Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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Forwarded from Sylvia Nickel
Media is too big
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🔸Holunderbeere🔸

In der Nähe eines jeden Hauses sollte Holunder stehen, meint Wolf-Dieter Storl. Bei mir hat er sich von selbst angesiedelt, der Holunder – natürlich. 😉

5 Minuten
▶️ Wolf-Dieter Storl über den Holunder

Jetzt ist Erntezeit für Holunder. Auf mundraub.org findest du einige Pflückstellen im öffentlichen Raum.
Du findest ihn in zahlreichen Parks und Auenlandschaften, überall dort, wo der Landschaftsarchitekt nicht gewütet hat.
Nichts gegen diesen Beruf, doch meistens werden Arrangements geschaffen, die sich natürlich nicht bilden würden.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Saison #August #Holunder #Video #Wissen
Forwarded from ThanQ U 2026
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Eisen in der Lebensmittelindustrie - Vergiftungen am laufenden Band
👍4
Mondkalender am 20.05.2022
🌜 Heute: wie gestern 🔸

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Steinbock.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Wurzelpflanzen säen

Kräuter sammeln
Wurzeln

Entkalken

Fermentieren

Lederpflege

Außerdem: Düngen, Pflanzenrückschnitt, Rechen, Masken, Peelings, Haarentfernung, Nagelpflege, Training Knie, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Entlasten), Massagen, Meditation.

Sehr ungünstig heute

⛔️
nix rund um die Küche

Nichts rund um die Küche ist ungünstig, vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen und Ernten.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender #Erdtag #Wurzeltag #Steinbock #Abnehmend
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸

Leichte Kost an heißen Tagen. Nebst allerlei frisch Gezupftem direkt in den Mund ist dies zurzeit mein Favorit: Geriebener Apfel, geriebene Möhre, Saft einer Zitrone, getrockneter gekeimter Buchweizen und 5-Kornflocken sowie Joghurt oder Schwarzkümmelöl.

Einen ersprießlichen FreUtag.
Sylvia
❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#GutenMorgen
Kennst du schon Brennnessel Bonbon? 😄😋

Die Brennnessel zählt zu den ältesten aller Heilkräuter. 🌱

Auch wenn sie bei einigen aufgrund ihrer stacheligen und brennenden Eigenschaften nicht so beliebt sein mag, gehört sie vermutlich zum nährstoffreichsten, heimischen Blattgrün überhaupt und wird daher ganz berechtigt als Königin der Wildkräuter bezeichnet!

𝗜𝗵𝗿𝗲 𝗛𝗲𝗶𝗹𝘄𝗶𝗿𝗸𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻:
🌱blutreinigend
🌱blutbildend
🌱harntreibend
🌱entgiftend

𝗗𝗶𝗲 𝗕𝗿𝗲𝗻𝗻𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗹 𝗶𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿𝗱𝗲𝗺 𝗮𝗻 𝗡ä𝗵𝗿𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁𝘂𝗺 𝗸𝗮𝘂𝗺 𝘇𝘂 ü𝗯𝗲𝗿𝘁𝗿𝗲𝗳𝗳𝗲𝗻. 𝗦𝗶𝗲 𝗶𝘀𝘁 𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵 𝗮𝗻:

🌱Kalium
🌱Phosphor
🌱Magnesium
🌱Calcium
🌱Eisen
🌱Vitamin C
🌱Beta Carotin
🌱Eiweiß
🌱Chlorophyll
🌱Kieselsäure
🌱Phytoöstrogen

Pflücke am besten nur die obersten 2 bis 3 Blattpaare. Unser Tipp: du kannst sie relativ unbeschadet anfassen, wenn du sie von unten nach oben und somit in Ausrichtung der Stacheln, überstreicht.

Noch mehr wissenswertes über die Brennnessel und tolle Rezeptideen findest du in unserem Blogbeitrag! 💚

https://deine-ernaehrung.de/brennnessel-koenigin-der-wildkraeuter/
(Infrarot) Dörrautomat

Liebe Echte Esser,

ich denke über die Investition in ein Dörrgerät nach, das mir auch das Trocknen bei "Sonnenlicht" und niedrigen Temperaturen (unter 42°C) ermöglicht.

Habt ihr Erfahrungen und könnt etwas empfehlen oder Vor- und Nachteile bestimmter Fabrikate nennen

Geplantes Dörrgut
Kräuter, Gemüse, Obst, Hundekekse, Nudeln, ...

Bild: symbolisch 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Dörren #Dörrautomat #Dörrgerät #Werkzeuge
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Selbst bestimmen. Selbst kochen.


🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen
Mondkalender am 21.05.2022
🌜 Heute: Brot backen 🥨

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im aufsteigenden Wassermann.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blütenpflanzen säen und Pikieren

Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen

Brot backen

Milchverarbeitung
(außer Käse)

Hausputz, Lederpflege

Lederpflege

Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Pflanzenrückschnitt, Masken, Peelings, Hornhaut entfernen, Training Unterschenkel, Lymphdrainage, Kristalle aufladen (Entlasten), Ölziehen, Meditation.

Sehr ungünstig heute

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Küchenkräuter gießen

Fast Nichts rund um die Küche ist ungünstig, vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen und Fermentieren.
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #Abnehmend
🔸Salbei-Butter🔸

Eine Auswahl an Salbei-Dinkelvollkunnudeln unter Salbei-Butter. Die veganen, salzfreien Salbei-Dinkelvollkornnudeln nehmen viel Geschmack auf. und lassen diesen in das Konzert der Gaumengenüsse einfließen.
Mein Tipp: Verarbeite den Teig zu Bandnudeln. Da fühlt er sich wohl 😎

🧈 Für die Salbeibutter 🧈

... lasse ich Chiliöl (ich mag es ja scharf) mit einem Stich Butter in einer Pfanne aus, setze frische Salbeiblätter hinein und lasse diese "frittieren", während die Hitze ausgeschaltet wird. Sie schmecken ungemein knusprig und die Butter sucht geschmacklich einen Vergleich 😍

Ich stelle mir vor, dass ein Salbei-Ghee auch sehr lecker ist. Zum Rezept für Ghee auf ▶️ smarticular

▶️
Nudelteige auf ECHTES

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
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#Nudeln #Pasta #Dinkel #glutenfrei #vegetarisch #Ghee #Salbeibutter
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Mangoldrouladen mit gelben Linsen🔸

2 Portionen

1️⃣ 250gr. gelbe Linsen kochen.

2️⃣ 2cm Kurkumawurzel (oder 2 TL Pulver) mit einer sehr feinen Reibe reiben, den austretenden Saft dabei auffangen. 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen und fein hacken. 1 Bund Petersilie fein hacken.

3️⃣ 8 Mangoldblätter waschen und den Stiel am Blattansatz abschneiden. Abgeschnittenen Stiel klein schneiden und zusammen mit der Zwiebel in einer ausreichend großen Pfanne in 1 EL Olivenöl anbraten. Knoblauch, Kurkuma, Petersilie und die gekochten Linsen dazugeben und alles gut miteinander vermengen. Warm halten.

4️⃣ Mangoldblätter in einem ausreichend großen, flachen Topf in kochendem Wasser kurz blanchieren und auf der Arbeitsplatte auslegen. Jedes Mangoldblatt mit einem großen Löffel Linsen befallen und von allen Seiten her einschlagen und zusammenrollen, so dass ein kompaktes Paket entsteht.

5️⃣ Mangoldrouladen und 250 gr. geviertelte Tomaten auf Tellern anrichten, mit 2 TL Sesam bestreuen und sofort servieren.

Inspiration ▶️ cooknsoul
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#Mangold #Linsen #indisch #vegan #Rezept
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
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und ein wunderbares Körpergefühl

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Industriefrei, ja bitte‼️😉
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#Willkommen
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Forwarded from RABBIT RESEARCH
👁 Was läuft hier schief - BlackRock Vanguard und State Street kontrollieren 90% aller S&P 500-Unternehmen!

Allein BlackRock hält 10 Billionen US-Dollar an Vermögenswerten, gegenüber 6 Billionen US-Dollar im Jahr 2017. Zusammengenommen besitzen die drei größten Investmentfirmen der Welt, BlackRock, Vanguard und State Street, fast 90 % aller S&P-500-Unternehmen.

‼️ Durch ihre Investmentbeteiligungen üben sie insgeheim eine Monopolkontrolle über ALLE Branchen aus, so dass die Vorstellung, es gäbe irgendwo auf dem Markt Wettbewerb, in Wirklichkeit nur eine Illusion ist. Sie haben nie von ihrem sich ständig ausweitenden Monopol erfahren, weil sie auch die zentralisierten Medien besitzen.

Blackrock wurde inzwischen als „vierter Zweig der Regierung“ bezeichnet, da es das einzige private Unternehmen ist, das finanzielle Vereinbarungen hat, um dem Zentralbanksystem Geld zu leihen.

Quelle: Uncut News

...Folge Rabbit Research 🐇🔍
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So ihr Lieben Seelen 😊

Wer von euch heute noch nicht draußen war, für den wird es Zeit in die Natur oder den Wald zu gehen.🙏🏻

Dort wächst all das, was du für dich und dein Wohlbefinden benötigst.

◦•●♡ 💫LIEBE & LICHT 💫♡●•◦

@lavylites_lichtbringer

@WirksameMetaphysik

https://youtu.be/uVXcs76XNnI
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Mondkalender am 22.05.2022
🌜 Heute: wie gestern 🙃

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im aufsteigenden Wassermann.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blütenpflanzen säen und Pikieren

Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen

Brot backen

Milchverarbeitung
(außer Käse)

Hausputz, Lederpflege

Lederpflege

Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Pflanzenrückschnitt, Masken, Peelings, Hornhaut entfernen, Training Unterschenkel, Lymphdrainage, Kristalle aufladen (Entlasten), Ölziehen, Meditation.

Sehr ungünstig heute

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Küchenkräuter gießen

Fast Nichts rund um die Küche ist ungünstig, vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen und Fermentieren.
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #Abnehmend
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸

Heute habe ich viel vor:

Ein Spaziergang am Rhein
Zwei Hefezöpfe backen
Polenta mit Porree und Paprika
Dinkel-Maisgrieß-Nudeln machen
Hundekekse backen und dörren

Einen sonnigen S☀️onntag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
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🌽 Polenta-Pfanne 🥘

Mir ist die Polenta heute leicht zu flüssig geraten. 😳
Macht nichts. Ich gebe sie über das angebratene Gemüse (grüne Bohnen, Tomaten, Porree, Erbsen) und verfahre weiter wie beim Omelette ... sehr schmackhaft.

Das Polenta-Rezept findest du ▶️ hier.
Es gilt 1:2 für Maisgrieß und Wasser.

Ich hatte einen Schluck Wasser nachgekippt, weil es mir zu schnell anzudicken schien 😜
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#Polenta #Maisgrieß #vegan
😁2👍1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Ein normales Leben in voller Gesundheit und einer sich frei entfalten könnenden Natur erfordert keine Supplemente und ein Selbststudium echten Essens.
Alles, was du brauchst, wäre in Fülle da. 💖

Darum ECHTES ☺️

.... und über ein »Aufpeppen« mit natürlichen Kuren, Sprossen, Microgreens, ja auch Supplementen, darf man gerne nachdenken, und dies auch testen 😉


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🥒 Willkommen auf 🍏
🍋 ECHTES ESSEN 🥔
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