Man muss ja nicht die Fabrikkekse nutzen und auch Zucker braucht es nicht wirklich.... eine Regenbogentorte 😊
🔸Wer diesen Kuchen backt, probiert ein Stück vom Himmel🔸
4 Minuten
▶️ https://youtu.be/4h4hvTzg8tg
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Kuchen #Torte #Frischkäse #Obst

🔸Zucchini überbacken🔸
Heute mit Tomatenscheiben statt Kartoffeln.
Rezept hier
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/264
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#vegetarisch geht auch #vegan

Echtes Essen oder Clean Eating basiert auf einfachen Regeln.
1️⃣ Ernte selbst oder kaufe regional und saisonal, natürlich bio
2️⃣ Verarbeite so wenig wie möglich. Am besten ist Rohkost. Gare im Wasserdampf oder im Ofen, nicht im Fett.
3️⃣ Nutze nichts aus der Industrie. Öle erhältst du aus der Öhlmühle, Mehle aus der Getreidemühle, Honig beim Imker ...
4️⃣ Trinke ausreichend stilles, klares, belebtes Wasser
5️⃣ Nutze Wildkräuter und alte Sorten

2 Minuten

▶️ https://youtu.be/6BtoTCotfl4
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#Prinzipien

🔸ATERHOV's 6 Rohkost-Regeln🔸

1️⃣ Die Ursache menschlicher Krankheiten ist endgültig entdeckt.
2️⃣ Alle Krankheiten haben eine gemeinsame Ursache und ein gemeinsames Heilmittel.
3️⃣ Krankheiten entstehen durch die Ernährung mit gekochten Speisen und anderer schädlicher Nahrung.
4️⃣ Die einzige Möglichkeit der dauerhaften Heilung besteht in der Abkehr von der Kochkost und anderer schädlicher Nahrung.
5️⃣ Das Kochen tötet die wichtigen Bestandteile der natürlichen Nahrung und verwandelt sie in gütige und schädliche Substanzen.
6️⃣ Alle wissenschaftlichen Daten über den Nährwert einzelner Proteine, Vitamine, Mineralien usw. sind in ihrer isolierten Darstellung wertlos.
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#Ernährungsgrundsätze

🔸Lebensmittel, Nahrungsmittel oder Füllstoff?🔸

Kollath unterscheidet 6 Gruppen und vor allem Lebens- und Nahrungsmittel. '
Wenn du googelst, findest du eine andere Beschreibung:
»Lebensmittel sind Substanzen, die konsumiert werden, um den menschlichen Körper zu ernähren. Der Begriff Lebensmittel (Viktualien) umfasst als Oberbegriff sowohl das Trinkwasser als auch die Nahrungsmittel.«
und
»Nahrungsmittel bezeichnet Lebensmittel, die vorwiegend der Ernährung des Menschen dienen , Makronährstoffe enthalten und somit dem Menschen Energie zuführen.« [beides: Wikipedia]

Was gibt dir Leben, was nährt dich und was ist Füllstoff?
(Ur-)Oma kannte díe Antwort 😉
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#Ernährungsgrundsätze
Bildquelle: https://kurzelinks.de/az9r

🔸Codex Alimentarius🔸

Was sich wie Standards für eine gute Ernährung auf den ersten Blick anbietet, ist beim zweiten Blick alles andere als der Gesundheit förderlich:

Dr. Gottfried Lange dazu

60 Minuten

▶️ https://youtu.be/0Rxdrlxymus

Dr. Rima Laibow dazu

105 Minuten

▶️ https://youtu.be/uE_99hAWmhQ

Das Bundesministerium dazu 😉
▶️ https://www.bmel.de/DE/themen/internationales/aussenwirtschaftspolitik/codex-alimentarius/codex-alimentarius-info.html
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#CodexAlimentarius

🔸Essener Ernährung🔸

Ein kurzer Überblick über die Essener Ernährung(-sgrundsätze) und Heilung.
14 Minuten
▶️ https://youtu.be/l9nvubT157E
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#Essener

🔸Wasserstoffperoxyd oder H2O2🔸

... gehörte zu (Ur-)Omas Haushalt. Ob Gummidesinfektion bei Weckgläsern oder der Ränder bei Schraubgläsern, die Desinfektion von Arbeitsflächen bis zum Deo in Kombination mit Natron. Etwas #Offtopic, aber wissenswert. 😉
Smarticular hat 15 Anwendungen aufgelistet
▶️ https://www.smarticular.net/vergessenes-hausmittel-wasserstoffperoxid-14-erstaunliche-anwendungen/
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#H2O2 #Desinfektion #Wasserstoffperoxid

Quelle: https://www.smarticular.net/vergessenes-hausmittel-wasserstoffperoxid-14-erstaunliche-anwendungen/
Copyright © smarticular.net

🔸Shopempfehlung: Saatgut🔸

Auf der Suche nach nach Sämereien bin ich auf diesen Shop gestoßen

▶️ https://chilifee.de/
Angeboten werden tolle Samenpakete, z.B. für Green Smothies, alte Gemüsesorten und Heilkräuter. Vieles lässt sich ja auch im Topf kultivieren 😉
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Saatgut #Selbstversorgung

Ernte Glück. 🍒, Himbeeren, 🍓

Es geht auch mit Tk-obst. Dann ist es zugleich eisig-kühl

🌎Warum ist Weizen so ungesund?

Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung

🌿Einkorn hat wesentlich mehr Vitamine und Mineralstoffe als moderne Weizensorten.
Weizengluten - Untersuchungen haben herausgefunden, dass Einkorn Weizen für den Menschen mit Gluten - Unverträglichkeiten unschädlich ist.
Einkorn Weizen besitzt 14 Chromosomen, der moderne Weizen hingegen 42 Chromosomen.
Moderner Weizen enthält Gluten, welches entzündungsfördernd ist.

🎬YouTube-Link

☘️Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
https://news.1rj.ru/str/bambuchal/2554

Gerlinde über Heilpraktiker und die Gesundheit
»Wie konnte es dennoch passieren, dass viele Menschen ein Immunsystem haben, dass derart reduziert ist? (...) Die Menschheit hat noch nie in einem Umfeld gelebt, das so belastet mit Giften ist. (...) So belastet mit Elektrosmog, so belastet mit minderwertiger Ernährung und – man glaubt es nicht – so belastet mit Mangelsymptomen«

Augsburg Grundrechte Demo 13.06.2020
▶️ 

https://youtu.be/ZGOEtSiX-TE
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#Heilung