Mondkalender am 07.09.2025
🌕 Heute: Vollmond 🔸

Wir haben Vollmond um 20:98 Uhr, einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen bis 08.09 um 20:38 Uhr. Danach wechseln wir in den Widder und vieles ist günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blattpflanzen säen + düngen

✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Wurzeln

✅ Einfrieren von Blattgemüse

✅ Fasten, Obst- und Safttage

Außerdem: Fischen, Homöopathie, Kristalle aufladen, Fitness + Ausdauer, Training Füße,

Sehr ungünstig heute

⛔️ Backen

⛔️ Einkochen

⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)

Vieles rund um die Küche ist ungünstig, einiges ist eher günstig wie Küchenkräuter gießen.

Neumond ist am Sonntag, 21.09. um 21:54 Uhr

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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #Vollmond

🔸Nutze Gewürze: sie dienen deiner Gesundheit🔸

✅ Die Kombination von Salz + Wassermelone sorgt für einen Ausgleich der Elektrolyte.

✅ Kombiniere Mandeln + dunkle Schokolade bzw. Kakaopulver (100%, ohne Zucker) und das Vitamin E der Mandel sorgt mit den Flavonoiden des Kakao wirkt antioxidativ.

✅ Wenn du Tomaten + Olivenöl kombinierst, fördern die gesunden Fette die Aufnahme von Lycopin, schützen das Herz und halten die Haut jung.

✅ Brokkoli + Senf wirken antioxidativ und entzündungshemmend

✅ Limettensaft + grüner Tee hilft, die Flavonoide der Catechine besser verfügbar zu machen und schützen somit vor freien Radikalen.

✅ Kombiniere Kurkuma + schwarzen Pfeffer, und das Piperin im Pfeffer verstärkt die entzündungshemmende Wirkung von Curcumin.

✅ Mische Beeren + Haferflocken, und das Vitamin C in den Beeren hilft dem Körper, das Eisen in den Haferflocken besser aufzunehmen, was die Energie und die Gesundheit des Blutes unterstützt.

✅ Kombiniere Spinat + Zitrone und das Vitamin C macht pflanzliches Eisen viel besser bioverfügbar, wodurch Müdigkeit auf natürliche Weise bekämpft wird.

✅ Genieße Karotten + Hummus als Snack und die gesunden Fette in Tahini machen das Beta-Carotin wirksamer für die Sehkraft und die Haut.

Kleine Lebensmittelkombinationen
= große Gesundheitsverbesserungen. 😍

Gefunden bei ▶️ Elixir of youth

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#Wissen #Gewürze

🔸Gewürztee für die Harmonisierung🔸

✅ 1 Bananenschale 🍌 – reich an Kalium, Magnesium und sekundären Pflanzenstoffen, schenkt sie Erdung, Sanftheit und natürliche Süße.

‼️ Achte auf BIO-Bananen (am Besten kanarische (Plátano de Canarias), da diese nicht auf Masse angebaut werden) und reinige sie vor der Verarbeitung gründlich in Natron-Wasser.‼️

✅ 15 Gewürznelken 🌺 - kraftvoll im Aroma, stark antimikrobiell, anregend für Verdauung und Kreislauf, Symbol von Schutz und Klarheit.

✅ 3 Stück Ceylon-Zimt 🌿 – das „echte“ Zimt, wärmend, harmonisierend und zugleich stoffwechselanregend; ein Hauch von innerem Feuer.

✅ 10 Lorbeerblätter 🍃 – altüberliefertes Heil- und Würzkraut, fördert Reinigung, Entspannung und Klarheit des Geistes.

✨ Ob als Tee gekocht, als Sud für Anwendungen oder als rituelle Mischung – diese Komposition vereint Erdung (Banane), Schutz (Nelken), Feuer (Ceylon-Zimt) und Weisheit (Lorbeer) zu einer harmonischen Symphonie der Elemente. ✨

Gefunden bei ▶️ Sirius. Das Christus-Bewusstsein

Danke, Wilhelm, für das Finden ❤️

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#Wissen #Banane #Gewürznelke #Zimt #Lorbeer

🔸 Fermentieren 🔸

Das Fermentieren von Gemüse (wie Sauerkraut, Karotten, Paprika, Kimchi...) sollte im abnehmenden Mond erfolgen, bevorzugt an einem Wurzeltag im Steinbock.

Vermeide den zunehmenden Mond, da gärt das Gemüse oft zu schnell.

Günstige Tage für das Fermentieren

Montag, 08.09.
Dienstag, 09.09.

🛒 KILNER Fermentier-Set 2 x 1 Liter

🛒 4 Bügelverschlussgläser mit Fermentiertstein

🛒 GREEN WISE Glasgewichte zur Fermentation

Wer größere Mengen fermentiert, für den lohnt sich ein Steinzeugtopf mit Fermentierstein:

🛒 5-Liter Gärtopf mit Zange, Fementierstein + Rezeptheft

🛒 10-Liter-Gärtopf mit Deckel, Beschwerungssteine, Krauthobel , Krautzange, Krautgabeln, Stampfer + Rezeptheft

Gönne dir Utensilien für das Fermentieren und
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#Fermentieren #Affiliate

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Hier ist eine Gelegenheit in Groß-Gerau, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk,.

⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️

🌜 Abnehmender Mond

Diese Phase gilt als besonders effektiv für Entgiften + Entschlacken, da der Körper in dieser Zeit Giftstoffe und Schlacken besonders gut ausscheiden kann. Auch das Entwöhnen von Alkohol und anderen Genussgiften fällt in dieser Phase leichter. Empfehlenswert ist es, an Tagen des abnehmenden Mondes viel Wasser und Tee zu trinken, um den Körper von Umweltgiften zu befreien – der perfekte Zeitpunkt für eine innere Reinigung.

Textauszug + Bild ▶️ sonnenmoor

Wenn du Fasten oder/und Entgiften willst, dann starte jetzt, nach dem heutigen Vollmond.

Übrigens ist es auch Zeit für die äußere Reinigung: Entrümpeln, ausmisten, putzen, reinigen, Wäsche waschen.

Danke, Jeanny, für die Erinnerung an den fehlenden Hinweis ❤️

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#Wissen #Fasten #Entgiften

🔸Das ging schief: Fermentieren mit Schimmel😂

Verbuchen wir das mal als Lehrstunde. 🤣
Warum es schimmeln kann, erfährst du im Video.

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#Fermentieren #Schimmel

Mondkalender am 08.09.2025
🌜 Heute: Einfrieren 🔸

Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen 20:38 Uhr. Dann wechseln wir in einen Feuer- und Fruchttag im Widder: alles ist günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blattpflanzen säen + düngen

✅ Wurzeln sammeln

✅ Einfrieren

Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Fischen, Hausputz, Kristalle entlasten, Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Waschen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Backen

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Neumond ist am Sonntag, 21.09. um 21:54 Uhr

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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #abnehmend

Ernährung einfach umstellen
🔸3x4-Herausforderung: 8. bis 14. September 2025🔸

Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.

Gehe spielerisch mit der 4️⃣ in 3️⃣ Bereichen um.

Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min. vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Minuten Aufräumen.

Vorteil: Dein Gehirn legt nicht den Fokus auf die Ernährungsumstellung, welche von vielen manchmal als Verzicht empfunden wird.

Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der Mondkalender in dieser Woche:

🤸‍♀️ Montag: Training Füße, Fitness + Ausdauer

🤸‍♀️ Dienstag bis Freitag: Pause (wir wäre es mit 4 Min Meditation oder 4x1 Min Plank stattdessen?)

🤸‍♀️ Samstag + Sonntag: Training Arme + Schulter

Wenn du 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt. 😉
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.

▶️ Youtube-Playlist mit Übungen

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#444Challenge #Bewegung