Forwarded from Sylvia Nickel
Neu hier?!?
🔸Gesunde Alternativen🔸
Medien, Industrie und Einzelhandel haben uns an Fabrikwaren gewöhnt. Damit kaufen wir hoch verarbeitete "Lebensmittel" mit allerlei ungebetenen Zusatzstoffen und meist zu viel Zucker und zu viel Fett.
Hier einige Anregungen für Alternativen:
✅ Gummibärchen etc. ➡️ Fruchtleder
✅ Zucker ➡️ Honig, natürliche Obstsüße
✅ Chips ➡️ Dörrobst & -gemüse
✅ Instant-Kakaopulver ➡️ entölter Kakao, Kakaonibs
✅ Ketchup ➡️ Tomatenpesto
✅ Instant-Brühe ➡️ Suppenkräuter oder Fonds
Eine Ernährungsumstellung ist einfach: selbst machen 😉
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Ernährungsumstellung #Alternativen
🔸Gesunde Alternativen🔸
Medien, Industrie und Einzelhandel haben uns an Fabrikwaren gewöhnt. Damit kaufen wir hoch verarbeitete "Lebensmittel" mit allerlei ungebetenen Zusatzstoffen und meist zu viel Zucker und zu viel Fett.
Hier einige Anregungen für Alternativen:
✅ Gummibärchen etc. ➡️ Fruchtleder
✅ Zucker ➡️ Honig, natürliche Obstsüße
✅ Chips ➡️ Dörrobst & -gemüse
✅ Instant-Kakaopulver ➡️ entölter Kakao, Kakaonibs
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Fruchtleder🔸
Wohin mit so viel Obst?
oder
Was ist denn die Alternative zu Gummibärchen?
Die Lösung ist einfach:
1️⃣ 250 gr. Obst mit (bei Bedarfs) 4 EL Zucker (oder Alternativen) pürieren. Bei Bedarf Kerne aussieben/passieren.
2️⃣ Masse dünn auf einem…
Wohin mit so viel Obst?
oder
Was ist denn die Alternative zu Gummibärchen?
Die Lösung ist einfach:
1️⃣ 250 gr. Obst mit (bei Bedarfs) 4 EL Zucker (oder Alternativen) pürieren. Bei Bedarf Kerne aussieben/passieren.
2️⃣ Masse dünn auf einem…
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Audio
Das gesprochene Rezept
🔸Minestrone🔸
Die Gemüsesuppe der Saison. Je Portion:
✅ 250g Gemüsebrühe
✅ 1 Hand voll Gemüse der Saison
✅ ½Zwiebel und 1 Z Knoblauch
✅ 1 Hand voll Kräuter der Saison
1️⃣ Gemüse würfeln/klein schneiden
2️⃣ Gemüse + Zwiebel + Knoblauch in 1 EL Öl anraten
3️⃣ Brühe hinzugeben
4️⃣ 20 Min. ziehen lassen
5️⃣ Gehackte Kräuter dazu geben
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
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#Minestrone #vegan #Suppe #Audio
🔸Minestrone🔸
Die Gemüsesuppe der Saison. Je Portion:
✅ 250g Gemüsebrühe
✅ 1 Hand voll Gemüse der Saison
✅ ½Zwiebel und 1 Z Knoblauch
✅ 1 Hand voll Kräuter der Saison
1️⃣ Gemüse würfeln/klein schneiden
2️⃣ Gemüse + Zwiebel + Knoblauch in 1 EL Öl anraten
3️⃣ Brühe hinzugeben
4️⃣ 20 Min. ziehen lassen
5️⃣ Gehackte Kräuter dazu geben
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸 Wo finde ich samenfestes Saatgut? 🤔
Samenfestes Saatgut bedeutet, dass die Pflanzensamen geerntet werden können und bei der nächsten Aussaat den gleichen Ertrag erzielen. Es ist eine uralte Methode. Mach mit.
Als ich Kind war und recht unbefangen vom wirtschaftlichen Denken, nahm ich an, dass man nur einmal im Leben eine bestimmte Sorte im Tütchen kauft und fortan diese Pflanzen selbst vermehren kann. Ich war begeistert und nahm mir vor, von jedem dieser bunten Tütchen eines irgendwann zu erwerben, um ganz viele verschiedene Pflanzen wachsen zu lassen. Da hatte ich den Gedanken ohne den Wirt der Wirt-Schaft.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Saatgut #Gärtnern #Selbstversorgung
Samenfestes Saatgut bedeutet, dass die Pflanzensamen geerntet werden können und bei der nächsten Aussaat den gleichen Ertrag erzielen. Es ist eine uralte Methode. Mach mit.
Samenfestes Saatgut: Die natürlichste Sache der WeltBevor Unternehmen den Dreh herausgefunden haben, wie sie die Keimfähigkeit den Pflanzen entziehen, haben wir auf der Erde Pflanzen durch ihr Saatgut vermehrt. Sogenannte hybride Kulturen lassen sich häufig nicht über das Saatgut vermehren. Sie sind quasi genetisch geschädigt.
Gentechnisch manipuliert?Ja, um der Zucht Willen, heißt es. Um den Ertrag zu vermehren. Aber der Preis ist die Sameninstabilität. Die Pflanzen lassen sich nicht einfach vermehren. Dabei ist dies doch das Natürlichste der Welt.
Als ich Kind war und recht unbefangen vom wirtschaftlichen Denken, nahm ich an, dass man nur einmal im Leben eine bestimmte Sorte im Tütchen kauft und fortan diese Pflanzen selbst vermehren kann. Ich war begeistert und nahm mir vor, von jedem dieser bunten Tütchen eines irgendwann zu erwerben, um ganz viele verschiedene Pflanzen wachsen zu lassen. Da hatte ich den Gedanken ohne den Wirt der Wirt-Schaft.
Die Liste▶️ https://echtes.rocks/index.php/2021/05/18/wo-finde-ich-samenfestes-saatgut/
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#Saatgut #Gärtnern #Selbstversorgung
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🌿 Koriander 🌿
Die chinesische Petersilie hilft sogar, Schwermetalle auszuleiten. Ab in den Garten
🛒 Koriander bei Kompost & Liebe
Samenfestes Saatgut in BIO-Qualität
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Folge dem Link + erwerbe Koriandersaat (2 Sorten).
So unterstützt du ECHTES und Kompost & Liebe.
Danke
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#Saatgut #Koriander #Affiliate
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Basische Ampel🔸
Selbsterklärend 😉
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.
Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.
Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle.😎
▶️ Basische Ampel
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen #Basisch #Wissen #BasischeAmpel
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Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.
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Forwarded from Kanal Souveränes Deutschland
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Kein Scherz. https://www.nordbayern.de/panorama/steak-fur-169-euro-das-sind-die-wiesn-preise-fur-bier-hendl-und-co-2024-1.14405610
www.nordbayern.de
Steak für 169 Euro: Das sind die Wiesn-Preise 2024 für Bier, Hendl und Co.
Nürnberg - Auch in diesem Jahr haben sich die Preise auf dem Oktoberfest erhöht. Lesen Sie hier, worauf sich Besucher von nah und fern einstellen müssen.
🤣12👍2
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Mondkalender am 06.09.2024
🌛 Heute: backen 🔸
Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der Waage bis 07.09.2024 um 07:04 Uhr.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter: Blätter, Blüten, Früchte
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Fischen, Kontakte knüpfen, Homöopathie, Masken, Komposthaufen anlegen, Kristalle (Kraft), Rasieren, Reisen, Training Hüfte, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Hausputz + Einkochen, nichts ist eher günstig.
Vollmond ist am Mittwoch, 18.09.24, 04:34h
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Waage #zunehmend
🌛 Heute: backen 🔸
Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der Waage bis 07.09.2024 um 07:04 Uhr.
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Außerdem: Fischen, Kontakte knüpfen, Homöopathie, Masken, Komposthaufen anlegen, Kristalle (Kraft), Rasieren, Reisen, Training Hüfte, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Ernährung umstellen
🔸Begeistere andere Menschen🔸
Gestern kam mein Nachbar vorbei, um für einen Dienst zu bitten. Ich genoss gerade einen Smoothie aus Beeren, frisch entsaftetem Apfel, Ingwer und ein wenig Joghurt, und bot ihm diese Mahlzeit an.
Wir saßen eine Stunde zusammen, mit gutem Gespräch. Und ich wusste, dass der Funke gerade übergesprungen ist. Einfach mal was anders machen. Auch sehr lecker — und vor allem: gesund😎
Nicht missionieren: einfach machen und du merkst, wie die Menschen deinen Turm leuchten sehen.
Sylvia
von @ECHTES
❤️
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#Ernährungsumstellung
🔸Begeistere andere Menschen🔸
Gestern kam mein Nachbar vorbei, um für einen Dienst zu bitten. Ich genoss gerade einen Smoothie aus Beeren, frisch entsaftetem Apfel, Ingwer und ein wenig Joghurt, und bot ihm diese Mahlzeit an.
Wir saßen eine Stunde zusammen, mit gutem Gespräch. Und ich wusste, dass der Funke gerade übergesprungen ist. Einfach mal was anders machen. Auch sehr lecker — und vor allem: gesund
Nicht missionieren: einfach machen und du merkst, wie die Menschen deinen Turm leuchten sehen.
Sylvia
von @ECHTES
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#Ernährungsumstellung
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Saisonkalender September🔸
Freiland, Gewächshaus oder Lager/TK?
Dies wird an Kulturpflanzen im September angeboten.
Details ▶️ Smarticular
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Obst #Gemüse #Saison #September
Freiland, Gewächshaus oder Lager/TK?
Dies wird an Kulturpflanzen im September angeboten.
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#Obst #Gemüse #Saison #September
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Auf diesem Kanal gibt es Informationen über die Tricks der Industrie und Tipps für eine gesunde Ernährung: möglichst frisch, unverkocht, saisonal, regional und biologisch.
🔸Starte mit ECHTES🔸
Du gewinnst
✅ Vitamine
✅ Ballaststoffe
✅ Mikronährstoffe
✅ Gesundheit ❤️
und ein wunderbares Körpergefühl
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen
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#Willkommen
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Forwarded from Naturkraft-Express
In einem Experiment wurde Nagern die Wahl gelassen, zwischen gentisch manipuliertem Mais und biologisch dynamisch angebautem Mais zu wählen. 🐿
-> Das Ergebnis ist eindeutig erkennbar.
#GMO , #organicfood , #Impfluencer
-> Das Ergebnis ist eindeutig erkennbar.
#GMO , #organicfood , #Impfluencer
👍24
»Wenn du wirklich gut darin bist, diese eine Pflanze zu züchten und sie zu deiner ganzen Persönlichkeit werden zu lassen.«
#Lachmalwieder
#Lachmalwieder
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.
🔸Warum ich die Inhalte kostenfrei anbiete🔸
Zahl- und Buchungssysteme, Marktplätze und Shop auf der Website. Dies alles kostet Zeit, um sich einzuarbeiten und mit fortlaufenden Änderungen klar zu kommen, und vor allem kostet es Geld, das meist schon im Voraus als feste Prämie mit späterer Umsatzprovision bezahlt werden muss. Nebst Websites und anderen Hosts läppert dies sich zu stattlichen Summen. Am meisten verdienen diese »Zwischenhändler«.
So habe ich nach 13 Jahren Webinar-Akademie und 25 Jahren Freiberuflichkeit alle Fixkosten auf das Minimum herunter gefahren. Die Community ist auf Telegram und auch der Telegram-Kanal ECHTES Essen ist 365 Tage im Jahr für dich da.
Danke für deine Wertschätzung
💝 Jeder Betrag zählt
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Meine öffentliche Adresse zum Empfang von BTC
(siehe QR-Code)
bc1q70km7ayt639vn729chrrekq2zza5sejksadc5c
Sylvia Nickel
IBAN: DE02 1001 1001 2985 0678 84
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DE02100110012985067884BIC: NTSBDEB1XXX
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(siehe QR-Code)
▶️ https://www.paypal.com/paypalme/SylviaNickel
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Einfach auswählen und an sylvia@echtes.rocks senden.
... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung
Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist ❤️
Sylva von ECHTES + 🐕 Sam
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#Danke #GuteNacht #QRcode
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Mondkalender am 07.09.2024
🌜Heute: Einfrieren 🔸
Wir haben zunehmenden Mond, ab 07:04 Uhr einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Wäsche waschen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher günstig, weniges ist eher ungünstig.
Vollmond ist am Mittwoch, 18.09.24, 04:34h
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▶️ woman-Mondkalender
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Skorpion #zunehmend
🌜Heute: Einfrieren 🔸
Wir haben zunehmenden Mond, ab 07:04 Uhr einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Wäsche waschen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher günstig, weniges ist eher ungünstig.
Vollmond ist am Mittwoch, 18.09.24, 04:34h
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Skorpion #zunehmend
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