(Infrarot) Dörrautomat
Liebe Echte Esser,
ich denke über die Investition in ein Dörrgerät nach, das mir auch das Trocknen bei "Sonnenlicht" und niedrigen Temperaturen (unter 42°C) ermöglicht.
❓Habt ihr Erfahrungen und könnt etwas empfehlen oder Vor- und Nachteile bestimmter Fabrikate nennen❓
Geplantes Dörrgut
Kräuter, Gemüse, Obst, Hundekekse, Nudeln, ...
Bild: symbolisch 😉
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Dörren #Dörrautomat #Dörrgerät #Werkzeuge
Liebe Echte Esser,
ich denke über die Investition in ein Dörrgerät nach, das mir auch das Trocknen bei "Sonnenlicht" und niedrigen Temperaturen (unter 42°C) ermöglicht.
❓Habt ihr Erfahrungen und könnt etwas empfehlen oder Vor- und Nachteile bestimmter Fabrikate nennen❓
Geplantes Dörrgut
Kräuter, Gemüse, Obst, Hundekekse, Nudeln, ...
Bild: symbolisch 😉
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#Dörren #Dörrautomat #Dörrgerät #Werkzeuge
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Selbst bestimmen. Selbst kochen.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen
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Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen
Mondkalender am 21.05.2022
🌜 Heute: Brot backen 🥨
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im aufsteigenden Wassermann.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen und Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
✅ Hausputz, Lederpflege
✅ Lederpflege
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Pflanzenrückschnitt, Masken, Peelings, Hornhaut entfernen, Training Unterschenkel, Lymphdrainage, Kristalle aufladen (Entlasten), Ölziehen, Meditation.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Küchenkräuter gießen
Fast Nichts rund um die Küche ist ungünstig, vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen und Fermentieren.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #Abnehmend
🌜 Heute: Brot backen 🥨
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im aufsteigenden Wassermann.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen und Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
✅ Hausputz, Lederpflege
✅ Lederpflege
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Pflanzenrückschnitt, Masken, Peelings, Hornhaut entfernen, Training Unterschenkel, Lymphdrainage, Kristalle aufladen (Entlasten), Ölziehen, Meditation.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Küchenkräuter gießen
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #Abnehmend
🔸Salbei-Butter🔸
Eine Auswahl an Salbei-Dinkelvollkunnudeln unter Salbei-Butter. Die veganen, salzfreien Salbei-Dinkelvollkornnudeln nehmen viel Geschmack auf. und lassen diesen in das Konzert der Gaumengenüsse einfließen.
Mein Tipp: Verarbeite den Teig zu Bandnudeln. Da fühlt er sich wohl 😎
🧈 Für die Salbeibutter 🧈
... lasse ich Chiliöl (ich mag es ja scharf) mit einem Stich Butter in einer Pfanne aus, setze frische Salbeiblätter hinein und lasse diese "frittieren", während die Hitze ausgeschaltet wird. Sie schmecken ungemein knusprig und die Butter sucht geschmacklich einen Vergleich 😍
Ich stelle mir vor, dass ein Salbei-Ghee auch sehr lecker ist. Zum Rezept für Ghee auf ▶️ smarticular
▶️ Nudelteige auf ECHTES
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Nudeln #Pasta #Dinkel #glutenfrei #vegetarisch #Ghee #Salbeibutter
Eine Auswahl an Salbei-Dinkelvollkunnudeln unter Salbei-Butter. Die veganen, salzfreien Salbei-Dinkelvollkornnudeln nehmen viel Geschmack auf. und lassen diesen in das Konzert der Gaumengenüsse einfließen.
Mein Tipp: Verarbeite den Teig zu Bandnudeln. Da fühlt er sich wohl 😎
🧈 Für die Salbeibutter 🧈
... lasse ich Chiliöl (ich mag es ja scharf) mit einem Stich Butter in einer Pfanne aus, setze frische Salbeiblätter hinein und lasse diese "frittieren", während die Hitze ausgeschaltet wird. Sie schmecken ungemein knusprig und die Butter sucht geschmacklich einen Vergleich 😍
Ich stelle mir vor, dass ein Salbei-Ghee auch sehr lecker ist. Zum Rezept für Ghee auf ▶️ smarticular
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#Nudeln #Pasta #Dinkel #glutenfrei #vegetarisch #Ghee #Salbeibutter
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Mangoldrouladen mit gelben Linsen🔸
2 Portionen
1️⃣ 250gr. gelbe Linsen kochen.
2️⃣ 2cm Kurkumawurzel (oder 2 TL Pulver) mit einer sehr feinen Reibe reiben, den austretenden Saft dabei auffangen. 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen und fein hacken. 1 Bund Petersilie fein hacken.
3️⃣ 8 Mangoldblätter waschen und den Stiel am Blattansatz abschneiden. Abgeschnittenen Stiel klein schneiden und zusammen mit der Zwiebel in einer ausreichend großen Pfanne in 1 EL Olivenöl anbraten. Knoblauch, Kurkuma, Petersilie und die gekochten Linsen dazugeben und alles gut miteinander vermengen. Warm halten.
4️⃣ Mangoldblätter in einem ausreichend großen, flachen Topf in kochendem Wasser kurz blanchieren und auf der Arbeitsplatte auslegen. Jedes Mangoldblatt mit einem großen Löffel Linsen befallen und von allen Seiten her einschlagen und zusammenrollen, so dass ein kompaktes Paket entsteht.
5️⃣ Mangoldrouladen und 250 gr. geviertelte Tomaten auf Tellern anrichten, mit 2 TL Sesam bestreuen und sofort servieren.
Inspiration ▶️ cooknsoul
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mangold #Linsen #indisch #vegan #Rezept
2 Portionen
1️⃣ 250gr. gelbe Linsen kochen.
2️⃣ 2cm Kurkumawurzel (oder 2 TL Pulver) mit einer sehr feinen Reibe reiben, den austretenden Saft dabei auffangen. 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen und fein hacken. 1 Bund Petersilie fein hacken.
3️⃣ 8 Mangoldblätter waschen und den Stiel am Blattansatz abschneiden. Abgeschnittenen Stiel klein schneiden und zusammen mit der Zwiebel in einer ausreichend großen Pfanne in 1 EL Olivenöl anbraten. Knoblauch, Kurkuma, Petersilie und die gekochten Linsen dazugeben und alles gut miteinander vermengen. Warm halten.
4️⃣ Mangoldblätter in einem ausreichend großen, flachen Topf in kochendem Wasser kurz blanchieren und auf der Arbeitsplatte auslegen. Jedes Mangoldblatt mit einem großen Löffel Linsen befallen und von allen Seiten her einschlagen und zusammenrollen, so dass ein kompaktes Paket entsteht.
5️⃣ Mangoldrouladen und 250 gr. geviertelte Tomaten auf Tellern anrichten, mit 2 TL Sesam bestreuen und sofort servieren.
Inspiration ▶️ cooknsoul
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#Mangold #Linsen #indisch #vegan #Rezept
www.linsensorten.de
Gelbe Linsen | linsensorten.de
Gelbe Linsen sind jedoch nicht eine bestimmte Linsensorte. Es handelt sich hierbei um geschälte grüne oder braune Linsen. Gelbe Linsen kommen wie auch rote Linsen ursprünglich aus Indien, wo sie für das Nationalgericht Dhal unabdingbar sind...
👍1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Starte mit ECHTES🔸
Du gewinnst
✅ Vitamine
✅ Ballaststoffe
✅ Mikronährstoffe
✅ Gesundheit ❤️
und ein wunderbares Körpergefühl
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen
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#Willkommen
❤1
Forwarded from RABBIT RESEARCH
👁 Was läuft hier schief - BlackRock Vanguard und State Street kontrollieren 90% aller S&P 500-Unternehmen!
Allein BlackRock hält 10 Billionen US-Dollar an Vermögenswerten, gegenüber 6 Billionen US-Dollar im Jahr 2017. Zusammengenommen besitzen die drei größten Investmentfirmen der Welt, BlackRock, Vanguard und State Street, fast 90 % aller S&P-500-Unternehmen.
‼️ Durch ihre Investmentbeteiligungen üben sie insgeheim eine Monopolkontrolle über ALLE Branchen aus, so dass die Vorstellung, es gäbe irgendwo auf dem Markt Wettbewerb, in Wirklichkeit nur eine Illusion ist. Sie haben nie von ihrem sich ständig ausweitenden Monopol erfahren, weil sie auch die zentralisierten Medien besitzen.
Blackrock wurde inzwischen als „vierter Zweig der Regierung“ bezeichnet, da es das einzige private Unternehmen ist, das finanzielle Vereinbarungen hat, um dem Zentralbanksystem Geld zu leihen.
Quelle: Uncut News
...Folge Rabbit Research 🐇🔍
👉auf telegram: t.me/rabbitresearch
Allein BlackRock hält 10 Billionen US-Dollar an Vermögenswerten, gegenüber 6 Billionen US-Dollar im Jahr 2017. Zusammengenommen besitzen die drei größten Investmentfirmen der Welt, BlackRock, Vanguard und State Street, fast 90 % aller S&P-500-Unternehmen.
‼️ Durch ihre Investmentbeteiligungen üben sie insgeheim eine Monopolkontrolle über ALLE Branchen aus, so dass die Vorstellung, es gäbe irgendwo auf dem Markt Wettbewerb, in Wirklichkeit nur eine Illusion ist. Sie haben nie von ihrem sich ständig ausweitenden Monopol erfahren, weil sie auch die zentralisierten Medien besitzen.
Blackrock wurde inzwischen als „vierter Zweig der Regierung“ bezeichnet, da es das einzige private Unternehmen ist, das finanzielle Vereinbarungen hat, um dem Zentralbanksystem Geld zu leihen.
Quelle: Uncut News
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Forwarded from 💚Erkennen💚Erwachen💚Handeln mit der Medizin der Zukunft
💫♾️💫♾️💫♾️💫♾️💫♾️💫♾️
So ihr Lieben Seelen 😊
Wer von euch heute noch nicht draußen war, für den wird es Zeit in die Natur oder den Wald zu gehen.🙏🏻
Dort wächst all das, was du für dich und dein Wohlbefinden benötigst.
◦•●♡ 💫LIEBE & LICHT 💫♡●•◦
@lavylites_lichtbringer
@WirksameMetaphysik
https://youtu.be/uVXcs76XNnI
So ihr Lieben Seelen 😊
Wer von euch heute noch nicht draußen war, für den wird es Zeit in die Natur oder den Wald zu gehen.🙏🏻
Dort wächst all das, was du für dich und dein Wohlbefinden benötigst.
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@lavylites_lichtbringer
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YouTube
Essbare Baumblätter - Eine Mahlzeit im Wald aus dem Wald
Weitere Videos über Wildkräuter:
https://www.gesundheitschafftfreiheit.com/kraeuterwissen/
Mehr Informationen zu ähnlichen Themen findest du hier:
https://gesundheitschafftfreiheit.com/gesundheitsinfothek/
Schreibe mir deine FRAGEN gerne in die KOMMENTARE…
https://www.gesundheitschafftfreiheit.com/kraeuterwissen/
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Schreibe mir deine FRAGEN gerne in die KOMMENTARE…
❤2
Mondkalender am 22.05.2022
🌜 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im aufsteigenden Wassermann.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen und Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
✅ Hausputz, Lederpflege
✅ Lederpflege
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Pflanzenrückschnitt, Masken, Peelings, Hornhaut entfernen, Training Unterschenkel, Lymphdrainage, Kristalle aufladen (Entlasten), Ölziehen, Meditation.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Küchenkräuter gießen
Fast Nichts rund um die Küche ist ungünstig, vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen und Fermentieren.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #Abnehmend
🌜 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im aufsteigenden Wassermann.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen und Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
✅ Hausputz, Lederpflege
✅ Lederpflege
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Pflanzenrückschnitt, Masken, Peelings, Hornhaut entfernen, Training Unterschenkel, Lymphdrainage, Kristalle aufladen (Entlasten), Ölziehen, Meditation.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Küchenkräuter gießen
Fast Nichts rund um die Küche ist ungünstig, vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen und Fermentieren.
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #Abnehmend
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Heute habe ich viel vor:
✅ Ein Spaziergang am Rhein
✅ Zwei Hefezöpfe backen
✅ Polenta mit Porree und Paprika
✅ Dinkel-Maisgrieß-Nudeln machen
✅ Hundekekse backen und dörren
Einen sonnigen S☀️onntag.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Heute habe ich viel vor:
✅ Ein Spaziergang am Rhein
✅ Zwei Hefezöpfe backen
✅ Polenta mit Porree und Paprika
✅ Dinkel-Maisgrieß-Nudeln machen
✅ Hundekekse backen und dörren
Einen sonnigen S☀️onntag.
Sylvia
❤️
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
👍2
Forwarded from 🌿🌾 Pflanzenkraft selbst gemacht 🍃🌹 (😇Seelen Engel😇)
Holunderblütenöl herstellen - Rezept | Frag Mutti
https://www.frag-mutti.de/holunderbluetenoel-herstellen-a52011/
https://www.frag-mutti.de/holunderbluetenoel-herstellen-a52011/
Frag Mutti
Holunderblütenöl herstellen - Rezept | Frag Mutti
Wusstest du schon, dass Holunderblütenöl hervorragend schmeckt und auch noch ganz einfach herzustellen ist? Lies jetzt!
🌽 Polenta-Pfanne 🥘
Mir ist die Polenta heute leicht zu flüssig geraten. 😳
Macht nichts. Ich gebe sie über das angebratene Gemüse (grüne Bohnen, Tomaten, Porree, Erbsen) und verfahre weiter wie beim Omelette ... sehr schmackhaft.
Das Polenta-Rezept findest du ▶️ hier.
Es gilt 1:2 für Maisgrieß und Wasser.
Ich hatte einen Schluck Wasser nachgekippt, weil es mir zu schnell anzudicken schien 😜
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Polenta #Maisgrieß #vegan
Mir ist die Polenta heute leicht zu flüssig geraten. 😳
Macht nichts. Ich gebe sie über das angebratene Gemüse (grüne Bohnen, Tomaten, Porree, Erbsen) und verfahre weiter wie beim Omelette ... sehr schmackhaft.
Das Polenta-Rezept findest du ▶️ hier.
Es gilt 1:2 für Maisgrieß und Wasser.
Ich hatte einen Schluck Wasser nachgekippt, weil es mir zu schnell anzudicken schien 😜
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#Polenta #Maisgrieß #vegan
😁2👍1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Ein normales Leben in voller Gesundheit und einer sich frei entfalten könnenden Natur erfordert keine Supplemente und ein Selbststudium echten Essens.
Alles, was du brauchst, wäre in Fülle da. 💖
Darum ECHTES ☺️
.... und über ein »Aufpeppen« mit natürlichen Kuren, Sprossen, Microgreens, ja auch Supplementen, darf man gerne nachdenken, und dies auch testen 😉
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf 🍏
🍋 ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🍅🍆🥑🥦🥒🌶🥕🧄🌽🥬
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen
Alles, was du brauchst, wäre in Fülle da. 💖
Darum ECHTES ☺️
.... und über ein »Aufpeppen« mit natürlichen Kuren, Sprossen, Microgreens, ja auch Supplementen, darf man gerne nachdenken, und dies auch testen 😉
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍈🍒🍑🌶
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🥒 Willkommen auf 🍏
🍋 ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🍅🍆🥑🥦🥒🌶🥕🧄🌽🥬
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen
👍2
Mondkalender am 23.05.2022
🌜 Heute: Wurzeln 🔸
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen und düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln,
z.B. Zichorie/Wegerich, Löwenzahn
✅ Hausputz
✅ Einfrieren von Blattgemüse
Außerdem: Masken/Peeling, Ohren-/Nasenhaare schneiden, Training Füße, Heckenschneiden, Gießen, Pflanzenrückschnitt, Kristalle aufladen (Entlasten), Massagen, Meditation, Ölziehen, Bügeln, Wäsche waschen, Lederpflege, Fitness + Ausdauer
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist ungünstig, einiges ist eher günstig wie Fermentieren.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #Abnehmend
🌜 Heute: Wurzeln 🔸
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen und düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln,
z.B. Zichorie/Wegerich, Löwenzahn
✅ Hausputz
✅ Einfrieren von Blattgemüse
Außerdem: Masken/Peeling, Ohren-/Nasenhaare schneiden, Training Füße, Heckenschneiden, Gießen, Pflanzenrückschnitt, Kristalle aufladen (Entlasten), Massagen, Meditation, Ölziehen, Bügeln, Wäsche waschen, Lederpflege, Fitness + Ausdauer
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist ungünstig, einiges ist eher günstig wie Fermentieren.
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #Abnehmend
👍1
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Hier ist der Rest vom gestrigen Fest: Hefezopf.
Das Rezept findest du ▶️ hier auf dem Kanal.
Außerdem gibt es eine neue Challenge:
✅ Miss Perfect: Hinterlasse den Ort perfekt
✅ »Hundeyoga«/Strecken bei jedem Aufstehen (mindestens 4 Mal am Tag)
✅ 4 Tage mit Smoothies aus 4 Zutaten.
Einen wunderbaren Start in die 21. Kalenderwoche.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Hier ist der Rest vom gestrigen Fest: Hefezopf.
Das Rezept findest du ▶️ hier auf dem Kanal.
Außerdem gibt es eine neue Challenge:
✅ Miss Perfect: Hinterlasse den Ort perfekt
✅ »Hundeyoga«/Strecken bei jedem Aufstehen (mindestens 4 Mal am Tag)
✅ 4 Tage mit Smoothies aus 4 Zutaten.
Einen wunderbaren Start in die 21. Kalenderwoche.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Sparen in der Küche
🔸Alle bisherigen Tipps auf einen Blick🔸
Warum Sparen?
Es ist Wertschätzung 😉
Echtes Essen für wenig Geld
Was, wie und wo einkaufen 🤔
Dörren im Ofen
Es geht auch ohne Dörrgerat 😊
Alles nutzen
Du hast es ja auch erwirtschaftet 🙃
Fifo-Prinzip
Richtig lagern und bevorraten
Weniger Kochplatten nutzen
Nicht nur für One-Pot-Pasta 😎
Nutze den Wasserkocher statt den Herd
Gilt nicht für Induktion 🤓
Kühle Echtes Essen statt Luft
Regelmäßig Abtauen und Enteisen
Stromsparen beim Kühlen 🤗
Prüfe häufig genutzte Lebensmittel
Da stecken Sparbeiträge drin 🧐
Wecke ein
Einmal kochen, mehrfach genießen 😋
Meide Unnötige Anschaffungen
Verschwende kein Geld
Weitere Listen hier
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Sparen #Sparenliste
🔸Alle bisherigen Tipps auf einen Blick🔸
Warum Sparen?
Es ist Wertschätzung 😉
Echtes Essen für wenig Geld
Was, wie und wo einkaufen 🤔
Dörren im Ofen
Es geht auch ohne Dörrgerat 😊
Alles nutzen
Du hast es ja auch erwirtschaftet 🙃
Fifo-Prinzip
Richtig lagern und bevorraten
Weniger Kochplatten nutzen
Nicht nur für One-Pot-Pasta 😎
Nutze den Wasserkocher statt den Herd
Gilt nicht für Induktion 🤓
Kühle Echtes Essen statt Luft
Regelmäßig Abtauen und Enteisen
Stromsparen beim Kühlen 🤗
Prüfe häufig genutzte Lebensmittel
Da stecken Sparbeiträge drin 🧐
Wecke ein
Einmal kochen, mehrfach genießen 😋
Meide Unnötige Anschaffungen
Verschwende kein Geld
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#Sparen #Sparenliste
👍1
Sparen in der Küche
🔸Nutze Weck-, Spannbügel- und Schraubgläser🔸
Einmal geraspelt und die Portion für Morgen gleich mit in den Kühlschrank gepackt. Einmal gekocht und den Rest "eingeweckt" (nicht wirklich, aber wochenlang haltbar).
Alles, was du brauchst, das sind Gläser und die kaufst du mit Joghurt, Essiggurken oder anderem mit. Bewahre sie für den nächsten Einsatz auf.
Die Basis einer ökonomischen Küche sind Vorratsbehältnisse 😎
~~~~~
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#Sparen
🔸Nutze Weck-, Spannbügel- und Schraubgläser🔸
Einmal geraspelt und die Portion für Morgen gleich mit in den Kühlschrank gepackt. Einmal gekocht und den Rest "eingeweckt" (nicht wirklich, aber wochenlang haltbar).
Alles, was du brauchst, das sind Gläser und die kaufst du mit Joghurt, Essiggurken oder anderem mit. Bewahre sie für den nächsten Einsatz auf.
Die Basis einer ökonomischen Küche sind Vorratsbehältnisse 😎
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#Sparen
👍3
KRAUT|KOPF
🔸Grüner Spargelsalat mit gerösteten Kichererbsen🔸
2 Portionen
1️⃣ 130g Kichererbsen in klatem Wasser über Nacht einweichen, abgießen und am nächsten Tag mit frischem Wasser aufkochen, 45—60 Min. köcheln lassen.
2️⃣ 300g grünen Spargel putzen und in feine Streifen schneiden
3️⃣ Für das Dressing 1 Knoblauchzehe hacken und 1EL Apfelessig, 2EL Zitronensaft, 2EL Reissirup, 1/2 TL gemahlener Sumach (es gehen auch Koriander oder Petersilie), 1 TL geröstetes Sesamöl sowie 4 EL Olivenöl in einer Pfanne aufkochen, die Kichererbsen dazu geben und zum Spargel anrichten.
Rezept + Bild ▶️ KRAUT|KOPF, S. 26
~~~~~
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#Rezept #Spargel #grünerSpargel #vegan #Kichererbsen
🔸Grüner Spargelsalat mit gerösteten Kichererbsen🔸
2 Portionen
1️⃣ 130g Kichererbsen in klatem Wasser über Nacht einweichen, abgießen und am nächsten Tag mit frischem Wasser aufkochen, 45—60 Min. köcheln lassen.
2️⃣ 300g grünen Spargel putzen und in feine Streifen schneiden
3️⃣ Für das Dressing 1 Knoblauchzehe hacken und 1EL Apfelessig, 2EL Zitronensaft, 2EL Reissirup, 1/2 TL gemahlener Sumach (es gehen auch Koriander oder Petersilie), 1 TL geröstetes Sesamöl sowie 4 EL Olivenöl in einer Pfanne aufkochen, die Kichererbsen dazu geben und zum Spargel anrichten.
Rezept + Bild ▶️ KRAUT|KOPF, S. 26
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#Rezept #Spargel #grünerSpargel #vegan #Kichererbsen
🔸Spargelrezepte auf Echtes🔸
▶️ Über Spargelsorten
REZEPTE
✅ Ofenspargel (weiß)
✅ Spargelcremesuppe (weiß)
✅ Spargelpfanne (grün)
✅ Grüner Spargel mit Kichererbsen
✅ Grüne Spargel-Quiche
✅ Spargel-Flammkuchen mit Frischkäse
✅ Spargel-Muffins
Grüner Spargel wird nicht geschält. Entferne lediglich die hölzernen Enden. Er lässt sich hervorragend braten oder zum Ofengemüse gesellen. Gegart schmeckt er auch kalt sehr gut in Salaten.
Weißer Spargel muss geschält werden (wenn er nicht geschält gekauft wurde). Außerdem solltest du die hölzernen Enden entfernen. Am besten schmeckt er im eigenen Saft, als Ofenspargel. »Töte« den Eigengeschmack nicht mit einer fetten Soße Hollandaise (auch keiner veganen) 😉
Spargelköpfe sind besonders weich und schnell gar. Daher wird der weiße Spargel zuweilen stehend gekocht.
Als Wildspargel kannst du auch die jungen Spitzen des Knöterichs und des Springkrauts verwenden.
▶️ Wissen + Rezepte rund um Zutaten auf ECHTES
*•..¸.🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 ¸.•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
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⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Spargel #Spargelrezepte #Liste
▶️ Über Spargelsorten
REZEPTE
✅ Ofenspargel (weiß)
✅ Spargelcremesuppe (weiß)
✅ Spargelpfanne (grün)
✅ Grüner Spargel mit Kichererbsen
✅ Grüne Spargel-Quiche
✅ Spargel-Flammkuchen mit Frischkäse
✅ Spargel-Muffins
Grüner Spargel wird nicht geschält. Entferne lediglich die hölzernen Enden. Er lässt sich hervorragend braten oder zum Ofengemüse gesellen. Gegart schmeckt er auch kalt sehr gut in Salaten.
Weißer Spargel muss geschält werden (wenn er nicht geschält gekauft wurde). Außerdem solltest du die hölzernen Enden entfernen. Am besten schmeckt er im eigenen Saft, als Ofenspargel. »Töte« den Eigengeschmack nicht mit einer fetten Soße Hollandaise (auch keiner veganen) 😉
Spargelköpfe sind besonders weich und schnell gar. Daher wird der weiße Spargel zuweilen stehend gekocht.
Als Wildspargel kannst du auch die jungen Spitzen des Knöterichs und des Springkrauts verwenden.
▶️ Wissen + Rezepte rund um Zutaten auf ECHTES
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#Rezept #Spargel #Spargelrezepte #Liste
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Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Ofenspargel🔸
500gr. Spargel, geschält,
Saft 1/2 Zitrone
30 gr. Butter
1 Prise Salz
(1 Prise Zucker)
1/2 Tasse Wasser, Weißwein oder Brühe
In einer geschlossenen Auflaufform 25-30 Minuten bei 200°C backen. Vorteil: Der Spargel kocht im eigenen Saft. Eine…
500gr. Spargel, geschält,
Saft 1/2 Zitrone
30 gr. Butter
1 Prise Salz
(1 Prise Zucker)
1/2 Tasse Wasser, Weißwein oder Brühe
In einer geschlossenen Auflaufform 25-30 Minuten bei 200°C backen. Vorteil: Der Spargel kocht im eigenen Saft. Eine…
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🔸Essen ist Essenz. Genuss ohne Chemie🔸
✅ regional
✅ saisonal
✅ wild
✅ frisch
✅ selbst gemacht
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf 🍏
🍋 ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🍅🍆🥑🥦🥒🌶🥕🧄🌽🥬
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen
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