Forwarded from 🍃🌼NATUR GESUNDHEIT MENSCH & TIER 🌼🍃 (Helmut Shōgun)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍃🌺🍃
🌻🐝 Wɪʀ Fʀᴇᴜᴇɴ Uɴs Wᴇɴɴ Dᴜ Uɴsᴇʀᴇɴ Kᴀɴᴀʟ Aʙᴏɴɴɪᴇʀsᴛ & Bᴇɪᴛʀᴀɢᴇ Tᴇɪʟsᴛ
😍 Lᴀss Gᴇʀɴᴇ Eɪɴ Eᴍᴏᴊɪ Dᴀ
https://news.1rj.ru/str/s/Geheimnis_Gesundheit
(ᥣіᥒk gᥱһ𝗍 ᥲᥙᥴһ ᥆һᥒᥱ 𝗍ᥱᥣᥱgrᥲm-ᥲ⍴⍴)
🌱NᴀᴛᴜʀGᴇsᴜɴᴅʜᴇɪᴛ: https://lmy.de/1786M
🌻🐝 Wɪʀ Fʀᴇᴜᴇɴ Uɴs Wᴇɴɴ Dᴜ Uɴsᴇʀᴇɴ Kᴀɴᴀʟ Aʙᴏɴɴɪᴇʀsᴛ & Bᴇɪᴛʀᴀɢᴇ Tᴇɪʟsᴛ
https://news.1rj.ru/str/s/Geheimnis_Gesundheit
(ᥣіᥒk gᥱһ𝗍 ᥲᥙᥴһ ᥆һᥒᥱ 𝗍ᥱᥣᥱgrᥲm-ᥲ⍴⍴)
🌱NᴀᴛᴜʀGᴇsᴜɴᴅʜᴇɪᴛ: https://lmy.de/1786M
❤51👍18😁12
Na?!? Heute schon Grün genossen?!?
👍11❤2
Mondkalender am 18.02.2023
🌜 Heute: Backen 🥖
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im aufsteigenden Wassermann.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Düngen, Entkalken, geschäftliche Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Lymphdrainage, Maske, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Unterschenkel
Sehr ungünstig heute
⛔️ Küchenkräuter gießen
Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #abnehmend
🌜 Heute: Backen 🥖
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im aufsteigenden Wassermann.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Düngen, Entkalken, geschäftliche Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Lymphdrainage, Maske, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Unterschenkel
Sehr ungünstig heute
⛔️ Küchenkräuter gießen
Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig.
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #abnehmend
👍18
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🥣 Karotten-Ingwer-Suppe 🥕
Heute wieder einmal ... 😋
2 Portionen
1️⃣ 500g Möhren, 20g Ingwer sowie 1 Zwiebel schälen und fein raspeln.*
2️⃣ Alles in 1EL Öl anbraten, mit 400g Gemüsebrühe auffüllen und mit Salz, Pfeffer, Curry und ggf. Chiliflocken abschmecken.
3️⃣ 10 Min. Köcheln lassen, einen Spritzer Zitronensaft hinzu geben und dann pürieren.
4️⃣ Mit gehackten Kräutern (hier: Petersilie, Giersch, Mangold und Thymian) garnieren.
Mögliches Topping: Gehackte Walnüsse, Kürbiskerne, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne oder/und Kokosmilch, Saure Sahne bzw. Creme Fraiche.
Dazu passt ein Stück Landbaguette mit Olivenöl oder Butter.
Du erhältst eine wärmende Suppe voller Antioxidantien 😍
*fein raspeln verringert die Kochzeit
🐶 Ohne Zwiebel und Gewürze ist die Suppe, verdickt mit Haferflocken auch eine feine Mahlzeit für den Hund, denn Ingwer darf er essen.🦮
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Rezept #Suppe #Möhre #Karotte #Ingwer
Heute wieder einmal ... 😋
2 Portionen
1️⃣ 500g Möhren, 20g Ingwer sowie 1 Zwiebel schälen und fein raspeln.*
2️⃣ Alles in 1EL Öl anbraten, mit 400g Gemüsebrühe auffüllen und mit Salz, Pfeffer, Curry und ggf. Chiliflocken abschmecken.
3️⃣ 10 Min. Köcheln lassen, einen Spritzer Zitronensaft hinzu geben und dann pürieren.
4️⃣ Mit gehackten Kräutern (hier: Petersilie, Giersch, Mangold und Thymian) garnieren.
Mögliches Topping: Gehackte Walnüsse, Kürbiskerne, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne oder/und Kokosmilch, Saure Sahne bzw. Creme Fraiche.
Dazu passt ein Stück Landbaguette mit Olivenöl oder Butter.
Du erhältst eine wärmende Suppe voller Antioxidantien 😍
*fein raspeln verringert die Kochzeit
🐶 Ohne Zwiebel und Gewürze ist die Suppe, verdickt mit Haferflocken auch eine feine Mahlzeit für den Hund, denn Ingwer darf er essen.🦮
Just do it & N.JOY your life
#Rezept #Suppe #Möhre #Karotte #Ingwer
👍15😁1
😳 Die essbare Pflanze XY ist toxisch! — Wirklich? 😎
Einige Gedanken zur pauschalen Verteufelung von Lebensmitteln.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Wissen #Lebensmittel
Einige Gedanken zur pauschalen Verteufelung von Lebensmitteln.
Just do it & N.JOY your life
#Wissen #Lebensmittel
👍8
Forwarded from ...Dein Tag hat 86.400 Sekunden...🔦 (sonnenblume)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤109👍7😁2
Heute schon eine Walnuss geschlemmt?
Du erhältst: viel ungesättigte Fettsäuren, Vitamin B + E, Kalium, Zink, Magnesium, Eisen, Kalzium.
Genieße die Nussfrucht, die auch auf der basischen Ampel punktet. ❤️
Du erhältst: viel ungesättigte Fettsäuren, Vitamin B + E, Kalium, Zink, Magnesium, Eisen, Kalzium.
Genieße die Nussfrucht, die auch auf der basischen Ampel punktet. ❤️
❤40👍8
Mondkalender am 19.02.2023
🌜 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im aufsteigenden Wassermann.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Düngen, Entkalken, geschäftliche Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Lymphdrainage, Maske, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Unterschenkel
Sehr ungünstig heute
⛔️ Küchenkräuter gießen
Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig.
▶️ moony
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #abnehmend
🌜 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im aufsteigenden Wassermann.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Düngen, Entkalken, geschäftliche Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Lymphdrainage, Maske, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Unterschenkel
Sehr ungünstig heute
⛔️ Küchenkräuter gießen
Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig.
▶️ moony
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #abnehmend
👍10😁1
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
so wunderbar strahlen die Amaryllis zurzeit. Manche sind an die 20 Jahre alt und sie erblühen von Januar bis weit in den März, eine nach der anderen 😊
In Sachen Fensterbank starte ich das Mungobohnen-Experiment:
✅ 1 Glas konventionell mit Abtropfen nach dem Waschen
✅ 1 Glas im Wasser (so wie ich es von einigen japanischen Videos kenne)
Jeden Tag ein Experiment. Das Leben ist ein Abenteuer. 😍
Einen sonnigen SONNtag
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
so wunderbar strahlen die Amaryllis zurzeit. Manche sind an die 20 Jahre alt und sie erblühen von Januar bis weit in den März, eine nach der anderen 😊
In Sachen Fensterbank starte ich das Mungobohnen-Experiment:
✅ 1 Glas konventionell mit Abtropfen nach dem Waschen
✅ 1 Glas im Wasser (so wie ich es von einigen japanischen Videos kenne)
Jeden Tag ein Experiment. Das Leben ist ein Abenteuer. 😍
Einen sonnigen SONNtag
Sylvia
❤️
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
👍19
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍞 Brot aus Vollkornreis 🌾
Ein wunderbarerer Kanal war Thu Minhs Kulinarische Ecke.* Hierher habe ich das Rezept und das Video und einfach in die ECHTES-Form gebracht. Dieses Brot werde ich auf jeden Fall backen.
1️⃣ 230g schwarzen oder Vollkornreis über Nacht einweichen lassen, 100—150g Wasser. Je nach Reis und wie alt er ist. Der neue Reis braucht wenig Wasser; der alte Reis braucht mehr Wasser.
2️⃣ Wasser abschütten und 4 g Trockenhefe (12 g Frische Hefe), ½ TL Salz sowie 2 EL Öl mixen/pürieren.
3️⃣ 20—30 Min ruhen. Bei 230°C OUH für 30 Min backen.
* Ob ich persönlich blockiert wurde oder der Kanal nicht mehr existiert, kann ich nicht heraus finden. Falls der Kanal noch existiert, so lass es mich in den Kommentaren wissen.
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Brot #Rezept #Reis
Ein wunderbarerer Kanal war Thu Minhs Kulinarische Ecke.* Hierher habe ich das Rezept und das Video und einfach in die ECHTES-Form gebracht. Dieses Brot werde ich auf jeden Fall backen.
1️⃣ 230g schwarzen oder Vollkornreis über Nacht einweichen lassen, 100—150g Wasser. Je nach Reis und wie alt er ist. Der neue Reis braucht wenig Wasser; der alte Reis braucht mehr Wasser.
2️⃣ Wasser abschütten und 4 g Trockenhefe (12 g Frische Hefe), ½ TL Salz sowie 2 EL Öl mixen/pürieren.
3️⃣ 20—30 Min ruhen. Bei 230°C OUH für 30 Min backen.
* Ob ich persönlich blockiert wurde oder der Kanal nicht mehr existiert, kann ich nicht heraus finden. Falls der Kanal noch existiert, so lass es mich in den Kommentaren wissen.
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Brot #Rezept #Reis
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15😁2
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Proteine🔸
Für die Proteinzufuhr benötigt man kein Fleisch.
Einige pflanzliche Quellen:
✅ Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen, Sojabohnen, Linsen, Kichererbsen oder Lupinen
✅ Hafer- und Dinkelflocken
✅ Nüsse wie Hasel-, Wal- oder Erdnüsse sowie Cashewkerne
✅ Verarbeitet: Produkte aus Soja wie Tofu oder Tempeh
.... und bevor der Vitamin-B12-Einwurf kommt. Chlorella gilt mittlerweile gesichert als Lieferant eines für den Menschen aktiven B12. Umstritten sind die Beiträge von Pilzen, Sauerkraut, Hefen und Weizengrassaft.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Wissen #Proteine #B12
Für die Proteinzufuhr benötigt man kein Fleisch.
Einige pflanzliche Quellen:
✅ Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen, Sojabohnen, Linsen, Kichererbsen oder Lupinen
✅ Hafer- und Dinkelflocken
✅ Nüsse wie Hasel-, Wal- oder Erdnüsse sowie Cashewkerne
✅ Verarbeitet: Produkte aus Soja wie Tofu oder Tempeh
.... und bevor der Vitamin-B12-Einwurf kommt. Chlorella gilt mittlerweile gesichert als Lieferant eines für den Menschen aktiven B12. Umstritten sind die Beiträge von Pilzen, Sauerkraut, Hefen und Weizengrassaft.
Just do it & N.JOY your life
#Wissen #Proteine #B12
Telegram
Echtes Essen
Gesprächsgruppe zu "Echtes Essen"
t.me/Echtes @ECHTES
https://echtes.rocks/
t.me/Echtes @ECHTES
https://echtes.rocks/
👍16❤1👎1
Mondkalender am 20.02.2023
🌑 Heute: Neumond 🔸
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben Neumond um 08:05h, ab 05:57h einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Blüten, Blätter
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
✅ Fasten
Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Kompostieren, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
⛔️ Einkochen, Ernten + Fermentieren
Nichts rund um die Küche ist eher günstig, fast alles ist eher ungünstig.
▶️ moony
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #Neumond
🌑 Heute: Neumond 🔸
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben Neumond um 08:05h, ab 05:57h einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Blüten, Blätter
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
✅ Fasten
Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Kompostieren, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
⛔️ Einkochen, Ernten + Fermentieren
Nichts rund um die Küche ist eher günstig, fast alles ist eher ungünstig.
▶️ moony
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #Neumond
👍18
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Landkaffee besteht aus gerösteten Wurzeln der Zichorie, des Löwenzahns, zahlreicher anderer Wildkrautwurzeln sowie Malz. Eine wunderbare Alternative zum normalen Kaffee und rundum gesund 😊
Unsere Ahnen schnitten die Wurzeln klein, trockneten und rösteten diese. Fein gemahlen wurde die Mischung aufgebrüht. Schau mal nach "Landkaffee". Es gibt mehr als "Caro" 😉
Einen wunderbaren Start in die neue Woche.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Landkaffee besteht aus gerösteten Wurzeln der Zichorie, des Löwenzahns, zahlreicher anderer Wildkrautwurzeln sowie Malz. Eine wunderbare Alternative zum normalen Kaffee und rundum gesund 😊
Unsere Ahnen schnitten die Wurzeln klein, trockneten und rösteten diese. Fein gemahlen wurde die Mischung aufgebrüht. Schau mal nach "Landkaffee". Es gibt mehr als "Caro" 😉
Einen wunderbaren Start in die neue Woche.
Sylvia
❤️
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
❤18👍5
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Brot = ungesund? 🥖
Aus einer Diskussion:
So (Brot, Pasta, Gieß meiden) bin ich auch verfahren. Mittlerweile backe ich selbst Brot, habe nur alle paar Wochen wirklich Appetit darauf.
Mehrere Faktoren machen das Fabrik- und Aufbackbäcker-Brot zum Gift:
✅ Hochgezüchtete Weizensorten (nährstoffarm)
✅ Düngung und Fungizide
✅ Zusatz von Rieselhilfen beim Mahlen (damit das Mehl nicht klumpt)
✅ Zu kurze Gehzeiten bei der Teigverarbeitung
✅ Zusatz von Enzymen und Konservierungsstoffen
Kurzum: wenn du Brot aus Bio-Weizen oder anderem Mehl traditionell selbst herstellst, hast du echtes Brot – und kannst es auch genießen 😉
Ebenso verhält es sich mit dem Bio-Brot vom Handwerksbäcker.
Leider ist Handwerk nicht in jeder "Bäckerei" dabei. Viele nutzen Fertigmischungen aus der Industrie.
Alles, was mit Banderole ("Ännes Brot" etc.) im Regal liegt, kommt aus den Fabriken. Noch schlimmer sind die Aufbackbäckereien. Sie backen TK-Rohlinge auf, die schon vor Wochen irgendwo in einer Fabrik vorproduziert wurden. Damit dies "frisch" wirkt und haltbar ist, sind genügend Stoffe mehr als Mehl, Wasser, Salz und Hefe drin.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Brot #Wissen
Aus einer Diskussion:
So (Brot, Pasta, Gieß meiden) bin ich auch verfahren. Mittlerweile backe ich selbst Brot, habe nur alle paar Wochen wirklich Appetit darauf.
Mehrere Faktoren machen das Fabrik- und Aufbackbäcker-Brot zum Gift:
✅ Hochgezüchtete Weizensorten (nährstoffarm)
✅ Düngung und Fungizide
✅ Zusatz von Rieselhilfen beim Mahlen (damit das Mehl nicht klumpt)
✅ Zu kurze Gehzeiten bei der Teigverarbeitung
✅ Zusatz von Enzymen und Konservierungsstoffen
Kurzum: wenn du Brot aus Bio-Weizen oder anderem Mehl traditionell selbst herstellst, hast du echtes Brot – und kannst es auch genießen 😉
Ebenso verhält es sich mit dem Bio-Brot vom Handwerksbäcker.
Leider ist Handwerk nicht in jeder "Bäckerei" dabei. Viele nutzen Fertigmischungen aus der Industrie.
Alles, was mit Banderole ("Ännes Brot" etc.) im Regal liegt, kommt aus den Fabriken. Noch schlimmer sind die Aufbackbäckereien. Sie backen TK-Rohlinge auf, die schon vor Wochen irgendwo in einer Fabrik vorproduziert wurden. Damit dies "frisch" wirkt und haltbar ist, sind genügend Stoffe mehr als Mehl, Wasser, Salz und Hefe drin.
Just do it & N.JOY your life
#Brot #Wissen
👍30👎1
🔸Mungobohnen keimen lassen🔸
Wer mit Sprossen einsteigt, für den empfehlen sich große Saaten wie Mungobohnen oder Linsen. Du brauchst auch keine Keimgläser, um loszulegen. Gerade für Mungobohnen gibt es aus dem japanischen Raum viele Videos, in welchen die Sprossen zwar täglich gewaschen werden, jedoch im Wasser schwimmend verbleiben.
Ob dies besser funktioniert als das Abtropfen, teste ich ab heute für euch. 😍
Die Bohnen wurden rund 12 Stunden in zimmerwarmen Wasser eingeweicht, bevor das Keimen mit und ohne Abtropfen beginnt.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Sprossen #Mungobohnen #Keimglas
Wer mit Sprossen einsteigt, für den empfehlen sich große Saaten wie Mungobohnen oder Linsen. Du brauchst auch keine Keimgläser, um loszulegen. Gerade für Mungobohnen gibt es aus dem japanischen Raum viele Videos, in welchen die Sprossen zwar täglich gewaschen werden, jedoch im Wasser schwimmend verbleiben.
Ob dies besser funktioniert als das Abtropfen, teste ich ab heute für euch. 😍
Die Bohnen wurden rund 12 Stunden in zimmerwarmen Wasser eingeweicht, bevor das Keimen mit und ohne Abtropfen beginnt.
Just do it & N.JOY your life
#Sprossen #Mungobohnen #Keimglas
👍27
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Wildkräutersuppe🔸
2 Portionen, schnell
✅ 2 gute Handvoll Wildkräuter
✅ 1-2 Kartoffeln
✅ 1 Zwiebel
✅ 1 EL Olivenöl
✅ 1/2 Liter Wasser
✅ 1 EL Mandelmus
✅ 1 wenig Muskatnuss
✅ Salz und Pfeffer
1️⃣ Zwiebel + gewürfelte Kartoffeln in Öl anrösten
2️⃣ Wasser + die Hälfte der Wildkräuter hinzu geben, aufkochen
3️⃣ Pürieren + abschmecken
4️⃣ restliche Wildkräuter hinzu und servieren
Rezept + Bild ▶️ Unkraut-Liebe
Zurzeit findest du diese Wildkräuter.
Tipp: geröstete Pinienkerne oder Kürbiskerne als Topping.~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Suppe #Wildkräuter
2 Portionen, schnell
✅ 2 gute Handvoll Wildkräuter
✅ 1-2 Kartoffeln
✅ 1 Zwiebel
✅ 1 EL Olivenöl
✅ 1/2 Liter Wasser
✅ 1 EL Mandelmus
✅ 1 wenig Muskatnuss
✅ Salz und Pfeffer
1️⃣ Zwiebel + gewürfelte Kartoffeln in Öl anrösten
2️⃣ Wasser + die Hälfte der Wildkräuter hinzu geben, aufkochen
3️⃣ Pürieren + abschmecken
4️⃣ restliche Wildkräuter hinzu und servieren
Rezept + Bild ▶️ Unkraut-Liebe
Zurzeit findest du diese Wildkräuter.
Tipp: geröstete Pinienkerne oder Kürbiskerne als Topping.
Just do it & N.JOY your life
#Suppe #Wildkräuter
👍9❤4
🍏 Apfelkrapfen 🔸
je Portion
1️⃣ 1 Apfel (groß, ca. 250 g) grob reiben
2️⃣ 1 Ei mit 3 EL Mehl/Kleie, 1 Msp Backpulver oder Natron verrühren und Prs Salz sowie 1 TL Honig/Rohrzucker hinzugeben
3️⃣ 125 g Quark und den Apfel unter die Eimasse rühren. Die Masse sollte zäh und etwas klumpig sein. Bei Bedarf Mehl/Kleie/Flocken hinzu geben
4️⃣ In heißem Fett (z.B. Kokosöl) ausbacken bzw. frittieren.
5️⃣ Bei Bedarf mit Puderzucker servieren und warm genießen. Die Krapfen schmecken auch kalt. 😎
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezpet #Nachtisch #Dessert #Krapfen #Apfel
je Portion
1️⃣ 1 Apfel (groß, ca. 250 g) grob reiben
2️⃣ 1 Ei mit 3 EL Mehl/Kleie, 1 Msp Backpulver oder Natron verrühren und Prs Salz sowie 1 TL Honig/Rohrzucker hinzugeben
3️⃣ 125 g Quark und den Apfel unter die Eimasse rühren. Die Masse sollte zäh und etwas klumpig sein. Bei Bedarf Mehl/Kleie/Flocken hinzu geben
4️⃣ In heißem Fett (z.B. Kokosöl) ausbacken bzw. frittieren.
5️⃣ Bei Bedarf mit Puderzucker servieren und warm genießen. Die Krapfen schmecken auch kalt. 😎
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezpet #Nachtisch #Dessert #Krapfen #Apfel
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤4👎2
Forwarded from Sylvia Nickel
Kresse keimen für Anfänger
Tipp: Beginne als Anfänger mit Mungobohnen 😉
Für die Kresse:
Kresse-Igel aus Ton
oder
Keimsieb samt Wasserschale
oder
Blähton (von deinen Zimmerpflanzen) mit Vlies bzw. Küchenkrepp oder ein Tontopf und Samen drauf.
Immer feucht halten 💧
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Kresse #Sprossen #Keimlinge
Tipp: Beginne als Anfänger mit Mungobohnen 😉
Für die Kresse:
Kresse-Igel aus Ton
oder
Keimsieb samt Wasserschale
oder
Blähton (von deinen Zimmerpflanzen) mit Vlies bzw. Küchenkrepp oder ein Tontopf und Samen drauf.
Immer feucht halten 💧
Just do it & N.JOY your life
#Kresse #Sprossen #Keimlinge
👍7❤6
🍅 Tomatensoße ohne Fleisch heißt doch Napoli...?!? 🤔
Napoli oder Napoletana ist der Sammelbegriff für verschiedenste Soßen auf Tomatenbasis. — Für mich gehört Paprika beispielsweise nicht zwingend dazu 😉
Gemeinsam ist allen Napoli-Rezepten die Abstinenz von Fleisch. Das Neapolitanische Ragù enthält hingegen Fleisch. Im Gegensatz zur Bolognese ist es kein Hackfleisch, sondern Geschnetzeltes.
Vieles kann nebst Tomaten in die Napoli
✅ Stangen- oder Staudensellerie, Porree, Möhren
✅ Petersilie, Basilikum, Thymian, Oregano, Rosmarin
✅ Zwiebeln, Knoblauch
Traditionell wird alles nach dem Anbraten püriert.
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Telegram-Liste
#Wissen #Napoli #Tomatensoße
Napoli oder Napoletana ist der Sammelbegriff für verschiedenste Soßen auf Tomatenbasis. — Für mich gehört Paprika beispielsweise nicht zwingend dazu 😉
Gemeinsam ist allen Napoli-Rezepten die Abstinenz von Fleisch. Das Neapolitanische Ragù enthält hingegen Fleisch. Im Gegensatz zur Bolognese ist es kein Hackfleisch, sondern Geschnetzeltes.
Vieles kann nebst Tomaten in die Napoli
✅ Stangen- oder Staudensellerie, Porree, Möhren
✅ Petersilie, Basilikum, Thymian, Oregano, Rosmarin
✅ Zwiebeln, Knoblauch
Traditionell wird alles nach dem Anbraten püriert.
Unterstütze via paypal | Überweisung
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Telegram-Liste
#Wissen #Napoli #Tomatensoße
❤11👍6
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Starte mit ECHTES🔸
Du gewinnst
✅ Vitamine
✅ Ballaststoffe
✅ Mikronährstoffe
✅ Gesundheit ❤️
und ein wunderbares Körpergefühl
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen
Du gewinnst
✅ Vitamine
✅ Ballaststoffe
✅ Mikronährstoffe
✅ Gesundheit ❤️
und ein wunderbares Körpergefühl
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen
👍15❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍝 Spaghetti aglio e olio 🧄
2 Portionen
1️⃣ 200g (bis 250g) Spaghetti kochen
2️⃣ 2 rote Peperoni, gehackt mit 10 Zehen Knoblauch, gehackt, in
4EL Olivenöl anbraten
3️⃣ Spaghetti in Knoblauch-Öl wenden und anrichten
Hinweis: Dieses Rezept enthält kein Salz und Pfeffer.
Darüber passt optional Parmesan. Teste auch die Variante mit gebratenen Salbeiblättern. 😍
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Video #Rezep #Nudeln #Pasta #Spaghetti #Knoblauch
2 Portionen
1️⃣ 200g (bis 250g) Spaghetti kochen
2️⃣ 2 rote Peperoni, gehackt mit 10 Zehen Knoblauch, gehackt, in
4EL Olivenöl anbraten
3️⃣ Spaghetti in Knoblauch-Öl wenden und anrichten
Hinweis: Dieses Rezept enthält kein Salz und Pfeffer.
Darüber passt optional Parmesan. Teste auch die Variante mit gebratenen Salbeiblättern. 😍
6 Minuten▶️ Fresh Oasis
Just do it & N.JOY your life
#Video #Rezep #Nudeln #Pasta #Spaghetti #Knoblauch
👍15❤9👎1