Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Hefe selbst ansetzen🔸
Was man mit dem Sauerteig macht, das kann man auch mit der frischen Hefe. Hier ist mein Ansatz:
👉🏻 Glas auskochen (Hygiene‼️)
👉🏻 3 EL ungeschwefelte BIO-Rosinen
👉🏻 1 EL BIO-Honig
👉🏻 200 ml Wasser
in's Glas geben und schütteln, bis sich der Honig aufgelöst hat.
Warm und nicht zu hell (kein Sonnenlicht) mit leicht geöffnetem Deckel (Gärung) stehen lassen, mehrfach täglich schütteln. Nach drei Tagen sollte dieser Ansatz verwendet werden können. Ich bin gespannt 😊
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Hefeansatz #Rosinen
Was man mit dem Sauerteig macht, das kann man auch mit der frischen Hefe. Hier ist mein Ansatz:
👉🏻 Glas auskochen (Hygiene‼️)
👉🏻 3 EL ungeschwefelte BIO-Rosinen
👉🏻 1 EL BIO-Honig
👉🏻 200 ml Wasser
in's Glas geben und schütteln, bis sich der Honig aufgelöst hat.
Warm und nicht zu hell (kein Sonnenlicht) mit leicht geöffnetem Deckel (Gärung) stehen lassen, mehrfach täglich schütteln. Nach drei Tagen sollte dieser Ansatz verwendet werden können. Ich bin gespannt 😊
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Forwarded from 🍒🥑Ernährung 😇 engelhaftes 💟 Lebensfreude 🐞
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6 Eier
500 g Quark
40 g Kokosmehl
40 g Hanfmehl
40 g Leinsamenmehl
100 g Flohsamenschalen
1/2 Tl Salz
15 g Backpulver, Weinsteinbackpulver ca. 30 g
500 g Quark
40 g Kokosmehl
40 g Hanfmehl
40 g Leinsamenmehl
100 g Flohsamenschalen
1/2 Tl Salz
15 g Backpulver, Weinsteinbackpulver ca. 30 g
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Forwarded from Sylvia Nickel
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🔸Echtes Brot ist Handwerk ❤️
vilda_surdegen ritzt Brote, damit das Auge auch mitessen kann 😉 Einige Anregungen für dein nächstes Brot 😉
Folge vilda_surdegen ▶️https://www.instagram.com/vilda_surdegen/
Quelle ▶️ https://youtu.be/uuM0uA6fMZ8
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Mehr über Sylvia
▶️ http://echtes.rocks/ueber-echtes-rocks/
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Willkommen #Brot
vilda_surdegen ritzt Brote, damit das Auge auch mitessen kann 😉 Einige Anregungen für dein nächstes Brot 😉
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Forwarded from ☠️ Giftige Wahrheit
Eating You Alive (2019)
#Dokumentation Deutsch
Immer mehr Menschen leiden an Krankheiten wie Krebs, Herzleiden, Diabetes oder Übergewicht. Obwohl jährlich im großen Stil in medizinische Forschung investiert wird, scheint keine Lösung in Sicht. Eating You Alive beleuchtet die Gründe hinter unserem besorgniserregenden Gesundheitszustand und versucht eine Lösung zu liefern. Das drastische, aber einfache Gegenmittel soll eine ausgewogene, pflanzen-basierte Ernährung sein. Neben verschiedenen Ernährungsspezialisten beschäftigen sich auch Stars wie Samuel L. Jackson oder James Cameron mit der Frage nach einer gesunden Lebensweise.
„Eating You Alive“ regt zum Nachdenken an und zeigt leicht verständlich eines der größten aktuellen Probleme auf: falsche Ernährung und die daraus resultierenden gesundheitlichen Schäden. Ein sehenswerter und aufschlussreicher Blick auf unsere Essgewohnheiten!
Jeden Tag vergiften wir uns‼️
♨️ A B O N N I E R E N ♨️
👇👇👇👇👇👇👇
☠️ t.me/LebensmittelFriedhof
#Dokumentation Deutsch
Immer mehr Menschen leiden an Krankheiten wie Krebs, Herzleiden, Diabetes oder Übergewicht. Obwohl jährlich im großen Stil in medizinische Forschung investiert wird, scheint keine Lösung in Sicht. Eating You Alive beleuchtet die Gründe hinter unserem besorgniserregenden Gesundheitszustand und versucht eine Lösung zu liefern. Das drastische, aber einfache Gegenmittel soll eine ausgewogene, pflanzen-basierte Ernährung sein. Neben verschiedenen Ernährungsspezialisten beschäftigen sich auch Stars wie Samuel L. Jackson oder James Cameron mit der Frage nach einer gesunden Lebensweise.
„Eating You Alive“ regt zum Nachdenken an und zeigt leicht verständlich eines der größten aktuellen Probleme auf: falsche Ernährung und die daraus resultierenden gesundheitlichen Schäden. Ein sehenswerter und aufschlussreicher Blick auf unsere Essgewohnheiten!
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🔸Ernährungsumstellung 🔸
Der Film »Eating You Alive« mag für dich oder dir liebe Menschen ein Weckruf sein, die Ernährung umzustellen:
✅ Das gekeimte (getrocknete) Korn (Grassamen)
✅ Wildkräuter
✅ Obst und Gemüse frisch und im Ganzen (selbst verarbeitet)
✅ Sprossen+ Kleinstgrün
✅ Selbst gepresste Säfte oder gemixte Smoothies
Kurzum: nix aus der Fabrik. 😎
Ich habe die wichtigste Kehrtwende durch die fruit-yourself-challenge geschafft, was nichts anderes bedeutet als sich für eine Zeit überwiegend von frischem Obst zu ernähren, ob pur, als selbst gemachter Smoothie oder frisch gepresstem Saft. 21—30 Tage reichen. Das funktioniert natürlich auch mit grünen Smoothies und Salat oder einfach: Rohkost.
Der Körper stellt sich um und gesundet. Der Verzicht muss nicht für immer sein: selbst gebackene Brote und sogar selbst gemachte Nudeln sind Elemente meiner heutigen Ernährung.
Eine wunderbare Nacht 😴
Sylvia
❤️
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#GuteNacht
Der Film »Eating You Alive« mag für dich oder dir liebe Menschen ein Weckruf sein, die Ernährung umzustellen:
✅ Das gekeimte (getrocknete) Korn (Grassamen)
✅ Wildkräuter
✅ Obst und Gemüse frisch und im Ganzen (selbst verarbeitet)
✅ Sprossen+ Kleinstgrün
✅ Selbst gepresste Säfte oder gemixte Smoothies
Kurzum: nix aus der Fabrik. 😎
Ich habe die wichtigste Kehrtwende durch die fruit-yourself-challenge geschafft, was nichts anderes bedeutet als sich für eine Zeit überwiegend von frischem Obst zu ernähren, ob pur, als selbst gemachter Smoothie oder frisch gepresstem Saft. 21—30 Tage reichen. Das funktioniert natürlich auch mit grünen Smoothies und Salat oder einfach: Rohkost.
Der Körper stellt sich um und gesundet. Der Verzicht muss nicht für immer sein: selbst gebackene Brote und sogar selbst gemachte Nudeln sind Elemente meiner heutigen Ernährung.
Eine wunderbare Nacht 😴
Sylvia
❤️
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#GuteNacht
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Mondkalender am 11.02.2023
🌜 Heute: fast wie gestern 🙃
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der absteigenden Waage bis 19:23h. Dann wechseln wir in den Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen und Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Brot backen
✅ Entkalken
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Brennholz schlagen, geschäftliche Kontakte knüpfen, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Lymphdrainage, Masken, Peeling, Training Hüfte, Kristalle aufladen (Entlasten), Meditation, Öl ziehen, Reisen, Zubereitung von Salben/Ölen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Küchenkräuter gießen
Nichts rund um die Küche ist eher ungünstig, vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen, Ernten, Entrümpeln.
▶️ moony
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Waage #abnehmend
🌜 Heute: fast wie gestern 🙃
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der absteigenden Waage bis 19:23h. Dann wechseln wir in den Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen und Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Brot backen
✅ Entkalken
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Brennholz schlagen, geschäftliche Kontakte knüpfen, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Lymphdrainage, Masken, Peeling, Training Hüfte, Kristalle aufladen (Entlasten), Meditation, Öl ziehen, Reisen, Zubereitung von Salben/Ölen.
Sehr ungünstig heute
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Nichts rund um die Küche ist eher ungünstig, vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen, Ernten, Entrümpeln.
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mehlfrei
🔸Soba-Noodles🔸
Echter Buchweizen oder auch »Heidenkorn« ist ein Pseudogetreide und glutenfrei. Das, was die Patisserie wegen feiner Teige so mag, fehlt also. Dennoch lassen sich feine Dinge zaubern, beispielsweise Nudeln.
Peaceful Cuisine hat ein wunderbares Video dazu gefertigt.
13 Min ▶️ https://youtu.be/_xV-vEiCXXg
Auf dem Bild ist das Ergebnis meiner Soba-Liebe 💖
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#SobaNoodles #Buchweizen #Nudeln #glutenfrei
🔸Soba-Noodles🔸
Echter Buchweizen oder auch »Heidenkorn« ist ein Pseudogetreide und glutenfrei. Das, was die Patisserie wegen feiner Teige so mag, fehlt also. Dennoch lassen sich feine Dinge zaubern, beispielsweise Nudeln.
Peaceful Cuisine hat ein wunderbares Video dazu gefertigt.
13 Min ▶️ https://youtu.be/_xV-vEiCXXg
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Ryoya Takashima
🔸 Soba Noodles 🔸
Unter dem youtube-Kanal Peaceful Cuisine hat er ein wunderbares Video dazu gefertigt.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Die E’s auf der Verpackung: E210 + E211
Benzoesäure (E210) findet in der Lebensmittelindustrie als Konservierungsmittel einen intensiven Einsatz. Nahrungsmittel wie beispielsweise Margarine, Wurst, Ketchup, Senf, Soßen und sauer eingelegte Lebensmittel sind hierbei betroffen. Wegen seiner besseren Löslichkeit wird jedoch zumeist Natriumbenzoat (E211) eingesetzt, auch in Kosmetika. ‼️E211 verändert das humane Epigenom.‼️
Mehr erfahren auf Forschung und Wissen
▶️ https://www.forschung-und-wissen.de/nachrichten/medizin/e211-zusatzstoff-in-nahrungsmitteln-veraendert-epigenom-13372630
Ein Grund mehr für Clean Eating: Kaufe alles unverarbeitet ;-)
~~~~~
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#E211 #Natriumbenzoat
Benzoesäure (E210) findet in der Lebensmittelindustrie als Konservierungsmittel einen intensiven Einsatz. Nahrungsmittel wie beispielsweise Margarine, Wurst, Ketchup, Senf, Soßen und sauer eingelegte Lebensmittel sind hierbei betroffen. Wegen seiner besseren Löslichkeit wird jedoch zumeist Natriumbenzoat (E211) eingesetzt, auch in Kosmetika. ‼️E211 verändert das humane Epigenom.‼️
Mehr erfahren auf Forschung und Wissen
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Ein Grund mehr für Clean Eating: Kaufe alles unverarbeitet ;-)
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#E211 #Natriumbenzoat
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Nach den E’s eine Alternative:
🔸Ketchup selbst machen🔸
Zutaten für ca. 500 ml Ketchup:
2 EL Rapsöl oder sehr gutes, erhitzbares Olivenöl
3 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
3-4 TL Zucker, Rohrzucker oder andere natürliche Süße
700 g frische Tomaten
etwas Chili/Pepperoni (frisch oder als Pulver)
eine Prise Zimt
Saft einer halben Zitrone
Salz und Pfeffer
👉🏻 Zwiebeln und Knoblauch klein schneiden und in Öl mit Zucker karamellisieren lassen. Restliche Zutaten hinzugeben, 15 Minuten köcheln, pürieren und in ausgekochte Flaschen/Gläser abfüllen.
Im Kühlschrank mehrere Monate haltbar.
Kein E mehr auf den Nudeln 😉
Angeregt durch Utopia
▶️ https://utopia.de/ratgeber/ketchup-selber-machen-einfaches-rezept-mit-und-ohne-zucker/
~~~~~
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#Ketchup #Rezept
🔸Ketchup selbst machen🔸
Zutaten für ca. 500 ml Ketchup:
2 EL Rapsöl oder sehr gutes, erhitzbares Olivenöl
3 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
3-4 TL Zucker, Rohrzucker oder andere natürliche Süße
700 g frische Tomaten
etwas Chili/Pepperoni (frisch oder als Pulver)
eine Prise Zimt
Saft einer halben Zitrone
Salz und Pfeffer
👉🏻 Zwiebeln und Knoblauch klein schneiden und in Öl mit Zucker karamellisieren lassen. Restliche Zutaten hinzugeben, 15 Minuten köcheln, pürieren und in ausgekochte Flaschen/Gläser abfüllen.
Im Kühlschrank mehrere Monate haltbar.
Kein E mehr auf den Nudeln 😉
Angeregt durch Utopia
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#Ketchup #Rezept
👍29
🔸Valentinstag🔸
Am Dienstag ist der 14. Februar: Valentinstag. Der Tag für Verliebte bietet einen Anlass, über die Dekoration und Präsentation nachzudenken. Hier einige Anregungen:
💖 Forme Früchte und Desserts mit großen Herzen-Ausstechformen. Das funktioniert auch in der Pfanne für Rührei oder Spiegelei, wenn die Form hitzebeständig ist. Auch Gemüseklopse lassen sich so geformt braten.
❤️ Kartoffeln, Zucchini usw. lassen sich 1cm dick mit kleinen Ausstechformen in Herzform bringen und so kochen, braten oder backen.
❤️🩹 Einen roten und einen grünen Apfel mit einer kleinen Herzform behandelt ermöglicht den Austausch des ausgestochenen Herzens.
💝 Wie wäre es mit Ravioli-Herzen? Steche den Pastateig einfach mit der Herzform aus und platziere ein gleich großes Stück über die Füllung. An den Rändern mit einer Gabel zusammendrücken.
👍🏻 Bewahre Reste vom Ausstechen für Soßen auf.
~~~~~
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#Valentin #Dekoration
Am Dienstag ist der 14. Februar: Valentinstag. Der Tag für Verliebte bietet einen Anlass, über die Dekoration und Präsentation nachzudenken. Hier einige Anregungen:
💖 Forme Früchte und Desserts mit großen Herzen-Ausstechformen. Das funktioniert auch in der Pfanne für Rührei oder Spiegelei, wenn die Form hitzebeständig ist. Auch Gemüseklopse lassen sich so geformt braten.
❤️ Kartoffeln, Zucchini usw. lassen sich 1cm dick mit kleinen Ausstechformen in Herzform bringen und so kochen, braten oder backen.
❤️🩹 Einen roten und einen grünen Apfel mit einer kleinen Herzform behandelt ermöglicht den Austausch des ausgestochenen Herzens.
💝 Wie wäre es mit Ravioli-Herzen? Steche den Pastateig einfach mit der Herzform aus und platziere ein gleich großes Stück über die Füllung. An den Rändern mit einer Gabel zusammendrücken.
👍🏻 Bewahre Reste vom Ausstechen für Soßen auf.
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#Valentin #Dekoration
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Forwarded from Gesundheits Informationen
Themen-Wochen Übersicht
Oder über die oben angehefteten Nachrichten
im Kanal @gehik
👉 2020
https://news.1rj.ru/str/gehik/9426
👉2021
https://news.1rj.ru/str/gehik/9427
https://news.1rj.ru/str/gehik/9428
👉 2022
https://news.1rj.ru/str/gehik/9429
https://news.1rj.ru/str/gehik/9430
👉 2023
https://news.1rj.ru/str/gehik/9431
Viel Spaß beim stöbern
Oder über die oben angehefteten Nachrichten
im Kanal @gehik
👉 2020
https://news.1rj.ru/str/gehik/9426
👉2021
https://news.1rj.ru/str/gehik/9427
https://news.1rj.ru/str/gehik/9428
👉 2022
https://news.1rj.ru/str/gehik/9429
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👉 2023
https://news.1rj.ru/str/gehik/9431
Viel Spaß beim stöbern
Telegram
Gesundheits Informationen
2020 🗓️ ThemenWochen
Überblick 👀 Jahr 2020 & Links
#ThemenWochen
Zum Anfang vom Kanal
https://news.1rj.ru/str/gehik/104
🔵 Entgiften statt vergiften
25.11.2020 - 29.11.2020
Ab https://news.1rj.ru/str/gehik/458
bis https://news.1rj.ru/str/gehik/551
➡️ Impfungen allgemein
und ihre Folgen…
Überblick 👀 Jahr 2020 & Links
#ThemenWochen
Zum Anfang vom Kanal
https://news.1rj.ru/str/gehik/104
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➡️ Impfungen allgemein
und ihre Folgen…
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⬆️ ⬆️ ⬆️
🔸 Gesundheitsfragen❓
⏺ Wie wirken Mikronährstoffe?
⏺ Was fördert neben ECHTEM Essen die Gesundheit?
⏺ Ist Osmosewasser nun gut oder schlecht?
Stöbere mal bei Andreas im Kanal.
🔸 Gesundheitsfragen❓
⏺ Wie wirken Mikronährstoffe?
⏺ Was fördert neben ECHTEM Essen die Gesundheit?
⏺ Ist Osmosewasser nun gut oder schlecht?
Stöbere mal bei Andreas im Kanal.
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Einwecken kann man nicht nur in der Erntezeit. Denke an die Kartoffeln, die langsam weich werden oder andere frische Vorräte, die du jetzt nicht aufbrauchen kannst.
#Einwecken #Selbstversorgung
#Einwecken #Selbstversorgung
👍4😁1
Forwarded from Die Selbstversorger
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Gemüse in Gläser wecken, fermentieren und die Kunst Vorräte anzulegen
(Doku BR)
Vorräte anzulegen ist eine handwerkliche Kunst. In dieser Dokumentation geht es um das Fermentieren und Einlagern von Gemüse im Winter sowie das alte Wissen über eine ökologische Lagerung. Leben mit den Jahreszeiten ist nichts neues, nur der Kühlschrank und die immer bereiten Gewächshäuser haben uns vieles verlernen lassen. Der Max geht raus auf das Feld und entdeckt die unterschiedlichen Arten Gemüse haltbar zu machen.
Dran bleiben lohnt sich ✌🏻
Wir sind 👉🏻 @dieselbstversorger
▶️ JETZT ABONNIEREN! DANKE 🙏🏻
(Doku BR)
Vorräte anzulegen ist eine handwerkliche Kunst. In dieser Dokumentation geht es um das Fermentieren und Einlagern von Gemüse im Winter sowie das alte Wissen über eine ökologische Lagerung. Leben mit den Jahreszeiten ist nichts neues, nur der Kühlschrank und die immer bereiten Gewächshäuser haben uns vieles verlernen lassen. Der Max geht raus auf das Feld und entdeckt die unterschiedlichen Arten Gemüse haltbar zu machen.
Dran bleiben lohnt sich ✌🏻
Wir sind 👉🏻 @dieselbstversorger
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Mondkalender am 12.02.2023
🌜Heute: Einfrieren 🥶
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Wäsche waschen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen + Fermentieren, weniges ist eher ungünstig.
▶️ moony
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #abnehmend
🌜Heute: Einfrieren 🥶
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Wäsche waschen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen + Fermentieren, weniges ist eher ungünstig.
▶️ moony
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🎬 So schädlich 💀 ist Zucker 🙊 für unser Mikrobiom 🎦
Zucker ist Gift für unser Mikrobiom. Wir zeigen, wie Sie mit einfachen Mitteln den Zucker von Ihrem Speiseplan entfernen können. Zucker reduziert nicht nur die bakterielle Artenvielfalt, sondern begünstigt auch Krankheiten wie Diabetes und Adipositas. Warum ausgerechnet Süßes? Unser Gehirn ist auf Zucker angewiesen und bringt uns mit allerlei Tricks dazu, immer wieder süß zu essen. Dabei wirkt übermäßiger Zuckerkonsum wie eine Droge.
▶️ Nutze Alternativen zu raffiniertem Zucker
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~~~~~
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#Video #Mikrobiom #Zucker
22 Minuten
▶️ https://youtu.be/sL4zyc4kj_oZucker ist Gift für unser Mikrobiom. Wir zeigen, wie Sie mit einfachen Mitteln den Zucker von Ihrem Speiseplan entfernen können. Zucker reduziert nicht nur die bakterielle Artenvielfalt, sondern begünstigt auch Krankheiten wie Diabetes und Adipositas. Warum ausgerechnet Süßes? Unser Gehirn ist auf Zucker angewiesen und bringt uns mit allerlei Tricks dazu, immer wieder süß zu essen. Dabei wirkt übermäßiger Zuckerkonsum wie eine Droge.
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#Video #Mikrobiom #Zucker
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🔸 Alternativen zu Zucker und Süßstoff 🔸
✅ Obst 😉
✅ Ahornsirup
✅ Agavendicksaft
✅ Datteln
✅ Honig
✅ (Kokos-)Blütenzucker
✅ Trockenfrüchte
Zuckeraustauschstoffe wie Erythrit (E968), Isomalt (E953), Maltit (E965) oder Xylit (E967) können natürlich oder chemisch hergestellt werden. Hier also auf das Kleingedruckte achten.
Ein sehr starke Süße liefern auch fein geraspelte, lang eingekochte Möhren, die auch Basis für eine indische Nachspeise sind. Durch das lange Köcheln entsteht Galactose.
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#Wissen #Zucker #Alternativen
✅ Obst 😉
✅ Ahornsirup
✅ Agavendicksaft
✅ Datteln
✅ Honig
✅ (Kokos-)Blütenzucker
✅ Trockenfrüchte
Zuckeraustauschstoffe wie Erythrit (E968), Isomalt (E953), Maltit (E965) oder Xylit (E967) können natürlich oder chemisch hergestellt werden. Hier also auf das Kleingedruckte achten.
Ein sehr starke Süße liefern auch fein geraspelte, lang eingekochte Möhren, die auch Basis für eine indische Nachspeise sind. Durch das lange Köcheln entsteht Galactose.
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#Wissen #Zucker #Alternativen
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Listen auf ECHTES Essen🔸
Die Mutter aller Listen. Klick mal rein 😉
Die Rezepte sind in der Regel vegetarisch oder vegan.
🪜 Lagern + Bevorraten
🛠 Techniken der Zubereitung
🥖 Brotrezepte A — H | I — M | N — Z
🥣 Suppen + Eintöpfe A — L | M —…
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🪜 Lagern + Bevorraten
🛠 Techniken der Zubereitung
🥖 Brotrezepte A — H | I — M | N — Z
🥣 Suppen + Eintöpfe A — L | M —…
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