Herbstzeit ist Obstzeit
🔸Obstsalat statt Smoothie🔸

Wer der Smoothies überdrüssig ist, probiere sich am Obstsalat. Nutze gehackte Walnüsse, Mandelblättchen oder gehackte Pinienkerne für das Dressing aus dem natürlich entstehenden Obstsaft der zerkleinerten Früchte. Mögliche Inhalte:

Mandarinen - & Orangenfilets (ohne Haut)
Apfel- & Birnen
Pfirsiche
Preiselbeeren
Holunderbeeren
(gekochte) Quitten
(gebackene oder gekochte) Esskastanien
Weintrauben
Bananenscheiben*
Ananasstücke*
Pflaumen & Zwetschgen
Mango* etc.

*Nicht von unserem Kontinent.

Sorge für Rohkost auch im Winter 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Obst #Obstsalat

🔸Krieg gegen Obst🔸

Ein sehr denkwürdiger Podcast, der sich auch mit der ketogenen Ernährung am Rande befasst.
Ich habe auch eine reine Fruitarierphase hinter mir und staune noch heute, wenn ich Fotos aus der Zeit sehe. 🙃

Viel Freude beim Zuhören und einen großen Obstappetit 💖

Psychische und körperliche Gesundheit
🔸Angst vor Früchten - Sie haben euch angelogen🔸

52 Minuten

▶️ https://youtu.be/BBuE_csHkTE
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#Glukose #Zucker #Obst

Das Einbauen von ausgedienten Wäschetrommeln im Garten zur Lagerung von Würzelgemüse wie Möhren, Sellerie, Pastinaken, Teltower Rübchen, Winterrettiche und Rote Bete ist eine sehr gute Idee. Durch die kleinen Löcher in der Trommel ist Verbindung mit der Erdfeuchte gegeben. ein Einpacken in Sand ist dann nicht mehr notwendig. Strohsäcke, die mit einem Regenschutz abgedeckt werden, beschirmen die Ernte. So bleibt das Wurzelgemüse bis zum ausgehenden Winter frisch.
Bild: In den Boden eingelagerte Wäschetrommeln eignen sich hervorragend zum Einlagern von Wurzelgemüse. https://www.facebook.com/JuppsGartentipps/photos/a.250940161716324/2555531177923866/

Kleiner Reminder für den Einkauf.
Saisonware ist immer preisWERT 😉

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Mit Meerrettich fit und aktiv

Schon seit Jahrhunderten sagt man dem „Kren“ heilende Kräfte nach: Bereits die Pharaonen sollen ihren Arbeitern an den Pyramiden Meerrettich zur Stärkung der Arbeitskraft verabreicht haben. Und auch als Aphrodisiakum oder zur Abwehr böser Geister wurde er früher eingesetzt – beinahe eine „magische Wurzel“ also. Inzwischen wurde der Meerrettich als eine vielseitige Heilpflanze wiederentdeckt. Meerrettich verleiht dem Essen dank seiner wertvollen Inhaltsstoffe – Vitaminen und ätherischen Ölen – nicht nur die besondere Würze, sondern rundet es gleichzeitig gesundheitsfördernd ab. Mit Meerrettich können Sie Ihre Vitalität erhalten, vielen Beschwerden vorbeugen oder sie lindern. Er stärkt die Lebenskräfte und unterstützt die Immunabwehr. Sie können mit Meerrettich zum Beispiel sehr wirksam Erkältungsinfekte bekämpfen.


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https://news.1rj.ru/str/duheilstdich

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Dieser Artikel spricht mir aus dem ❤️

Wir haben heimisches »Super-Food«! (oder: Super-LEBENsmittel) 😉
Denke an:
Leinsamen, Brennnessel, schwarze Johannisbeeren, Heidelbeeren, Walnüsse, Hirse, Hafer, Hanfsamen

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Wieso unsere heimischen Superfoods besser sind als Goji, Chia, Acai & Co.

Reich an Vitaminen, gefüllt mit Mineralstoffen, ein exorbitanter Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen – sie versprechen uns nicht nur Vitalität und Energie, angepriesen wird auch ihre Wirkung bei verschiedenen Erkrankungen. Die beliebten Superfoods gelten als das ultimative Wundermittel für Gesundheit und Wohlbefinden. . Was viele dabei aber ganz vergessen, wir haben auch viele heimische Superfoods, die zum Teil so alltäglich sind, dass wir diese niemals als Superfood bezeichnen würden.
 
Das Wichtigste in Kürze:
Superfoods wie Goji- oder Açai-Beeren sollen besonders nährstoffreich sein

Exotische Superfoods sind oft teuer und belasten durch lange Transportwege die Umwelt

Viele heimische Lebensmittel sind genauso nährstoffreich, außerdem häufig frischer, preisgünstiger und belasten die Umwelt weniger als weit gereiste Ware


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https://news.1rj.ru/str/duheilstdich

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Sun is life.

But there are more factors that have an impact on your health/life. Most importantly, you need to be aware that your diet is healthy (most likely not what you consider healthy), and that you exercise sufficiently.

These methods are applied for thousands of years, and it is a miracle to me how MSM are not addressing this approach.

Btw. the court hearing regarding the lawsuit against Twitter is on January 28th, 2022. Until then, I will propagate the truth about vitamin D and the sun via @sunfluencer here on Telegram and https://www.twitter.com/sunfluencer on Twitter.