Weihnachtsmarkt mit Freu(n)den
🔸Gebrannte Mandeln ohne Zucker🔸

1️⃣ Backofen auf 180°C Umluft (200°C O/U) vorheizen und ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen. 200g geschälte Mandeln 10 Minuten rösten (während des Röstens ein- oder zweimal umrühren, damit sie nicht anbrennen), bis sie kräftig gebräunt sind. Komplett abkühlen lassen.

2️⃣ 3EL Honig, 2EL Wasser, 2TL Öl und 1/2TL Vanille (Mark einer Stange) in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren kochen. Füge die Mandeln hinzu und rühre ständig, bis sie die Flüssigkeit aufgenommen haben, ungefähr 3 Minuten.

3️⃣ ½TL Zimt und ½TL Salz untermischen

Variante: Füge 1 Prise Chili hinzu.
Diese Idee stammt von ▶️ paleo 360
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mandeln #vegetarisch #zuckerfrei

Dieses Futter lieben unsere Vögel 🪶

@Familienlandsitz_Siedlungsforum

🔸Backtage🔸

An Blütentagen (Zwillinge, Waage, Wassermann) oder Fruchttagen (Widder, Löwe, Schütze) gelingt das Backen am besten. Bei zunehmendem Mond geht der Teig leichter auf, deshalb sollte man bei abnehmenden Mond mehr Hefe oder Sauerteig verwenden.
Desto mehr Freude am Backen da ist, desto besser wird das Ergebnis.

02.12.2023, Samstag
03.12.2023, Sonntag
04.12.2023, Montag
07.12.2023, Donnerstag
08.12.2023, Freitag
09.12.2023, Samstag
12.12.2023, Dienstag
13.12.2023, Mittwoch
16.12.2023, Samstag
17.12.2023, Sonntag
20.12.2023, Mittwoch
21.12.2023, Donnerstag
22.12.2023, Freitag

▶️ moony
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#Mondkalender #Backen #Backtag

Streich dir doch Mineralöl auf’s Brot ....
#Margarine #AufregerdesTages

Buschfunktistan
🍄 Winterpilz Wonderland - Endlich ist es wieder soweit! 🍄

Ende November 2023 ist für uns immernoch Zeit zum Pilze sammeln. Spoiler: für uns ist das ganze Jahr Pilzzeit. In diesem Video zeigen wir euch einige Spätherbstpilze, aber auch die ersten Winterpilz-Highlights sind dabei. Austernseitlinge dürfen da nicht fehlen.

39 Minuten
▶️ https://youtu.be/UU7HooGty84
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#Wissen #Pilze #Dezember

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Mondkalender am 05.11.2023
🌜Heute: Obst- und Safttage 🧃

Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Löwen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Fruchtpflanzen säen

✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten

✅ Brot backen

✅ Einkochen

✅ Einfrieren von Früchten

✅ Obst dörren

✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung

✅ Obst- und Safttage

Außerdem: Brennholz schlagen, Entrümpeln, Fischen, Haare schneiden, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kompost, Kristalle (Entlasten), Masken, Meditation, Ölziehen, Rasen ansäen, Rasieren, Training Rücken.

Sehr ungünstig heute

⛔️ nichts

Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig.

Der nächste Neumond ist am Mittwoch, den 13. November 2023 um 00:32 Uhr.

▶️ Moony

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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Löwe #abnehmend

🔸Kleine Smoothieinspiration🔸

2 Portionen

2 cm Ingwer
2 Kiwi Gold
200g TK-Beeren (Ohne Zucker, natürlich)
1 großer Apfel (hier Cox Orange)
etwas Wasser

Alles in den Blender geben und mixen.
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#Smoothie #Kiwi #Apfel #Beere #Ingwer

Weihnachtsmarkt mit Freu(n)den
🔸Champignon-Pfanne wie vom Weihnachtsmarkt🔸

Rustikal aus der Outdoorküche (klappt auch Inhouse 😎)

1️⃣ 200g Creme Fraiche, 200g Joghurt (mild), 3EL Mayonnaise, 1 gehäufter EL Italienische Kräuter (TK), 1TL Dill, ¾TL Salz & 3 Knoblauchzehen (gepresst/gehackt) vermengen und kühlen.

2️⃣ 800g kleine Champignons ohne Stiel im Ganzen in Öl scharf anbraten.

3️⃣ ½ Zwiebel, 1 gehäufter EL Italienische Kräuter, 1 Stück Butter (ca. 100g), Salz, Pfeffer, (Geräuchertes) Paprikapulver hinzu geben.

4️⃣ Zusammen anrichten.

10 Minuten
▶️ https://youtu.be/HhgX3u93yhU
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#Champignon #Pilz #Champignonpfanne

Eine mehrfarbige Ernährungsweise ist in der chinesischen Medizin und Ernährung besonders wichtig, weil man glaubt, dass die Farben (rot, gelb, grün, weiß und schwarz) mit den lebenswichtigen Organen (Herz, Milz, Leber, Lunge und Nieren) im Zusammenhang stehen.

Nach Dr. Zhou bringen die Farbgruppen folgenden Nutzen für die mit ihnen zusammenhängenden Organe:

Weiße (Metall) Lebensmittel: Weiße Lebensmittel geben den Menschen ein sauberes Gefühl und reinigen die Lungen. Sie sind gut beim Justieren des Sehvermögens und dem Beruhigen der Emotionen. Beispiele für weiße Lebensmittel sind Jicama (weißes, saftiges und vor allem leicht süßes exotisches Knollengemüse), Pilze, Zwiebeln, Pastinake, Blumenkohl, Schalotten und Rüben.

Grüne (Holz) Lebensmittel:Grün ist die Farbe des Lebens und beeinflusst die Leber. Sie ist ein fundamentales Bindeglied in der Nahrungskette und grüne Lebensmittel sind die Nahrungsquelle für Menschen und Tiere. Beispiele für grüne Lebensmittel sind Avocados, Spinat, grüne Trauben und Broccoli.

Schwarze (Wasser) Lebensmittel: Schwarz beeinflusst die Nieren. Die Nieren sind unter den Organen das tödliche Organ und gleichzeitig der Ursprung des Lebens. Beispiele für schwarze Lebensmittel sind schwarze Pilze (Woodear), Seegurken, Tausendjähriges Ei (chinesische Delikatesse), schwarzer Sesam und schwarzer Reis.

Rote (Feuer) Lebensmittel: Rot beeinflusst das Herz. Wenn man mehr rot gefärbte Lebensmittel isst, kann man sein Immunsystem stärken und Erkältungen vermeiden. Beispiele für rote Lebensmittel sind rote Äpfel, Erdbeeren, Tomaten und rote Beete.

Gelbe (Erde) Lebensmittel: Gelb beeinflusst die Milz. Die Milz verwandelt und transportiert die Energie aus der festen Nahrung und der Flüssigkeit durch den ganzen Körper. Gelbe Lebensmittel beeinflussen den Magen. Beispiele für gelbe Lebensmittel sind Getreide, gelber Pfeffer, Melonen und Ananas.

➡️ https://www.vogue.de/gourmet/wirkung-pflanzenfarbstoffe

@Gesundheitsecke

7 Lebensmittel, die beim Abnehmen unterstützen können

Der Weg zum Wohlfühlgewicht bedeutet nicht Verzicht, sondern sinnvolle Ernährungsentscheidungen. Während viele Diäten zum Jo-Jo-Effekt führen, wonach man nach Wiederaufnahme normaler Ernährung häufig mehr Gewicht zurückgewinnt als zuvor, kann eine ausbalancierte Ernährung helfen, dauerhaft das Wunschgewicht zu halten. Manche Lebensmittel können dabei unterstützen:

🟡 Vollkornprodukte:
Sie bieten Energie, Ballaststoffe sowie Magnesium, Kalium und Selen. Zudem beschleunigen sie den Grundstoffwechsel, was bedeutet, dass sie die Anzahl der Kalorien erhöhen können, die der Körper im Ruhezustand verbrennt.

🟤 Nüsse:
Sie sind eine gute Option für einen gesunden Snack zwischendurch, denn sie liefern eine ausgewogene Menge an „guten“ Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten und enthalten zudem Mineralien und Vitamin E. Mandeln können bspw. einen günstigen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel unterstützen und dazu beitragen, Heißhunger zu reduzieren und eine stabilere Energieversorgung zu fördern.

🟢 Avocado:
Sie unterstützt durch ihre gesunden Fette, Ballaststoffe und nährstoffreiche Zusammensetzung. Diese Faktoren fördern Sättigung, regulieren den Stoffwechsel und tragen zur Vermeidung von Heißhunger bei.

🟣 Beeren:
Sie sind reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, was sie zu einem kalorienarmen, aber nährstoffreichen Snack macht. Die Ballaststoffe fördern Sättigung, regulieren den Blutzucker und können dazu beitragen, Heißhunger zu vermeiden. Ihr süßer Geschmack bietet zudem eine gesunde Alternative zu Süßigkeiten.

🟢 Grünes Gemüse:
Spinat, Brokkoli, Grünkohl u.a. sind nicht nur reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, sie sind auch kalorienarm und sorgen mitunter durch ihr Volumen für eine gute Sättigung.

🟠 Zimt:
Das Gewürz kann dabei unterstützen, den Kohlenhydratstoffwechsel zu beschleunigen, den Glukosespiegel zu senken und den Appetit zu zügeln.

🔴 Grapefruit:
Ist reich an Vitamin C, Folsäure und Kalium, zudem an Ballaststoffen und Enzymen, die den Stoffwechsel ankurbeln können.

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🔸Essbarer Christbaumschmuck🔸

Nebst der Glaskugeln hingen bei uns früher Äpfel und Plätzchen im Baum. So verschwanden die Feiertage Happen für Happen 😉
Natürlich lassen sich auch die Kugeln essbar herstellen (mit natürlichen Farben, bitte keine künstlichen).

4 Minuten
▶️ https://youtu.be/MWXjzw_DnTw
#Schokolade #Pralinen #Baumschmuck

Smoothies, Leinöl & Omega 3, Vitamin D und Cholesterin - Fragen & Antworten mit Prof. Dr. Jörg Spitz

👉🏻 Akademie für menschliche Medizin

@Gesundheitsecke

Top 10 am meisten geklickte Inhalte im November 2023! 🎉
Von unserem Wohnmobil zu euren Küchen: Danke, dass ihr Teil unserer Reise seid. Es erfüllt uns mit Stolz und Dankbarkeit, so viele Menschen inspirieren und begeistern zu dürfen. Herzliche Grüße, Svenja & Sebastian von Wie man macht.

1️⃣
Das stärkste Getränk für deine Gesundheit: Oregano und seine Wirkung!
Veröffentlicht am 12 Nov 2023
1,886 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=Zpd9N-mLL8I

2️⃣
Haferjoghurt: NIE mehr im Laden kaufen! Selber machen NUR 3 Zutaten.
Veröffentlicht am 8 Oct 2023
1,867 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=9t5yATuH6G0

3️⃣
Raffinierte Rosenkohl Rezepte: Schnell Putzen, Kochen & Zubereiten in der Pfanne.
Veröffentlicht am 2 Nov 2023
1,647 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=0Zzb-RzXBo0&t=1s

4️⃣
Geheimnis der Profiköche: Eisenpfanne RICHTIG einbrennen.
Veröffentlicht am 5 Nov 2023
1,219 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=aNSnZczZVvA

5️⃣
3 Jahre ohne schädliche Zahnpasta mit diesem Ersatz. OHNE FLUORID - Meine Erfahrung
Veröffentlicht am 1 Oct 2023
1,130 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=FAZYPECmdbw&t=15s

6️⃣
Cistus Wirkung: Leber und Darm wie ein Teenager! 95 jähriger japanischer Arzt trinkt jeden Tag TEE!
Veröffentlicht am 23 Apr 2023
888 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=CCwLAg3e4Ys

7️⃣
Fantastische Idee: Apfelmus mit Zimt und gerösteten Haselnüssen. Du wirst begeistert sein!
Veröffentlicht am 26 Nov 2023
766 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=6fAqVcmhPNo&t=30s

8️⃣
NIE mehr im Laden kaufen: Pflanzliche Alternative zum traditionellen FRISCHKÄSE selber machen
Veröffentlicht am 22 Oct 2023
671 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=bNl3m0yBiws&t=1s

9️⃣
Viele wissen nicht, wie man Zitronenwasser macht! 6 Unglaubliche Vorteile die Jeder kennen sollte!
Veröffentlicht am 12 Apr 2023
664 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=azZOnVRlcL4

🔟
stop cough and phlegm in 5 minutes! Natural antibiotic against bronchitis is easy
Veröffentlicht am 13 Feb 2023
643 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=UzWnNEBr0vE

Ein herzliches und großes DANKESCHÖN an DICH, unsere großartige Community für die fortlaufende Unterstützung und das teilen unserer Inhalte! 🙌❤️

Ihr seid die Besten! Auf einen weiteren Monat mit euch freuen wir uns jetzt schon! 🚀

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Auswahl
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
🍓 Marmelade und Aufstriche
☕ Tee und andere Getränke
🌼 Naturheilkunde und Medizin
🛠️ Selbermachen und Nachhaltigkeit
🏆 Die am meisten geklickte Inhalte im Oktober 2023!

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Quelle: @wiemanmacht

Mondkalender am 04.12.2023
🌕 Heute: fast alles 🙃

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, ab 04:43 Uhr einen Erde- und Wurzeltag in der Jungfrau.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Wurzelpflanzen säen + düngen

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blätter, Blüten, Früchte + Samen

✅ Entkalken

✅ Fasten

Außerdem: Bügeln, Düngen, Haare waschen, Homöopathie, Kristalle (Entlasten), Laub Rechen, Lederpflege, Massagen, Meditation, Ölziehen, Umpflanzen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Milchverarbeitung

Vieles rund um die Küche ist eher günstig., weniges ist eher ungünstig wie Ernten

Der nächste Neumond ist am Mittwoch, den 13. Dezember 2023 um 00:31 Uhr.

▶️ Moony
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Jungfrau #abnehmend

Die Zubereitung macht das Gift. Das sehe ich genau so.