Forwarded from ExitMatrix ✨
Kochen und Heizen ohne Strom, Öl und Erdgas🔥
(Hauptlink)
Wer in Zeiten wie diesen kein "Autark-Haus" hat, sollte vielleicht doch mal überlegen bisschen nachzurüsten. Vorsicht ist besser wie Nachsicht. Außerdem hat man mit diesen Produkten zu allen Zeiten Freude 😎 - die verwendeten Links dienen nur als Beispiel, da es viele Anbieter mit ähnlichen Produkten gibt 😇
Kochen:
👉 Hobo-Kocher - der Kocher auch für unterwegs, mit dem ihr mit kleinen Zweigen und Tannenzapfen euer Essen kochen könnt = > Link
👉 Kelly Kettle - Variante eines Hobo-Kochers, in dem man auch neben dem Kochen noch ganz leicht Wasser erhitzen kann => Link
👉 Rakteten-Ofen auch mit wenig Holz ein Essen zaubern 👉 Link
👉 Gulasch-Kanone - Suppen und Eintöpfe für viele Menschen => Link
👉 Cobb-Grill - zusammen mit den Cobb-Briketts (Vorrat!) kann man innerhalb von 2 Minuten - rauchfrei braten, kochen und grillen und ist daher auch für Innenräume geeignet 👉 Link
👉 Backen mit Teelichtern - ein Topf, eine Schüssel, Reißzwecke und los geht's => Link
👉 Camping-Gaskocher - auch hier auf ausreichend Vorrat achten => Link
👉 Magic Cook - hier kann man rauchfrei Wasser erhitzen und Essen im Wasserbad erwärmen => Link
👉 Dutch-Oven oder Tajine für's Lagerfeuer - => Link 1 und => Link 2
👉 Tischofen mit Teelichtern - zum Heizen eher nicht so geeignet, aber zum Kochen eine Option => Link
👉 Solarkocher - als Kochkiste oder Parabolspiegel - zum Kaufen => Link oder selber bauen => Link
👉 Gasherd mit Propan-Gasflasche betrieben - eine große Flasche reicht 3 - 4 Monate
👉 Küchenhexe - mit diesem Schmuckstück kann man nicht nur heizen sondern auch professionell kochen => Link
Heizung:
👉 Teelichtheizung - hier sollte man sich gut eingepackt in einen sehr kleinen Raum zurückziehen => Link
👉 Profi-Kerzenofen - leider teuer, aber mit deutlich besserer Heizleistung 👉 Link
👉 Gasflaschen-Heizung - hier sollte man sich halt zügig die Gasvorräte zulegen. 1 große Propan-Gasflasche reicht für einen kleinen Raum ca. 1 Woche => Link
👉 Kaminöfen - tolle Heizleistung bei gleichzeitig schöner Atmosphäre und kann leicht installiert werden => Link
👉 Schwedenöfen aus Gusseisen - viel Heizung auf wenig Raum und ebenfalls schnell installiert => Link
Weitere Inspiration zum "Autark Leben" findet ihr 👉 hier 🙋🏻♀️
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Wer in Zeiten wie diesen kein "Autark-Haus" hat, sollte vielleicht doch mal überlegen bisschen nachzurüsten. Vorsicht ist besser wie Nachsicht. Außerdem hat man mit diesen Produkten zu allen Zeiten Freude 😎 - die verwendeten Links dienen nur als Beispiel, da es viele Anbieter mit ähnlichen Produkten gibt 😇
Kochen:
👉 Hobo-Kocher - der Kocher auch für unterwegs, mit dem ihr mit kleinen Zweigen und Tannenzapfen euer Essen kochen könnt = > Link
👉 Kelly Kettle - Variante eines Hobo-Kochers, in dem man auch neben dem Kochen noch ganz leicht Wasser erhitzen kann => Link
👉 Rakteten-Ofen auch mit wenig Holz ein Essen zaubern 👉 Link
👉 Gulasch-Kanone - Suppen und Eintöpfe für viele Menschen => Link
👉 Cobb-Grill - zusammen mit den Cobb-Briketts (Vorrat!) kann man innerhalb von 2 Minuten - rauchfrei braten, kochen und grillen und ist daher auch für Innenräume geeignet 👉 Link
👉 Backen mit Teelichtern - ein Topf, eine Schüssel, Reißzwecke und los geht's => Link
👉 Camping-Gaskocher - auch hier auf ausreichend Vorrat achten => Link
👉 Magic Cook - hier kann man rauchfrei Wasser erhitzen und Essen im Wasserbad erwärmen => Link
👉 Dutch-Oven oder Tajine für's Lagerfeuer - => Link 1 und => Link 2
👉 Tischofen mit Teelichtern - zum Heizen eher nicht so geeignet, aber zum Kochen eine Option => Link
👉 Solarkocher - als Kochkiste oder Parabolspiegel - zum Kaufen => Link oder selber bauen => Link
👉 Gasherd mit Propan-Gasflasche betrieben - eine große Flasche reicht 3 - 4 Monate
👉 Küchenhexe - mit diesem Schmuckstück kann man nicht nur heizen sondern auch professionell kochen => Link
Heizung:
👉 Teelichtheizung - hier sollte man sich gut eingepackt in einen sehr kleinen Raum zurückziehen => Link
👉 Profi-Kerzenofen - leider teuer, aber mit deutlich besserer Heizleistung 👉 Link
👉 Gasflaschen-Heizung - hier sollte man sich halt zügig die Gasvorräte zulegen. 1 große Propan-Gasflasche reicht für einen kleinen Raum ca. 1 Woche => Link
👉 Kaminöfen - tolle Heizleistung bei gleichzeitig schöner Atmosphäre und kann leicht installiert werden => Link
👉 Schwedenöfen aus Gusseisen - viel Heizung auf wenig Raum und ebenfalls schnell installiert => Link
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Forwarded from Alles was du zum Leben brauchst
Forwarded from Cyrena Karberg
🌱💜🌱💜🌱💜
Lecker knabbern und sich dabei was Gutes tun
Die verschiedenen Nusssorten sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen, die dem allgemeinen Wohlbefinden dienen:
Cashewnüsse
gute Mineralstoffquelle
Erdnüsse
Magnesium und Zink
Haselnüsse
Vitamin E und Lezithin, Magnesium und Kalzium
Macadamia
positives Verhältnis von einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren
Mandeln
reich an Balaststoffen
Paranüsse
viele Mineralstoffe und Selen
Walnüsse
Omega-3-Fettsäuren, L-Arginin
https://news.1rj.ru/str/duheilstdich
🌱💜🌱💜🌱💜
Lecker knabbern und sich dabei was Gutes tun
Die verschiedenen Nusssorten sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen, die dem allgemeinen Wohlbefinden dienen:
Cashewnüsse
gute Mineralstoffquelle
Erdnüsse
Magnesium und Zink
Haselnüsse
Vitamin E und Lezithin, Magnesium und Kalzium
Macadamia
positives Verhältnis von einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren
Mandeln
reich an Balaststoffen
Paranüsse
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Walnüsse
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🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Hier gehört auch mal mehr Ordnung ins kreative Chaos 😎
Mal sehen, was der Mondkalender dazu sagt 😉
Einen wunderbaren Donnerstag.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Hier gehört auch mal mehr Ordnung ins kreative Chaos 😎
Mal sehen, was der Mondkalender dazu sagt 😉
Einen wunderbaren Donnerstag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
Mondkalender am 10.03.2022
🌛 Heute: Milchverarbeitung 🥛
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blüte-Tag im absteigenden Zwilling.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + pikieren
Alles, wovon du die Blüte nutzt
✅ Kräuter sammeln + lagern/verwenden:
Blüten, Blätter, Früchte + Samen
bis 10.03.
✅ Brot backen + Milchverarbeitung
(außer Käse)
bis 11.03.
Außerdem: Fischen, Komposthaufen anlegen, Zubereitung von Salben/Ölen, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen, Massagen, Reisen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Wurzelpflanzen säen + Pflanzen gießen
17.+18.03.
⛔️ Fermentieren
ab 19.03.
Alles andere ist eher günstig wie Umzug, vieles jedoch eher ungünstig wie Einkochen.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender
🌛 Heute: Milchverarbeitung 🥛
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blüte-Tag im absteigenden Zwilling.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + pikieren
Alles, wovon du die Blüte nutzt
✅ Kräuter sammeln + lagern/verwenden:
Blüten, Blätter, Früchte + Samen
bis 10.03.
✅ Brot backen + Milchverarbeitung
(außer Käse)
bis 11.03.
Außerdem: Fischen, Komposthaufen anlegen, Zubereitung von Salben/Ölen, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen, Massagen, Reisen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Wurzelpflanzen säen + Pflanzen gießen
17.+18.03.
⛔️ Fermentieren
ab 19.03.
Alles andere ist eher günstig wie Umzug, vieles jedoch eher ungünstig wie Einkochen.
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#Mondkalender
Forwarded from Gartentagebuch einer Selbstversorgerin
YouTube
Die 11 wichtigsten Gartenarbeiten im März
☀️Im März gibt es draußen im Garten endlich wieder so richtig viel zu tun, juché! 🥳 Jetzt kannst du nach Herzenslust vieles von dem erledigen, was du im Winter geplant hast.🌱✍️🌱 In diesem Video erfährst du, was jetzt im Garten nach deiner Aufmerksamkeit verlangt…
❤2
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Heute wird es wieder wieder sonnig. Also ran, an das Vitamin D3-Depot, und auffüllen 😊
Das ergänzende Vitamin K2 findest du in grünem Gemüse, Vollkorn, Eiern und Milchprodukten.
Einen ersprießlichen FreUtag.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Heute wird es wieder wieder sonnig. Also ran, an das Vitamin D3-Depot, und auffüllen 😊
Das ergänzende Vitamin K2 findest du in grünem Gemüse, Vollkorn, Eiern und Milchprodukten.
Einen ersprießlichen FreUtag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
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Mondkalender am 11.03.2022
🌛 Heute: Milchverarbeitung 🥛
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blüte-Tag im absteigenden Zwilling.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + pikieren
Alles, wovon du die Blüte nutzt
✅ Kräuter sammeln + verwenden:
Blüten, Blätter, Früchte + Samen
✅ Brot backen + Milchverarbeitung
(außer Käse)
bis heute.
Außerdem: Fischen, Komposthaufen anlegen, Zubereitung von Salben/Ölen, Training Schulter/Arme, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen, Massagen, Reisen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Wurzelpflanzen säen + Pflanzen gießen
17.+18.03.
⛔️ Fermentieren
ab 19.03.
Alles andere ist eher günstig wie Umzug, vieles jedoch eher ungünstig wie Einkochen.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender
🌛 Heute: Milchverarbeitung 🥛
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blüte-Tag im absteigenden Zwilling.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + pikieren
Alles, wovon du die Blüte nutzt
✅ Kräuter sammeln + verwenden:
Blüten, Blätter, Früchte + Samen
✅ Brot backen + Milchverarbeitung
(außer Käse)
bis heute.
Außerdem: Fischen, Komposthaufen anlegen, Zubereitung von Salben/Ölen, Training Schulter/Arme, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen, Massagen, Reisen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Wurzelpflanzen säen + Pflanzen gießen
17.+18.03.
⛔️ Fermentieren
ab 19.03.
Alles andere ist eher günstig wie Umzug, vieles jedoch eher ungünstig wie Einkochen.
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#Mondkalender
Forwarded from Sylvia Nickel
Nachtrag zu Dr. Simon Goddek
🔸Übersetzung der Grafik zur gesunden Ernährung🔸
Bitte beachte, dass dies Hinweise sind. Die für dich wohltuende Ernährung kannst nur du selbst finden. Und sie wird sich je nach Bedürfnissen auch wandeln.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Ernährung #Ernährungsgrundsätze #Ernährungsansätze #VitaminD #SimonGoddek
🔸Übersetzung der Grafik zur gesunden Ernährung🔸
Bitte beachte, dass dies Hinweise sind. Die für dich wohltuende Ernährung kannst nur du selbst finden. Und sie wird sich je nach Bedürfnissen auch wandeln.
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Forwarded from Sylvia Nickel
Nachtrag zu Dr. Simon Goddek
🔸Wo finde ich Bor, Magnesium + Co.?🔸
Für alles gibt es tierische und pflanzliche Quellen.
Hier einige Beispiele.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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🔸Wo finde ich Bor, Magnesium + Co.?🔸
Für alles gibt es tierische und pflanzliche Quellen.
Hier einige Beispiele.
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Forwarded from Green Mind Healing
Forwarded from Welt der Gesundheit
Saisonkalender: Das gibt’s im März
In unserem monatlichen Saisonkalender erfahrt ihr, welches Obst und Gemüse man gerade aus heimischem Anbau kaufen kann. Im März rückt der Spinat ins Freiland und die Bärlauch-Saison beginnt.
Pastinaken, Lauch, Rosenkohl, Spinat und sogar (wilden) Bärlauch gibt es im März schon frisch. Je nach Witterung wächst auch Feldsalat bis in den März hinein, oftmals ist seine Saison aber Ende Februar vorbei. Hier (und auch sonst) beim Kauf auf die Herkunft achten. Aus Lagerung kannst du zum Beispiel noch immer Karotten, Rote Bete, Wirsing und verschiedene Kohlsorten regional kaufen.
📍Artikel: Saisonkalender
https://tinyurl.com/5xwnr345
👇 Hier offiziell 👇
Welt der Gesundheit abonnieren
https://news.1rj.ru/str/weltdergesundheitTV
In unserem monatlichen Saisonkalender erfahrt ihr, welches Obst und Gemüse man gerade aus heimischem Anbau kaufen kann. Im März rückt der Spinat ins Freiland und die Bärlauch-Saison beginnt.
Pastinaken, Lauch, Rosenkohl, Spinat und sogar (wilden) Bärlauch gibt es im März schon frisch. Je nach Witterung wächst auch Feldsalat bis in den März hinein, oftmals ist seine Saison aber Ende Februar vorbei. Hier (und auch sonst) beim Kauf auf die Herkunft achten. Aus Lagerung kannst du zum Beispiel noch immer Karotten, Rote Bete, Wirsing und verschiedene Kohlsorten regional kaufen.
📍Artikel: Saisonkalender
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🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Bald gibt es wieder Mahlzeiten auf der Terrasse. Die Möbel stehen schon. Jetzt kann der Frühling kommen 😊
Genießt du auch die kleinen Sonnenpausen am offenen Fenster, auf dem Balkon, auf der Terrasse oder woanders an der frischen Luft?
Einen sonnigen Sonnabend.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#GutenMorgen
Bald gibt es wieder Mahlzeiten auf der Terrasse. Die Möbel stehen schon. Jetzt kann der Frühling kommen 😊
Genießt du auch die kleinen Sonnenpausen am offenen Fenster, auf dem Balkon, auf der Terrasse oder woanders an der frischen Luft?
Einen sonnigen Sonnabend.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
Mondkalender am 12.03.2022
🌛 Heute: Pflanzen gießen 💧
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Batt-Tag im absteigenden Krebs.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + pikieren
Alles, wovon du die Blätter nutzt
✅ Pflanzen gießen
✅ Kräuter sammeln + verwenden:
Blüten, Blätter, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
Außerdem: Fischen, Rasen mähen, Komposthaufen anlegen, Zubereitung von Salben/Ölen, Training Brust, Masken Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Wurzelpflanzen säen + Pflanzen gießen
17.+18.03.
⛔️ Fermentieren
ab 19.03.
Alles andere ist eher günstig wie Umzug, vieles jedoch eher ungünstig wie Milchverarbeitung.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender
🌛 Heute: Pflanzen gießen 💧
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Batt-Tag im absteigenden Krebs.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + pikieren
Alles, wovon du die Blätter nutzt
✅ Pflanzen gießen
✅ Kräuter sammeln + verwenden:
Blüten, Blätter, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
Außerdem: Fischen, Rasen mähen, Komposthaufen anlegen, Zubereitung von Salben/Ölen, Training Brust, Masken Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Wurzelpflanzen säen + Pflanzen gießen
17.+18.03.
⛔️ Fermentieren
ab 19.03.
Alles andere ist eher günstig wie Umzug, vieles jedoch eher ungünstig wie Milchverarbeitung.
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#Mondkalender
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🤔 Was ist denn ein Wassertag?🔸
An einem Wassertag steht der Mond in den Wasserzeichen Krebs, Skorpion oder Fische. Es soll an Wassertagen häufiger regnen als an anderen. Der Boden ist feucht oder nass. Daher spricht man von Blatttagen in der Landwirtschaft und im Garten.
Kohl und Steinobst sind die Empfehlungen für Wassertage, an welchen mit Kohlenhydraten gespart werden soll.* Es kann sogar zu Heißhungerattacken kommen.**
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Wassertag #Blattag #Mondkalender
An einem Wassertag steht der Mond in den Wasserzeichen Krebs, Skorpion oder Fische. Es soll an Wassertagen häufiger regnen als an anderen. Der Boden ist feucht oder nass. Daher spricht man von Blatttagen in der Landwirtschaft und im Garten.
Kohl und Steinobst sind die Empfehlungen für Wassertage, an welchen mit Kohlenhydraten gespart werden soll.* Es kann sogar zu Heißhungerattacken kommen.**
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#Wassertag #Blattag #Mondkalender
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Forwarded from ad astra per aspera ✨
Media is too big
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Die erste Morchel 2022! Pilze und Wildkräuter sammeln im März | 31'11 | 1080p | Kanal Buschfunkistan auf YouTube | 2022-03-01 | Telegram-Spiegelung u. Sicherheitskopie | Weitere Details | ✨ Abonniere @ad_astra_per_aspera
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Forwarded from Sylvia Nickel
Rezept für Wassertage
🔸Rote-Bete-Rotkohl-Suppe🔸
4 Portionen
1️⃣ 1 Rotkohl in Stücke schneiden und entsaften (ca. 500 ml). 300g Rote Bete und 1 Zwiebel schälen und grob würfeln. Ein walnussgroßes Stück Ingwer schälen und fein hacken. Rotkohlsaft, Rote Bete, Zwiebel und Ingwer zugedeckt 30 Minuten kochen. Anschließend in einen Mixer geben, pürieren und zurück in den Topf gießen. 165ml Kokosnussmilch und 100ml Kochsahne zugeben und aufkochen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Zitronensaft abschmecken.
2️⃣ 50g Walnüsse hacken und kurz rösten. Mit 30g Cranberries mischen. Die Suppe nach Belieben mit Koriander garniert servieren.
Tipp: Wer keinen Entsafter hat, ersetzt den Rotkohlsaft durch Rote Bete-Saft und verfeinert die Suppe mit etwa 100 g frischem Rotkohl oder aus dem Glas.
Bild + Rezept ▶️ Walnuss.de
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Rezept #RoteBete #Rotkohl #vegetarisch
🔸Rote-Bete-Rotkohl-Suppe🔸
4 Portionen
1️⃣ 1 Rotkohl in Stücke schneiden und entsaften (ca. 500 ml). 300g Rote Bete und 1 Zwiebel schälen und grob würfeln. Ein walnussgroßes Stück Ingwer schälen und fein hacken. Rotkohlsaft, Rote Bete, Zwiebel und Ingwer zugedeckt 30 Minuten kochen. Anschließend in einen Mixer geben, pürieren und zurück in den Topf gießen. 165ml Kokosnussmilch und 100ml Kochsahne zugeben und aufkochen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Zitronensaft abschmecken.
2️⃣ 50g Walnüsse hacken und kurz rösten. Mit 30g Cranberries mischen. Die Suppe nach Belieben mit Koriander garniert servieren.
Tipp: Wer keinen Entsafter hat, ersetzt den Rotkohlsaft durch Rote Bete-Saft und verfeinert die Suppe mit etwa 100 g frischem Rotkohl oder aus dem Glas.
Bild + Rezept ▶️ Walnuss.de
Just do it & N.JOY your life
#Rezept #RoteBete #Rotkohl #vegetarisch
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🔸Listen auf ECHTES Essen🔸
Lagern + Bevorraten
Brotrezepte
Nudelrezepte
Suppen + Eintöpfe
Wildkräuterrezepte
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen #Rezept #Brot #Suppe #Eintopf #Wildkräuter #Wissen #Vorrat #Lager #Listen
Lagern + Bevorraten
Brotrezepte
Nudelrezepte
Suppen + Eintöpfe
Wildkräuterrezepte
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen #Rezept #Brot #Suppe #Eintopf #Wildkräuter #Wissen #Vorrat #Lager #Listen
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Sonntags darf es auch mal ein Kuscheln im Bett sein. Die 38-kg-Fellnase verhält sich dabei wie eine 4kg-Katze 😃
Zum Frühstück gab es geriebenen Apfel mit kernigen 5-Korn-Flocken und Joghurt (für mich mit Ingwer und Zimt), für die Fellnase zusätzlich Möhre + Huhn.
Einen wunderbaren S☀️nntag.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Sonntags darf es auch mal ein Kuscheln im Bett sein. Die 38-kg-Fellnase verhält sich dabei wie eine 4kg-Katze 😃
Zum Frühstück gab es geriebenen Apfel mit kernigen 5-Korn-Flocken und Joghurt (für mich mit Ingwer und Zimt), für die Fellnase zusätzlich Möhre + Huhn.
Einen wunderbaren S☀️nntag.
Sylvia
❤️
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen