Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Esse lieber wild und selbstgemacht, statt der Verpackung zu vertrauen 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Mondkalender am 31.05.2024
🌜 Heute: Einfrieren 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen bis zum 01.06.24 um 05:40 Uhr.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
✅ Fasten
Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Fischen, Hausputz, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Ohren- und Nasenhaare schneiden, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Wäsche waschen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, nichts ist eher ungünstig.
Neumond ist am Donnerstag, 6. Juni 2024 um 14:38 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #abnehmend
🌜 Heute: Einfrieren 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen bis zum 01.06.24 um 05:40 Uhr.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
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✅ Kräuter sammeln
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✅ Küchenkräuter gießen
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Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Fischen, Hausputz, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Ohren- und Nasenhaare schneiden, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Wäsche waschen.
Sehr ungünstig heute
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #abnehmend
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Mondkalender am 01.06.2024
🌜 Heute: fast alles 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, ab 05:40 Uhr einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis zum 03.06.2024 um 08:10 Uhr. Dann wechseln wir in einen Erd- und Wurzeltag im Stier.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Brot backen
✅ Einkochen
✅ Milchverarbeitung (langsame Reifung)
✅ Obst- und Safttage sowie Fasten
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Meditation, Pflanzenrückschnitt, Reisen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Hausputz + Reinigung
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Widder #abnehmend
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, ab 05:40 Uhr einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis zum 03.06.2024 um 08:10 Uhr. Dann wechseln wir in einen Erd- und Wurzeltag im Stier.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Brot backen
✅ Einkochen
✅ Milchverarbeitung (langsame Reifung)
✅ Obst- und Safttage sowie Fasten
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Meditation, Pflanzenrückschnitt, Reisen.
Sehr ungünstig heute
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❤8👍4🤔2
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Was wird denn heute verzehrt?
Sam scheint es noch nicht zu wissen. Wir werden etwas Leckeres, Nahrhaftes und ECHTES gemeinsam finden 😉
Ich wünsche euch einen wunderbaren Juni 2024 und
einen geschmeidigen Samstag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
Was wird denn heute verzehrt?
Sam scheint es noch nicht zu wissen. Wir werden etwas Leckeres, Nahrhaftes und ECHTES gemeinsam finden 😉
Ich wünsche euch einen wunderbaren Juni 2024 und
einen geschmeidigen Samstag.
Sylvia
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#GutenMorgen
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Forwarded from Seelengut 💜 💚 ❤️
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Für dich 💚
Inspiration Abend Snak
Lass es dir gut gehen...😋
Schnell einfach lecker
Mehr für dich 💚
@seelen_gut
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔶Werkzeuge: Küchenmaschine ohne Strom🔶
Solch einen MANOMIX habe ich von meiner Großmutter geerbt. Er kann kalt entsaften, Reiben und Raspeln, mixen und schlagen, ganz ohne Strom. Im Prinzip ganz toll. Leichter geht es allerdings mit Strom 🙃 Daher greife ich auf die beiden elektrischen Küchenmaschinen zurück.
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#Werkzeuge #Küchenmaschine
Solch einen MANOMIX habe ich von meiner Großmutter geerbt. Er kann kalt entsaften, Reiben und Raspeln, mixen und schlagen, ganz ohne Strom. Im Prinzip ganz toll. Leichter geht es allerdings mit Strom 🙃 Daher greife ich auf die beiden elektrischen Küchenmaschinen zurück.
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🔸Der MANOMIX der Neuzeit 🔸
... ist dieses Gerät
🛒 TEFAL Chop & Shaker
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So unterstützt du ECHTES.
Danke
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Jamie Oliver by Tefal K1644344 Chop & Shaker | ohne Strom | Fassungsvermögen: 450 ml | Multizerkleinerer | Universalzerkleinerer…
SCHNELL & EINFACH: Einmal am Griff ziehen ... und schon wird das Klingensystem beschleunigt. Weiter ziehen, um die Zutaten noch schneller zu zerkleinern. Geben Sie Ihre flüssigen Zutaten hinzu. Schliessen Sie den Deckel und ziehen sie an der Kordel oder schütteln…
👍8
🔸Salz: böse oder gut?🔸
In folgendem Gespräch tauschen sich Dr. Bill Lemke und Unkas Gemmeker über das Thema Salz aus.
Jahrzehntelang hieß es aus offiziellen Kanälen, dass Salz schädlich sei, den Organismus belaste. Doch stimmt dies wirklich? 🤔
Und: Ist Salz gleich Salz? Ein spannendes, weites Feld.
▶️ Salz: wir wurden Jahrzehnte lang belogen
Über Salz auf ECHTES
🎦 Lebenswichtiges Elektrolyt oder Teufelszeug?
🎦 Natürliches versus industrielles Salz
😃 Sole: Das flüssige Salz
🤔 Nitritsalz
🛒 Steinsalz aus Polen
ℹ️ Infos über Elektrolyte
💧 Vom Meerwasser
👉 Meerwasser, Solewasser und Kochsalz
😍 Solekur + Meerwasser (selbst machen)
🔮 Salz: ein buntes Vergnügen
🛒 Salzspezialitäten
Ich nutze übrigens Sole aus Steinsalz, ab und zu handgeschöpftes Fleur de Sel (kein "Meersalz" als Massenprodukt) und vor allem Urmeersalz (Steinsalz) aus verschiedenen Orten.
Steinsalz enthält mehr als nur Kochsalz (NaCl). Es ist voll von Spurenelementen, und im Gegensatz zu Meersalz enthält es kein Mikroplastik. So wundert es nicht, dass auch die Meerwassertherapie (innerlich und äußerlich) großen Zuspruch findet. Dabei wird Meerwasser an besonderen Orten aus unteren Wasserschichten zur Therapie entnommen (Sole-Trunk bis zur Injektion).
Salz ist ein Elektrolyt, also ein Strom leitendes Mineral. Hierzu zählen Bicarbonat, Chlorid, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Phosphat. Elektrolyt- und Wasserhaushalt stehen in einer Verbindung.
Übrigens ist die wichtigste Maßnahme bei Schock oder/und hohem plötzlichen Blutverlust eine (oder mehrere) Elektrolyt-Infusionen.
Salz ist lebenswichtig; auf die Qualität kommt es an.
— Meine Meinung.
▶️ Wissen + Rezepte rund um Zutaten auf ECHTES
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#Video #Wissen #Salz #Eletrolyte
In folgendem Gespräch tauschen sich Dr. Bill Lemke und Unkas Gemmeker über das Thema Salz aus.
Jahrzehntelang hieß es aus offiziellen Kanälen, dass Salz schädlich sei, den Organismus belaste. Doch stimmt dies wirklich? 🤔
Und: Ist Salz gleich Salz? Ein spannendes, weites Feld.
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Ich nutze übrigens Sole aus Steinsalz, ab und zu handgeschöpftes Fleur de Sel (kein "Meersalz" als Massenprodukt) und vor allem Urmeersalz (Steinsalz) aus verschiedenen Orten.
Steinsalz enthält mehr als nur Kochsalz (NaCl). Es ist voll von Spurenelementen, und im Gegensatz zu Meersalz enthält es kein Mikroplastik. So wundert es nicht, dass auch die Meerwassertherapie (innerlich und äußerlich) großen Zuspruch findet. Dabei wird Meerwasser an besonderen Orten aus unteren Wasserschichten zur Therapie entnommen (Sole-Trunk bis zur Injektion).
Salz ist ein Elektrolyt, also ein Strom leitendes Mineral. Hierzu zählen Bicarbonat, Chlorid, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Phosphat. Elektrolyt- und Wasserhaushalt stehen in einer Verbindung.
Übrigens ist die wichtigste Maßnahme bei Schock oder/und hohem plötzlichen Blutverlust eine (oder mehrere) Elektrolyt-Infusionen.
Salz ist lebenswichtig; auf die Qualität kommt es an.
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Arzt rastet aus: Wir wurden Jahrzehnte lang belogen!
Seit Jahrzehnten wird Salz dämonisiert, als ungesund bezeichnet und mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht. Ob das Salz den schlechten Ruf der letzen Jahrzehnte verdient oder ob es wieder rehabilitiert werden darf, erfährst du in diesem Gespräch mit Dr.…
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.
🔸Warum ich die Inhalte kostenfrei anbiete🔸
Zahl- und Buchungssysteme, Marktplätze und Shop auf der Website. Dies alles kostet Zeit, um sich einzuarbeiten und mit fortlaufenden Änderungen klar zu kommen, und vor allem kostet es Geld, das meist schon im Voraus als feste Prämie mit späterer Umsatzprovision bezahlt werden muss. Nebst Websites und anderen Hosts läppert dies sich zu stattlichen Summen. Am meisten verdienen diese »Zwischenhändler«.
So habe ich nach 13 Jahren Webinar-Akademie und 25 Jahren Freiberuflichkeit alle Fixkosten auf das Minimum herunter gefahren. Die Community ist auf Telegram und auch der Telegram-Kanal ECHTES Essen ist 365 Tage im Jahr für dich da.
Danke für deine Wertschätzung
💝 Jeder Betrag zählt
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(siehe QR-Code)
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Sylvia Nickel
IBAN: DE02 1001 1001 2985 0678 84
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Einfach auswählen und an sylvia@echtes.rocks senden.
... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung
Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist ❤️
Sylva von ECHTES + 🐕 Sam
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Mondkalender am 02.06.2024
🌜 Heute: fast alles 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, ab 05:40 Uhr einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis zum 03.06.2024 um 08:10 Uhr. Dann wechseln wir in einen Erd- und Wurzeltag im Stier.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Brot backen
✅ Einkochen
✅ Milchverarbeitung (langsame Reifung)
✅ Obst- und Safttage sowie Fasten
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Meditation, Pflanzenrückschnitt, Reisen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Hausputz + Reinigung
Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, nichts ist eher ungünstig.
Neumond ist am Donnerstag, 6. Juni 2024 um 14:38 Uhr.
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Widder #abnehmend
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, ab 05:40 Uhr einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis zum 03.06.2024 um 08:10 Uhr. Dann wechseln wir in einen Erd- und Wurzeltag im Stier.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Brot backen
✅ Einkochen
✅ Milchverarbeitung (langsame Reifung)
✅ Obst- und Safttage sowie Fasten
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Sehr ungünstig heute
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Neumond ist am Donnerstag, 6. Juni 2024 um 14:38 Uhr.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Obwohl die Tage länger werden, sind sie ganz schnell rum. Da warten Hund, Garten, Natur und Haus und vielerlei Projekte. Am Ende eines Tages gebe ich vieles in den Fluss der Gedanken, auf dass sich am nächsten Tag ein »Zeitfenster« findet.
Daher starte ich mit Natur, hier in Baerl am Niederrhein mit Blick auf den Lohheidesee. Kennst du alle Wanderwege und Wildkräuter vor deiner Haustür?
Einen sonnigen S☀️onntag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
Obwohl die Tage länger werden, sind sie ganz schnell rum. Da warten Hund, Garten, Natur und Haus und vielerlei Projekte. Am Ende eines Tages gebe ich vieles in den Fluss der Gedanken, auf dass sich am nächsten Tag ein »Zeitfenster« findet.
Daher starte ich mit Natur, hier in Baerl am Niederrhein mit Blick auf den Lohheidesee. Kennst du alle Wanderwege und Wildkräuter vor deiner Haustür?
Einen sonnigen S☀️onntag.
Sylvia
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#GutenMorgen
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🔸Roggenbrot🔸
1️⃣ 42g frische Hefe mit 100g Wasser und 1 TL Zucker verrühren und 10 Min. quellen lassen. Alternativ 21 g frische Hefe + 100g Sauerteigansatz.
2️⃣ 500g Roggenmehl 1150, 500g Weizenmehl 1050, 10g Salz, 3 EL Obstessig, Brotgewürze nach Belieben, 250g gewässerte Körner (Leinsamen, Kümmel, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne etc.) und Vorteig mit 650g Wasser verkneten.
3️⃣ Teig in einen geölten, gemehlten Topf* geben und mit Deckel mindestens 1 Stunde gehen lassen, maximal 24 Stunden.
4️⃣ In den kalten Ofen schieben und bei 200°C in 70 Minuten fertig backen.
* Ich verteile die Masse auf zwei Jena-Glas-Auflauftöpfe
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Rezept #Brot #Roggenbrot
1️⃣ 42g frische Hefe mit 100g Wasser und 1 TL Zucker verrühren und 10 Min. quellen lassen. Alternativ 21 g frische Hefe + 100g Sauerteigansatz.
2️⃣ 500g Roggenmehl 1150, 500g Weizenmehl 1050, 10g Salz, 3 EL Obstessig, Brotgewürze nach Belieben, 250g gewässerte Körner (Leinsamen, Kümmel, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne etc.) und Vorteig mit 650g Wasser verkneten.
3️⃣ Teig in einen geölten, gemehlten Topf* geben und mit Deckel mindestens 1 Stunde gehen lassen, maximal 24 Stunden.
4️⃣ In den kalten Ofen schieben und bei 200°C in 70 Minuten fertig backen.
* Ich verteile die Masse auf zwei Jena-Glas-Auflauftöpfe
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❤10👍3😢1
Alternativen zum Zucker
Für mich ist die natürliche Süße wichtig. Nach einer Zeit mit sehr viel Obst war mir alles Gesüßte ohnehin zu süß. Dennoch verwende ich Zucker, beispielsweise beim Backen. Meist nutze ich wesentlich weniger als im Rezept angegeben.
Für mich ist die natürliche Süße wichtig. Nach einer Zeit mit sehr viel Obst war mir alles Gesüßte ohnehin zu süß. Dennoch verwende ich Zucker, beispielsweise beim Backen. Meist nutze ich wesentlich weniger als im Rezept angegeben.
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Forwarded from Ayse Meren - Aufklärung, Gesundheit, Spiritualität
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Die 7 besten und natürlichen Alternativen für Zucker! (Gut bei Diabetes!)
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✅ Deutschlands innovativstes Konzept um Heilpraktiker zu werden:
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✅ Deutschlands innovativstes Konzept um Heilpraktiker zu werden:
https://heilpraktiker…
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