У нас с мужем есть маленькая традиция - перед Новым годом идти в красивое заведение, отмечать год и подводить итоги 😊
В этот раз посетили в Самаре очень красивый и очень вкусный ресторан «Гринберг». Селедке под шубой просто отдельное место в моем ♥️
А год был очень насыщенным, бОльшая часть поставленных целей выполнена, часть в процессе, из-за некоторых внешних факторов не все успели, но довольны собой и годом🙏🏻
Сегодня будем также традиционно отмечать у друзей в Чебоксарах, а уже после Нового года будем вновь ставить новые цели - личные и общие 🤩
А вы ставите цели на год? 🎯 🥰
В этот раз посетили в Самаре очень красивый и очень вкусный ресторан «Гринберг». Селедке под шубой просто отдельное место в моем ♥️
А год был очень насыщенным, бОльшая часть поставленных целей выполнена, часть в процессе, из-за некоторых внешних факторов не все успели, но довольны собой и годом🙏🏻
Сегодня будем также традиционно отмечать у друзей в Чебоксарах, а уже после Нового года будем вновь ставить новые цели - личные и общие 🤩
А вы ставите цели на год? 🎯 🥰
❤21👍7🔥6
Эндокринолог | диетолог | нутрициолог Анастасия Курова
УСЛОВИЯ? Простые! 1. Быть подписанным на мой канал; 2. Сделать репост поста (ПОСТ ВЫШЕ) вашим близким людям, кому мой канал может быть интересен ; 3. Нажать кнопку «Участвую» НИЖЕ🙌🏻 Участников: 82 Призовых мест: 8 Дата розыгрыша: 12:00, 02.01.2026 MSK…
Не забудьте поучаствовать в розыгрыше! Осталось 2 дня🙏🏻
❤4
Мне очень нравится эта традиция - подводить итоги года🥰
С удовольствием читаю итоги друзей и коллег!
Благодарю всех, кто был со мной в этом году и вас, мои читатели! Желаю вам в Новом году самого главного - здоровья! Не забывайте, что это самое главное в нашей жизни, все остальное обязательно будет! Не забывайте и о профилактике и регулярной заботе о себе! Я убеждена, что я так продуктивна именно из-за того, что в этом году держала большой фокус на себе и своем ресурсе. Берегите себя, пожалуйста! Вы у себя одни 🥰
Надеюсь, каждый из моих читателей обязательно поставит в цели на будущий год заботу о себе: ежедневную и ежегодную! 🧡
Пишите в комментариях, в какие ваши главные итоги года? Что было для вас важным?🤩
С наступающим, мои дорогие! 🧡
С заботой о вас и вашем здоровье, эндокринолог и нутрициолог, Анастасия Курова 🥦
С удовольствием читаю итоги друзей и коллег!
Благодарю всех, кто был со мной в этом году и вас, мои читатели! Желаю вам в Новом году самого главного - здоровья! Не забывайте, что это самое главное в нашей жизни, все остальное обязательно будет! Не забывайте и о профилактике и регулярной заботе о себе! Я убеждена, что я так продуктивна именно из-за того, что в этом году держала большой фокус на себе и своем ресурсе. Берегите себя, пожалуйста! Вы у себя одни 🥰
Надеюсь, каждый из моих читателей обязательно поставит в цели на будущий год заботу о себе: ежедневную и ежегодную! 🧡
Пишите в комментариях, в какие ваши главные итоги года? Что было для вас важным?🤩
С наступающим, мои дорогие! 🧡
С заботой о вас и вашем здоровье, эндокринолог и нутрициолог, Анастасия Курова 🥦
❤14🔥6👍1
Дорогие друзья! Поздравляю вас с Новым годом! Желаю вам и вашим семьям здоровья🧡
Мы традиционно отмечали у друзей в Чебоксарах, вот уже несколько лет стараемся каждый год приезжать. Редко видимся, но летом подруга с молодым человеком приходила ко мне на интенсив «Перезагрузка», и поделилась, что после интенсива они начали питаться по моим рекомендациям! И самое главное - молодой человек прям очень хорошо похудел, а подруга поддерживает свою стройность и здоровье 🤩 Это очень ценно! Воспринимаю это тоже как подарок на Новый год 🥰
На столе были традиционные оливье (с индейкой, заправка из майонеза домашнего и сметаны 10%), скумбрия под шубой, курица запеченая и тыква. За кадром бутерброды с икрой и торт из рикотты. Конечно же, фрукты 🍇
Пили шорли и б/а вино🍷
Решили никуда не ходить, поели, встретили Новый год, посмотрели комедию «Зубная фея» и легли спать 😴
На каникулах будем ходить и ездить в гости, продумывать и писать цели на год и гулять😊
А как вы встретили Новый год? Какие планы на каникулах? Делитесь в комментариях фотографиями своих новогодних столов и блюд 😊⤵️
Мы традиционно отмечали у друзей в Чебоксарах, вот уже несколько лет стараемся каждый год приезжать. Редко видимся, но летом подруга с молодым человеком приходила ко мне на интенсив «Перезагрузка», и поделилась, что после интенсива они начали питаться по моим рекомендациям! И самое главное - молодой человек прям очень хорошо похудел, а подруга поддерживает свою стройность и здоровье 🤩 Это очень ценно! Воспринимаю это тоже как подарок на Новый год 🥰
На столе были традиционные оливье (с индейкой, заправка из майонеза домашнего и сметаны 10%), скумбрия под шубой, курица запеченая и тыква. За кадром бутерброды с икрой и торт из рикотты. Конечно же, фрукты 🍇
Пили шорли и б/а вино🍷
Решили никуда не ходить, поели, встретили Новый год, посмотрели комедию «Зубная фея» и легли спать 😴
На каникулах будем ходить и ездить в гости, продумывать и писать цели на год и гулять😊
А как вы встретили Новый год? Какие планы на каникулах? Делитесь в комментариях фотографиями своих новогодних столов и блюд 😊⤵️
❤14🔥3👍1🤝1
Эндокринолог | диетолог | нутрициолог Анастасия Курова
УСЛОВИЯ? Простые! 1. Быть подписанным на мой канал; 2. Сделать репост поста (ПОСТ ВЫШЕ) вашим близким людям, кому мой канал может быть интересен ; 3. Нажать кнопку «Участвую» НИЖЕ🙌🏻 Участников: 82 Призовых мест: 8 Дата розыгрыша: 12:00, 02.01.2026 MSK…
Итоги розыгрыша через 15 минут! Успейте поучаствовать 🧡
❤7
Forwarded from GiveShareBot - бот для розыгрышей
Розыгрыш Подарки от Анастасии Куровой завершился.
Победители розыгрыша:
1. Виктория Алексеева|Онколог,маммолог (id1757808092) - 4k9p6q
2. Ирина (id875939885) - 4kqi36
3. Nataly Sofronova (id362139854) - 4kk9lj
4. Дарья (id1153183440) - 4k5oli
5. Lyudmila Evlentjeva|интегративный нутрициолог (id5231050594) - 4mnums
6. Ксения 🌞 (id1198595983) - 4k70t6
7. MMD (id2034838102) - 4k6vd6
8. Татьяна 🕊️ (id8125549770) - 4n33ip
Победители розыгрыша:
1. Виктория Алексеева|Онколог,маммолог (id1757808092) - 4k9p6q
2. Ирина (id875939885) - 4kqi36
3. Nataly Sofronova (id362139854) - 4kk9lj
4. Дарья (id1153183440) - 4k5oli
5. Lyudmila Evlentjeva|интегративный нутрициолог (id5231050594) - 4mnums
6. Ксения 🌞 (id1198595983) - 4k70t6
7. MMD (id2034838102) - 4k6vd6
8. Татьяна 🕊️ (id8125549770) - 4n33ip
❤9