🔸Soulsoup🔸

Ich habe diese Suppe so genannt, da sie stets gut für die Seele ist.

4 Portionen

500 gr. Tomaten (oder passierte, aber wir wollen ja nix aus der Fabrik)
1 bis zwei Paprika (nimm rote, denn die sind ausgereift)
1 Peperoni (wer es scharf mag)
1 große Zwiebel oder Gemüsezwiebel
1—2 Knoblauchzehen (wer es mag)
Etwas Öl (ich nehme Olivenöl)

Alles grob schnippeln, im Topf leicht anbraten und mit ½ ltr. Wasser und etwas Gemüsebrühe ca. 10 Min köcheln. Alles durch die Flotte drehen oder pürieren. Falls vorhanden: frische Basilikumblätter, Schnittlauch oder Petersilie direkt beim Anrichten hinzu geben.

Es passt saure Sahne, Schmand oder Sahne dazu.
Als mögliche Einlage bieten sich Kartoffeln, Reis oder Suppennudeln.

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Suppe #Soulsoup #Tomaten #Paprika #Zwiebel

🔸Was mache ich, wenn die Kinder nicht in Schule oder Kita sind?🔸

Das ist die Gelegenheit für arbeitsintensive Koch- und Backrezepte oder zum Kräuter sammeln in der Natur 😉
Für die Pflanzenbestimmung gibt es eine App: Flora Incognita
▶️ https://floraincognita.com/de/apps/flora-incognita/
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk

Zur aktuellen Lage in Sachen Mehl, Hefe usw. - Bleibt gelassen & zuversichtlich. Wir sind wahrscheinlich Zeugen einer einzigartigen Zeit mit weltweiter Veränderung 😉

🔸Hefe selbst ansetzen🔸
Was man mit dem Sauerteig macht, das kann man auch mit der frischen Hefe. Hier ist mein Ansatz:
👉🏻 Glas auskochen (Hygiene‼️)
👉🏻 3 EL ungeschwefelte BIO-Rosinen
👉🏻 1 EL BIO-Honig
👉🏻 200 ml Wasser
in's Glas geben und schütteln, bis sich der Honig aufgelöst hat.
Warm und nicht zu hell (kein Sonnenlicht) mit leicht geöffnetem Deckel (Gärung) stehen lassen, mehrfach täglich schütteln. Nach drei Tagen sollte dieser Ansatz verwendet werden können. Ich bin gespannt 😊
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Hefeansatz #Rosinen

🔸Brotrezepte🔸

Es folgen mehrere Brotrezepte, alle bewährt und ausprobiert. 🙃 Es wird für jeden etwas dabei sein, denn Brot geht mit und ohne Mehl und sogar Keimlinge kann man verwenden, ohne das Brot backen zu müssen. Das ist selbst für Rohköstler etwas 😉

Ein einfaches Brot habe ich bereits vorgestellt. Das ist Lavash und wird in der Pfanne oder auf dem Backblech zubereitet
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/18
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Brot

🔸UPDATE Brot im Glas🔸

Am 09.03.2020 habe ich Laugenbrot im Glas gebacken. Dies habe ich am 13.03.2020 geöffnet, 3 Scheiben abgeschnitten und das Ganze wieder ins Glas gepackt. Heute habe ich es mal wieder getestet: frisch und lecker. Ein interessanter Nebeneffekt von Brot im Glas 🙃
Rezept
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/259
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Brot #BrotImGlas

Später geht es in den Garten und ich zeige dir, was sich hier an Wildkräutern gerade tummelt. Das ist spannend, denn man munkelt, dass der Boden sich auf den barfüßigen Bewohner einstellt (➡️ Wolf-Dieter Stohrl ➡️ Anastasia).
In der Zwischenzeit empfehle ich dir den Kanal von ༺๖ۣۜWบkΐ๖ۣۜ༻ mit einem brandneuen Video zu Pilzen und Wildkräutern im März 202Q 😉
🔸Buschfunkistan🔸
▶️ https://www.youtube.com/channel/UCdC_O-II9DnIWh_BVM8mmow
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Wildkräuter #Pilze

,,Der Wald ist nicht nur ein Ökosystem irgendwo da draußen; der Wald ist auch in uns, er ist Teil unserer Seelenlandschaft."

Wolf Dieter Storl

@weden_asatru_kanal

Wildkräuter (die Nachricht folgt)

🔸Wildkräuter🔸
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Wildräuter

🔸Wildkräuter: Was kann ich essen?🔸
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Wildkräuter

🔸Wie viele Nährstoffe täglich? Das Ayurveda-Prinzip🔸
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Wildkräuter

🔸Was der Hafer kann 😉

Seit einiger Zeit folge ich "Ohlala und Solala". Sehr erfrischend 💖

15 Minuten

▶️ https://youtu.be/x-wss8uLbyc
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Hafer #H2O2

Aus aktuellem Anlass 😉
🔸Wie kann ich Frischhefe länger nutzen?🔸

1️⃣ Einfrieren. Triebkraft bleibt dennoch erhalten, jedoch bringen Vorteige nichts mehr, da die Hefe sich nicht mehr vermehrt
2️⃣ Einen oder mehrere Teige produzieren und bis zu zwei Tagen im Kühlschrank lagern. Dies verlangsamt den Hefevermehrungsprozess im Teig.
▶️ Einen Frischhefeteig weiter füttern (Mehl und Wasser). Vom nächsten Teig wieder einen Teil aufbewahren. Bei Raumtemperatur geht der Teig schneller als im Kühlschrank.

... oder du probierst die wilde Hefe
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/295

Quelle:
https://www.baeckerlatein.de/hefe/
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Hefe

... und noch ein Nachtrag für das Hefe-Studium 😊
🔸Wie entsteht der Hefewürfel?🔸

▶️ https://www.netzwissen.com/ernaehrung/hefe-und-backhefe.php
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Hefe