фиксируем 6,89% годовых в долларах до 2034 года - 🥰
📍 Пик - 8,44% в долларах до 2026 года, реально неплохо

У кого есть замещающие облиги в портфеле ?

Решил с утра почитать, что думает Vanguard об экономике и рынке в 2023 году. Уважаю их исследования.

Поделиться с вами идеями из 📑 этого 60-страничного чтива?

Поставьте реакций 👇

Вот вам маленький спойлер 😁

Комментарий: Дмитрий, какой смысл инвестировать ? Рисковать? Чтобы потом все заблокировали?! Отдать государству? Америке подарить?

Нет уж, спасибо! Надо жить здесь и сейчас! Тратить сейчас. Никогда не получится заработать на инвестициях 🤬

Я: описываю вам в аудио, почему возникает путаница в понятиях «заработок» и «инвестиции»👇 а также что такое жертва в духовном смысле, и причем тут инвестиции

🔥Сегодня впервые попробовал падел - теннис с ребятами из Питера. Приеду - обязательно схожу у себя в городе.

Вообще, финансисты обычно играют в сквош. Но сегодня я почувствовал себя финансистом с глубокой диверсификацией. Так как падел - теннис 🎾 - это одновременно большой теннис, настольный теннис и сквош.

Классная практика, если вы любите игры !

Продолжаю читать отчет Vanguard.

Вот вам ключевые тезисы: Ставьте 🔥, доношу вам свое 3 часовое чтиво в нескольких пунктах, чтобы сэкономить вам время.

🥊2023 год - год борьбы с инфляцией

🎾Победить инфляцию быстро не получится, она будет снижаться медленно, только в 24-25 году дай Бог удастся прийти к таргету в 2% в долларах

🧘‍♂️90% вероятности, что в 2023 будет рецессия из-за вынужденной борьбы с инфляцией. Это что? Падение производства на душу населения, сокращение торговли и потоков капитала, околонулевой ВВП

🏄‍♀️Супервремя для рынка облигаций, доходность составит 4-5% в год в течение следующего десятилетия

🏄‍♀️Акции вне США в ближайшее десятилетие будут круче американских. Прогноз 7,2-9,2 % для развивающихся рынков, и 4,7% - 6,7% для США (я, кстати, уже бОльшую долю отдаю в зарубежных портфелях именно под EM)

🏆Китай, в отличие от развитых США и Европы, будет иметь умеренный рост ВВП, и будет, вероятно, ставку снижать (это прекрасная возможность получить диверсификацию благодаря тому, что в одной части планеты ДКП одна, а в другой части - другая)

Продолжаю наблюдение!😎

Мой пост в Инста не оценили. Как это работает? Когда я доношу за 15 секунд какую-то идею в рилс - куча реакций. Но самые умные посты - никто не лайкает ! 🤷‍♂️

Ну что ж, попробую тут.

Это очень ВАЖНО!

Если хотим богатеть - важно инвестировать в бизнесы других.

Но узнать, в какой конкретно бизнес нужно инвестировать сегодня, чтобы завтра быть «на коне» - не представляется возможным.

И я тоже не знаю этого наверняка. И ни один аналитик.

За последние 200 лет инвестиции в акции - самое прибыльное вложение. Но весь рост акций (корзины из бумаг) обеспечен только 4% из них !!!

Блин, насколько же это отрезвляюще. Это значит, что, например, в 2032 году в ТОП - 10 мировых бизнесов могут входить те компании, имена которых возможно вы даже не слышали сегодня. И они плетутся сегодня где-то в конце индекса SP500, или Шанхайского, ну а может Мосбиржи ? ))

Хотел бы еще одну ясность внести для этого канала.

Ребят, мне безумно больно и обидно, что произошло в России с блокировками FINEX, других иностранных акций, крахом FXRB, замещением евробондов, санкциями на брокеров, цирком с переносом активов и прочего.

Также как и больно за происходящее с февраля в целом в нашей общей жизни.

Сама стратегия пассивных инвестиций к этому отношения не имеет. Также как и не имею я.

И поверьте, я себя уже достаточно погрыз муками совести за недооценку геополитических рисков, вероятность реализации которых была меньше 1%.

Вообще, показывать свои портфели, чтобы потом люди копировали и, в случае чего, предъявляли тебе какие-то претензии, я зарекся.

Давайте договоримся. Если вы разочарованы, не собираетесь продолжать инвестировать, планируете «плакать» по поводу несправедливости или винить других, жалеть себя - можете отписаться.

Я продолжаю тему инвестиций из России и зарубежа, смотрю с оптимизмом в будущее, знаю, как продолжать создавать капитал, пережив 2022й год. И не бросать. Двигаться. Развиваться.

Нытиков буду блокировать, без обид. Вы - мое окружение. А к окружению я отношусь трепетно 🙏