Auf diesem Kanal gibt es Informationen über die Tricks der Industrie und Tipps für eine gesunde Ernährung: möglichst frisch, unverkocht, saisonal, regional und biologisch.

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✅ Vitamine

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und ein wunderbares Körpergefühl


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🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
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🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen

🍃 Wildkräuter und Kanalempfehlungen 🌿

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... und es gibt so viele Kanale mehr. 💖
🙏🏻 Danke an jeden Kanal, der das Wildkrautwissen mehrt.
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#Empfehlung

☀️ Spaziergang zur goldenen Stunde 🌅

Dies ist definitiv unsere Jahreszeit: bald maximales Tageslicht, angenehme Temperaturen und eine Natur in voller Kraft ❤️. Hier: Alte Ruhr Höhe Alstaden.

ECHTES Essen heute

✅ Von der Pflanze in den Mund: Gundermann + Kraut der Unsterblichkeit + allerlei mehr, was gerade wächst

✅ rd. ½ Liter Beeren-Apfel-Ingwer-Smoothie mit Kurkuma und schwarzem Pfeffer + 1 Liter Kräuterwasser

✅ 1 Kaffee mit (selbst gemachter) Hafermilch

✅ Gemischter Salat aus dem Beet + 3K-Sticks.

Eine angenehme Nachtruhe. 🛌
Sylvia
❤️
PS.:Der Vollmond ist morgen kurz nach Sonnenaufgang (05:19h) um 05:41h.
Einfach mal in den Erdbeermond wandern ... 😉
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#GuteNacht

Mondkalender am 04.06.2023
🌕 Heute: (Erdbeer-)Vollmond 🍓
Wir haben Vollmond um 05:41 Uhr, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Fruchtpflanzen säen

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen

✅ Einfrieren von Früchten

✅ Brot (und Kuchen) backen

✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung

✅ Obst- und Safttage

Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle aufladen (Kraft), Masken, Rasieren, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel, Verträge abschließen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Hausputz + Reinigung

⛔️ Fermentieren

Weniges rund um die Küche ist eher günstig wie Milchverarbeitung (außer Käse), einiges ist eher günstig.

▶️ moony

☕️ Kaffeekasse 🙏🏻 Danke
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #Vollmond

Kräutertrunk — mit oder ohne Buttermilch 😉

🌿✨ Kräutertrunk für die ganze Familie ✨🌿

Gastbeitrag

Heute haben wir euch ein Rezept aus unserer Hexenküche mitgebracht: einen natürlichen Kräutertrunk, der euch verzaubern wird:

Zutaten:
🌱 1 Handvoll Wiesenkräuter (z. B. Brennnessel, Giersch, Löwenzahn, Gundelrebe, Vogelmiere)
🍎 2 Äpfel
🍊 4 Orangen
🥛 500 ml Buttermilch
🍯 Honig nach Bedarf
🌸 Blüten und Blätter zum Dekorieren

Anleitung:
1. Wascht die Kräuter kurz, trocknet sie und zerkleinert sie grob.
2. Wascht die Äpfel und schneidet sie in Spalten.
3. Presst die Orangen aus und püriert den Saft zusammen mit den Kräutern und den Apfelspalten im Mixer.
4. Gebt die Buttermilch dazu, schäumt das Ganze nochmals kurz auf und süßt es mit Honig nach Geschmack.
5. Füllt den Kräutertrunk in Gläser und dekoriert sie mit Blüten und Blättern.

Wir wünschen Zauber und viel Licht! 💛

Bild: Eva-Maria Ott-Heidmann

https://news.1rj.ru/str/zeitschriftvorhangauf

💛 DIe andere Zeitschrift für Kinder und Eltern

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🌿 t.me/Krahea 🌿

🌖 Vollmond: Startpunkt für Loslassen🔸

Vollmond steht für Spannung. Zum Glück dauert der Vollmond nicht lange. Sorge am Vollmondtag für Ruhe, Kreativität und Naturerlebnisse.

Mit dem heutigen Vollmond um 05:41h geht ein Energiewechsel einher. Jetzt geht es bis zum Neumond am 18. Juni 2023 um 06:37h um das Loslassen, in jeglichem Zusammenhang:

✅ Diäten,
✅ Ablegen von ungewollten Gewohnheiten,
✅ Reinigung,
✅ Wäsche waschen,
✅ Hausputz,
✅ Entrümpeln,
✅ Haarschnitt.

Befasse dich am heutigen Vollmondtag mit dem Loslassen, auch in den nächsten Tagen. Stell dir vor, wie schön aufgeräumt der Küchenschrank aussieht, wie fit du dich mit einer neuen Ernährungsgewohnheit fühlst usw.
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#Mondkalender #Vollmond

Danke 🙏🏻
dass du du bist,
und, dass du hier bist 💖

Danke für diesen guten Morgen

😍

Text und Melodie: Martin Gotthard Schneider 1963
Rechte Musik: Gustav Bosse Verlag, Kassel
Bilder im Video: Christina Kaden

▶️ Fundort
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#Danke🙏🏻

Ein normales Leben in voller Gesundheit und einer sich frei entfalten könnenden Natur erfordert keine Supplemente und ein Selbststudium echten Essens.
Alles, was du brauchst, wäre in Fülle da. 💖

Darum ECHTES ☺️

.... und über ein »Aufpeppen« mit natürlichen Kuren, Sprossen, Microgreens, ja auch Supplementen, darf man gerne nachdenken, und dies auch testen 😉


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🥒 Willkommen auf 🍏
🍋 ECHTES ESSEN 🥔
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#Willkommen

Wenn du dies beherrscht, dann öffne dir etwas mit Kronkorken 😊

Mondkalender am 05.06.2023
🌜 Heute: (fast) wie gestern 🍓

Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen bis 09:27h. Danach wechseln wir in den Steinbock und vieles ist günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Fruchtpflanzen säen

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen

✅ Einfrieren von Früchten

✅ Brot (und Kuchen) backen

✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung

✅ Obst- und Safttage

Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle aufladen (Kraft), Masken, Rasieren, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel, Verträge abschließen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ nix

Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig.

▶️ moony

☕️ Kaffeekasse 🙏🏻 Danke
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #Vollmond

🔸 Die Brennnessel ❤️

Ein Wildkraut mit verblüffenden Eigenschaften. Mach mal ein Mazerat 💖

3 Minuten

▶️ wie man macht
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#Wildkräuter #Brennnessel

Holunderblütensirup

20 bis 25 voll aufgeblühte Blütendolden
2 l Wasser
2 kg Zucker
50 g Zitronensäure
3 Zitronen

Die Blüten klein zupfen
Grüne grobe Stängel entfernen
2 L Wasser auf die Blüten geben und kurz aufkochen lassen
Die Zitronen dazu geben und alles über Nacht stehen lassen.
Am nächsten Tag abseihen und die Zitronensäure und den Zucker dazu geben. Aufkochen und heiß in Flaschen füllen.
Ein tolles Erfrischungsgetränk

Holunderblüten Limonade

500 g Zucker
4 L Wasser
4 Zitronen
16 große Blütendolden

Alles in ein Gefäß geben
Mit einem Tuch bedecken und 2 bis 3 Tage warm ziehen lassen
Immer mal wieder umrühren
Sobald sich Bläschen entwickeln kann man die Limonade abseihen. Regelmäßig trinken, hilft es beim Abnehmen.

Holunderperlwein

3 1/2 Tassen Zucker
2 Tassen heißes Wasser
8 Blütendolden
2 El Weißweinessig
1 Zitrone
4 L Wasser

Zucker in 2 Tassen Wasser auflösen, restlichen Zutaten dazu geben und gut umrühren, abgedeckt 5 Tage gären, abseihen, erneut 1 Woche sehen lassen, kalt genießen

#Netzfund

Die türkische Fabrik "Hitit Terra" produziert Dachziegel die ein zuhause für Vogel bieten.

@unzensiert

🍃 Kräuter: Jetzt an später denken 🌿

Bei den aktuellen Temperaturen lassen sich die Kräuter einfach in Holz- oder Pappschalen trocknen. Man kann sie platzsparend übereinander stapeln. Bis auf den Lorbeer werden sie anschließend pulverisiert.
Von links nach rechts:
oben: Majoran, Lorbeer
unten: Pimpinelle, Salbei, Olivenkraut

ECHTES Essen heute

✅ Von der Pflanze in den Mund: Gundermann + Kraut der Unsterblichkeit + allerlei mehr, was gerade wächst

✅ Kräuterwasser (Brennnessel, Labkraut, Gierschblüte, Holunderblüte, Minze, Zitronenmelisse, Gänseblümchen)

✅ 1 Kaffee mit (selbst gemachter) Hafermilch

✅ 1 Stück Käsekuchen ohne Boden (danke, Schwesterherz ❤️)

✅ Gemischter Salat aus dem Beet + Pinsa (Pfannenpizza mit Tomate, Pepperoni und Rukola).

Eine angenehme Nachtruhe. 🛌
Sylvia
❤️
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#GuteNacht

Mondkalender am 06.06.2023
🌜 Heute: Wurzeln sammeln 🥕

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Steinbock.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Wurzelpflanzen säen

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln

✅ Entkalken

✅ Fermentieren

Außerdem: Behördenwege, Düngen, Haarentfernung, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle (Entlasten), Laub rechen, Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Nagelpflege, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Training Knie, Zahnreinigung

Sehr ungünstig heute

⛔️ nix

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen + Ernten, nichts ist eher ungünstig.

▶️ Moony

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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Steinbock #abnehmend

Fleißig ernten und trocknen. 😊

Mein Tipp für unterwegs
🎍Kräuterpulver🎍

Egal ob auf Reisen, im Winter oder aus Zeitmangel.
Bei mir steht dafür immer mein selbstgemachtes Kräuterpulver parat.

Es versorgt den Körper schnell und einfach mit den wertvollen Inhaltsstoffen der essbaren Wildpflanzen.

Dazu ist es ganz einfach herzustellen.

Du brauchst
Kräuter deiner Wahl, Brennessel Girsch, Schafgarbe, Spitzwegerich.
Gerne auch Blüten.

Alles wird gut getrocknet und zu einem feinen Pulver vermahlen.

So hält es sich mind 1 Jahr.


t.me/kruterhexe