👆👆 da hatte sich noch ein Tippfehler eingeschlichen.

Sorry für das Doppelposting 😇

Echtes Essen für Wildvögel 😉

Dieses Futter lieben unsere Vögel 🪶

@Familienlandsitz_Siedlungsforum

So entkerne ich die Granatäpfel. Mit etwas Übung geht es kinderleicht. Drittes Bild von oben links: der halbe Granatapfel wird mit einen Löffel ringsherum abgeklopft. Nicht zu zaghaft klopfen, energischer. 😁

Die wichtigsten Infos zum Granatapfel auf einen Blick.

Zum folgenden Post von David Wolfe

»Dieses pflanzliche Quercetin wurde mit einem verbesserten Phytosom formuliert, das die Fähigkeit des Körpers, aktives Quercetin zu absorbieren, um das 20-fache im Vergleich zu Standard-Quercetin erhöht.

"Ich wurde zum ersten Mal auf die unglaubliche Bio-Verteilung von Quercetin in essbaren Pflanzen in der gesamten Natur aufmerksam, als ich seine besonderen Eigenschaften als gelbes Pigment erforschte. Quercetin ist praktisch in allen pflanzlichen Nahrungsmitteln enthalten, die Sie jemals gegessen haben! Darüber hinaus lässt Quercetin 380 nm des Lichtspektrums durch (in das Innere der Pflanzenzellen), das wichtige DNA-nährende Eigenschaften hat. Quercetin ist jetzt bestätigt, dass es der primäre Wirkstoff des Johanniskrauts ist. Neben dem Johanniskraut sind auch Kapern und Zwiebeln ungewöhnlich reich an Quercetin. Obwohl es für seine positive Wirkung auf die Gesundheit der Atemwege und gegen Allergien bekannt ist, könnte sich Quercetin noch als einer der wichtigsten Neutralisatoren von Spike-Protein erweisen."
~ David Wolfe «

Meine Ergänzung:
Auch in Äpfeln, Trauben, Brokkoli und grünen Bohnen, prinzipiell in farbigen Schalen ist Quercetin enthalten, weshalb man diese möglichst roh genießen sollte.

Rotwein enthält übrigens mehr Quercetin als Weißwein 😉

Quercetin
https://bit.ly/Quercetin-380

This Plant-Based Quercetin is formulated with an enhanced phytosome delivery method that increases your body’s ability to absorb active Quercetin up to 20 times higher than standard quercetin.

"I first became aware of the incredible bio-distribution of quercetin in edible plants throughout Nature by researching its special qualities as a yellow pigment. Quercetin is found in practically every plant food you have ever eaten! In addition, quercetin allows through (into the interior of plant cells) 380 nm of the spectrum of light which has important DNA nourishing qualities. Quercetin is now confirmed to be the primary active ingredient St. John's Wort. Other than St. John's Wort, capers and onions are unusually rich in quercetin. Although well known for its positive effects on respiratory health and against allergies, quercetin may yet prove to become one of the most important neutralizers of spike protein." ~ David Wolfe

https://bit.ly/Quercetin-380

🔸Besser unverarbeitete, echte Lebensmittel statt Supplemente‼️

Nicht, dass der vorstehende Post anders interpretiert wird 😉

Quercetin ist der Anstupser ... 😎

Es liegt in der Luft 😊

Omega3-Quellen. Strong Body & Mind nennt:

Makrele, Lachs, Lebertran, Hering, Austern, Sardinen, Sardellen, Hanfsamen, Chiasamen und Walnuss.

Na, da kennen die wohl nicht die Zusammenstellung auf diesem Kanal .... 😉

10 Foods That Are Very High in Omega-3

READ: https://www.ntd.com/10-foods-that-are-very-high-in-omega-3_693699.html?utm_medium=NTD&utm_source=telegram

@NTDNews