❓Обнаружили у себя что-то похожее

Все дело в том, что люди с синдромом отличника и перфекционизмом все время чувствуют, что им чего-то не хватает, как в примерах выше. Давайте разберемся подробнее:


◾️Синдромом отличника называют зависимость от одобрения окружающих. Это такое состояние, в котором человек не дает себе право на ошибку❌ Ему категорически важно быть первым всегда, везде и во всем.

Эта зацикленность на результате мешает получать удовольствие от самого процесса. Иногда именно это называют перфекционизмом, но не стоить путать его с ответственностью и любовью к качественной работе.


◾️Перфекционизм включает в себя такие составляющие, как:

- Фокус внимания на ошибках;
- Нереалистично высокие стандарты деятельности;
- Постоянные сомнения в качестве выполнения своих действий;
- Дисбаланс в оценке себя и других;
- Высокая восприимчивость к критике и потеря мотивации от нее.

В жизни выраженных перфекционистов преобладает "черно-белое мышление" 💭 Это проявляется в установке "Все или ничего" без каких-либо полутонов.

Например, либо бегло говорить на английском 🇺🇸, как коренной американец, либо никак.

Перфекционист стремится выполнить эти нереальные требования, затрачивая огромное количество сил. Он все время готовится: "Вот-вот и начну, вот-вот и заживу". И очень часто так и не начинает. Ведь нужно либо идеально, либо никак. И здесь очень "удачно" может присоединиться синдром отложенной жизни. Его мы тоже подробно разбирали, помните?

Вам может казаться, что все идет не так, потому что вы не умеете что-то делать или делаете плохо. Но чаще всего мы, наоборот, слишком хорошо что-то делаем. Например, слишком хорошо игнорируем свои достоинства. Или слишком хорошо ругаем 😣себя за малейшие ошибки.

Что с этим делать?

◽️Для начала постарайтесь дать себе самостоятельно всю ту похвалу и одобрение, которые ждете от окружающих. Вы тоже можете хвалить себя за все, что делаете 💯 . Важно это замечать и праздновать каждую свою победу, большую и маленькую. Это поможет обнаружить свои сильные стороны и почувствовать опору под ногами.

◽️Важно себе почаще напоминать, что идеальных людей просто нет❌ И когда нам кажется, что все вокруг все успевают, все знают, все делают - это чаще всего механизм идеализации.

◽️Регулярно обращайте свое внимание на то, что в вас УЖЕ есть, чего вы УЖЕ достигли 🔝. Что вы раньше не умели, а сейчас умеете? Ответ на этот вопрос станет вашей опорой и придаст вам уверенности.

Да, вы не говорите как коренной американец, но вы уже смотрите фильмы в оригинале, слушаете подкасты и вообще говорите достаточно хорошо для того, чтобы быть понятым. И так далее.

◽️Дайте себе право на ошибку 🫂. Любой живой человек ошибается в своей жизни и не раз - именно так мы получаем ценный опыт. Возвращайте себя в реальность, а в ней мы все ошибаемся - и это нормально.

У этих рекомендаций одна большая цель - выстраивание и укрепление своих опор, чтобы не проваливаться в перфекционизм.

Вам знакомо «проваливаться» в перфекционизм ?
Какие советы из поста возьмёте на вооружение?⤵️

Здравствуйте, коллеги 🤩
Объявляем победителя розыгрыша 🥳

Поздравляю 🥳

Для получения приза с вами свяжется моя команда 😊

Здравствуйте, коллеги ☺️

Сегодня у нас рубрика «День студента» 🧑‍🎓

Розыгрыш в конце 🎁

Коллеги, пишите сколько у вас верных ответов в комментарии⤵️

Среди комментариев рандомно разыграем один из гайдов 🎁

✔️Гайд по научным публикациям
✔️Гайд по научным презентациям
✔️Гайд по медицинской статистке
✔️Гайд по доказательной медицине


*если у вас есть все гайды-подарим книгу📚

Сталкивались ли вы с просьбами оценить сервис после оказания каких-либо услуг?

Сегодня в некоторых клиниках 🏥 в нашей стране всё чаще вводятся опросы пациентов.

Медицинские учреждения хотят улучшать свой сервис, поэтому им важно услышать мнение «конечного потребителя» услуг. В медицине — это мнение пациента. Но сами врачи 🥼 по-разному относятся к оценке от своих пациентов и их опросах после лечения.

Забота о клиентоориентированности в сфере здравоохранения уже давно внедрена в практику в западных странах 🌍. Преимущества и недостатки опросных систем могут оставаться под вопросом, но у наших иностранных коллег они давно являются неотъемлемой частью работы с пациентами в большинстве больниц, крупных клиниках и центрах неотложной помощи.

Но не все российские доктора готовы к таким новшествам ❌ По данным разработчиков мобильного приложения «Справочник врача», 33% врачей считают, что пациенты не могут объективно оценивать качество предоставляемых им медицинских услуг.

По данным 📊Medscape, есть много факторов, которые могут «туманить» отзывы пациентов:

1️⃣Актуальность обратной связи.

Пациент мог сходить к врачу месяц назад, а с подробными вопросами обращаются только сейчас. Моменты в памяти не так свежи, чтобы последовательно оценить работу доктора.


2️⃣Несовпадение подходов.

Врач советует пациенту сделать вакцину, а он антипрививочник. Итог — негативный отзыв, но не из-за плохой работы врача, а из-за разных мнений.
изначально предвзятое отношение. В штате Индиана доказали, что многие пациенты скептически относятся к женщинам-врачам и врачам различных рас.


3️⃣Конкуренция.

«Засланные казачки»-пациенты, которые специально портят отзывы даже превосходным врачам с многолетним опытом.

Но раз пациент — это конечный потребитель услуг, то врачей 👩🏼‍⚕️ безусловно должно интересовать их мнение.

К примеру, у пациента некомфортный график инфузий в поликлинике, о чём мы узнаем с помощью опроса. На основе этих данных врач рассматривает другой режим лечения, насколько это возможно, например, на таблетированный.


В международной практике клинических испытаний существуют показатели эффективности лечения, репортируемые самими пациентами — «Patient oriented outcomes». С помощью специальных опросников эксперты узнают об изменении качества жизни пациентов и опираются не только на лабораторные и инструментальные показатели.

❓Ведь для пациента факт уменьшении опухоли мало утешителен, если после лечения он прикован к кровати, а качество жизни только ухудшается

❓Или не сильно радует нормализация лабораторных показателей, когда стоимость лечения ухудшает уровень жизни всей семьи пациента

❓Или пациент вынужден проводить бОльшую часть времени в больнице, не видя родных и близких, теряя любимую работу, в то время как существует лекарственное лечение, которое не требует постоянного наблюдения.

Для этого и существуют опросники. Не только, чтобы «выявить» невежливый персонал, но и помочь оптимизировать лечебный план, от которого могут выиграть все участники процесса.

Поделитесь, помогала ли вам обратная связь от пациентов улучшить качество помощи⬇️

Мир международной медицины, незабываемых путешествий и новых долгожданных знакомств!

Всего на 5 дней мы открываем возможность приобрести “Святой Грааль” знаний по грантам и стажировкам!

Легендарный Гайд “Стажировки и тревел-гранты для врачей” доступен по ссылке ниже:

КУПИТЬ ГАЙД

http://ebm-school.com/travel-grants?utm_source=tgev

Какие возможности открывает гайд?

✅Сможете найти подходящую для вас стажировку благодаря универсальному алгоритму поиска

✅Узнаете, как правильно оформлять резюме, мотивационное письмо, сопроводительное письмо, клинический случай и все что необходимо для современного врача

✅Сможете подать заявку на бесплатный доступ к Uptodate благодаря инструкции внутри гайда

✅Узнаете базовые фразы на английском для небольшого, короткого разговора на конференции

✅Станете на шаг ближе к мечте о путешествиях по миру и получении качественных знаний за счет грантовой поддержки

Очевидный факт, очевидный не для всех: конечно, гайд не дает 100% гарантию, что вам сразу одобрят заявку на грант. Мы даём знания-дальше ваша личная работа.

Данный гайд по стажировкам сократит вам уйму времени и поможет сделать заявку на грант максимально грамотной.

С помощью нашего гайда уже были выиграны десятки первых тревел-грантов нашими коллегами! С отзывами можете ознакомиться на сайте гайда.

Для тех, кто захочет получить еще больше пользы и информации по грантам и стажировкам, мы сделали дополнительные опции в виде чата поддержки

Ознакомиться более подробно можно тут:

ГАЙД ПО СТАЖИРОВКАМ

http://ebm-school.com/travel-grants?utm_source=tgev

Здравствуйте!
Если вы оплатили тариф, который предусматривает чат-поддержку, ссылку на чат вы найдёте в письме с гайдом

Большое спасибо за гайд!! 🔥🔥 Также оплачен телеграм-канал, где найти ссылку?

Спасибо за гайд! Не могу оторваться) уже кажется нашёл пару подходящих вариантов для себя по вашему алгоритму! Буду дерзать) верю в успех!!!