Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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🔸Shopempfehlung: Saatgut🔸

Auf der Suche nach nach Sämereien bin ich auf diesen Shop gestoßen

▶️ https://chilifee.de/
Angeboten werden tolle Samenpakete, z.B. für Green Smothies, alte Gemüsesorten und Heilkräuter. Vieles lässt sich ja auch im Topf kultivieren 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Saatgut #Selbstversorgung
Forwarded from THIRDEYESUN
🔸Das kleine Mittagsglück🔸

Zucchini-Bratlinge, Brokkoli mit Mandelblättchen und für die hungrigen Geister Zwiebelbrot und Kartoffeln.

Bratlinge

1 Zucchini raspeln, 1 Knoblauchzehe zerhacken, Bindung mit 1 Ei (geht auch mit Kleie etc.), 1 TL Meerrettich und 1 EL zarte Haferflocken sowie 1 Handvoll TK-Erbsen (nicht auftauen lassen) vermengen und in (Kokos-)Öl ausbraten.

▶️ Bratlinge-Rezepte auf ECHTES

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Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Zucchinibratlinge #Rezept #Zucchini #Pfanne
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Forwarded from C B
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Forwarded from Komfortzone verlassen – selbst denken (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
2
Ernte Glück. 🍒, Himbeeren, 🍓
Es geht auch mit Tk-obst. Dann ist es zugleich eisig-kühl
Forwarded from Holistische Gesundheit (Doktor Heisenberg)
🌎Warum ist Weizen so ungesund?

Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung

🌿Einkorn hat wesentlich mehr Vitamine und Mineralstoffe als moderne Weizensorten.
Weizengluten - Untersuchungen haben herausgefunden, dass Einkorn Weizen für den Menschen mit Gluten - Unverträglichkeiten unschädlich ist.
Einkorn Weizen besitzt 14 Chromosomen, der moderne Weizen hingegen 42 Chromosomen.
Moderner Weizen enthält Gluten, welches entzündungsfördernd ist.

🎬YouTube-Link

☘️Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
https://news.1rj.ru/str/bambuchal/2554
Gerlinde über Heilpraktiker und die Gesundheit
»Wie konnte es dennoch passieren, dass viele Menschen ein Immunsystem haben, dass derart reduziert ist? (...) Die Menschheit hat noch nie in einem Umfeld gelebt, das so belastet mit Giften ist. (...) So belastet mit Elektrosmog, so belastet mit minderwertiger Ernährung und – man glaubt es nicht – so belastet mit Mangelsymptomen«
Augsburg Grundrechte Demo 13.06.2020
▶️
https://youtu.be/ZGOEtSiX-TE
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#Heilung
🔸Erntefrisch🔸
Ich bin dankbar für diesen Garten. Im Sommer kann ich mich vom "Strauch in den Mund" ernähren. Frischer geht es nicht 😉
(Im Hintergrund: Kartoffeln, Zwiebeln, Erdbeeren, Mais, Bohnen und Zucchini im Mix)
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#frisch #geerntet
👍1
Diese Ausbeute der letzten Honigmelone 🍈 kommt jetzt in die Erde.
🔸Mit Pfefferminz ...🔸

Die Pfefferminze wächst in unseren Breiten sehr gut und lässt sich auch als Balkon oder Küchenpflanze kultivieren. Frische Blätter peppen Speisen und Getränke auf, getrocknete Blätter können für das Würzen von (exotischen) Speisen oder für Tees verwendet werden. Als Öl bekommt die Pfefferminze andere Qualitäten: Ein Extrakt in Öl dient dem Würzen aber auch der Herstellung von Anti-Mücken-Öl (in Kokosöl vermengt), dem Auszug von Zecken, die sie festgebissen haben oder der Beduftung von Räumen oder Schränken.
Pfefferminz wirkt krampflösen und fördert den Gallenfluss, es wirkt beruhigend bei Spannungskopfschmerzen, Muskel- und Nervenschmerzen sowie mildernd bei Erkältungen und Schnupfen.
Ein einfaches Raumparfüm: Ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf 2-3 EL Natron in einem Glas, das mit einem dünnen Tuch bedeckt wird. Ideal übrigens für das Büro und überall dort, wo Konzentration gefragt ist.
Pfefferminzöl selber machen:
▶️ https://praxistipps.focus.de/pfefferminzoel-selber-machen-so-gehts_96646#:~:text=Pfefferminz%C3%B6l%20f%C3%BCr%20die%20Hausapotheke%20selber,dort%20sechs%20Wochen%20lang%20durchziehen.
Es eignen sich auch Leinöl, Erdnussöl oder Rapsöl.
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#Pfefferminze #Minze
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🔸Wurzelzichorie🔸

Früher in jedem Garten zu finden, denn aus der geraspelten, gerösteten, gekochten Wurzel wurde Ersatzkaffee hergestellt. Noch heute ist Wurzelzichorie Bestandteil des Landkaffees. Es eignen sich übrigens auch Löwenzahnwurzel für dieselbe Verarbeitung. 😉
Die Blätter dieser Wurzelzichorie sind sehr bitter und daher auch sehr gesund. 🙃 Getrocknet können sie Eingang in eine "Schwedenbitter"-Mischung finden; frisch bringen sie Abwechslung in Salat und Spinat.
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#Zichorie
Fundstück für's Shoppen
🔸EDEL-KRAUT🔸
▶️ https://www.edel-kraut.de/
▶️ https://www.edel-kraut.de/gewuerze/gewuerze/206/bio-senfsaat-ganz-im-premium-glas-1000g
Ich suchte übrigens Senfsaat für das Aufsetzen eines speziellen Dressings:
Weißwein und Senfkörner 2 Wochen durchziehen lassen und danach nach Bedarf mit gutem Öl, Essig, Knoblauch etc. würzen. Wer es nicht mag, filtert die durchgeweichten Senfkörner raus.
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#Gewürze #Shop #BIO
Das steht auf dem Programm
🔸Walliser Walnussbrot🔸

Es war im Jahr 1982 als ich dieses Brot von einem Handwerksbäcker vor Ort im Wallis das erste mal kostete. ... 🙃

1️⃣ 300g Roggenvollkornmehl, 600g Weizenvollkornmehl, 1TL Muskat, ½TL Kardamom, 3TL Salz mischen. 400g lauwarmes Wasser mit 1EL Honig, 60g Frische Hefe + 2EL Olivenöl verquirlen und zur Mehlmischung geben. Zu einem glatten Teig verkneten. Zum Schluss 200g gehackte Walnüsse (über Nacht eingeweicht) in den Teig kneten. Abgedeckt 20 min. gehen lassen.

2️⃣ Kurz durchkneten und mit befeuchteten Händen zu einer Kugel formen, auf ein gefettetes Blech legen und die Oberfläche mit mit 50g gehackten Walnüssen bestreuen. Fest andrücken. Zugedeckt etwa 20 min. ruhen lassen.

3️⃣ In den kalten Ofen schieben, eine Schale mit Wasser dazu stellen, bei 220°C OUH etwa 60 Min backen.

Rezept ▶️ Kochmeister
Bild ▶️ vergissmein-nicht

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#Brot #Walnuss #Vollkornmehl #Roggen #Weizen #Hefe
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